半岁宝宝食谱 宝宝此时可以吃2至3餐固体食物.doc

半岁宝宝食谱 宝宝此时可以吃2至3餐固体食物，食物也可从稀转为较浓食物。宝宝可以吃的食物：蔬菜有西芹、西兰花、小白菜、菠菜、豆类等；肉类有去皮的鸡肉、瘦肉等；水果有香蕉、杏等。宝宝不可以吃的食物：酸性强的食物如柚子、柠檬等；蛋白；硬果类；辛辣食物如姜、蒜、辣椒；罐头类食物。周一早餐，奶；小睡，奶；午餐，苹果糊（梨、蜜瓜）、果汁或水；小睡，奶；下午茶，苹果糊（梨、蜜瓜）、果汁或水；睡前，奶。周二早餐，奶；小睡，奶；午餐，香蕉糊（梨、草莓）、果汁或水；小睡，奶；下午茶，香蕉糊（梨、草莓）、果汁或水；睡前，奶。周三早餐，奶；小睡，奶；午餐，胡萝卜糊（西兰花）、果汁或水；小睡，奶；下午茶，胡萝卜糊（西兰花）、果汁或水；睡前，奶。周四早餐，奶；小睡，奶；午餐，玉米糊（马铃薯、菜花）、果汁或水；小睡，奶；下午茶，玉米糊（马铃薯、菜花）、果汁或水；睡前，奶。周五早餐，奶；小睡，奶；午餐，鱼肉粥、水；小睡，奶；下午茶，鱼肉粥、水；睡前，奶。周六早餐，奶；小睡，奶；午餐，鸡肉粥、水；小睡，奶；下午茶，鸡肉粥、水；睡前，奶。周日早餐，奶；小睡，奶；午餐，廋肉粥、水；小睡，奶；下午茶，瘦肉粥、水；睡前，奶。 体格发育体重此时婴儿体重的增加比以前缓慢些了。体重已为出生时的两倍多，男婴平均达到8.77公斤，女婴达到8.27公斤。身长男婴的身长平均为69.66厘米，女婴为68.17厘米。长牙有的婴儿乳牙开始萌出。头围男婴为44.44厘米，女婴为43.31厘米。胸围男婴为44.35厘米，女婴为43.57厘米。神经精神的发育运动机能6个月时，他会用手支着坐起来。这可是孩子的一项重大进步。如果有一块布蒙在他脸上，他会躺着纯熟地把布拿掉。靠着能坐稳、很快能翻身，扶着他的腋下能站会跳跃。两只手会交换玩具，抓住玩具会自动摇敲。心智他会模仿大人的动作，并很喜欢玩捉迷藏的游戏。能够认生，亲近的人和不亲近的人他已能分辨，看见不亲近的人他就会哭。记忆力此时开始萌生，会寻找不见了的玩具。4-5个月时他会发一些“b、p、m”等音，现在会发“ka、da、ma”等音节，但毫无意义，他只是想与人交往。养育要点喂养由于此时婴儿开始长牙，可以开始添加饼干、烤面包等干硬食品。可增加的辅食品种：1.补充蛋白质：可先加容易消化吸收的鱼泥、豆腐。2.继承增加含铁高的食物的量和品种：蛋黄可由1/2逐渐增加到1个，并适量补给动物血制食品。3.扩大淀粉类食物品种：可增加奶糕及土豆、红薯、山药等薯类食品。护理6个月后，婴儿从母体获得的免疫功能的保护消失，所以特别容易生病。为了防备感冒，可以给孩子穿少一点，并坚持日光浴和空气浴，为避免太阳的直射可以给孩子戴一顶帽子。常常带孩子到外面去散步，让他看看交通工具、小动物、其他孩子玩，这可以增进他的智力发育。游戏可以给孩子一些能拿着、摇着、转着玩的玩具，如皮球、不倒翁、塑料娃娃、喇叭、铃铛等等，这些玩具有助于孩子的运动。此外，像五个月一样，孩子还喜欢听有节奏的音乐和童谣。父母可以多给他读一些儿歌或是放一些音乐给他听，来增强孩子的记忆力。儿歌要反复地读，音乐可以是乐曲也可以是动物的叫声或是大自然的声响。婴儿体操还可以坚持做，镜中认人的游戏也可继承，这些都对孩子的成长有好处。沟通六个月的孩子已有比较复杂的情绪了，高兴时会笑，不称心时会发脾气，父母离开时会害怕、恐惊。所以要注意不要在生人刚来时突然离开孩子；也不能用恐怖的表情和语言吓唬孩子；更不能把自己的情绪发泄在孩子身上，对孩子冷落、不耐烦、甚至打骂。要让你的孩子在快乐中成长，你首先要保持一个良好的心态，因为父母的一言一行对孩子很重要。宝宝一日食谱安排（参考）：早晨 6时左右： 配方奶粉 170ML 上午 间隔1个半小时到2小时后： 1/2蛋黄加米粉（流质） 上午 间隔2时后： 母乳 150ML上午 间隔2时后： 菜泥或菜汁（胡萝卜、黄瓜、南瓜、番茄、绿叶菜等）中午 间隔2时后： 配方奶粉 170ML 下午 间隔2时后： 果泥（可选：苹果、香蕉等）下午 间隔2时后： 配方奶粉 170ML(牛初乳半包) 傍晚 间隔2时后： 米粉或米汤加钙水晚上 间隔2时后： 母乳 150ML睡前 鱼肝油一丸有关注意事项：1、具体饮食时间，要根据宝宝起居时间灵活调整，如宝宝已经不用半夜喂了，可适当调整早上和晚上喂奶的时间。2、每日主食量，奶量700ML800ML。3、每日辅食量，谷类（米粉、米汤）10-20-30克、蛋黄1/4-1/2-1个、蔬菜5-10-20克、水果5-10-20克、水90-200毫升。4、每次睡觉后起来加一点水。5、加新食品要给宝宝一个