讲义中医养生通俗浅说ppt课件.ppt

1 中医养生浅说 孔令谦 2 萧条白发卧蓬芦虚读人间万卷书遇事始知闻道晚抱疴方悔养生疏 陆游 病少愈偶作 3 流感预防 1918年的流感1956年的乙脑2003年的非典风雨寒热不得虚 邪不能独伤人 4 六气与六淫 六气 风 寒 暑 湿 燥 火六淫 太过或不及疠气 5 外感鉴别 感而即发由皮毛而入由表入里感天地之常气不传染必恶寒易于伤阳 6 冬伤于寒 春必病温 冬伤于寒并非感受寒邪冬伤于寒 重在冬不藏精精藏于肾 藏于精者 肾不虚 精不藏者 肾必虚 精虚 肾虚 古人谓之阴虚 阴虚内热之质 四时皆有 感受病邪侵袭 也不必独在春时 7 预防小方介绍 方一 桑叶15克 菊花10克 金银花20克 连翘10克 鲜茅根15克 鲜藿香20克 鲜佩兰20克 大青叶10克 杏仁泥10克方二 桑叶15克 菊花10克 金银花20克 连翘10克 鲜茅根15克 鲜芦根15克 鲜藿香20克 鲜佩兰20克 鲜石斛15克 鲜生地10克此二方非为治病而设 前方偏于热重 肺气不宣 后者偏于阴虚热重明显 立此二方意在使素有热者 肺气得宣 热邪得祛 清虚热养肝肾之阴 价格无论哪家医药商店 应不离其左右 煎煮时间不宜过长 以15分钟为宜 8 何谓养生 古人说养生当下之情形养生之刍言 9 生命理想状态 提掣天地 把握阴阳 呼吸精气 独立守神 肌肉若一 故能寿敝天地 无有终时 淳德全道 和于阴阳 调于四时 积精全神 游行天地之间 视听八达之外 处天地之和 从八风之理 适嗜欲于世俗之间 行不欲离于世 10 何谓中医 中医是数千年经动态验证之经验中医是人道的因人 因地 因时制宜 辨证施治 11 以人为本 本之于自己本之于社会本之于经验 12 祖传秘方 中医秘方对医生而言 秘方就是良心对百姓而言 畏 顺 节可谓良言古人的四效养生秘方 13 夏季注意什么 脾切除了 但功能尚在脾胃概说火与湿急性胃肠炎预防 14 病因 三因学说饮食内伤外感七情所伤 15 痰 有形之痰无形之痰痰为百病之母 16 气味 四气五味形不足者温之以气 精不足者补之以味 17 头眩与头痛 头眩不一定是头之病头眩者 乃头眩晕 眼前发黑之表现一是肝火上冲 一是热灼津液成痰初起为实 后期为虚前者可选用羚羊角粉 后者可以海蛤 何首乌 杭菊花 18 高血压外用小方 桑叶 桑枝 茺蔚子各15克煮汤泡脚注意 水温不宜过热 19 人是什么 西方观点人以天地之气生 四时之法成天之在我者德也 地之在我者气也 德流气薄而生者也 故生之来谓之精 两精相搏谓之神 20 生命与性命 生命与性命之别养生首务在于养心西方将脑置于心之上 以有首脑一词西方所指心是一器官 乃血液的集散地中国所言心非具体 乃人类大群之共通 21 消渴食疗方 配料 生山药粉50克 大枣五枚煮成粥样服法与用量 每日服一次 一月为一疗程 停一周再服此方法针对糖尿病 皆有不同之效 但非治疗 22 阴阳 阴阳者 天地之道也 万物之纲纪 变化之父母 生杀之本始 神明之府也 治病必求于本用以说明人体之功能表现用以说明人体病理变化 23 气喘吁吁 气喘与肾肺与肾的关系水肿现象 24 哮与喘 喘以息言哮以声言 25 文化与僵化 自然 孤独 安定 松散 26 情欲谈 1 欲是无限向前之希望情是留恋以往之记忆人生之差异既是在记忆与希望的偏轻偏重重记忆的人 重未来的人 27 情欲谈 2 无限向前的性格 不满足现状侧重记忆的性格 对现实满足 28 太极 29 太极中的紧张与放松 刚与柔在人心划分上是紧张与松散两类意识和潜意识睡眠的景象