实心球,跳跃.doc

体育（与保健）实践课教案本课主题超越自我教学重点实心球投掷考核教 材实心球考核，素质：跳跃练习教学难点发展学生跳跃能力教 学 目 标1、认知目标：通过教学考核，使学生了解自身的实心球成绩，以数据说明差距与问题；通过素质练习，使学生掌握跳跃练习方法。2、技能目标：通过本堂课发展学生手臂力量，使学生改进和巩固投掷实心球的动作；通过素质练习，发展学生弹跳力。3、情感目标：在课堂中，培养学生刻苦勇于挑战自我的品质，以及不怕困难的意志品质。课 的部 分教学内容组织教法和学练法练 习教师活动学生活动次数时间准 备 部 分 一、课堂常规1、体委整队，并报告教师出勤人数2、师生问好3、宣布课的内容4、检查服装、安排见习生二、准备活动（一）、慢跑2圈（二）、徒手操1、头部运动2、肩部运动3、腹背运动4、弓部压腿5、侧压腿6、踝腕关节运动要求：声音洪亮语言亲切仪表端庄一、组织全体同学成一路纵队沿田径场慢跑二、教法与步骤1、教师讲解动作要领并示范。2、用口令指挥学生进行练习。3、在练习过程中，注意提示动作要点，对动作进行指正。要求：示范正确，口令响亮队形： xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx要求：静、齐、快一、队形二、学练法与步骤1、听清教师讲解，并认真观察示范动作。2、听从教师口令进行练习3、接受教师的指正。要求：动作到位，舒展有力2圈4*8拍6节244基 本 部 分一、实心球测试动作要领：面向投掷方向，两脚前后开立，身体重心落在后面那只脚，两膝微屈，双手举球于手的后上方，然后利用双脚蹬地，收腹挥臂的力量将球用力由头后前上方掷出考核标准：100 7.0095 6.8090 6.6085 6.4080 6.2075 6.0070 5.8065 5.6060 5.40二、素质跳跃练习1、跳台阶：图1学生一列横队，一格一格进行跳台阶，跳至顶，慢走下来，继续下一组练习，循环练习2、三级蛙跳：图2一列横队，沿着跑道线进行连续的三级蛙跳一、组织全体同学集中于实心球场地进行测试，场地分成练习区与考试区二、教法与步骤1、讲解投掷实心球的动作要领与进行示范。2、说明考试的方法与考核标准。3、按学号进行测试。4、记录学生考试成绩。5、测试中，注意给予学生适当的鼓励与指正。要求：讲解清楚，示范准确一、组织组织学生成一列横队利用台阶和跑道进行跳跃练习二、教法与步骤1、讲解练习的方法要求并进行示范。2、用哨声指挥学生进行练习。3、巡回指导纠错。要求：示范正确，哨音响亮一、 队形二、学练法与步骤1、认真听清教师的讲解仔细观察示范动作。2、了解考试的方法与考核标准。3、按学号进行测试，未轮到的同学可在练习区练习。4、投掷完的同学捡球。5、接受教师指正。要求：坚持不懈，挑战自我一、 队形图1：图2：二、学练法与步骤1、仔细听教师讲解练习要求，认真观察教师示范动作。2、听哨声指挥进行练习3、接受指导。要求：认真练习，安全第一每人三次5*35*22043结 束 部 分一、集合二、放松三、讲评四、师生再见五、收回器材一、组织全体同学成四列横队集合二、教法与步骤1、带领学生进行放松练习。2、讲解本堂课情况。3、师生再见。4、收回器材。一、队形xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx二、学练法与步骤1、跟着老师带领充分放松2、认真听教师讲评。3、师生再见。4、收回器材。3安全预计1、 学生可能由于准备活动不成分而受伤2、 学生可能由于实心球投掷方向不准而出现受伤情况3、 学生在进行跳台阶可能由于被台阶绊倒而受伤预计心率曲线场地器材实心球10个田径场平 均