心理压力测试题.doc

心理压力测试题对下列各题做出“是”或“否”的回答。1. 因为发生了某些没有预料的事，你感到心烦。2. 你感觉到你不能控制你生活中的重要事情。3. 你常常感到紧张和压力。4. 你常常不能成功地应付生活中有威胁性的争吵。5. 你觉得不能成功地应付生活中所发生的重要变化。6. 你对把握你的个人问题没有信心。7. 你感到事情不是按你的意愿发展。8. 你发现你不能应付你必须去做的所有事情。9. 你不能控制生活中的一切烦恼。10. 你觉的你所有方面都是失败的。11. 因为事情都是发生在你能控制的范围之外，你会因此而烦恼。12. 你发现你自己常在考虑自己必须完成的那些事情。13. 你不能控制消磨时间的方式。14. 你感觉积累的大量困难不能克服。15. 朋友同学的生日，免不了花钱，你往往不想在这类场合出现以免花钱。16. 若你刚买了一天的鞋穿了一天就裂口了，你会气愤、痛苦的抱怨。17. 你由于某件小事跟好朋友生气，大家互不相让，结果你会一个人生闷气，想忘掉这件事，可就是忘不掉。18. 当父母因为学习责备你而使你感到压力很大时，你不会和他们争吵，一个人压抑情感。19. 你的一个非常要好的朋友，因某些原因转学了，你很难过，不想面对现实。 评分规则：“是”为1分“否”为0分。各题得分相加。统计总分。0 6分：你能够应付生活中的许多事情，但有时也会有些烦恼，这是正常的。714分：你有轻度的心理压力，虽然常会体验到不必要的烦恼，但你基本能处理生活中的问题。你应学会调节自己的心情，保持轻松愉快的心境。1420分：你已经在承受巨大的心理压力，你不能处理生活中的许多问题，因此使你紧张、不安、影响到你的学习生活身心健康。你应尽快改变这种情况，否则将使你学习生活不能正常进行。员工是否有工作压力测试题测试题中1分表示从不如此，4分表示几乎总是如此，按14分给自己评分。 问题是： 1、担心丢了这份工作就找不到其他工作了； 2、早晨醒来就为工作忧心忡忡； 3、工作要求的提高让我沮丧不安； 4、我发觉自己变得烦躁、易怒； 5、我会不耐烦地从一件工作跳到另一件工作； 6、不能得心应手地处理手头工作； 7、担心自己能否把工作坚持下去； 8、怀疑自己的工作是否真的做得够好了； 9、似乎没人关心我的感受； 10、对自己的感觉麻木不仁； 11、我会努力控制自己的情绪，直到最后以某种方式爆发出来； 12、很难抽时间陪家人和朋友； 13、亲友抱怨说见面接触机会太少； 14、因为太累无法照应到方方面面的关系。 把分数逐列相加，然后算出总分。总分如果低于25分，表示你能自如地对付工作压力；2534分之间，表示你处于一种思想不安、身体不适的状态；3544分之间，你则应该与一起工作的人谈一谈，设法找到减轻压力的办法；如果总分高于45分，你就有必要向医生咨询一下了。这是一道美国20世纪50年代特种部队进行的压力测试题,很简单,也很复杂. 从下列许多O中挑出C,并使眼睛快速移动,如果有怀疑之处,可回到开头重新开始.你觉得是镇定自若还是感到越来越灰心?COOOOOOOOOOOCOOOCOCOCOCOCOCOCOCOCOCOCOCOCOOOCOOOOCOCOOOCOCOOOOOCOOOCOOOCOOOCOOOCOOOOCOOOCOOOCOCOOOOCOOOOOOOOCOCOCOCOCOOCOCOOCOOOCOCOOOCOCOCOOCOOOO