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第十二课驱动力人类的六项需求、与大师有约 人类的六项需求 人类有六项需求，这些不是欲望、不是请求、不是一些你想要的东西，这些是全人类都有的需求。 一、对于确定性的需求 确定的需求，使我们感到舒服自在。最基本的需求，就是确定性。确定我们能够免于痛苦、获得快乐，这是我们求生的需求。 确定性和不确定性，是必要的需求，是最基本的需求之一；人类为了生存下去，所必须面对的。花一点时间想想，你在你生命中曾经有过好像觉得对所有的事情都无法确定的这种时刻吗？就像你对未来发生的事情没有一点概念，而这使你内心感到极度的恐惧，因为如此你会觉得非常的不稳定。 对大多数人而言，确定性就等于生存。 （小安子的健康测试） PS：激动状态刺激成长荷尔蒙分泌激发的情绪 如果你一直问问题，你就会一直有疑问。如果你想：“如果我搞砸了呢？如果我不能够继续下去，半途而废了呢？”你就会一直制造不确定感和疑问，不是因为真的有问题，而是因为一直不断地问某件事而产生问题。 如果你想要有确定感，就要运用你的一些信仰，让它给予你最大的力量。 如果我们有确定感的需求，我们要如何达成呢？ 你使用任何的东西，把它当成你满足情感上需求的工具，来满足这种确定性的深层需求。 （吃东西、整理桌子、控制他人） 有些人为了确定性的手段，以及了解这对我们的生活有多么的重要，他们所做的却是为他们自己制造负面的认同。 你曾经做过一些事，或者看过某些事或某些人，无论多么努力，还是不断地让自己失望，然后他们做什么？他们产生疑问，然而还不自知问题出在哪里。 拖延： 有人一再地拖延事情，他们真的试着完成某些事；但是他们拖延，他们对自己很失望。 想想我就是一个爱拖延的人，我就是这样。这会带给你什么确定感确定你在未来不必再继续下去，所以你会感到很舒服。与其让自己很失望、沮丧，猜想你到底会不会贯彻到底。当然不会，你至少可以将一致性当成一种确定的方法，虽然这是一种负面的行为。如果我能够今天做同样的事、明天做一样的事，拥有一样基本的作息，那么我就可以预测我的生活了，我能拥有确定感。 有人会有不同的想法，他的问题是：世界变化得太快了。如果你在工作上日复一日都在做同样的事，不求进步。几年之后，你就不会在那个工作岗位上了，一定会有人来把它做得更好。他们会用这与众不同的观念追求不断地进步，他们会创造，原地不变的你就会变成历史了。所以，借由坚持不变来预测的老方法，是没有效的，这个世界变得太快了。 要立于不败之地，有哪些有效的好方法呢？ 在这些方法当中，有些是中性的，它们能够满足你的需求，但却不会改善你的生活，甚至有些有具有毁灭性的。如果你用这种方法的话，它们会将你的生活弄得一团糟。 有时候，我们会做一些对我们没有好处，但是感觉很好的事，但这对我们并不好，但在那个时候却感觉很好，因为它满足了我们其中的一个需求。 为自己创造正面的认同。说说看，你知道什么，除了一直忧虑以外。什么是忧虑？这就是不确定感，你会担心这不成功，你会担心这不会发生，你会担心那不会发生。如果这不行的话，如果那个不行的话这是一个很可怕的状态。 拥有信念，就是决定你能够产生确定感的一种方式。无论你信仰什么，那是一种信念，那种绝对的确定感不会无故的出现，除非你决定要拥有它。事实上，我们都忘了我们有这种技能。对你自己保持正面的认同。 拥有确定感，有许多正面的方式。你知道你拥有确定感，因为你知道你是个付出者，因为你总是在付出，你就不会担心你会不会被照顾到。你相信因果循环，或是你相信你的付出会获得10倍回报的观念。这些信仰体系，会让你有确定感。 大部分的人用人为的方法，来获得确定感，那就是为什么他们活在恐惧下的原因了。他们想，如果他们有足够的钱，他们就会有确定感；但是，无论你有多少的钱，即使你有一大笔钱，你还是会担心。如果有人把这些钱拿走呢？如果他们要克税呢？如果有人告我呢？然后，你就会有这些忧虑，你还是没有确定感。 有些人说：“一旦我和一个我在乎的人发展出某种关系，我就会有确定感了；然后我就会感到舒服，我最后就会有愉悦感。” 这就是我们要谈的：确定感会使你感到舒服、会使你感到快乐、没有痛苦。但是，可以确定的是，当你开始和另外一个人互动的时候，你猜你会拥有更多的快乐，你会有时候至少几分钟可能会有一点的痛苦，因为人类的冲突会出现，这就是生而为人的部分，这就是让我们成长的部分。所以，有很多方式能满足这个需求。 当你感到完全确定的时候，会发生什么事？ 1、你会感到有信心。 当你拥有绝对的确定感之后，你会失去刺激。因为突然之间，你自信满满认为自己很了不起，所以你不会成长太多。 2、无聊、厌烦。 当我们觉得厌烦的结果，就是我们不快乐。我们觉得无法感觉充实、甚至空虚，我们一定要突破这种厌烦。 当你完全满足一个需求，你就会不快乐。 二、对于不确定感的需求 你不是只是想要它，你并不渴望它，你可能会试着去避免它，但是你需要它。所有人类都需要不确定感，或是有所变化。 告诉你们另外一个字，因为每一个人，从我们的背景来看，我们有不同的语言表达，这就意味着用不同的字会表达我们的感觉。所以，当我跟你说“不确定感”或是“变化”，你的脑中可能会用另外一个字来代替，就像我们都有一种对“惊喜”的需求。这是另一种描述不确定感或是变化的方式。我们都有一种追求多样性、挑战或是差异的需求，这就是人生刺激的原因。 确定感，会让你感觉舒适、平静。但是，如果你总是处在平静的环境当中，你就是那个令人厌烦的人。你不知道会发生什么事。 （富人的忧虑平静） 死亡=平静；人生就是变动，人生就是情绪，人生就是感觉。我们的造物者是那么的聪明，让我们有这种看似冲突却对我们有益的需求。我们有确定感的需求，同样的，我们有对不确定感的需求，这就是矛盾的地方。矛盾只是意味着，你有两样东西，看似冲突，但是它们实际上却是互补的，它们对你有帮助。 我们如何用正面的态度来看待不确定感？ 我们只会说，我们不想要非常不确定；但是，我们也不想要完全的确定，它们都是非常恐怖的状态。 如果你完全地不确定，你会被吓坏的；如果你完全的确定，你会觉得厌烦。 一段感情的变化过程： 在感情的初期，你会追求很多事，它们满足了人类的其他需求。你所需要的，有一部分是你想要确定的，确定这个人是真的在乎你。这个人真的爱你吗？这个人是你能够依靠的。如果你真的要投入一段感情的话，你在你的精神、情绪、心理及肉体，会被这个人所刺激。你生命中的所有知觉，会被这段感情所牵引。 但是，当你非常确定一段关系的时候，你会感到无趣。他们就会有不确定感的需求。他们会做一些事情，突然间他们找到了那个不确定感，那种变化、那种挑战，靠着他们的努力，然后这个人说：“为什么他们不再跟我回去了呢？”因为这不再是同样程度的变化了，不再是同样的刺激了。或者他们会觉得这个人不适合我，他们要离开那个人，他们会说：“这个是个错误的关系，非常的无聊、不再刺激了、不再有变化。我生活中需要更多的变化，所以我要和其他人出去约会了。再见，我们的关系结束了！”或是，这个人会开始欺骗对方，事实上，这是一个大问题。 控制人类行为的是，我们的信仰和价值观。 人们会破坏他们的价值观，来满足他们的需求。如果你选择了错误的方法，它会产生更多的痛苦。它变成一种经验，让你感觉很好，但是，对你有害、对其他人也没有什么好处。它事实上也没有任何好处，所以你必须要小心，你很容易就会受到引诱。 所以，有些人现在已经不再用心经营，然后他们的关系就会越来越糟。有些人就会离开这段关系、有些人就会欺骗、有些人就会说：“我不会再投入一段感情了，我要在我的生活中其他地方完成它。”这些只是让你满足两项需求的驱动力而已。 （英国女人在研讨会上的提问为什么男人这样的卑劣？） 产生这些感觉的潜在方法： 我们为什么要去看电影？我们为什么要去看球赛？变化、惊喜、不确定性 如果你能够清楚地知道比赛结果如何，你能够预测谁在什么时候会打击，你清楚地知道谁会赢、谁会输。你想你会去看球赛吗？或许你是真的渴望确定感，但是，通常大部分人都是为了变化而去看的。你为什么去看电影？因为你知道英雄不会被杀死，你对此很能够确定，在电影结束的时候至少你不会被杀死。但是，同时你又非常希望拥有他们的不确定感，主角的不确定感。事实上，通常你不会生气吗？在结局的时候，他们伤害了那个你认为不会被伤害的人。因为有时候，它带走了一些你认为理所当然的事情。 有些人会使用酒精，酒精是立刻能产生改变的方式。当你喝酒或吸食毒品的时候，你体内的生物化学，就会迅速地改变，你的身体状况会立刻急速地改变。这些是满足你需求毁灭性的方法。它们在短时间之内，可能可以满足你的需求，但是它们会让你长时间地付出代价。这些是第三层次的经验。它们在短时间内感觉很好，但是它们对你却没有好处，它们对其他人也没有好处，它们本身也没有优点，但是很容易就会被这些方法所引诱。 我们不放弃它们的原因，是因为它们满足了我们的某些需求。 你要仔细地思考一下自己的需求，把这些需求放在一个010的衡量标准上。（0=虚无满足，10=完全满足） 以喝酒为例，你可能会觉得有所变化，一种改变的状态，那在010的衡量标准，可能会感觉在3的地方，但是这不是完全的满足。因为隔天早上这就会让你很难受，而你是知道的，所以这不是完全的满足。不像有些是你知道没有不良影响的，它只会让你感觉很好，这些会让你感觉910的程度。所以，人生中的一些诱惑，就是我们常常希望有点变化。我们会说：“为什么不能让我自己变化一下？为什么我不能让我自己停止暴饮暴食？”因为现在，你觉得吃东西会给你确定感，你会觉得舒服，这带给你变化。或是，你会觉得吸毒、喝酒会让你处于改变的状态，一种惊奇、一种变化。所以，当它满足你的某项需求，但是又不能够满足你所有需求的时候，这变得非常的困难。 发展出充实的一些新模式，你不会就只是摆脱一些东西。如果你曾经试着要去戒烟，你就会知道这并不好过。当你无聊的时候，抽烟让你有事可做，给你一些变化、一些消遣。如果你没有办法找到一个就像抽烟一样容易的新方法，会马上带给你舒服及变化，那么你又会回去吸烟了、你又会回去喝酒了，这是很明显的。苦行是不会有效的，因为你会说：“我再也不要用这种方法了。”但是，苦行并不足够，因为你不会填补这个空缺，你的需求还是等着要被满足，所以你