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第三节各类皮肤的清洁护理 不论是哪类皮肤 皮肤都在进行新陈代谢 如果不加以清洁护理 皮上的污垢就会像枯落的树叶一样 堆积在皮肤的表面上 天长日久就会影响皮肤的分泌 如是油性皮肤就会到受感染 干性皮肤会更加干燥 即便是最好的中性也会加速老化 因此清洁皮肤是保养皮肤的重要措施 清洁皮肤是每个人天天在做的事 但效果不大一样 主要在于方法是否正确 方法正确 对皮肤是保养 反之 对皮肤就是遭踏 什么叫清洁皮肤 清洁皮肤即是我们平时讲的洗脸 又叫净面 它与按摩 涂护肤霜称为 护肤三部曲 洗脸最好用温水或冷水 温水一般35 左右为好 水温太热 会使毛孔扩张 肤质松弛产生皱纹 过多的洗掉皮肤的油分 加速皮肤与老化 水温太低 皮肤毛孔收缩的太快 不利毛孔污垢清理 1 干性皮肤的清洁护理 用软性凉水或温水洗脸 不宜用热水 选用含油脂高的清洁霜或洗面奶为洁肤品 选用柔软性的化妆水和油性护肤品和保湿霜 每天进行自我按摩5 10分钟 尤其是在容易起皱纹部位 使用精神华素或橄榄油 通过按摩来刺激皮脂隙 并补充天然缺油脂现象 每周进行一次面膜来充补皮肤的营养 增加面部细胞的活力 晚间护理 睡前洗脸后 涂擦唤霜精华素 眼部护理 眼部是肌肤最细嫩的部分 最易起皱 可使用眼部护理 如眼霜等 避免风沙刺激和阳光过多照射 每天要大量的饮水 多食含高脂的食品和鱼干油 建议 1 一般情况下 用鲜鸡蛋黄1个 面粉2茶匙 橄榄油2 3滴 蜂蜜1茶匙 调成浓浆敷面20 30分钟 可使皮肤恢复天然光泽2 用电热杯或脸盆加热水 并加入适量的甘油等护肤品 待蒸汽上升时 将面部置于蒸汽上方熏蒸 以面部潮红为度 每次5 10分钟 每周1 2次 可加快面部的血液循环 补充必要的水分和油分 2 油性皮肤的清洁护理 早晨用温水适和含油较少的洗面奶清洁皮肤 也可以用硫磺香皂 适当 特别长粉刺期间 洗脸后拍收敛性的化妆水 再涂适合油性皮肤的护肤品 如水性面霜 或乳液 化妆时先用含水份较多或偏于粉质的和水泡油类化妆品 最好不要化油彩重妆 如长有粉刺 不可挤压 夏天 不宜涂过多的化妆品 最好不要涂 但可拍化妆水 收敛性 晚上用热水或温水洗脸 彻底清除当天的化妆品和一天的污垢 每天应用热水加白醋洗脸一次 然后再用冷水冲 如有条件 每天应用自然面膜一次 饮食要清淡 以素食为主 少吃多餐为宜 限食甜食及刺激性食物 如咖啡 酒 辣椒等 多吃蔬菜 水果保持大便通畅 建议 1 一般每天洗3 4脸 最好用温水洗后再用冷水洗一次 使毛孔收缩 减少皮脂的分泌 2 晚上洗脸后可用热毛巾5 6次的反复湿敷面部有效地去除油脂的污垢 3 如有粉刺可适当多用几次磨沙膏 在有粉刺的部位轻轻按摩2 3分钟 让粉刺轻易排挤出来 3 中性皮肤的清洁护理 中性皮肤的洁肤护理 应按季节和年龄来进行保养 冬季 皮肤干燥 宜按干性皮肤的保养方法进行保养 夏季 皮肤偏油 宜按油性皮肤的保养方法进行保养 建议 1 坚持每天按时保养 保持良好的状态 一般每天清洗2次脸为宜 2 早上洗脸后拍收敛性化妆水收紧皮肤 涂上营养霜晚上洗脸后拍营养化妆水 涂上乳液 使皮肤保持在不松不紧状态3 注意补充身体所需的维生素和蛋白质 如水果 蔬菜 牛奶 豆制品等 保持好心情 避免烟 酒及辛辣食品的刺激 4 敏感性皮肤的清洁护理 敏感性皮肤的清洁护理要慎重 选用防敏感系列化妆品 选用化妆品之前应手上皮试 一至二天内未发红 发痒 灼痛感和脱皮现象可使用 不要轻易更换化妆品牌子 少用含香料的护肤品 不宜用药物性和含动物蛋白的面膜 应用水果 植物的面膜 建议 1 用温和的洗面奶洗脸 水温不能过热过冷 2 早上 可涂防晒霜 以避免阳光对皮肤的伤害 晚上 可用营养化妆水增加皮肤的水分 3 适当外用些氧化锌软膏 维生素B软膏 以改善眼肤的过敏情况 第四节自制面膜 面膜是一种综合性护肤用品 面膜的使用已有很长的历历 据说古代使用的原始面膜 是用一种特殊的粘土 用它涂在皮肤上 会使皮肤柔软 润滑 清斑祛皱 现代的面膜是由优质的粘土面粉 淀粉为基质 配上各种营养成分或药物成分制成的做面膜 是美容护肤中不可缺少的部分 1 祛斑 漂白面膜 取面粉适量 3 的双氧10毫升 用3 4倍的清水稀释后倒入面粉中 将面粉调成糊状 涂于面部 有斑部分可多涂厚一些 10 15分钟 用水洗干净即可 以上二种方法过敏性和有炎症皮肤禁用 将维生素E胶囊刺破 VE 先涂在面部 将5粒维生素 VC 搞碎 加少量大蒜汁 醋精调成糊状 敷在面上10 15分钟 然后用清水洗净 将黄瓜 西瓜 西红柿 柠檬 橙子 也可根据手上现有的水果 选其中几种 榨成汁 涂于面部 15 20分钟后洗干净 也可用上述水果切成薄片贴在皮肤上 等10 15分钟后取下 皮肤黝黑的人 睡前涂酸奶过液 次日早晨用温水洗净 长期使用可以洁白皮肤 2 普通营养面膜 面粉适量 蛋清 蜂蜜 水分少许混合调匀 涂于面上 15 20分钟后洗净 香茄汁少许 蜂蜜调匀涂面15 20分钟后 洗去 将鸡蛋白打至泡漠状 直接敷面 各类皮肤匀可 3 适用于油性皮肤的面膜 油性皮肤表面油多 要求面膜要清淡 这类面膜的作用 在于收敛皮肤 可根据自己皮肤油性程度 每周一到二次为佳 或者冬天一周一次 夏天二次 将一条黄瓜榨成汁 一只鸡蛋打碎取出蛋白 另取四分之一汤匙柠檬汁或食用白醋 涂于面部 敷10 15分钟 普通油性皮肤敷15 20分钟 即可洗去 土豆榨碎 或切成片 敷面 可以收敛皮肤消除面部浮肿 如果眼睛肿胀也可常贴土豆片 将黄瓜搞碎或切片敷面15 20分钟 对吸收皮肤油脂效果极佳 高染酒120毫升 生地30克 白藓皮15克浸泡5天后 处涂于面部 每天1次 效果好 4 适用于干性皮肤的面膜 干性皮肤缺油和缺水性 干性 两类型 当皮肤缺水份时 可选用含水份较多的水果作面膜的原料 当皮肤缺水份时 可选用含油较多的物质来做面膜 这类面膜无收敛作用 一周做1 2次 取适量橄榄油 或香油 蜂蜜 蛋黄混合调匀 敷在面部各处 20 25分钟 净胡萝卜1 2根去皮 蒸熟 搞碎后敷于面部 30分钟后洗净 此而膜适用于干性皮肤苍白者 取香蕉1 2根 切洗后搞碎 敷于面部 20 25分钟洗去 干性和敏感性皮肤均可使用 准备冬瓜半斤 蜂蜜一匙 将冬瓜煮烂 搞成泥 取出蛋黄打泥 然后将冬瓜泡蛋黄 蜂蜜混合搅匀 敷在脸上 5 适用于衰老皮肤的面膜 皮肤的衰老有自然因素 也有人为的因素 适用于衰老性皮肤的面膜 可以及时给皮肤增加油分 来加强皮肤的弹性和活力 减少皱纹的产生 可根据个人的具体情况一周可做多次 蜂蜜一汤匙 鲜柠檬汁半汤匙混合搅匀 敷面部 易生皱纹地方多涂一点 15 20分钟后洗净 用一汤匙牛奶和数滴橄榄油调成面奶 每天用它敷面 15 20分钟 一个月后对改善衰老性状况有明显效果 将胡萝卜放入粉碎机粉碎榨汁 在胡萝卜汁中加少许奶粉和橄榄油搅油搅匀 敷面15 20分钟 黄豆油 豆浆 磷脂及维生素A D适量配制人造奶油敷面 立竿见影十种自制中药面膜 1 单纯美白面膜配方 白芷 薏仁 绿豆等等步骤 将已加工好配方里的中药美容面膜超微粉 首先用清水洗净面后取本品35克 加入清水60ml 偏油性加酸奶60ml 偏干性加纯牛奶60ml 将其搅拌成糊状 躺于沙发或床上 把调好的中药面膜糊状均匀敷于脸上 约30分钟 用清水洗净即可 隔日一次 建议晚上睡前使用 功效 细致肌肤 亮白养颜 2 美白袪斑面膜配方 白芷 白术 白茯苓 白附子 当归 杏仁等等步骤 将已加工好配方里的中药美容面膜超微粉 首先用清水洗净面后取本品35克 加入纯牛奶60ml或锋蜜60ml将其搅拌成糊状 躺于沙发或床上 把调好的中药面膜糊状均匀敷于脸上 待到面膜的水份全吸干了 然后用清水洗净即可 隔日一次 建议晚上睡前使用 功效 祛黄褐斑与黑色斑 增白 对形成黑色素的酪氨酸酶有较强的阻抑作用 3 美白去痘印面膜配方 白术 珍珠 白芨 白蔹等等步骤 将已加工好配方里的中药美容面膜超微粉 首先用清水洗净面后取本品35克 加入清水60ml 偏油性加酸奶60ml 偏干性加纯牛奶60ml 将其搅拌成糊状 躺于沙发或床上 把调好的中药面膜糊状均匀敷于脸上 30分钟后 用清水洗净即可 隔日一次 建议晚上睡前使用 功效 主要针对痤疮后留下的疤痕 通过中药透皮肤毛孔吸收作用 使有效成分集中作用在疤痕表面及深处 修复受损细胞 恢复其正常功能 调动细胞活性 增强细胞的新陈代谢 从内而外达到彻底消除疤痕 疗效明显 恢复光滑无暇的肤质 4 控油袪痘面膜配方 珍珠 党参 蟾酥 薰衣草 绿豆等等步骤 将已加工好配方里的中药美容面膜超微粉 首先用清水洗净面后取本品35克 加入清水60ml或加酸奶60ml 建议用酸奶 将其搅拌成糊状 躺于沙发或床上 把调好的中药面膜糊状均匀敷于脸上 30分钟后 用清水洗净即可 隔日一次 建议晚上睡前使用 功效 清热排毒 对脸部出油与痘痘发炎有脓头的现象能够有效改善及治疗 5 美白袪黄面膜配方 白芷 白芍 白附子 薏仁 当归等等步骤 将已加工好配方里的中药美容面膜超微粉 首先用清水洗净面后取本品35克 加入清水60ml或纯牛奶60ml 建议用纯牛奶 将其搅拌成糊状 躺于沙发或床上 把调好的中药面膜糊状均匀敷于脸上 30分钟后 用清水洗净即可 隔日一次 建议晚上睡前使用 功效 可快速的增强细胞新陈代谢 促进血液循环 在滋润肌肤的同时 抑制黑色素的分泌和积淀 快速安全祛黄 令肤色白嫩润泽 光滑细腻 6 袪掉毛囊虫 蠕形螨 面膜配方 金银花 菊花 苦参 绿豆 蝉蜕 等等步骤 将已加工好配方里的中药美容面膜超微粉 首先用清水洗净面后取本品35克 加入清水60ml或加酸奶60ml 建议用酸奶 将其搅拌成糊状 躺于沙发或床上 把调好的中药面膜糊状均匀敷于脸上 30分钟后 用清水洗净即可 隔日一次 建议晚上睡前使用 功效 有效地抑制毛囊虫卵的生成 并杀死原有的毛囊虫 7 美白收缩毛孔面膜配方 白茯苓白芷确甘天花粉等等步骤 将已加工好配方里的中药美容面膜超微粉 首先用清水洗净面后取本品35克 加入清水60ml或蜂蜜60ml 建议用蜂蜜 将其搅拌成糊状 躺于沙发或床上 把调好的中药面膜糊状均匀敷于脸上 30分钟后 用清水洗净即可 隔日一次 建议晚上睡前使用 功效 白嫩皮肤 收宿毛孔 使皮肤恢复原来的细腻和光泽 8 控油保湿面膜配方 绿豆白芨桃仁珍珠等等步骤 将已加工好配方里的中药美容面膜超微粉 首先用清水洗净面后取本品35克 加入清水60ml或纯牛奶60ml 建议用纯牛奶 将其搅拌成糊状 躺于沙发或床上 把调好的中药面膜糊状均匀敷于脸上 30分钟后 用清水洗净即可 隔日一次 建议晚上睡前使用 功效 对 型部位能有效祛除油脂 调节油脂分泌 抵制鼻子表面黑头形成 同时补充面颊部所需的营养和水份 均衡调节肌肤最佳新陈代谢状态 长久使用令倍受注目的 型部位更加赏心悦目 两颊清新怡人 9 美白袪皱纹面膜配方 薏仁牡蛎白伏苓 淮山药等等步骤 将已加工好配方里的中药美容面膜超微粉 首先用清水洗净面后取本品35克 加入清水60ml或纯牛奶60ml或蜂蜜60ml 将其搅拌成糊状 躺于沙发或床上 把调好的中药面膜糊状均匀敷于脸上 30分钟后 用清水洗净即可 隔日一次 建议晚上睡前使用功效 光洁面部 润肤美白 消除皱纹 10 抗衰老 增加皮肤细胞新陈代谢面膜配方 绿豆 白芷 黄芪 百合等等步骤 将已加工好配方里的中药美容面膜超微粉 首先用清水洗净面后取本品35克 加入清水60ml或纯牛奶60ml或蜂蜜60ml 将其搅拌成糊状 躺于沙发或床上 把调好的中药面膜糊状均匀敷于脸上 30分钟后 用清水洗净即可 隔日一次 建议晚上睡前使用功效 多功能抗衰老面膜 能增加皮肤吸氧量 激活细胞新陈代谢及更新过程 令疲倦暗淡的肤色 瞬间回复通透 润滑 亮泽 6 水 最廉价的美容佳品 除了氧气外 水是人类赖以生存的最重要的物质 人在饥饿状态或因病不进食时 生命可以维持8天甚至更长的时间 而人在严重缺水的情况下 仅24小时 即可能引起生命死亡 那么水在美容中起到什么作用呢 我们知道 皮肤的健康第一是滋润 第二要有弹性 这两点重要的条件都离不了水 皮肤吸收水有两种途径 一是内部给水 二是外部给水 内部给水 a 一般正常人每天要饮用6 8杯白开水作为内部给水b 早晨起床喝一杯白开水 有利于清洁肠胃和排泄 如果是生粉刺的人 可以在水中加一点食盐 有清水 利便的作用 古人