《有求必应——22个吸引力法则》.doc

台版有求必应22个吸引力法则简体中文版下卷 如何做到知行合一介绍22个吸引力法则现在你已经深入此书，许多本来就已经知道的事，我们也提醒了你。你是本源能量的扩张，进入物质界身体，进入此一尖端的时空现实，目的就是要欢喜自由地发前所未发之想。你现在明白，有个内在的导引系统时时刻刻在帮助你，了解与自己当下所涵容的本源契合到什么程度。你现在明白，若觉得越自在，就与自己的真我越契合；觉得越不自在，你涵容此一重要的契合就越是不足。你现在明白，你可以无所不是、不为、不有；若你的支配性想法是要感到自在，而且想要尽最大的努力照顾自己的当下，你自会达到的本然的喜悦状态。你现在明白，你是自由的（事实上，自由到可以自己选择界限），而且凡临到你身上的每件事都在回应你的起心动念。你现在明白，无论你想的是自己的过去、现在或未来，你都是在发出一种振动，而这种振动等同于你的引力点。你现在明白，吸引力法则如响斯应，无论临到你身上的是什么，都会回应你的想法所发出的振动。最重要的是，你现在明白，圆满是你存在的根本，除非你要抗拒圆满，圆满就是你的人生。无论你涵容或抗拒，圆满始终都是一股平安、丰足、清明与一切美好事物的巨流，流动不息。你现在也明白，世间本无黑暗的开关，无（恶）的本源，无疾病或缺乏的本源。你可以涵容圆满，也可以抗拒圆满，但是，凡临到你身上的都是自己造作的。有什么是我想要改善的吗？如果你的生活各方面都令你满意，那么，你大可以就此合上本书。然而，对于自己的生活，如果有什么是你希望加以改善的-或许有某些欠缺是你想要得到的，有某些不如意是你想要放掉的-下列的心法对你具有极大的价值。唯一使你无法达成愿望的，就是你起心动念皆在抗拒的习惯。虽然并非故意养成这种抗拒式的想法，但在物质界一路走来，日积月累地渐成习。有一事再清楚不过：如果不想办法改变自己的振动，那么，你的人生也将一成不变。下列篇章所讲的心法，目的是要帮助你渐进地扬弃抗拒的习惯。抗拒的习惯不是一朝一夕养成，同样地，要扬弃也非一朝一夕可成，但是，你终会将之彻底抛弃。这些一个接一个的心法，一个接一个游戏（我们把心法与游戏互用），日复一日，渐进而稳定地，你将恢复成为一个让本然的圆满的流向自己的人。所有的人都会对你刮目相看，会因为你幅射出来的振动而感到欢喜。你将会自信而笃定地说：“我发现了涵容的圆满之道，让本来流向我的圆满流过。我学会了涵容的艺术。”如何运用这些心法我们乃是以极大的热忱与盼望提供这些心法，如果时间许可，我们鼓励你一口气读完，不要停下来去照章行事。在阅读的过程中，碰到对自己当下就有帮助的，你会有非常强烈的冲动要照着做。但你不妨先将那些让你跃跃欲试的记下来，等到有时间练习这些心法时，再从这些部分着手，因为，这也是你的最好起点。严格来说，你大可随意挑选任何心法加以修持，都获益匪浅，因为，在扬弃抗拒与提升振动上，本书的每个心法都大有助益。然而，按照你的愿望的能量与目前抗拒的程度，某些心法对于当下的你却可能特别有效。在阅读这些心法及其所提供的范例时，你或许会觉察到，某些东西在你的人生经验中似曾相识，因此，若加以运用必会有所助益。但是，比起这些例子来，你的人生经验与情绪到底要宽广得多，因此，倒不一定有哪一个心法是特别适合你当下的经验。把树从路上移走某些步骤可以帮助你更清明地专注于愿望，使你的引力点更为强大。但话又说回来，一个可以使你吸引更大能量的心法，运用起来的时候，如果你是处于强烈的抗拒状态，那么无论其原因为何，都有可能产生反效果。前面我们曾举过一个例子，你以时速一百六十公里开车撞上一棵树，其后果绝对比以时速八公里撞上严重得多。在这个比喻中，车速等同于你的愿望所吸引来的创造能量，路树则等同于你在想法上的抗拒。一般来说，人们多会做出这样的结论，唯一有意义的选择就是放慢车速，但身为教师，我们却鼓励你把树从路上移走。我们在本书中所提供的心法，目的都是要帮助你移开路上的阻碍，因为，如果路上无树，用你习惯的生活速度奔驰，那才是人生最快意的事。以情绪为师所有的人都在经验情绪对人生所做出的回应。想要知道哪个心法对你的当下最有帮助，情绪乃是关键。一般来说，你感受得越自在，较低阶的心法对你的帮助就越大；你感受得越不自在，对你帮助较大的则是较高阶的心法。最重要的是，在你运用任何心法之前，必须要认清自己当下的感受，并确认自己想要有什么样的感受。在每个心法的起头，我们都会指出运用这个心法的情绪范畴。你认为自己当下的感受，是落在哪个心法的情绪范畴，那个心法也就是你最理想的起点。从改善的你感受做起有些心法是以特定的人生经验为标的，例如增加财务或物质上的圆满，但是，大部分的这类心法，用在其他情况同样有效。我们敢向你保证，你的人生将因为运用这些心法而获得改善，因为，只要运用得宜，你的感受必获得改善。只要扬弃了你的抗拒，你的感受必会改善，从而你的引力点也就获得了改善。当引力点得到了改善，按照吸引力法则，你的环境、生活、人际关系、经验、感受力在振动上都将脱胎换骨。这是法则之必然性。有些心法将会成为你的最爱，每天都想练上一回，有些你可能从来不碰，还有一些可能开始时用，后来却觉得不再需要，另有一些，则会在碰到特殊情况时重新来过。我们希望你自在地开始练习，因为，我们有十足的把握，这些心法肯定能改变你的人生。从我们来看，这些心法都基于一个强力的理由，亦即要帮助你与那个本来的你契合，在那个过程中，你将重拾自己本然的喜乐。当然，还会为你带来额外的好处，帮助你达成任何愿望。你戴着一张笑脸吗？如果想要有意识地控制自己的人生，情绪就是关键所在。当然，想要有一个快乐的人生，关键同样在于情绪。你不会为了不怕热而让手指头失去知觉，或因为不喜欢看到车子没有油了，便用一张笑脸贴纸粘在仪表板上，盖住油量表，同样地，你掩饰得了情绪，却假装不了真正的感受。因为，这样子的假装并改变不了引力点的振动。要改变你的感受，唯一能做的就是改变因你的想法而引起的振动，当你改变振动，感受也就跟着改变了。集中能量改变你的振动回忆往事，是在集中能量。设想某件事可能发生，是在集中能量。当然，留心眼前的某事也是在集中能量。无论你专注的是过去、现在还是未来，都是在集中能量，而你的专注点则使你发出一种振动，这也就是你的引力点。当你花时间思考、回忆或想像某件事时，你的内在就产生振动。如果你再度回到那个想法，也就再度引起那个振动。你越是经常回到那个想法，那个想法就变得越熟悉，对你来说，要引发那个振动也就驾轻就熟，到了最后，它就变成了一种支配性的振动模式。由于它在你的振动模式中举足轻重，与它相容的事情也就开始在你的人生中展现。因此，要了解自己的振动，有两个确定的方法：一是留意自己生活中所发生的事（因为，你所关注的事与正在开展的事，其振动通常是相容的），一是留意自己的感受（因为，情绪会不断将振动与引力点回馈给你）。你必须有意识的觉知，成为一个用心的创造者若你已经开始将自己的所想、所感与正在开展的事情联结起来，我们认为这是非常好的事。因为，处于这种有意识的觉知状态，才能够用心调整自己的想法，吸引令自己感到更自在的事情。但是，用心创造的最高境界在于对自己的想法保持敏锐的感受，唯其如此，才能把不自在的想法加以调整，转而变成自在的想法，从而在不想要的事情开展之前改善自己的引力点。在一件不想要的事情具体开展之前，改变想法，将之导向感受较好的比较容易。换句话说，不想要的事情一旦开展，若想要改变想法也就事倍功半了。你会了解，用心创造就是用心将自己的想法导向自在的方向。用心选择一个令你感受自在的想法，不仅让你感到愉快，接踵而来的自在感不断开展，更是一种享受；甚至只是认知到不好的想法，并注意到随之而来的不好，也是令人愉快的事，因为，到了那个境界，你有意识地觉知到强大的吸引法则，会让你产生一切尽在掌握之中的快感。如果无法将自己的所想、所感与正在开展的事情联结起来，就表示你对人生中所发生的事不具备控制的能力。试图控制别人，只会造成另一个无法控制的情况多数人的念头振动，多是在回应自己所看到的事情，遇到满意的事则喜，遇到不满意的事则不快，但却不认为自己可以控制感受，因为，他们以为自己无法控制对于所看到的情况。许多人几乎一辈子都在试图控制环境，因为，只有控制自己所处的环境才会感到自在。殊不知，对于别人的行为，无论他们能够控制多少，永远都嫌不够，因为，永远都会有另一个无法控制的情况发生。别人的人生，你的创造力是插不上手的，因为，他们都会发出等同于自己引力点的振动，一如你发出的振动也先等同于你自己的引力点。用心创造就是选择较为自在的念头许多人都说：只要情况改变，我就会觉得好些。如果我有钱一点，或是搬到好一点的房子，或是找个好一点的伴侣，我就会觉得好些。我们可不认同这种想法，自己觉得好或不好，都怪别人或别的事情，那只是退缩。用心创造无关于情况的改变，也无关于从改变的情况找到较好的感受。用心创造指的是，选择一个令你感受自在的想法，而且，当你选择了这个想法，想法的本身就会使情况发生改变。譬如：无条件的爱，其实就是在全心全意希望与自己爱的本源相契合，因而刻意选择涵容这种契合的想法，无论身边发生了什么事情。当你用心选择而感受到较好的想法，并能够控制自己的引力点时，周遭的情况也改变了。吸引力法则如是说。你只能吸引与自己共振的想法有些人说：用心创造的条件听起来那么简单，但为什么我做起来却那么难？控制自己的想法时，为什么不能得心应手？总觉得自己的想法仿佛充了电，自顾自地跑。你要记住，吸引力法则是强大的法则，如果你当下的振动设定，跟那个想法南辕北辙，是不可能抓住它的。任何想法，其振动必须与你当下的振动共振，才能抓住它。拿听音乐来说，一首让你深深陶醉的曲子，换个时候听却毫无感觉，这种经验你应该有过。前一次听，但觉飘飘然，沉浸于其中，但下一次听，却发觉同一首曲子竟然恼人烦心。由此不难发现你的振动与音乐契合的状况。换句话说，当你与自己的真我契合时，音乐融入了你的陶醉的感受。但是，当你与自己的真我背离时，音乐突显了抗拒与真我-圆满-的冲突。朋友的刺激或取笑，有时候让你兴奋，有时候让你沮丧。大体上来说，他们或许有所帮助，但还要看你当时与自己的真我契合的程度，因为，在振动上做小幅的转变轻而易举，但是大幅的转变却相当困难，甚至不可能。所有心法都是要消除抗拒在接下来的篇章中，你会发现，所有的心法都是要帮助你逐渐改善振动的引力点。以当下的振动状态来说，因人而异，因时而异，因此，唯有透过练习这些心法所产生的感受，你才会知道哪个心法适合自己的当下。经由观照、记忆、思索与讨论，你已经习惯于比较有力量的思维或信念，这些念头成为引力点的支配力量。而你所思虑或专注的每个想法，都会让你感受到一种情绪反应，长久下来，对于某些事情，你也就养成某种感受方式，我们称之为情绪设定点。从心法1到心法22，如果你当下的振动已经接近你的圆满本源，那么，数字较小的心法就足以帮助达成充分的契合。但是，如果你当下的振动与本源的契合距离得较远，为了要让你重新取得契合，则以数字较大的心法为宜。如果你目前已经接近与圆满本源的契合，也就不太需要用到心法12以上的项目。但是，或许某些特别情况，你的振动大幅偏离惯有的频率，较大数字的心法这时候还是派得上用场，当然，这对你来说只是例外而已。用心创造改变当下的情绪设定点另一方面，有一些人，有可能不顺心了许久；如果你也是那样，由于长久以来所形成的引力点，很可能始终都是与圆满无法契合的，若是如此，你将发现，最前面的五或六个心法于你并无提升效果。如果你从最后一个心法着手，或许也只能得到小小的提升。不过话说回来，最重要的不在于你感受有多自在或多快就获得了改善，而是你有意识地发现自己确实是有所提升，哪怕只是极小的提升，这一切都是你用心下了功夫所得到的回应。因为，一旦你有所提升，你对自己的人生就重新取得了控制，向自己的目标迈开的脚步。切记，每个心法都是要提升你振动频率。换一种说法就是：每个心法都是要帮助你解除抗拒，或是使你从抗拒中提升，或是改善你的感受，或改善你的（情绪设定。）做完一个心法几分钟后，如果没有感受到自在，或者不比开始做之前好，不妨暂时放下，另外选择一个数字更大的项目去做。当下放松，乐在其中我们之所以拿心法、技巧或游戏这些词互用，意在强调，这些帮助你心想事成的心法虽然强而有力，但若以游戏的心态，而不是当作修补破损的工具，你的抗拒心态就会大为降低。练习这些心法要有成，关键在于解除抗拒，越是出于平常心，抗拒也就越少。用心练习这些心法，自能改变你的情绪设定，改变你的引力点。不用多久，甚至在练习的第一天，你就可以感觉得到改善。功夫下得越深，在生活在的每个方面，你的引力点越会有所精进。当下，你就是自己人生的创造者自己的人生，你就是创造者，而人生，就是想法发出振动所造成的结果，无论你是否了解这一点，其实真理，是不变的事实。我们在这里为你准备的心法，在帮助你有所转变，使你从懵懵懂懂打造自己的人生变成为一个用心的创造者。运用这些心法，你将可以全盘掌握自己的人生。怀着极大的关心，热忱以及无限的爱，我们将这些可以改变人生的心法送给你。心法1 静观欣赏运用时机l 想要将好心情调整得更好时。l 想要强化与某人或某事的关系时。l 想要维持目前自在的状态时。l 想要用心维持甚至改善目前的好心情时。l 想要用心专注于某件对情绪设定有益的事情时。l 开车、行走或伫立，想要做些有创造性的事情时。l 看到某件足以使你产生负面情绪的事情，想要控制自己的振动时。l 当自己的想法或别人的言语启动了负面情绪，想要加以控制时。l 注意到正陷于负面情绪，想要改变感受时。当下的情绪设定范围当你的情绪设定介于下列范围时，静观欣赏心法最为有效：（1）喜乐/洞察/充实/自由/爱/感恩（2）热心（3）热切欢喜（4）积极自信（5）乐观若你无法确知自己目前的情绪设定，请回到第二十二章，参阅情绪导引量表的二十二种情绪刻度。在这种情况下，我们可以说，你是积极的、自信的。由于积极自信的刻度是（4），而（4）介于刻度（1）与（5）之间，这种情绪设定的范围正是静观自得，因此，在这个当下，最为有用的正是这个心法。静观欣赏的游戏可以随时随地进行，非常简单，因为，只要心存愉快的念头就行了。如果将念头写下来，可使此一心法如虎添翼，但并非必要。先从静观周遭的动静开始，看看有什么事情是让你感到欢喜的，一边专注于其上，一边领会这事之好、之美、之用。如果你专注其上越久，所产生的正面情绪就会越为增强。这时候，注意情绪的改善，以欣赏的态度观照自己的感受。接下来，如果欢喜之情已经逐渐增强，就可以再环顾周遭，另外选一个令你欢喜的新目标，将注意力投注其上。选择能够让你动心的事物作为观照的对象，因为，这是一个练习提高振动的心法，但可不是要你去寻找烦恼并专注于其上。你感受自在的事情，专注得越久，就越能维持自在的振动频率；越能维持这种好的频率，按照吸引力法则，凡是振动频率与你相容的想法、经验、人与事，就越能够吸引过来。你活着，基本意念就是要寻找欣赏的对象，正因为如此，也就练成了较少抗拒的振动，因而也使你与本源能量契合得更为紧密。在物质界的你与非物质界的你之间，欣赏的振动乃是最强有力的粘合剂，因此，这个心法也能使你达到一种境界，从你对自己的内在存在接收到更为清楚的导引。越是运用静观欣赏心法，在你的振动频率中，抗拒就会越少。抗拒越少，人生就会越好。此外，练习静观欣赏，将习惯于高频的振动，无论什么时候，只要你恢复到以前那种使你产生抗拒振动的讲话模式，你会立即警觉，而让这种不好的振动不至于变强。任何事情，你越是抱持欣赏的态度，感受就会越好，就越想要去做；做得越多，感觉又会更好如此正向循环。在这些正面想法与感受的推波助澜之下，吸引力法则的力量发挥得淋漓尽致，没多久，你就会发现，在与真我喜乐的契合中，心在轻盈吟唱。在这种毫无抗拒的美妙振动中，你将处于一种难以言喻的涵容状态；在那种状态中，你所愿望的事将汩汩流入你的人生。开始这游戏时，如果你的振动与高频振动相符合，同时发觉自己很快就振翅翱翔，进入自在的境界，那么，继续静观欣赏下去，能做多久就做多久，不妨放任自己沉浸在美好的感觉之中。如果你玩这项游戏，却没有什么感觉，观照令自己愉快的念头，一个又一个，也感觉不到提升的动能，甚至于因此而烦恼起来，那么，立刻停止，另外选择一个数字较大的心法。纵使你对吸引力法则一无所知，对于你自己本源能量的契合也一无所知，运用这项心法可以使你在不知不觉间就用上涵容的艺术，你所愿望的一切都开始流入你的生活。处于欣赏的状态，你的振动将全无抗拒；而你的愿望总是遥不可及，正是你自己的抗拒在作祟。在静观欣赏之中，你也就是在将自己的振动频率设定在涵容的状态，使你的问求得以进入生活。事实上，在生活中的每一天，你一直都在问求，而本源也都做了回应，一无例外。如今，在静观欣赏的状态中，你则是处于接受的状态，已经踏上创造过程的最后一步（让创造得以进行）。这个心法的运用，刚开始时，最好能在一天当中特别拨出十至十五分钟练习。数天之后，体会到了振动频率提升的喜乐，你会发现自己竟然乐此不疲，虽然只是短短几秒钟，随时随地运起心法，只因为那样令你感觉得舒服。例如，在邮局等候时，你可这样想：这栋建筑真棒，维护得干干净净的。员工和蔼可亲。那对母子的互动令人觉得好温馨。那件外套的样式不错。我的日子过得还真美。或者是开车上班的途中，你这样想：这辆车真好，我喜欢。新的快速道路真方便.虽然在下雨，一切都这么顺畅。还好有这辆车。真幸运，能拥有这份工作。当然，你可以观照任何欣赏的对象，设想更多让自己欣赏的理由。例如：这栋建筑真棒比起旧的邮局，停车方便多了，窗口也多些，不需要像以前等那么久了，宽大的窗户使室内感觉明亮许多。这条快速道路真方便没有红绿灯，再也不用走走停停，比以前快多了，景观又漂亮。一旦开始运用欣赏的态度去看事情，自然会发觉原来生活中到处都是如此，感恩的想法与感受自会涌出。到了这样的境界，每当你心怀感恩对人或对事时，就会感到鸡皮疙瘩一波一波地升起，那种感觉就表示你已经与自己的本源契合。亚伯拉罕，请再多谈点静观欣赏每次有欣赏之情、赞赏之心或是感受喜乐，我也就是在对宇宙说：“请再来一次”无需口说此一意念，只要随时处于欣赏的状态，一切美好的事情自会涌向你。我们常会问，爱这个字更胜于欣赏吗？爱更能描述非物质界的能量吗？我们会说，爱与欣赏其实是同一种振动。有些人用的是感激或谢意，但无论用哪个字眼表达，都道尽了圆满的本质。希望自己能够心怀感激，是非常好的开始，接下来发觉说感谢的事情越来越多时，很快就会获得动能。你一天到晚心怀感激，自然就会吸引使你感激的事，而当你对这事心怀感激时，又会吸引其他让你感激的事，时候到了，你也就沉浸在感激之中。别人的感受，你无法控制你过着自己的日子，或许会看到不快乐的人，他们郁卒，绝望、痛苦；当他们将自己的负面情绪指向你时，你或许会发现，要欣赏他们实在很难。这时候，你可能会责备自己不够宽容，尽管他们是以负面的情绪对待你。但是，我们从来不认为，你应该接受自己不想要或感觉不舒服的事。相反地，只管去寻觅能够使你自在的事，一旦找到了，吸引力法则才会为你带来更多同样的东西。任何时候，只要你是在寻求让自己觉得感激的事，你就是在控制自己的振动和引力点，但是，当你回应别人对你的感受时，你并没有控制权。然而，如果你在乎自己的感觉多于别人对你的感受，就确实掌握住自己的人生了。你不知道今天有谁蹓了狗、离了婚、从银行领了钱，他们是怎么生活的，你一概不知，因此，他们怎么会那样对待你，你根本无法了解，也无法控制。一旦你确定，最重要的事莫过于感受自在，决定今天要寻觅一些让你欣赏的事，你的观照就会成为欣赏的情绪。这时候，在你与欣赏的对象之间立起一条回路，吸引力法则马上启动，你也会看到更多值得欣赏的事。心怀感激时，心中藩篱尽去你如果不了解唯一能影响人生的就是能量的流向，如果你总认为一切都只是机会、运气、巧合、机率或平均法则，那么，当你看到新闻报道，有一个正在跑路的杀手驾车闯入了你的社区滥杀，你马上就会觉得恐惧，因为你觉得自己的福祉与圆满全操控在他的手上。但是，如果你的圆满系于他的作为，而你又变得无法控制他，甚至不知道他的行踪，更找不到足够的警力制伏他、这时候，你的恐惧感骤然而升。若要体认自己与非物质界能量的契合，欣赏是最为便捷的办法。当你想要与非物质界能量结合的愿望足够强烈时，你的欣赏之情随时随地都会流露出来。你必须记住，无论别人如何以负面的情绪对你，只要你不是采取防卫的态度，一切并无差别，因为，当你心存欣赏时，不可能同时又心存防卫的。但是，你真正的目的并不是要去找到觉得感激的事，你所要的是那种流过全身的感激之情。随着日子的流逝，你会明确地觉知，哪些事情是自己不想要的，这时候，你想要的便会越来越清楚地进入你的焦点。到了这个时候，由于你随时都在运用静观欣赏，因此，很容易就能将自己不想要的能量转而集中到你真正想要的上面，这样一来，你就已经是一个身体力行的创造者了。生活在不在于明天而在于当下，生活就是当下你如何塑造自己的能量。心法2 创造魔法盒 运用时机l 有心从事一项要集中能量的活动，将生活导向一个你向往的特定方向时。l 对于自己所在意的事，想要向宇宙经理透露更多特定的资讯时。当下的情绪设定范围当你的情绪设定介于下列范围时，创造魔法盒心法最为有效：（1）喜乐/洞察/充实/自由/爱/感恩（2）热心（3）热切欢喜（4）积极自信（5）乐观（若你无法确知自己目前的情绪设定，请回到第二十二章，参阅情绪导引能量表的二十二种情绪刻度）如果你目前的感受介于（1）喜乐与（5）乐观之间，那么，创造魔法盒心法再适合不过。运用此法时，先找一只觉得赏心悦目的盒子，在盒盖上最醒目的地方写下这些字：此盒所装-皆为真！接下来，收集杂志、型录、小册子，随兴翻找，找出你希望能够纳入自己人生的任何东西。然后，剪下任何象征愿望的图片：家具、衣服、风景、建筑、旅游点、汽车等图片；身体特写的相片；人们互动的照片只要是吸引你的，就剪下来，放进你的创造魔法盒。放进的时候，说：此盒所装-皆为真！盒子不在身边时，你还是可以继续收集图片，回家后再放进去。如果你发现了什么自己想经验的事情，也可以用写的，加以描述，然后放进盒子。放进盒中的东西越多，宇宙就会把越多相容的其他理念传递给你。盒子里所存的理念越多，你的愿望便会受到越多的关注，你所感受的也越鲜活，因为，这股能量就是生命的本身。如果你的抗拒很少或甚至没有，换句话说，如果你并不怀疑自己能够做到这些事情，对你来说，人生感受就是充满活力的。收集得越多，感受会越好，你会看到这些事情的迹象越来越接近自己的人生。门将开放，许多这样的事情就此进入。此一心法将帮助你专注于自己的愿望，如此一来，你也就增强了步骤一（问求），这时候，由于你没有抗拒，事情很快就会展开。如果你是一个经常都觉得自在的人，不会因为自己不曾拥有那些放在盒中的东西而感到不快乐，你就会体验到对生活越来越专注和积极的感受，那么，你放进创造魔法盒中的那些事情也立即开展。换句话说，对于从来不曾兴起抗拒念头的人来说，此一心法是创造美好生活最实用的：你只要问求，本源就会回应；你将之纳入。这就是有求必应。对于此一心法，如果你乐在其中，将大有帮助，藉此可以加强你对自己的愿望的专注，帮助你达成愿望相容的振动，而你也是在经验用心的创造。最重要的是，自在的情绪正告诉你，现在正处于接收的状态。此一心法有助于你的振动维持在特定的频率，让你的问求在人生中落实。亚伯拉罕，请再多谈些创造魔法盒想像你正坐在椅子上，旁边有一个盒子，一个赏心悦目的盒子。你知道自己是创造者，这个盒子是你所造的；它就是你的世界。而你是一个巨人，此刻正坐在这张大椅子上，伸手就能达到这个物质界的任何地方，摘取任何你想要的放进盒子里。于是，你在喜欢的城市有一栋漂亮的房子。你有一大笔收入，或许连你的伴侣也有。总之，所有你想要做的事情，统统放入自己的创造魔法盒子。这种游戏，本来只能在心里做，但是，你若能找个盒子，将代表自己愿望的东西全都放进去，就会更有趣。你开始注意到，当你将某样东西放进魔法盒时，若心无抗拒，宇宙很快就会把它带来给你。但是，如果你将某物放进盒子时，仍有某种形式的抗拒，就要花比较多的时间才会实现。构思是创造性的控制对你来说，这个心法或许新奇，但威力无穷，因为，它可以加强你的构思。对于自己正在注意的事情，大部分的人都会做出振动的回应，但其间却没有创造性的控制。创造性的控制只有在用心设想时才会发生，当你构思时，你就完成了控制。有一天，伊丝特与杰瑞要从纽约市飞回圣安东尼奥时就在玩创造魔法盒的游戏。在整理行李准备前往机场时，她在心里将一些东西放进自己的盒子里，例如晴朗的蓝天、美好的天气（她喜欢在拉瓜地亚机场起飞时看到自己所认识的地标），多美的一个地方，有那么多的桥梁，波光粼粼的水面，还有那么多雄伟的大厦。她心里想的是，和蔼可亲的空服员，心情愉快的的乘客，以及旅途上许许多多的趣事。然后，她又想，希望这次联合国的聚会不会横生枝节。心念才起，伊丝特就告诉自己：把这件事带在盒子里未免扫兴，我可不要它在我的盒子里。当你用心把东西放入创造魔法盒时，若你想的是某种自己不想要经验的事情，自然会心生警觉。你与这个创造魔法盒的关系，可以认识自己念力的力量。另外举个例子：杰瑞与伊丝特在找一张家用的小地毯。有一天在飞机上，伊丝特正为创造魔法盒从杂志上撕下各种不同的东西，其中一页就有一张漂亮的地毯的图片。当他们到家时，有好几盒的邮件要整理，伊丝特随手拿起一盒，竟有一张圣安东尼奥一家新地毯公司寄来的明信片，明信片上正好就是她在飞机上收进魔法盒里的同一条地毯。她欢喜地喊出来：看哪，马上就应验了。那张图片在她的盒子里还不到二十四小时。我们希望你能从这个心法中感受乐趣与欢喜。得到自己想要的，心中的喜乐总是短暂的，但这个游戏却能让你细细品味你想要的，实现的惊喜纵使短暂，却更加甜美。一旦开展这项心法，非物质界资源针对你的问求振动所做出大量的回应，其成效与丰富度都让人大为赞叹。有求必应，只要玩这个创造魔法盒，你将学会心想事成。心法3 创造工作坊运用时机l 想要专注于对自己最重要的事情上时。l 想要更用心控制自己的生活重心时。l 想要改善自己的涵容状态，让更美好的事能够流入自己的人生时。l 想要使一个正面的的引力点成为支配性的引力点时。当下的情绪设定范围当你的情绪设定介于下列范围时，创造工作坊心法最为有效：（1）喜乐/洞察/充实/自由/爱/感恩（2）热心（3）热切欢喜（4）积极自信（5）乐观就跟其他心法一样，运用这项心法最有效的方法就是写下来，但是，只在心里玩这项游戏，同样也有价值，譬如说在开车或走路时，或任何你独自一人的时候，只要有几分钟就行了。开始这项心法时，先准备四张纸，在每张纸的上端写下下列课题：我的身体，我的家庭，我的家人，我的工作。然后把心思专注在第一个题目（我的身体）上，在第一张纸上写下：对于我的身体，我的愿望是。如果想不到什么就不要勉强写，换下一个题目。把你当下很容易就想得到的愿望简单地列下来，譬如：我希望恢复理想的体重。我想要剪个俐落的发型。我想要挑几件合身的新衣。我希望健康强壮。接下来，专注于你对自己身体写下来的愿望，把想要这些愿望的理由与写下来。譬如：我想要恢复理想的体重因为那个体重让我觉得最舒服。因为如此一来我就可以穿一些自己喜爱的衣服。因为那可以让我再买些新的行头。我想要剪个俐落的发型：因为我希望自己看起来好看些。因为俐落的发型比较好整理。因为发型剪得好，不需要浪费太多时间。我想挑几件合身的新衣因为新衣让我感觉舒适。因为我喜欢自己看起来体面些。因为我喜欢别人看得起我。因为他们看起来总是很光鲜。我想要健康强壮因为我喜欢精力充沛的感受。因为我喜欢有精神去做自己喜欢做的事。因为感觉起来很好。创造工作坊将可使你专注于人生最切身也最重要的领域。你若认清了人生的四大基本课题，能量自然就能集中。当你写下更多的愿望，也活化了环绕着这些课题的能量。而当你在思考自己想要如此这般的理由时，通常都能够使围绕着这此课题的抗拒减弱，同时也是增加思想的清晰与你的愿望的频率相容。当你思考自己想要某些东西的理由时，通常都能软化抗拒，但是，若你想的是事情何时会实现、如何实现、或谁会帮助你实现，通常都是在增加抗拒，特别是在你还不知道这些问题的答案时。接着来谈谈另外的三个领域：家庭、家人、工作。家庭方面，把你当下想到的愿望简单写下来，譬如：我希望有一些品质好的家具。我希望更有条理些。我想要在碗柜装设滑架。我想要在卧室铺设有质感的磁砖。接下来，写下你这些愿望的理由。我想要有一些品质好的家具因为改变总是令人高兴的。因为我喜欢休闲，希望家的感觉更好。因为这样就更方便整理。因为装潢对一个家来说太重要了。我想要更有条理些。因为整洁让我感觉更舒服。因为井井有条的环境让工作更有效率。因为井然有序就更好做事。因为我可以做得更好。我想要在碗柜装设滑架因为这样比较容易找到需要的东西。因为这样我会更喜欢下厨。因为这样一来更方便收拾碗盘。因为这样会使厨房感觉更好。我想要在卧室铺设高质感的磁砖。因为这样会使卧室更明亮。因为这样会增加我家的价值感。因为这样更容易清洁。因为这样的磁砖使我赏心悦目。人际关系方面，将你容易想到的愿望简单写下来（选择对你现在最重要的关系。）我希望有更多的相聚。我希望有更多的欢乐相聚。我希望更常出去用餐。我希望更放松自己、更常出去走走。我想要更多的时间相聚因为当我们在一起时，我感到最自在。因为我可以专心和他在一起。因为我们有那么多的事情可以分享。我想有更多欢乐的相聚因为没有比我们彼此相爱更重要的。因为我喜欢开怀大笑。因为我喜欢找更多的乐子。因为欢乐的感觉真好。我想更常出去用餐因为这让我想起我们初次的邂逅。因为我想换个人煮饭所带来的奢侈感受。因为我喜欢到一个优美的场所放松，全心放在伴侣身上。因为天下珍馐何其多。我想要更放松自己，更常出去走走因为我俩都热爱大自然。因为我喜欢我们毫无牵挂在一起的感觉。因为我们最美妙的想法都是在这种情况下产生的。因为这样强化了我们的感情。工作方面，将你当下就想到的愿望简单写下来。我想要赚更多的钱。我想要对目前的工作怀有热情。我希望能够让同事喜欢。我希望更有进取心。我想赚取更多的钱因为我想买一辆新车。因为我为自己的成就感到骄傲。因为有那么多美好的地方可去，有那么多有趣的事情可做。因为付清帐单的感觉真好。我想要对自己目前的工作怀有热情因为工作是我生活的重心，乐在其中非常重要。因为当我觉得干劲十足时，日子过得飞快。因为感觉起来非常好。我希望能够让同事欢喜因为他们是我的生活重心。因为如此一来我们能够彼此尊重。因为每一次的互动都有极大的潜力。因为我喜欢激励别人。我希望更有进取心因为我想要改头换面。因为我喜欢剑及履及。因为我喜欢有所作为的感觉。因为我喜欢想些新的好点子。这项心法有助于你集中能量，投注于人生的四个课题。我们鼓励你每周玩一次这项游戏，为期约一个月，此后，每个月再来一次。有关四个课题的各个项目，千万不要把所有你想要的都写下来，只写下当前你最感到迫切想要的。这项心法既轻松又简单，可以使你最在乎的事情活跃起来，你马上会发现，与这些课题相关的环境与活动也活跃起来。亚伯拉罕，请再多谈点创造工作坊你有如一块磁铁，会吸引想法、人、活动和生活方式，因此，如果能够如实地看待一切，也就能够将相同的能量吸引过来。但是，如果你看事情是按照你自己之所愿，那么，你吸引过来的就是自己之所愿。事情会越来越好，或越来越糟，关键正在于此。创造工作坊可以帮助你有所选择，使你成为一块什么样的磁铁。如此一来，你就不会随着别人的信念、需要和看法打转，因为，你自己就是一个强而有力的用心创造者。小家伙，欢迎光临地球如果这是你来到物质界的第一天，我们会这样说：小家伙，欢迎光临地球。在这儿，你可以无所不是、无所不能、无所不有，是一个了不起的创造者。你会在这儿，是自己强大的愿力所致，是刻意运用奇妙的用心创造法则所致，也是你有能力来到这儿所致。去吧，去吸引人生经验，帮助你决定你之所愿。一旦做了决定，就念兹在兹；你决心想要的事，用大部分时间去收集相关的资料。但是，你真正该做的，就是决定自己之所愿并专注其上，因为，唯有透过专注于自己之所愿，你才能够将愿望吸引过来。这就是创造过程。但是，我们并没有在你来到物质界的第一天就对你说话，你在这儿已经有好一阵子了，而且和大多数人一样不仅透过自己的眼睛，更透过别人的眼睛看待自己。因此，你现在所处的存在状态并非真正所愿。从创造工作坊，你可以达到自己所愿的存在状态，使你有意识地进入宇宙的能量，开始吸引你所愿望的东西，而非吸引你所感觉为真实的东西。从我们的观点来看，现实-你以为的真实-与你的真我之间，是有着很大的区别的。纵使你现在处于一个不健康的身体之中，或处于一个无论身材、体型或活力都不是你想要的身体中，过着不满意的生活，开的是一辆让人烦恼的车子，或总是碰到让你不痛快的人，我们仍要帮助你了解，这似乎就是你存在的现状，但并不必然是。在这里，我们提供的心法，只要你每天花一点点时间，只要是存乎一心，你就可以将健康、活力、富足与正面的人际关系吸引进入你的人生，凡你视为完美人生的一切终将实现。创造工作坊的范例我们鼓励你每天都到你的创造工作坊去，但不需要待得太久，十五至二十分钟足够了。在任何不会令你分心的地方，在心里做也无妨。不过，最好不要在一个会出神的地方，因为这不是静坐。你该找一个地方，可以想清楚自己的愿望，可以激发内心的正面情绪。带着欢喜心去工作坊。如果心情不佳，那就不是恰当的时机。你在这个工作坊，就是要消化从现实人生所收集起来的资料，并将资料合成为一个满意、欢喜的图像。一天当中，无论你在做什么上班工作、在家里做事、与家人或朋友互动收集你喜欢的事，以便以后有机会将之带进工作坊。你或许看到某人乐天的个性，把这个资料收集起来。你或许看到一辆喜欢的车子，把资料收集起来，你或许看到一份喜欢的工作，记下来，甚至写下来，等到你进入自己的工作坊时，就开始消化这些资料。一旦你这样做了，也就准备了一个自我的图像，并开始吸引它进入你的人生。以下是创造工作坊的一个典范：我喜欢来到这里，因为，我明白此时此刻的价值与力量。当我把自己看成是整套的组合，明白那是出于我自己的创造与选择，我充满能量，毫无阻碍地通过我的人生观。我看自己，在这个自我的图像中翱翔，进出于汽车，进出于建筑，进出于房间，进出于谈话，进出于生活，我轻松愉快地流动着。我看自己，只吸引那些当下意念相容的人。我越来越觉知我的愿望是什么。当我进入车子时，我看自己，平平安安、精神饱满地抵达目的地，准时无误，即将要做的事也已准备就绪。我看自己，穿着整齐而且是自己选择的款式。我明白，别人的作为以及别人对我的作为的看法其实不重要。重要的是，我自己心安理得，而我以这个自我的图像看自己，我明白就是我自己。我明白，在人生的各个面向，我都无所欠缺。有一个不虞匮乏的银行帐户，没有财务上的欠缺。我做的决定，都取决于自己的意愿，而非取决于是否做得到、花得起。我知道自己是一块磁铁，我选择要成为什么样子，在财富、健康、与人际关系上，都是我自己吸引来的。我选择永远不虞匮乏的充裕，因为这个宇宙中，财富是无限的，我将充裕吸引向自己的方向，并不会妨碍别人。每个人都是不虞匮乏的，紧紧抱着一堆钞票是没有必要的，因为，举凡所要与所需，我都可以轻而易举获得，金钱与财富的来源无限，一切都为我所用。我看自己，周围都是跟我一样的人，他们希望成长，为我的意愿所吸引，无论他们想成为什么、做什么或拥有什么，都能够心想事成。我看自己与别人的互动，谈论、微笑与分享彼此的圆满。我们心怀感激，全都不会苛责或提起不满意的事情。我看自己，是健康、富足的，欣赏物质界的人生，衷心接受自己所决定的物质界存在。我何等有幸，用物质界头脑做决定，却能透过吸引力法则接收宇宙的能量。从此神奇的存在状态，如今吸引了更多与我相容的事物。何等有趣，我深感自幸。此刻，完成今日的准备工作，我将离开我的创造工作坊，在今日剩下的时光中，继续寻找更多欢喜的事。我的工作就此结束。由于你进入工作坊时感到自在，那么，你就为自己的工作坊带来了人生特定的面向，而当你更深入地观照这些事物时，你在创造工作坊中所创造出来的形象，就开始反映在工作坊之外的生活。创造完美的生活，这是一项极为有力的工具。心法4 虚拟实境 运用时机l 当你感觉到自在，而且想要练习涵容的艺术时。l 当你想起了愉快的往事，想要把那种感受延续下去，甚至提升到更美妙的境界时。l 当你正好有空，想要愉快地消磨时。当下的情绪设定范围当你的情绪设定介于下列范围时，（虚拟实境）心法最为有效：（1）喜乐/洞察/充实/自由/爱/感恩（2）热心（3）热切欢喜（4）积极自信（5）乐观（6）盼望（7）自足（8）厌烦千万记住，你是活在一个振动的宇宙中，所有的一切都受到吸引力法则的支配。凡你所想到的，无论喜欢与否，都会降临到身上，因为任何时候，只要与某事的振动相容，也就是将自己的注意力放在上面，它的振动频率也就开始显现在你的人生之中。因此，宇宙是在对你所发出的振动、你的引力点、你的想法、以及你的感受做出回应。宇宙所回应的并不是你的人生现状，而是在回应当下所发出的振动。你确实拥有一百万美元，与你心里想拥有一百万美元，这两者之间，宇宙是不分彼此的。你的引力点与想法有关，与现状无关。虚拟实境心法，不在于修补破损，而是要用心活化心中的一幅情境，让人发出一种振动，是与你加以活化的情境相容，仿佛目睹了心中愉快的情境，这种自在的振动也就成为你的新设定点。大部分人所发出的振动，都是在回应眼前的人、事与情况，因此，他们的生活始终是一成不变的，不会逐日改善。之所以如此，是因为他们的所想的跟经历过来的并无太大不同。然而，这项虚拟实境的游戏可以改变这种情形，因为，将这个心法运用到你所选择的任何课题，可以使你的振动大不同于现在。由于宇宙所回应的是你的振动而非现状，意想不到的事情将流入你的人生，尽管那可能是你从来不曾做过的。就我们所知，会让你产生愿望的事，往往都是让你觉得挫折，而且是最有必要与有价值的事，但那经常是由许多混乱的能量所形成的情形。换句话说，我知道自己最想要的是健康时，通常就是你不健康的时候；你强烈想要有更多的金钱时，显然就是在财务吃紧的时候。当你困惑的时候，也正是你希望自己头脑清醒的时候；当你慌乱的时候，不正是希望自己冷静下来的时候吗？当人觉得厌倦时，不也正是希望自己更振作一点的时候？千万记住，用心创造有三个步骤：一、问求，二、回应，三、涵容。很重要的是，你明白步骤一与步骤三是不同的。当专注或企望某件你真正欠缺或需要的东西时，你的振动通常与你想要的东西是不相容的，而是与欠缺那件东西的状态相容。当所有的帐单都到期，却没有足够的钱来付清时，你怕了、慌了，说：我需要更多的钱。或用一种比较积极的方式说：我得赚更多更多的钱。那就是在做步骤一，在发出你的愿望。但是，你并不是在做步骤三，也就是说，你与自己所问求的事是不相容的。你始终都在问求，你不可能不问求；对照挑起了愿望。你真正该做的是去找到接收的模式，就像接收卫星或电台的讯号；要做到这一点，你必须将自己的接收器设定好，与放送器的波长相同，否则就不会有结果，无法收到清楚的讯号。同样的情形，放送器与接收器的契合，靠的是你与自己的情绪相契合。换句话说，如果处在心情紊乱的状态，譬如说挫折或愤怒时，你就是处于不契合的状态。如果发现自己是落在负面情绪当中，我们希望你能放松下来，不要让自己那么僵硬，如果能知道自己需要做某些调整，以便让你与自己的真我契合，负面情绪其实是好的。如果你确实心神不宁，觉得自己不是处在一种自在的状态，我们推荐一种更为放松的心法，那就是静坐。因为，只要静下心来，停止思虑，思虑一停止，振动自起。当然，如果可以找到引起你的注意的事，使你油然而生感激之情，运用静观欣赏心法会更好，因为，那是在任何情况下都可以做的。但是，虚拟实境心法在两方面都有所帮助：使你逐渐习惯于不采取抗拒，如此一来，每当你进入抗拒的想法时，心念初动之际，就能警觉并抽身而退学。任何时候，只要你是处于非抗拒状态，吸引力法则就会对你做出积极的回应。亚伯拉罕，请再多谈点虚拟实境运用虚拟实境这个心法时，一如导演在电影中的角色，这时候想要如何，你大可以任意选择。首先你要决定：发生的场景要在什么地方？选择一个让你觉得自在的场所，可以是一个你去过的、听来的、在电影中看过的地方，也可以是想像的地方。室内还是户外？上午、下午还是晚上？空气如何？温度怎么样？穿着什么？还有什么其他人？总之，选择让你感到自在的。是独自一个还是另有他人并不重要，重要的是，如果你把某个人带入你的虚拟实境，他们一定