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玛玛尼尼瑜瑜伽伽辟辟谷谷培培训训7 7日日安安排排表表 瑜瑜伽伽辟辟谷谷第第一一天天安安排排 练习功法肠胃蠕动功 睡前摸肚子 拍打八大开关150 300下猫式 体式深呼吸体测辟谷理论 工作态度 体重 心情 饮食 早餐粥或面条 严禁肉 辣 八分饱 中餐粥 蔬菜细嚼慢咽 加餐水果 作息时间 起床 瑜伽 休息 收获 瑜伽辟谷日志 瑜瑜伽伽辟辟谷谷第第二二天天安安排排 练习功法肠胃蠕动功 睡前摸肚子 拍打八大开关150 300下猫式 体式拜日式 1 3次深呼吸内悬息 工作态度 体重 心情 饮食 早餐粥或面条 严禁肉 辣 八分饱 中餐粥 蔬菜细嚼慢咽 加餐水果 作息时间 起床 瑜伽 休息 收获 瑜伽辟谷日志 瑜瑜伽伽辟辟谷谷第第三三天天安安排排 练习功法肠胃蠕动功 睡前摸肚子 拍打八大开关150 300下瑜伽行步功 体式拜日式 1 3次深呼吸内压式呼吸 辟谷理论 工作态度 体重 心情 饮食 早餐粥或面条 严禁肉 辣 八分饱 中餐粥 蔬菜细嚼慢咽 加餐水果 作息时间 起床 瑜伽 休息 收获 瑜伽辟谷日志 瑜瑜伽伽辟辟谷谷第第四四天天安安排排 练习功法肠胃蠕动功 睡前摸肚子 拍打八大开关150 300下瑜伽行步功 体式拜日式 1 3次深呼吸内压式呼吸 磨豆式猫式推心门 工作态度 体重 心情 饮食 早餐气脉食 中餐气脉食 加餐 作息时间 起床 瑜伽 休息 收获 瑜伽辟谷日志 瑜瑜伽伽辟辟谷谷第第五五天天安安排排 练习功法肠胃蠕动功 睡前摸肚子 拍打八大开关150 300下瑜伽行步功 体式拜日式 1 3次深呼吸内压式呼吸 磨豆式猫式推心门 工作态度 体重 心情 饮食 早餐气脉食 中餐气脉食 加餐 作息时间 起床 瑜伽 休息 收获 瑜伽辟谷日志 瑜瑜伽伽辟辟谷谷第第六六天天安安排排 练习功法肠胃蠕动功 睡前摸肚子 拍打八大开关150 300下瑜伽行步功 体式拜日式 1 3次深呼吸内压式呼吸 磨豆式猫式推心门 工作态度 体重 心情 饮食 早餐气脉食 中餐气脉食 加餐 作息时间 起床 瑜伽 休息 收获 瑜伽辟谷日志 瑜瑜伽伽辟辟谷谷第第七七天天安安排排 练习功法肠胃蠕动功 睡前摸肚子 拍打八大开关150 300下瑜伽行步功 体式拜日式 1 3次深呼吸内压式呼吸 磨豆式猫式推心门 工作态度 体重 心情 饮食 早餐待定 中餐待定 加餐待定 作息时间 起床 瑜伽 休息 收获 瑜伽辟谷日志 蛇式 蛇式变体 辟谷理论 经络行 内悬息 玛玛尼尼瑜瑜伽伽辟辟谷谷培培训训7 7日日安安排排表表 瑜瑜伽伽辟辟谷谷第第一一天天安安排排 瑜瑜伽伽辟辟谷谷第第二二天天安安排排 瑜瑜伽伽辟辟谷谷第第三三天天安安排排 经络行 摩天式 断食治疗 经络行 摩天式 断食治疗 瑜瑜伽伽辟辟谷谷第第四四天天安安排排 瑜瑜伽伽辟辟谷谷第第五五天天安安排排 经络行
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