游泳课程教学大纲.doc

游泳课程教学大纲 项目名称：游泳英文名：swimming 教学学时：24学时，周学时2适用专业：全院各专业 执笔人：冯府龙素质教育目标：结合游泳教学的特点进一步培养学生的运动兴趣，磨练学生的意志，培养学生勇敢顽强的精神，提高体育意识，养成锻炼身体的习惯。知识目标：了解游泳对健康的重要意义、作用；掌握游泳的基本原理和方法；安全预防措施，自救、互救知识。技能目标：掌握游泳项目中的蛙泳技术和了解自由泳技术，全面提高学生的自主学习游泳的能力，掌握水中求生能力。一、课程概述(一) 课程性质本课程为公共必修课，是一门以游泳教学为媒介，提高学生身体素质，促进学生身体健康的，综合性的，融知识和技能为一体的课程。本课程坚持知识、能力、素质协调发展和综合提高的原则，在教学过程中注重结合素质教育理念培养，提高大学生的学习能力、实践能力和创新能力，全面推进素质教育，进一步提高人才培养质量，树立“健康第一”的观念。(二)基本要求了解游泳的卫生、保健知识和锻炼价值，熟悉水性、掌握水中的呼吸方法，掌握蛙泳的基本技术、技能。1.掌握动作技能包括腿的技术，臂的技术、呼吸技术、臂与呼吸的配合技术、腿与臂的配合技术、腿、臂配合呼吸的完整技术。介绍实用游泳基本姿势（踩水、侧泳、反蛙泳），游泳的水上救护。 2.提高运动能力经过对本课的学习，使学生对游泳运动的基本知识、基本技术有所了解与掌握，提高学生对游泳运动的兴趣及锻炼的积极性。掌握水上各项基本技术，提高水上生存能力。培养学生长距离游泳能力，全面发展学生的身体素质，为健康体魄打下良好的基础。3.丰富知识积极参与游泳运动并养成自觉锻炼的习惯，形成终身体育体育锻炼意识，具有一定的体育文化欣赏能力；自觉通过体育活动改善心理状态、克服心理障碍，养成积极乐观的生活态度；了解并运用部分游泳运动规则和科学锻炼身体的方法；参与教学比赛的裁判，并能制定自身练习计划。二、教学重点：蛙泳腿部技术动作；教学难点：完整技术配合。三、教学主要内容与学时分配（一）理论部分1. 游泳运动概述：游泳运动特点、价值，对人体作用，发展趋势。2. 游泳运动几种姿势，蛙泳、自由泳基本技术动作分析。3. 游泳运动竞赛规则，裁判方法和组织编排。（二）实践部分1. 熟悉水性：水中行走，浸水与呼吸，浮体滑行，漂浮与水中站立练习。2. 蛙泳：身体姿势，腿部动作，腿与呼吸，臂部动作，臂与呼吸。3. 自由泳：介绍自由泳打水，自由泳手臂动作。学时分配：内容时数分配理论4实践18考核2合计24教学进度安排表：周次学时教材项目教学主要内容备注12游泳概述1、介绍本课程的教学内容和考核内容及游泳池的卫生安全要求2、综合素质练习22游泳理论理论课：1、游泳运动发展简介2、游泳技术的基础知识3、游泳的安全卫生常识4、游泳知识介绍 32游泳熟悉水性熟悉水性：1、熟悉水性：水中行走、学习憋气2、浮体与站立：抱膝浮体与展体浮体，水中站立；3、滑行：蹬池底滑行、蹬边滑行。42游泳蛙泳1、复习漂浮和滑行2、学习蛙泳的蹬腿动作52游泳蛙泳1、复习蛙泳的蹬腿动作（陆地模仿）2、综合素质练习62游泳蛙泳1、复习蛙泳的蹬腿动作2、学习蛙泳划臂动作72游泳蛙泳1、巩固蛙泳蹬腿和划臂动作（陆地模仿）2、综合素质练习82游泳蛙泳1、复习蛙泳的蹬腿和划臂动作2、学习蛙泳手、腿配合技术92游泳自由泳1、自由泳动作介绍、学习2、综合素质练习102游泳自由泳1、自由泳动作练习2、学习呼吸技术3、学习手、腿、呼吸配合技术112游泳复习1、复习蛙泳、自由泳完整配合动作2、介绍踩水技术、自救互救122游泳考核游泳技术考核四、考试内容、方法和评分标准 （一）考核内容：（二）考核方式：实践考核（三）评分标准：1、平时考核：40分1.出勤 10分2.课堂表现 10分3.测验 20分2、期末考核：60分期末考试主要是实践考试，所有学习游泳的学生考核内容相同，考核主要内容为蛙泳基本技术，自由泳技术和身体素质测试等。蛙泳评价表分值技术评定（40%）游距达标（60%）男女100身体位置高、平，臂与腿及呼吸的动作配合合理，整体技术连贯协调，动作正确，节奏性强，具有较高的动作实效。200m100m90身体位置高、平，臂与腿及呼吸的动作配合合理，整体技术连贯协调，动作正确，节奏性强，具有较高的动作实效。100m50m80身体位置合理、臂与腿及呼吸的动作配合合理，整体技术连贯协调，节奏性较好，腿、臂动作有一定的实效，动作有轻微缺点。50m30m70整体技术动作符合要求，配合基本合理，臂与腿动作实效性欠佳，有明显错误。30m20m60整体技术动作基本符合要求，配合不太协调、不合理，臂与腿动作实效性差，有犯规动作。15m15m五、教材与教学参考书（一）教材大学体育与健康教程，林志超主编，北京体育大学出版社，2009年8月，“十一五”国家级规划教材。（二）教学参考书游泳，张瑞林主编，高等教育出版社，2010年1月； 六、教学策略（一）通过讲解、示范或教材、图片、录像等让学生明确动作要领。（二）通过组织学生各种模仿练习，使学生掌握正确腿、手的动作。（三）在学生能够掌握正确的分解动作以后，让学生逐步组合动作，提高配合能力，并不断提高泳距，完善动作配合。