在母乳喂哺4.doc

在母乳喂哺4-6个月至1岁左右断奶之间，是一个长达6-8个月的宝宝从吃奶到吃成人饭菜的过渡期。爸妈们都乐于为宝宝们购买或自制各种各样营养美味的辅食，以期望宝宝们健康长大，但宝宝稚嫩的消化系统，对于食物是非常挑剔的，有好多食物，都是暂时不能出现在他们的小餐桌上。主食类谷类、淀粉类食物，很容易消化和吸收，且不易致敏，很多家长给宝宝添辅食时首选米粉、稀粥等谷类、淀粉类食物，这是正确的，但过分注重营养的爸妈们常常会犯“过犹不急”的错误，偏向于选择精细的谷类食物，但其实精细的谷类食物里维生素遭到破坏，特别是减少了B族维生素的摄入会影响宝宝神经系统的发育。而且，还会因损失过多的铬元素而影响视力发育，成为近视眼的一大成因。荤食类荤食类富含铁质和蛋白质，通常都被认为是非常有营养的食物，将肉炖至酥软或者撕成细丝，都有利于让宝宝顺利吃进。不过以下所列举的这几种食物，在辅食的初阶段，不要让它们出现为好。蛋清鸡蛋清中的蛋白分子较小，有时能通过肠壁直接进入婴儿血液中，使婴儿机体对异体蛋白分子产生过敏反应，导致湿疹、荨麻疹等疾病。蛋清要等到宝宝满一岁才能给。汞含量较高的鱼汞主要以甲基汞的有机形态积聚于食物链内的生物体，特别是鱼类，而甲基汞可能会影响人类神经系统，孕妇、胎儿和婴儿更容易受到影响。在选择鱼类时，应避免进食体型较大的鱼类或其他汞含量较高的鱼类，包括鲨鱼、剑鱼、旗鱼、鲶鱼、罗非鱼金目鲷及吞拿鱼，特别是大眼吞拿鱼、蓝鳍吞拿鱼等。海鲜类螃蟹、虾等带壳类海鲜会引发婴儿的过敏症状，也建议不宜在1岁以前喂食。蔬菜类宝宝3个月之后，就可以给宝宝添加一些蔬菜汁，再大一些就可以添加蔬菜泥。蔬菜中含有大量的维生素和矿物质，好处多多，但也要注意有些蔬菜，还是不宜过早出现在辅食中的。4-6个月之间添加都可以，主要是两个目的，练习吞咽能力，察看过敏反应。具体什么时候开始，主要是看宝宝自身准备好了没有？！如，宝宝的坐立能力，脖子的支撑程度，会不会转脑袋来拒绝等等。 喂辅食最好从一开始就建立良好的习惯，不看电视，不做游戏，固定地点（豆豆小时候放在婴儿车里，会独立坐后就放在婴儿餐椅里），固定时间吃。如果宝宝摇头，拒绝食物，就应该停止。 一开始宝宝可能会不习惯，会用舌头把食物推出来，慢慢得就好了，需要时间练习。当孩子第一次吃辅食的时候，他也许马上就接受了，也许一点也不爱吃。这不光是因为味道，还因为质地和粗细度，对宝宝来说，这是很新鲜的感觉。吐出一口来，不一定表示孩子不喜欢，是因为孩子还不知道对待食物应该怎么办。如果始终不吃，等一周，然后再试。很多新妈对这个辅食阶段感到手忙脚乱，无从下手。小志就具体分享下经验：需要避免的食物：【盐】这对孩子的肾功能加重了负担【糖】孩子在水果和蔬菜中已经得到了足够多的自然糖分。【蜂蜜】1岁前容易引起内毒性食物中毒。含有类激素物质，长时间服用有可能促使 婴幼儿性早熟。【花生】比较严重的过敏源【虾，蟹】一般来说，1岁以后给比较安全。【多籽性水果】【酸性水果】如草莓，西红柿，菠萝，橘子，橙，建议一岁后添加添加辅食原则：由少到多，由稀到稠，由一种到多种。最开始（46个月宝宝）添加的米粉：纯大米米粉，接着是蔬菜泥，果泥。宝宝6个月后，在食用大米米粉的同时，可以添加燕麦米粉。在宝宝的尝试阶段，每天只要13勺左右，连续23天吃同一种辅食，来观察是否过敏。有任何过敏，请带宝宝去医院 而在过敏未好之前，停止添加辅食。豆豆吃的是嘉宝系列的辅食，因为1岁前的食量并不大，自己做辅食很费劲，就给喂了嘉宝的盒装蔬菜泥和果泥（小志是个十足的懒妈，哈哈。）1. 冲奶泡米粉2. 炖肉汤泡米粉。记得不要添加任何调味料！3. 蔬菜泥拌米粉。4. 果泥拌米粉。5. 单独食用蔬菜泥，或果泥 许多新妈说，不添加调味料，宝宝不爱吃！错！大错特错！ 婴儿就是一张白纸，这时候培养习惯是再好不过的了而能不能养成好习惯的关键在于大人哦！宝宝当然天生喜欢咸或甜，而在他们还