音乐疗法的日常生活应用.doc

音樂療法的日常生活應用美國國際整體暨自然醫學學會(IHNMA) 副理事長 廖佳音說到音樂,我想一般大眾還是比較傾向音樂是陶冶性情或者是提供娛樂的一種方法,將音樂應用在幫助健康方面,畢竟還是相對的佔少數,其實,如果能夠將音樂加入在生活當中,我相信,它會改善你的生活品質,也會幫助你的身心健康.講一個生活最為常見的例子,時下許多上班族、年輕學子或老年朋友,三不五時就會邀約至KTV唱歌,上班族與年輕學子藉由在KTV裡的唱歌來聯絡友誼,也藉由唱歌來舒發工作或學業壓力,而老人家們藉由KTV裡的唱歌,彼此除了聯絡感情外,也同時可以讓退休生活更加有趣與增添色彩,在儘興的唱完自己喜愛的歌後,都會覺得身體舒暢許多,也發覺與朋友、同事及同學的感情更是增加許多,人與人之間的距離也鮮的更加親近.從上面這個例子我們可以很清楚的看出,音樂不僅可以影響我們的身心系統,也可以幫助處理社會人群關係.很單純的在一個環境之下,盡情歌聲歡唱卻可以達到如此的效果,那如果在日常生活中真的好好利用音樂,那起不是更加有效果?確實,音樂是可以穿透並啟動人的心靈,有效的應用音樂療法,絕對對你的健康會有所幫助.筆者曾經教導多位上班族,由於工作的壓力問題,造成他們身體上的不適,在選擇適當音樂加上簡單的調整呼吸,都可以獲得不錯的改善,而對於壓力不斷的朋友,我甚至採用音樂配合神經語言程式學(NLP)中”心錨(Anchor)”方法,在這些朋友身上裝上一個開關,當面臨到壓力的時候,只要輕易的開啟身上這個無形的開關就可以自然而然減輕壓力並響起優美的音樂,這個方法在許多演講場合,我都實際的教導聽眾進行演練,如今這個簡單的方法也獲得許多聽眾及朋友的正面回響與好評.對於學過瑜珈的朋友都曉得,在許多瑜珈的動作之後,都會有一段靜心的過程,在這一段過程瑜珈老師都會播放一段非常輕柔的音樂,讓所有學習者在最後的時間能夠進行心靈的清洗,讓心靈達到平靜達到健康,然而這個方法無論是否在進行瑜珈學習,任何時候都可以輕易在辦公室或家裡進行,就像我前面所說,只要選擇正確的音樂,加上簡單的調息,都可以達到一定的效果.另外,年輕學子常常面臨理工邏輯思考的課業問題,在這方面是否有較適合的音樂可以來幫助我們的學生?答案是肯定的,當我們在研讀數理科目時,許多時候是必須要進行邏輯思考與運算,因此這時候如果能夠選擇一些波的音樂,相對的會比較能夠幫助學生進行邏輯思考,對於解題也比較會有幫助.對於推拿與進行SPA工作的朋友們,其音樂的使用也就要更加注意.我曾經輔導多位推拿臨床工作者來提升推拿的效果.在講解改善臨床推拿成效前,我們先來看看一個腦波的情況.圖一是一位客戶來到推拿中心時,在等候進行推拿前的腦波情況,我們再來看看圖二,圖二是客戶等候約5分鐘後的腦波情況,在客戶進門開始等候5分鐘的時間間隔中,我們利用音樂進行了一場心靈調整,在客戶真正進行推拿之前,利用客戶等候時間並將其腦波調整到波,當人的腦波調適到波後,人的感官觸覺將會提高,這時候進行推拿將會是最好時機,推拿師可以較不費力的幫客人推拿,而客人本身也比較不會有疼痛感但卻會感覺的到推拿效果,真是一舉兩得.圖一: 客人剛進門開始等候推拿時的腦波情況圖二: 等候約五分鐘時的腦波接下來我們來看看一個案例,這個臨床觀察研究案例是經由氣場顯像儀來做紀錄觀察,個案因為某種因素,造成心靈上感受到非常大的壓力,如今,藉由這個臨床研究案例我們來看看使用音樂療法對一位面臨壓力的人員是否會有所幫助?首先,我們來來看看圖三的情況.圖三是一張還未經由音樂療法所處理的氣場情況,注意圖一中所標示的A區及B區.我們經由個案自行描述的情況可以得知個案現正面臨極大壓力,再看看圖一氣場的情況,兩者確實是不謀而合,圖一氣場所顯像的A區正代表著個案目前的心靈情況,以正常情況來說,該區如果呈現黃綠色表示正常,但是目前卻是表現為紫白色,表示淺層意識面臨壓力,再看看氣場圖中的B區,也是呈現紫色,這區所反應的是深層意識,也就是連帶內心深處目前也深受影響.為了幫助個案並希望能順利觀察個案變化情況,我們在IHNMA研究中心進行此次活動,我們使用了腦波儀及氣場顯像儀同時對個案進行觀察,並採用音樂及能量療法加上簡單的催眠引導,做法以音樂為主,施術者同時將一手手掌放在個案前額(能量療法),一邊播放適當的音樂,同時一邊進行簡單的催眠引導,引導個案來趟森林之旅,整個過程約30分鐘.在結束30分鐘的音樂之旅後,我們再次進行氣場拍攝觀察,圖四就是音樂之旅後的氣場情況.就整體氣場而言,該個案的氣場明顯穩定而且好看明亮,也就是說,就整體而言,此次音樂之旅對身體整體能量明顯有所幫助.再看看剛剛所提到的A區,在圖四的氣場顯像圖中的A區,我們更加明顯看出,A區由圖三的紫白色轉為黃色,也就是正常的氣場顏色,而B區也由圖三的紫色轉為較為明亮的白色,由於我們並未深入進行內心問題的探討,因此B區雖然已經有明顯改善,但是並未完全解決該個案內心深處真正的問題點.綜合整體氣場,A區及B區氣場情況,我們對此次的音樂之旅可以肯定是非常成功,