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文档简介

1 1 为负面情绪正名 2 2 了解情绪才能控制情绪 A 生活中有哪些情绪 3 了解情绪才能控制情绪 2 4 了解情绪才能控制情绪 2 5 3 过度乐观不一定是好事 6 3 过度乐观不一定是好事 7 假设人类利用高新技术研发出了一种可以消除负面情绪的药物 只要吃下一粒便可以使负面情绪消失 如果是你 会吃下这种药吗 4 能感受负面情绪是正常人 8 SO 4 能感受负面情绪是正常人 9 5 管理不好情绪会失去什么 10 响尾蛇在极度生气时会咬自己 控制不住怒火的人就像响尾蛇一样 他们随时都可能爆发的怒火会让自己的身体中毒 还会给周围的人带来不幸 其实 这些惹我们生气的人 恰恰是我们锻炼情绪最好的老师 为何不把他们视为调节情绪的最佳对象呢 这个世界上不存在完美的人 重要的不是我们遇到了怎样的人 而是找到与他人友好相处的方法 调节好自己的情绪 解决问题的关键在于我们自己 6 管理自我情绪是成功的关键 响尾蛇在极度生气时会咬自己 控制不住怒火的人就像响尾蛇一样 他们随时都可能爆发的怒火会让自己的身体中毒 还会给周围的人带来不幸 这个世界上不存在完美的人 重要的不是我们遇到了怎样的人 而是找到与他人友好相处的方法 调节好自己的情绪 解决问题的关键在于我们自己 11 7 缓解负面情绪的简单方法 12 7 缓解负面情绪的简单方法 大家好 我叫王晨 请多多指教 13 7 缓解负面情绪的简单方法 14 7 缓解负面情绪的简单方法 15 7 缓解负面情绪的简单方法 16 7 缓解负面情绪的简单方法 17 7 缓解负面情绪的简单方法 18 拥抱你的情绪 这是减少无谓争执 纠结 郁闷等烦恼的最好办法 人生是一
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