教师心理健康与教师职业道德.docx

教师心理健康与教师职业道德一、心理健康的涵义及标准1、所谓心理健康，是指在身体、智能及情感上与他人的心理健康相矛盾的范围内，将个人的心境发展成最佳状态。2、心理健康标准的代表性观点 世界卫生组织的七条标准： 智力正常； 善于协调与控制情绪，心境良好； 有较强的意志品质； 人际关系和谐； 能能动地适应和改善现实环境； 保持人格完整和健康； 心理、行为符合年龄特征。 二、教师常见的心理健康问题 （一）压力问题 压力就是生活中面临的挑战、困难、负荷，个体对生活情境的整体性反应。压力是每个人的生活中都无法回避的。但正如物体不能承受弹性限度以外的情境变动一样，若是压力超过了个体的适应能力，就会产生适应不良的现象。教师压力来源： 1、成绩高低、名次先后的压力； 2、竞聘上岗、末位淘汰的压力； 3、班级管理、问题学生的压力； 4、成就焦虑、超负荷工作的压力； 5、时间紧迫、头绪繁多的压力； 6、家庭经济、子女升学等压力。 （二）人际冲突问题1、“教师领导”冲突主要原因：（1）领导方面 不够恰当的评价； 不太合理的要求； 不很公正的处理。（2）教师方面 不了解领导的需要；（领导也是人，也需要得到尊重 /领导也有成就的需要 /领导也有交往的需要） 不体谅领导的难处；（不便言明内情的难处 /平衡关系、违心决策的难处 /权衡利弊、忍痛割爱的难处） 不争取领导的支持。（领导的支持要靠主动的争取 / 做好工作才能得到领导更多的支持）2、“教师教师”冲突 智能型脑力劳动具有个体性和创造性的特点，如果再加上缺乏自知之明和开阔的眼界，就很容易形成自我欣赏、夜郎自大的个性特点，并在工作与交往中形成矛盾冲突。 3、“教师学生”冲突师生关系是一种教育与被教育、管理与被管理的关系，这种关系本身就是一组矛盾，处理不当就会发生冲突。学生总有不听话的，总有不爱学习的，总有违犯纪律的，总有惹是生非的，总有损害集体荣誉的。于是，教师就要对其进行批评教育，如果方法不当，或学生个性有严重偏差，就会引起师生冲突。 主要原因：学生方面（不良行为、不良习惯、不良个性）教师方面 恨铁不成钢的焦躁情绪； 教育方法不当引起学生反弹，从而引发教师的防卫心理（师道尊严 / 不能容忍学生的不恭行为）； 对后进学生的厌恶情绪； 工作压力带来的烦躁情绪； 家庭矛盾迁怒学生，等等。 4、“教师家长”冲突主要原因：家长方面不讲理 / 要求过高（要求换老师、换班、告老师的状） / 文化层次低 / 偏袒孩子、挑学校和老师的刺 / 在教育观念和教育方法上有差距教师方面对学生的负面情绪移情于家长，对家长缺少应有的尊重；与家长缺少必要的沟通；在学生与家长心目中的地位有欠缺。 三）职业适应与环境适应问题1、职业适应问题 专业素质不足引起的不适应； 专业经验不足引起的不适应； 个人缺乏专业兴趣引起的不适应。 自我体验焦虑 / 自卑 / 烦恼 / 视教师职业为苦差、负担、受罪/职业倦怠想跳槽 2、环境适应问题 对所在群体的不适应； 对所在社会大环境的不适应。三、与教师心理健康相联系的教师职业道德问题 （一）当前的教师职业道德建设面临着严峻的挑战 在应试教育和功利主义趋之若鹜的大气候下，社会对学校教育的评价和家长对教师的期望，凸现的往往是教师的教学能力和指导应试的能力。因此，分数第一、智育第一、职业成就第一的功利主义评价标准占据了绝对的“制高点”。对此，无论是教育行政管理部门，还是校长、教师，都难以有效地加以改变。 在这样的“病态评价体制”下，有时候会出现一种怪现象：即一个教师越是敬业，越是认真，越是严格，越是有责任感，就越是有可能变得更为焦虑，就越是可能变得更为缺乏耐心，就越是可能对学生造成意料不到的伤害，教师的职业道德就越是可能在不知不觉之间悄悄地沦丧了。尽管这种现象不是普遍的，但它确实存在。 （二）教师职业道德的三个核心问题 1、教师有没有教育的人文意识，把学生当作一个有独立人格的“人”来看待，绝对地尊重每一个学生的人格。 2、教师能不能与学生建立一个良好的、符合职业规范的师生关系（爱/公正）。 师生关系是教育教学工作的生命线。 3、教师能不能妥善地处理学生的“问题行为”（理解/宽容）。教师要关注学生个体生命的现实的、当下的需要，关注每一个学生每一天的健康成长，关注他们在这一天里的尴尬、恐慌、压力、愿望、情感、情绪的波动等等，帮助学生过好每一天。不要不理睬学生对你提出的抱怨或要求，因为这可能是他们当下最强烈情感的流露，教师要从学生的眼睛中看出其内心世界的细微活动。 爱本身就包含着宽容。人之所以需要宽容，是因为犯错误是每个人生命成长中不可避免的组成部分。小爱大德一书（安德烈斯蓬威尔）中说：“我们所有的人都有太多的错误，我们太可耻、太软弱、太卑劣，所以不能不需要宽恕”。对出现问题行为的学生，教师要有耐心，要充满期待，给予鼓励和等待，决不能一棍子打死，决不能把话说“满”说“死”。四、教师心理健康的自我调适（一）认知的调整 1、完善自我认识，不要脱离现实：处理任何消极的心态都有一个认知方式的问题，凡事从现实出发，不想入非非，这样，自我的定位才不会同现实脱节，才可以避免无谓的烦恼。 2、远离偏见（不合理的信念），不要误导自己：不要追求完美主义；不要寻求绝对公平；不要以偏概全、人云亦云；不要放大挫折、高估困难；不要怨天尤人，牢骚满腹；不要自怨自艾，自卑自疑。 3、合理定位，不要苛求自己降低期望值，增强自我效能感；（人不能长期看不到自己的成绩，如果长期得不到积极的情感体验，就会产生一种无能、无助和无望的感觉）持一颗平常心，淡泊名利，随遇而安；将结果和现实合理化；（如：课题立项，评科研成果）学会放弃，有所不为才能有所为。 4、心理换位，不要固执己见 在人际冲突中，各执一端，固执己见，是矛盾难以化解的根源，其结果不但伤害了对方，也伤害了自己。改变这种尴尬局面的明智之举是心理换位，去发现对方的道理何在。（二）情绪的调控 一个心理健康的人，能够真实地感受各种情绪并能恰如其分地控制情绪。情绪失控或者情绪的过分控制都会令他人不快。 1、适度宣泄，不要压抑自己； 2、适当控制，不要放任自己； 3、学会宽容，不要降低自己的品位； 4、保持乐观，不要折磨自己； 5、学会遗忘，不要累着自己。（三）行为的调适 1、热爱自己的教育事业，热爱自己的学生（教育是职业专业事业）。 2、始终如一，自强不息，让生活更充实（有条不紊地生活，如饥似渴地学习）。 3、挑战自我，追求卓越，超越自己的极限，在能力的极限边缘工作，这就可以使成长机会“最大化”。 4、热爱生命，珍惜生命，努力创造自己生命的价值。 有了上面这样一些积极的生活态度，我们就有可能把自己的工作做得更有生机，更富有