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公体体育保健试题2011-2012-211、什么是运动性贫血?答：贫血是一组症状，是指血液中的红细胞及血红蛋白低于正常值。剧烈运动引起贫血的原因主要是红细胞的破裂，血红蛋白从红细胞中逸出，并丧失输氧和排出二氧化碳等功能。12、什么是运动性腹痛?答：腹痛是运动过程中较为常见的一种症状，它既可由腹腔疾患如肝炎、胆囊炎；腹腔外疾患如冠心病引起，也可由训练因素引起。其中仅与运动训练因素有关而无其它原因才称运动性腹痛。运动中腹痛是由激烈运动引起的一时性的机能机能紊乱，不应是疾病，随着运动停止，症状可以逐渐缓解。13、急性损伤：答：由致伤物与受伤部位表面发生切线运动接触，导致该部位表皮细胞脱落所造成的最表浅的开放性损伤。14、关节脱位答：关节脱位又叫脱臼或脱骱，是指组成关节各骨的关节面失去正常的对合关系。脱位可分为先天性、外伤性、病理性和习惯性脱位四种。如按脱位程度来分，可分为半脱位和全脱位。按脱位后的时间来分，又可分为新鲜脱位和陈旧性脱位。15、预防过度训练的关键是什么？答：1.根据青少年的生理、心理特点，科学安排训练，充分考虑其机体生理负荷可接受性和个体特点。2.每次训练课中、课后，应遵循循序渐进的法则，把握住负荷量与恢复过程的统一，体现其合理性。3.遵守作息制度，做到劳逸结合，尽可能创造良好的学习、生活环境。4.合理补充营养物质，同时消除神经系统的疲劳和肌肉疲劳，做到积极性休息。5.应加强医务监督，定期进行测量血压、尿样检查等，同时组织运动员认真填好自我监督卡，训练后的自我小结，切勿带病或病未愈时训练。16运动损伤的急救方法有哪些？答：包扎、止血、骨折和脱位的临时固定、搬运、心肺复苏术。17常用的止血方法有哪些?答：1、指压法：头顶部出血：压迫颞前动脉；颜面部出血：压迫面动脉；前臂出血：压迫肱动脉等。2、止血带止血法：勒紧止血法；铰紧止血法等。3、包扎：顶部包扎法；绷带包扎等。18运动损伤的一般处理方法有哪些？答：1、擦伤：创口较浅、面积小的擦伤，可用生理盐水洗净伤口，创口周围用75%的酒精消毒 ，局部擦以红汞或紫药水，无需包扎。 2、撕裂伤：若撕裂的创口较小，经消毒处理后，用粘膏或创可贴粘合即可。撕裂创口较大，则须止血，缝合创口。若伤情和污染较重时，应注射破伤风抗毒血清，并给以抗菌素治疗。 3、刺伤和切伤：将创部及其周围的皮肤用新洁尔灭液消毒后，用敷料覆盖，然后适当加压包扎，必须是进行彻底清创，以预防感染和破伤风。如果被生锈铁钉感染，因刺伤的伤口小而深，应先用生理盐水或双氧水冲洗伤口，除去异物，再进行消毒包扎，。若出血过多，应立即进行临时止血，注射破伤风针。合并血管、神经和内脏器官损伤者，应立即护送至医院治疗。 4、挫伤：冷敷，冰块冷敷受伤部位；外敷，适当加压；镇痛；局部痛点注射。 5、肌肉、肌腱拉伤：肌肉未断裂者处理方法冷敷，冰块冷敷受伤部位；外敷，适当加压；镇痛；局部痛点注射；肌肉断裂者，硬党加压包扎，固定伤肢，必须是需尽早进行手术治疗。 6、关节韧带扭伤：处理以冷敷、加压包扎和固定为主。 7、运动型中暑：迅速将患者移至通风、阴凉处，揭开衣领，冷敷额部，用温水擦身，并给予含盐清凉饮料或十滴水，数小时后即可恢复正常。严重患者，经临时处理后，应迅速转送医院治疗。19选穴的原则是什么?答：选穴原则是指选取腧穴的基本法则，它是配穴的基础、前提和先决条件。20何为运动按摩?答：运动按摩是以调整和保护运动员良好的竞技状态，增进和发展运