大学生素质拓展训练策划书.doc

素质拓展训练1.开幕（8:308:40）各小组按组列队，总体成方阵，小组负责人在队伍前面，负责好整队工作，由总负责人讲话，动员学员积极表现，宣布活动开始。2.各小组自我组织（8:409:10）由小组负责人带到指定活动区域，各组设计组名和小组口号，讨论小组合唱歌曲，组员之间互相交流，互相认识，组长带领各组展示自我风采（口号，pose，选出领唱，全体组员合唱一首歌的高潮部分），开始展示风采之前只有8分钟准备时间。3.友情你我他（9:109:25）组员围成一个圈，从一位组员开始，将沿逆时针方向的组员的姓名以如下方式依次报出，我是*旁边的*旁边的*旁边的*,直到喊完所有组员为止，声音要饱满洪亮。4.步调一致 （9:259:45）道具：每组气球两只，口哨游戏方法：所有人员参与，在起点站队，每组将发的气球吹大并封口，以两个人为一小队，背对背将气球夹住，但气球不能破（每组只有两只），裁判发出开始口令后开始夹气球横向行进，到了终点一人把气球送回，接着两人夹着气球行进，直到所有人都到达终点，裁判员根据各组表现评分。5. 行进坦克链（9:4510:05）道具：各组废报纸十张，胶带两卷，口哨游戏方法：队员用十张报纸制成一个可容纳全体队员的坦克连，队员被报纸上下围住，全队行进二十米，行进过程全部人员必须站立在报纸上，不得踏出报纸，若行进过程中报纸发生断裂，队伍需在原地进行修理，待修理完成后方可前进，裁判员根据各组表现评分7. 我们在一起（10：4011:00）游戏方法：团队所有成员围成一个大圆，裁判员发出开始口令后，所有组员沿着固定好的大圆转，裁判员发出停止口令后，所有组员在不借助椅子的前提下，全部坐下来（不接触地面），即前面一位同学坐在后一位的腿上，并达成一个大团队的平衡。裁判员根据各组表现评分。 8.盲人方阵（11:0011:20）道具：眼罩（布条）若干，绳子，口哨游戏方法：每组派四名同学带上眼罩作为“盲人”，开始时每组站成一列，裁判员发出开始口令时，将一根绳子拉成一个最大的正方形，带眼罩的同学在方形的四个顶点，并且所有队员都均分在四条边上。比赛过程中组员只能用语言交流使“盲人”调整位置，若组员犯规，在最终时间里加一分钟，裁判员根据各组表现评分。由裁判组汇总成绩登记表，通告成绩，各素质拓展小组合影留念，拓展训练活动结束。活动流程：活动开幕式在7：50各班班长告知学员在主席台对应地点排队站好，8:00活动正式开始；主持人请大家保持安静，并介绍本次活动相关信息；主持人宣布开幕式结束，进入素质拓展第一环节；预算时间8：008:15一、 第一环节：队旗设计1、 场地布置：面对主席台（主席台前面对应的草地上）从右到左依次是1到6队，开始演示时各队队长带队举旗从右边走到前排（主席台前面对应的跑道上），各队演示完毕后从左边走下来（注：后面所有的方位都是面对主席台）2、 道具：每队一面旗子（加旗杆），一盒颜料，一支笔，一个水杯（半杯水）；3、 游戏规则：主持人宣布进入第一环节后由各队裁判带领各队成员进入各自所在区域，由工具发放员发放工具及本环节说明书，计时员注意，从工具发放结束后宣布开始计时，每队有10分钟时间设计，当时间剩余2分钟时稍作提示。设计内容包括队旗图案设计，口号设计，队名设计，队歌设计，注意只能使用工作人员发放的工具，否则做犯规处理，加时1分钟。当所有队伍都设计结束时，从第一队开始依次上前展示，限时1分钟，展示内容为挥旗，队名，口号，队歌（只唱两句），当所有队伍展示完毕后，主持人宣布本环节结束，由各队裁判带领队员在比赛区域外面稍作休息（3分钟左右）；4、 比赛成绩：各队计时均为10分钟，记下各组所花费的时间，对于设计新颖，口号独特的队伍，前三名分别在总时间的基础上减去3分钟、2分钟、1分钟。5、 预算时间：8:158:50.一、 第二环节：齐心协力1、 场地布置负责人：02、 场地布置：体育场右侧为比赛区域，拉四个比赛场地，赛道长度为15米，用透明胶固定好起始点线；3、 道具：每队九条系腿的绳子；4、 游戏规则：主持人宣布进入第二环节后由各队裁判带领各队成员进入比赛区域，由工具发放员发放工具，工具发放完毕后有2分钟准备时间，2分钟过后，裁判请队员们各就各位，由各组吹口令的工作人员吹口哨示意比赛开始，计时员开始计时。12支队伍需要齐心协力从起点线出发到达终点（每位队员都通过了终点线）后再返回起点线，当每位队员都返回起点线时及时停止。裁判请注意，在比赛过程中务必保证每位队员都过终点线再返回。当6个组都比赛完毕后，主持人宣布本环节结束，由各队裁判带领队员在比赛区域外面稍作休息（3分钟左右）。5、 比赛成绩：各队完整的走完赛道所花的时间。6、 预算时间：8：509:05四、第三环节：无敌风火轮1、 场地布置负责人：02、 场地布置：同游戏二3、 道具：每队16张大小相同的报纸，一卷透明胶带4、游戏规则：主持人宣布进入第三环节后由各队裁判带领各队员进入比赛区域，由道具发放员发放道具及本环节说明书，道具发放完后有2分钟准备时间，2分钟后，裁判请队各就各位，由各班吹口令的工作人员吹哨示意比赛开始，计时员开始计时。此时队员开始黏贴报纸，将报纸粘成一个环，类似坦克的轮子，要求所有的人都站在里面，并从其起点线开始往前走，直到所有的成员通过终点线时，及时停止。裁判员请注意：队员在离开起点线开始向前走的过程中身体的任何部位都均不得触碰地面，尤其是鞋不能踩踏地面，否则做犯规处理，比赛过程中从第四次犯规提醒开始，每次加时两秒。所有的队伍都比赛结束后主持人宣布本环节结束，由各队裁判带领队员在比赛区域外面稍作休息并抽签决定第四环节的比赛对手（3分钟左右）。1、 比赛成绩：各队从开始粘报纸到都通过终点线所花的时间加犯规加时时间。6、预算时间：9:059:20五、第四环节:战国风云1、场地布置负责人：02、场地布置：14:00之前把所有的气球吹好，每个气球上面绑一根绳子用来系在腿上，需要约400个气球，吹得过程中注意尽量不要把气球弄破。比赛场地为体育场的左边，用三条绳子圈三个大小相同的场地，同时用两条绳子圈一个大场地（约为前面的1.5倍），用来进行第二轮。3、道具：每队20个气球，两队气球的颜色不重复。4、游戏规则：主持人宣布进入第三环节后由各队裁判带领各队员进入比赛区域，由道具发放员发放道具及本环节说明书，道具发放完后有1分钟准备时间（绑气球），每个比赛区域由单数号码队伍的裁判喊开始口令，裁判请主意，比赛开始后，两个队要想尽办法踩破对方的气球，但注意只能用脚踩，不能利用身体其他部位，从腰往下的其他身体部位不能出规定界限，否则做犯规处理，犯规提醒三次以后，第四次便取消该队员的参赛资格。本环节分两轮进行，第一轮产生3支队伍，第二轮这三支队伍进行比赛最终产生一个获胜队伍。当最终的获胜产生后，主持人宣布本环节结束，由各裁判带领队员在比赛区域外稍作休息（5分钟左右）。5、比赛成绩：未进入三强的队伍计时4分钟，进入三强但未进入冠军的队伍计时2分钟，冠军队伍计时1分钟。6、预算时间：9:209:45分钟。六、第五环节：拔河比赛1、场地负责人：02、场地布置：在体育场的中央用透明胶带布置一道约5米的分界线。3、道具：拔河比赛绳。4、游戏规则：由吴丽琴准备6张标签，让6组进行抽签比赛。规则是1号对2号，3号对4号，5号对6号，然后由获胜的三个组分别比赛，排出一、二、三名。5、比赛成绩：获胜的三个组按名次依次在之前游戏所花费总时间的基础上减去5分钟、3分钟、2分钟。6、预计时间：10:2010:40七、第六环节：对歌环