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正确认识乳腺增生 甲状腺乳腺血管外科 1 在医院我们常常被问到这样的问题 我怎么会得乳腺增生 得了乳腺增生最后是不是一定会变成 乳腺癌 2 在医院我们常常被问到这样的问题 乳腺增生日常如何保健 3 乳腺增生是乳腺囊性增生症的简称 是女性最常见的乳房疾病 其发病率占乳腺疾病的首位 近些年来该病发病率呈逐年上升的趋势 年龄呈现低龄化 因其有癌变的可能 经常引起人们过度的恐惧 4 乳腺增生常见的病因 1 内分泌失调 雌激素相对增多是乳腺增生发病的重要原因 2 情绪等精神因素的影响 精神紧张 情绪激动等不良精神因素容易导致乳腺增生 3 人为因素或不良生活习惯 人工流产 不哺乳等原因 影响乳腺周期性的生理活动 4 饮食结构不合理 如高脂 高能量饮食导致脂肪摄入过多 饮酒和吸烟等不良生活习惯会诱发乳腺增生 5 长期服用含雌激素的保健品 避孕药 5 6 一 正确认识很重要 乳腺增生对人的危害莫过于对心理的损害 因为缺乏对此病的正确认识 过度紧张忧虑加重内分泌失调 使增生症加重 所以保持情绪稳定 正确认识疾病能有效地缓解或消退乳腺增生 7 二 合理的饮食是健康的基础 改变饮食结构 少吃油炸食品 动物脂肪 甜食 要多吃蔬菜和水果类 多吃粗粮 多吃核桃 黑芝麻 黑木耳 蘑菇 8 三 保持良好的生活习惯就是保持美丽 生活规律 劳逸结合 多运动 坚持哺乳 避免人流 佩戴合适的内衣 保持舒畅的心情 乐观的情绪 这些对于预防和治疗乳腺增生有着很关键的作用 9 四 自我检查了解乳房的健康状况 自我检查能够了解乳房细微的变化 早期预防 及时发现乳腺病变 10 五 咨询专业医生避免延误病情 定期到医院进行相关的体检 并咨询专科医生的建议 防病治病 对自己的健康负责 11 坚持做到这些 我们就能拥有健康的乳
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