勇闯青藏神秘国度(青藏铁路)8天.doc

LXA08勇闖青藏神祕國度(青藏鐵路)8天行程特色：青藏鐵路的七大世界之最：世界上海拔最高、線路最長的高原鐵路世界上穿越凍土里程最長的高原鐵路海拔5072公尺的唐古喇山車站，是世界海拔最高的鐵路車站海拔4905公尺的風火山隧道，是世界海拔最高的凍土隧道全長1686公尺的崑崙山隧道，是世界最長的高原凍土隧道海拔4704公尺的安多鋪架基地，是世界海拔最高的鋪架基地全長11.7公里的清水河特大橋，是世界最長的高原凍土鐵路橋景點安排：世界上最深的大峽谷雅魯藏布大峽谷西藏小瑞士巴松措世界文化遺產布達拉宮藏式宗教建築的千古典範大昭寺中國史上最先進的列車青藏鐵路中國最大的內陸鹹水湖青海湖喇嘛教黃教創始人宗喀巴誕生地塔爾寺參考航班:CX465 0710/0855+KA820 1045/1330 * KA821 1420/1645 + KA482 1810/1950購物站: (全程只走3站)西藏唐卡藝術村、聖寶緣 成都玉器或絲綢 第一天 台北Q香港Q成都（黃龍溪古鎮.寬窄巷子） 【成都】一座來了就不想走的城市。 成都不僅地處全川中心，同時也是四川省政治、經濟、文化的核心。成都人文景觀豐富，自然風貌也獨具一格。早在1000多年前的唐代，詩人就唱出了“窗含西嶺千秋雪，門泊東吳萬里船”的名句。 作為我國歷史文化名城之一，成都有著豐富的旅游資源。【黃龍溪古鎮】古鎮內，明清時代的建築比比皆是，仍然保存完好。青石板鋪就的街面，木柱青瓦的樓閣房舍，鏤刻精美的欄杆窗欞，無不給人以古樸寧靜的感受。幽深的老街，彎彎曲曲，街道兩旁有眾多小店，門前大多飄著一面藍底白字的酒旗，在風中不停地舞動著招徠著客人。走過一條街，又見一道巷，腳下光溜溜的青石路，烏黑髮亮的門板，古色古香的招牌，透著濃濃古意。黃龍溪古鎮沒有輝煌的宮闕，沒有豪門深院，可能正是這種簡樸的美，讓人可以拾回一點淡恬自然的氣息。【寬窄巷子】歷時長達4年的經心改造，於2008年6月終於揭開神祕的面紗，45個明清院落式建築，3條不同主題的街道，再現了老成都生活的怡然和閒適。成為成都文化旅遊嶄新的主角。來這可以體驗新舊成都不同的面貌。早餐：X午餐：機上套餐晚餐：小吃風味(30RMB)住宿：5星家園國際酒店或同級第二天 成都Q林芝(雅魯藏布大峽谷)【林芝】西藏的江南，林芝地區位於西藏東南部，內與昌都、那曲、拉薩等地市相鄰，外與印度、緬甸接壤，平均海拔3100米，山川秀美，氣候宜人，素有“西藏江南”的美譽。全區林地面積264萬公頃，森林覆蓋率46.3%，是世界上生物多樣性最典型的地區，也是中國最大的原始森林區，林芝旅遊以峽谷河流、雪山湖泊、森林花海為代表，在西藏旅遊中獨樹一幟。因海拔比較低適合剛入藏的朋友。林芝是地區政治、經濟、文化的中心。林芝（是西藏氧氣最足的地方）海拔相對較低、樹木蔥鬱、含氧量較高。【雅魯藏布大峽谷】(觀景台觀看)雅魯藏布江在古代藏文中的意思是從最高頂峰上流下來的水。它位於雅魯藏布江大拐彎處的南迦巴瓦峰附近，全長496公里，超過曾號稱世界之最的美國克羅拉多峽谷，是世界上最深的大峽谷，深度超過了曾號稱世界之最的秘魯科爾多峽谷，它令世界矚目，令中國自豪。雅魯藏布江發源於喜瑪拉雅岡底斯山脈之間的傑瑪央宗冰川，是西藏人民的母親河。雅魯藏布大峽谷旅遊區位於雅魯藏布江中下游林芝地區，從八一鎮開始，經尼洋河與雅魯藏布江交匯處到大峽谷拐彎處，全長100多公里。這裡擁有壯觀的跌水、雄偉的雪山、豐富的宗教傳說等人文景觀。雅魯藏布大峽谷全長504.6公里，極值深度6009米，是世界上最大的峽谷。也是中國生物多樣性最為豐富的地區之一。雅魯藏布大峽谷第一大拐彎位於派鎮轉運站與直白村之間，江水自西向東奔騰，在大拐彎出被山體阻擋轉而向南，做180轉彎後繼續向東奔去。可觀賞第一大峽谷的同時觀賞南迦巴瓦峰。早餐：酒店內午餐：中式合菜(40RMB)晚餐：中式合菜(40RMB)住宿：準4星香帕拉或林芝賓館或同級第三天 林芝(巴柏樹林、巴松措)v拉薩 6hr【巨柏樹林】已有2500年歷史的見證人，在朗縣、米林到尼洋河中下游一帶的河谷中，常有零星的柏樹分布，塔形的樹冠以及挺拔的樹幹十分惹眼，這即是西藏特有的古樹巨柏（亦稱為雅魯藏布江柏樹）。巨柏自然保護區樹木十分集中，生長較好，是一片比較完整的巨柏純林。據測算，該木已達20002500年之久，被當地人以“神樹”之尊加以保護。古柏林在當地藏族群眾心目中是聖地，傳說苯教開山祖師辛饒米保的生命樹即是古柏，所以林中那些最大最古老的樹身上總是纏挂著風馬旗，樹林中到處是瑪尼堆，常有信徒遠道前來朝拜。【巴松措】的絕美風光有西藏小瑞士之稱。巴松措：又名錯高湖，意為綠色的水，是紅教的著名神湖。湖形狀如鑲嵌在高峽深谷中的一輪新月，長約12公里，湖寬幾百至數千米不等，總面積6千多畝。湖水清澈見底，四周雪山倒映其中，湖面上有黃鴨，沙鷗，白鶴等飛禽熱鬧非凡，湖中則是遊魚如織，分外寧靜。湖心扎西島上有錯宗工布寺，建于唐代末年。島上的礁石均雕刻成別致的動物形象以及佛像。錯宗寺寺僧及信眾們都是乘獨木舟往來。每值春季，湖四周鮮花爛漫，雪峰陣列並倒影湖中，景色宜人之極。作為紅教著名的神湖，每年來此傳經的群眾非常多。 【拉薩】是西藏自治區的首府，是這個世界上最具特色、最富魅力的城市之一。這不僅因為它海拔3650米的高度令初來者感到暈眩，還因為它1300多年的歷史留下的文化遺跡以及宗教氛圍所帶給人們的震撼。拉薩素以風光秀麗、歷史悠久、文化燦爛、風土人情獨特、名勝古跡眾多、宗教色彩濃厚而聞名於世。 早餐：酒店內午餐：中式合菜(40RMB)晚餐：老北京涮羊肉(40RMB)住宿：準5星新鼎酒店或神湖酒店或同級第四天 拉薩(布達拉宮、大昭寺、八角街、龍王潭)【布達拉宮】建於公元7世紀，是藏王松贊幹布為遠嫁西藏的唐朝文成公主而建。整個建築依山修建，規模宏大，巍峨壯觀，被譽為世界屋脊的明珠。是西藏著名的宮堡式建築群和藏族建築藝術的傑出代表，也是中國最著名的古代建築之一，被評為國家4A級景區，列入世界文化遺產名錄。早期的布達拉宮已毀，現今人們看到的是清代建築，是17世紀以來的歷代達賴不斷擴建的結果。位於古城西北約2公里的紅山上，最高處海拔3767.19米，也是世界上海拔最高的古代宮殿。由紅宮、白宮兩大部分組成，紅宮居中，白宮橫貫兩翼，紅白相間，群樓重疊，是集宮殿、城堡、陵塔和寺院于一體的宏偉建築。布達拉宮收藏和保存的大量歷史文物有佛塔、塑像、壁畫、唐卡、經文典籍，還有表明歷史上西藏地方政府與中央政府關系的明清兩代皇帝封賜達賴喇嘛的金冊、玉冊、金印以及金銀器、玉器、瓷器、琺琅和工藝珍玩等。為配合布達拉宮參觀之時間，有時會調整行程之順序，敬請見諒。【大昭寺】位於中國西藏拉薩市中心，此座藏傳佛教寺院，始建於七世紀吐蕃王朝的鼎盛時期，建造的目的據傳說是為了供奉一尊明久多吉佛像，即釋迦牟尼8歲等身像。該佛像是當時的吐蕃王松贊幹布迎娶的尼泊爾尺尊公主從加德滿都帶來的。是西藏現存最輝煌的吐蕃時期的建築，也是西藏現存最古老的土木結構建築，它開創了藏式平川式的寺廟布局規式。是全國重點文物保護單位，國家4A級景區，在藏傳佛教中擁有至高無上的地位。2000年，大昭寺作為布達拉宮的擴展項目被列為世界文化遺產。融合了藏、唐、尼泊爾、印度的建築風格，成為藏式宗教建築的千古典範。殿高4層，整個建築金頂、斗拱為典型的漢族風格。碉樓、雕梁則是西藏樣式，主殿二、三層簷下排列成行的103個木雕伏獸和人面獅身，又呈現尼泊爾和印度的風格特點。寺內有長近千米的藏式壁畫文成公主進藏圖和大昭寺修建圖，還有兩幅明代刺繡的護法神唐卡，這是藏傳佛教格魯派供奉的密宗之佛中的兩尊，為難得的藝術珍品。【八廓街(八角街)】圍繞大昭寺有一小街，便是著名的八廊街（八角街），在游人眼中這條街為商品街，而在藏族人眼裡卻另有含意，它是藏族傳統的轉經之路。拉薩傳統的轉經路有三條，沿大昭寺大殿一周為小轉，沿八角街一圈為中轉，沿林廓路一繞為大轉（約十公里），此三條轉經路，都以釋迦牟尼像為中心。八廓街是隨大昭寺的修建和人們對該寺的朝聖而形成和發展起來的，距今已有1300多年的歷史。15世紀後，隨著大昭寺宗教地位的加深，藏傳佛教認為，以大昭寺為中心順時針繞行為“轉經”，表示對供奉在大昭寺內釋迦牟尼佛像的朝拜，八廓街成為拉薩三大轉經道之一。保留了拉薩古城的原有風貌，街道由手工打磨的石塊鋪成，旁邊保留有老式藏房建築。街心有一個巨型香爐，晝夜煙火彌漫。街道兩側店鋪林立，有銅佛、轉經筒、酥油燈、經幡旗等宗教用品，氆氌、皮囊、馬具、鼻煙壺、藏刀等生活日用品，唐卡繪畫、手絹藏毯等手工藝品。此外，早晚信徒繞大昭寺按順時針方向轉經也成為重要的民俗文化景觀。【龍王潭公園】是拍攝布達拉宮倒影的最佳取景點。龍王潭（藏語日魯康）是拉薩著名的園林建築之一。園林中心有一面積較大的潭水，傳說六世達賴倉央嘉措曾從墨竹工卡迎請墨竹賽欽和八龍供奉於北潭水中，所以稱龍王潭。此潭位於布達拉山後，園林繞布達拉的山勢靈活布局，築起不十分規整的多邊形圍牆，園林東西長610米，南北最寬處303米，最窄處20.5米。東南各開有一大門。現在的龍王潭已成了拉薩第一個具有現代氣息的大型公園，是遊覽休息的舒適場所。早餐：酒店內午餐：中式合菜(40RMB)晚餐：野山菌火鍋(40RMB)住宿：準5星新鼎酒店或神湖酒店或同級第五天 拉薩西寧(青藏線美麗風光)【乘坐青藏列車橫向穿越青藏高原】沿途欣賞舉世無雙的高原風光、沙漠、綠洲、神山、聖湖。列車行經十個觀景台，分別為：青藏鐵路二期起點南山口、玉珠峰、昆侖山口（海拔4767米）、可可西里保護區、沱沱河（長江源頭紀念碑）、唐古喇山口（海拔5231米）、安多、納木措、那曲、羊八井等中國乃至世界知名的景區景點，旅遊資源獨特而豐富，是青藏線（天路之旅）的精華所在。早餐：酒店內午餐：火車餐(50RMB)晚餐：火車餐(50RMB)宿：火車軟臥(4人一室)第六天 西寧(日月山、青海湖)【日月山】日月山，初唐時名赤嶺。位於湟源縣西南，青海湖東南，既是湟源、共和兩縣的交界處，又是青海農區和牧區的分界線，海拔3520米，是遊人進入青藏高原的必經之地，故有“西海屏風”、“草原門戶”之稱。據說當年文成公主入藏途經此山，她懷揣寶鏡，登峰東望，不見長安故鄉，悲從心起，空鏡下滑墜地，一分為二，一半化為金日，一半化為銀月，日月交相輝映，照亮著西去的征程。此地成為唐朝和吐蕃實行物資交流和兩地使者往來的中轉站。現在山隘上尚立有“日月山”三字的青石碑，山頂修有遙遙相望的日亭和月亭，山南腳下有流向獨特的倒淌河。站在山頂，向東眺望，一派田園風情；向西看，碧波蕩漾的青海湖，海心山明亮麗動人，與田園秀色迥然不同。故遊人都說：“登上日月山，又是一重天”。【青海湖】位於日月山腳下，是我國最大的內陸鹹水湖。青海湖蒙語叫“庫庫諾爾”，藏語叫“錯溫波”，意思是“青藍色的海”，湖面海拔3106米，面積4456平方公里，湖水平均深度25米。這里棲息著十萬餘隻各類候鳥，被讚譽為“鳥的世界，鳥的王國”。每年四月，來自我國南方和東南亞等地的班頭雁、棕頭鷗、赤麻鴨、鸕鶿等十多種候鳥在這裡繁衍生息。青海湖畔的特點是一望無際的油菜花，黃色的大色塊加上藍色的湖海和藍色的天，一種幾何形體的美。但受全球氣候逐漸轉熱的影象，加上沙化的日愈嚴重，流入湖中的河水減少，湖面水位逐年下降，如果這種情況延續下去，恐將重蹈羅布泊的覆轍。早餐：酒店內午餐：中式合菜(40RMB)晚餐：中式合菜(40RMB)宿：準5星銀龍酒店或同級第七天 西寧(塔爾寺)Q成都【塔爾寺】是我國著名的喇嘛寺院，是喇嘛教黃教創始人宗喀巴誕生地，亦是西北地區佛教活動的中心，至今已有400多年歷史。該寺依山勢起伏，是由大金瓦寺、小金瓦寺、大經堂、小花寺、九間殿、大拉浪、如意寶塔、太平塔、菩提塔、過門塔等許多宮殿、經堂、佛塔寺組成的一個氣勢宏偉，藏漢藝術風格相結合的古建築群。最盛時有殿堂八百多間，占地1000畝，是我國著名的六大喇嘛寺之一。塔爾寺藏語中叫“拱本”，就是10萬佛像的意思。寺院殿宇相連，白塔林立，整座寺不僅造型獨特，富於創造性，而且細部裝飾也達到了高超的藝術水平。寺內的酥油花、壁畫和堆繡，被稱為“塔爾寺三絕”，具獨特的民族風格和很高的藝術價值。【禁忌提示】：在寺院裡，不能用手摸佛經、佛像、法器等，更不能跨越；轉經輪時，一定是從左向右；不要亂摸藏族人的頭和帽子。早餐：酒店內午餐：中式合菜(40RMB)晚餐：鮑魚宴(88RMB)住宿：準5星瑞城名人酒店或同級第八天 成都Q香港Q台北 【熊貓基地(含電瓶車)】是認識大熊貓、回歸大自然的極佳場所。四周翠竹蔥籠，綠樹成蔭，花香鳥語，空氣清新，山野風光和人工景觀巧妙融合。大、小熊貓、黑頸鶴等珍稀瀕危動物在這裡悠然自得地生息繁衍。草坪上，熊貓或臥或坐，或飲或嬉，或進或出，各得其所，令人陶醉。早餐：酒店內午餐：欽善齋藥膳火鍋 (65RMB)晚餐：機上套餐住宿：溫暖的家【注意事項】1.此行程為高原地區，為特殊行程，若有體力不好、行動不便、高血壓、心臟疾病、糖尿病、氣喘病者，請斟酌自身情形審慎參加。2.此行程所到之地區，因為海拔高容易引起高山反應現象，務請團員多備個人所需的預防藥，及出發前休息充足以適應高原地區氣候變化。3.西藏平均溫度：13（早晚溫差大，最高溫22；最低溫5）請攜帶旅遊輕便外套與毛衣。（白天可穿秋季服裝，但晚上外出需換上需加毛衣或厚外套），即使夏天出門也要帶風衣或較暖活衣服。4.白天日照強且長高原空氣稀薄，透明