背部及妇科专业知识.doc

背部理论人体有四大养生区，即背部区、脊柱区、腋窝区和肚脐区，其中最容易被我们忽视的就是背部。长期忽视背部保养会使肝脏受到伤害，风邪侵入机体。头通天，脚踩地，肩颈位于人体最上截，其健康关系重大。如果人体的这一部位血液循环不畅通，或者颈椎、肩部发生问题，就会连带着脑部、脊椎与双臂也出现亚健康困扰。头与身体的连接器官是颈椎。支撑我们身体最重要的骨架脊椎，最常出毛病的二大部位，除了腰椎就是颈椎，为什么这两段脊椎最常长骨刺，异位呢？因为它们是我们脊椎中可活动范围最大，最易损伤的两段。颈椎不但保护动脉和静脉通往头部，还内含气管，腺体。若是颈椎出问题，可想有多严重了。此外，颈部的问题不只是脖子的不适而已，还会往上发展到头、脑部，往下延伸到肩、胸部。能把脖子问题解决掉，头痛、肩颈酸痛及压力过大的问题，至少可以减轻三分之一。肩颈受损的影响1，身体方面：肩颈肌肉疲劳、僵硬、疼痛、颈椎关节炎、强直性脊椎、肩周炎、胸闷胸痛、头晕头痛、大脑缺氧、失眠多梦等。2、皮肤方面：皮肤干燥衰老、面色萎黄、晦暗无光泽、粉刺、暗疮、色斑丛生等。肩颈受损的原因1、长期坐办公室或缺乏运动，造成肌肉延展性与耐力功能降低。2、不良坐姿，或长期保持同一个姿势，如长期夹电话或低头工作看书学习，躺在床上看书或看电视等，引起颈椎弧度改变，压迫颈椎神经及椎动脉。3、长期性错误的睡姿、枕头过高过硬或使用不良的床垫，造成颈椎前突消失，压迫颈椎神经及椎动脉。4、因钙质流失或摄取不足，造成骨质疏松。5、因运动上海、外力重击、车祸、外伤等原因，造成脊椎神经压迫如何保养（1）放松神经、促进血液循环，增强脑部供养、缓解肩颈酸痛、神经痛，肌肉酸痛、偏头痛。 （2）改善失眠多梦、精神衰弱的症状，强化心灵，让活力充沛。 （3）改善紧张、滞闷的精神状态，提神醒脑。 （4）提高免疫力，改善亚健康，增强身体抵抗力。 （5）改善肝气郁结引起的皮肤干燥、无光泽、长斑等皮肤不良现象。 妇科理论带脉是人体奇经八脉之一。带脉能约束纵行之脉，足之三阴、三阳以及阴阳二蹻脉皆受带脉之约束，以加强经脉之间的联系。带脉还有固护胎儿和主司妇女带下的作用。带脉循行起于季胁，斜向下行到带脉穴，绕身一周。本经脉交会穴为带脉（带脉同名穴位）、五枢、维道（足少阳经）共3穴，左右合6穴。带脉的功能可概括为“总束诸脉”， 冲任督三脉，同起而异行，一源而三歧，皆络带脉。用“带脉”来治疗妇科病，古时是常用之法，有调经止带及疏肝行滞的作用，最善消除诸经在此处的血瘀积热，同时也是治疗各种疝气疾患的必选经脉。卵巢保养，狭义的卵巢保养是指目前美容院把药放在肚皮上按摩，让药物由皮下毛细血管渗透到卵巢，上述方法可以使精油渗入卵巢，延缓卵巢早衰等妇科疾病卵巢功能衰退的症状1生殖系统：月经不调、阴道萎缩干涩、排卵率低、性生活障碍和性冷淡等；2植物神经系统：潮热、易怒、抑郁、失眠等；3体形：发胖，小腹臃肿、臀部下坠、水桶腰等；4皮肤、毛发：干燥、失去弹性等、脱发、光泽减退；5免疫力降低：易感冒、感染炎症或患慢性病等；6心血管系统：动脉粥样硬化如心肌缺血、心肌梗死；7泌尿系统：尿道萎缩，尿多、尿频、尿失禁等；8骨骼：颈椎病、风湿病、关节炎，骨质疏松症等；9消化系统：胃部不适、食欲减退、便秘等。卵巢保养得好，可以使面部皮肤细腻光滑，白里透红，永葆韧性和弹性；促进生殖和机体健康，调节并分泌雌性荷尔蒙，提高两性生活质量；胸部丰满、紧实、圆润。1、可提高性高潮，协调性生活；2、全方位调节女性生殖系统的功能，增强卵巢功能，促进卵巢功能成熟和卵巢发育，调节性激素分泌，从而调整痛经，月经不调及经前综合症，减少白带和阴道分泌物，缓解手脚冰冷及子宫虚寒，经血不足。3、可再度激发女性自身荷尔蒙的分泌，提高体内雌性激素分泌水平，可保持女性优美的体态，柔美的曲线，同时起到丰胸等效果。4、调节内分泌系统平衡，稳定机体内环境，提高机体免疫功能，推迟绝经期的到来。5、保持女性健康的心理年轻