防晒必须之美容护肤知识.doc

聚妆良品：/zT5olV1防晒必须之美容护肤知识常常有读者或者小编身边的朋友跟小编抱怨，都知道防晒重要，可是每次站在货架前，选购防晒品的时候，看到那些琳琅满目的各种防晒品，各种各样的防晒指数，绝不比达芬奇的密码更好对付。普通的消费者到底应该怎么选择呢？有没有好的美容护肤小窍门，告诉我们应该怎么办？只有找到对的那一支，适合你的那一支，才是防晒的王道。一、紫外线三兄弟UVA、UVB、UVC想要对抗紫外线，先要彻底了解紫外线的身家底细。阳光中的紫外线均为不可见光，依波长的不同分为三个区段：1、UVA区长波紫外线，就日光中的光线总量而论，在地表UVA的总量约为UVB的10-100倍之多，虽然UVA的能量较弱，但它是皮肤提前衰老的最主要原因，可穿透真皮层，使皮肤晒黑，并导致脂质和胶原蛋白受损，引起皮肤的光老化甚至皮肤癌，其作用缓慢持久，具有累积性，故被称为“年龄紫外线”，不受窗户、遮阳伞等的阻挡，即使阴天下雨也如此。2、UVB区中波紫外线，能量最强，它可到达真皮层，使皮肤被晒伤，引起皮肤脱皮、红斑、晒黑等现象，严重时可能会引起水泡等强烈的日晒灼伤现象，但它可被玻璃、遮阳伞、衣服等阻隔。防晒品的研发，最初是以阻绝UVB伤害为主要目的而进行的。3、UVC区短波紫外线，它不能到达地面，因为它在通过臭氧层时已被吸收。（然而由于臭氧层遭到破坏，产生破洞，使得具有危害性的UVC可能穿透大气层达到地面。）二、SPF预防晒伤第一步即Sun Protection Factor的缩写，亦称为紫外线防御指数，SPF值是每一瓶防晒霜都会标注的重要内容，意为阻断紫外线中的UVB的能力，防止晒黑和晒伤。对于SPF值得真正含义似乎太过正规，很难让人理解。科学上的防晒指数是指在涂有防晒剂防护的皮肤上产生最小红斑所需能量与未加任何防护的皮肤上产生相同程度红斑所需能量之比值，简单说来，它就是皮肤抵挡紫外线的时间倍数。对于黄种人来说，它是这样被计算出来的：一般黄种人的皮肤在夏天的日照之下，假设未使用任何防晒用品的状态，暴晒在阳光下15分钟后会开始出现泛红晒伤的症状，那么使用SPF30的防晒品，便将肌肤出现晒伤症状的时间推迟到30*15=450分钟。客观上讲，防晒系数的高低反映出防晒品紫外线防护能力的大小。SPF指数越高，所给予的保护越大，但SPF值得增长与屏挡紫外线的能力并不成正比。另外，再给大家一个公式：（SPF值-1）/SPF值，用它来计算防晒霜阻隔紫外线的百分比。例如SPF30的防晒霜，它能阻挡（30-1）/30*100%=97%左右的紫外线。对光敏感的人，要选择SPF值在12-20之间为宜。上班族只是在上下班的路上接触阳光，防晒指数SPF15以下即可。进行户外活动的旅游者，推荐使用SPF20左右、PA+的防晒品。在高原烈日下活动或去海滩游泳，宜选择SPF30PA+的防晒品，游泳时最好选择防水的防晒护肤品，但除游泳外，少用为佳。三、PA预防晒老隐形坚兵即Protection of UVA-1，PA值为阻断紫外线中的UVA的能力。由于SPF是针对UVB紫外线的，也就是说之恩给你防御占到地面紫外线总量的1%，而它对真正的阳关杀手UVA却无能为力。所以，针对UVA的防晒品会发挥更加有效的作用，而标有PA的产品就有这样的功能，以便在最短的时间内到达真皮层，防止紫外线损害弹性纤维，造成皮肤老化。科学已经证实UVA-1是导致肌肤老化的凶手，所以日本研发了专门抵挡UVA-1的防晒品，并以“+”来表示防御强度。根据1996年日本化妆品工业联合会公布的“UVA防止效果测定法标准”，不同于防御效果被区分为三级，不同于SPF值有明确的数字标示，PA值是以+三个阶段做区分，PA+表示有效、PA+表示很有效、PA+表示非常有效。为什么PA值只能标示得如此简略呢？原因在于UVA对于肌肤的影响性，并不像UVB一样会立即清楚地呈现在肌肤外观上，从而造成检测上的困难度。通常UVB在照射后的3-4小时内会出现发红晒伤，然而UVA出现晒黑却要花上数天的时间。严格来说，PA值是以“即时型黑化”为基准被测量出来的，并非是以以后的晒黑程度为基准。我们都知道当肌肤接受到UVA，数小时后回出现晒黑得现象，称之为“即时型黑化”。其实在短短数小时之内肌肤并不会产生黑色素，它主要是在肌肤的预备黑色素中引起发光氧化作用，因而使之转变为黑色素。这与晒黑的原理不同，完全属于另一种反应。我们将能够防止黑色素氧化作用的能力，视为防御UVA的能力，也就是所谓的“即时型黑化”发生时间延迟2-4倍的标示为PA+、48倍的标示为PA+、8倍以上的则标示为PA+。四、2ml有效用量，不做无用功防晒品的防晒效果，不仅取决于SPF值和PA值，亦会随着涂抹量多寡产生变化。涂抹量过少时，当然会造成效果不彰的结果。防晒品的SPF值是在人类的背部做实验所得到的测定值，当时的使用量约为每平方厘米2毫克的程度，也就是说，现今防晒品上所标示得SPF数值，是根据这样的使用量所获得的结果。想要防晒效果得到充分发挥，每次要使用直径约为1元硬币的大小，大概2cm以上的用量，才能达到应有的防晒效果。然而可能有人会认为涂抹太多防晒品，肌肤很容易变得黏腻，有这种困扰的人可以选择质地轻薄的防晒品，或者尝试只在颧骨周围加强涂抹。因为紫外线所造成的斑点，大部分会从颧骨四周的位置开始出现，就算整体只涂上薄薄一层的防晒品，也务必在颧骨部分做重点重复涂抹的动作，如此一来就不会产生厚重感了。五、事前20分钟做保护，坚固壁垒无漏洞涂抹防晒品应该在护肤程序的最后一步，任何保养品，甚至只是水（保湿产品几乎含有50%以上的水），只要覆盖在防晒上便会影响防晒的功能，而且保湿产品具有脂溶性，如果覆盖在防晒的上面，将会稀释或溶解防晒成分，降低防晒功效。防晒品跟一般的护肤用品一样，需要一定时间才能被肌肤吸收，而且防晒隔离成分必须渗透至角质层后，才能发挥长时间的吸收隔离效果，所以出门前20分钟涂防晒霜，出门前再补涂一次。如果把粉底擦在防晒的上面呢？建议使用带有防晒功效的粉底液、粉底霜或粉饼，只要保持粉底的光滑平整，下层的防晒将不会受到任何的影响。但粉底还是有稀释防晒的可能性，最好直接使用含有防晒成分的粉底。六、1加1不大于2都说1加1大于2，小编却不建议防晒产品叠加使用，混合使用会增加皮肤过敏的可能性。各个品牌防晒品的成分是不一致的，如果混用，重叠在皮肤上，有可能造成成分相互干扰或相互排斥，降低防晒功效，甚至引起皮肤过敏。且SPF值不能累加，涂两层SPF10的防晒霜，都只有一层SPF10的保护效果。七、反射光不可小视的隐形杀手我们的美容护肤知识告诉我们，紫外线的形式并非只有直接到达地面的直射光，还包括从四面八方传到地面的反射光和散射光。因此，即使身在隐蔽处，也会接收到反射光和散射光的侵袭，且此反射光和散射光的量也绝对非同小可，不容忽视。不容忽视的地面紫外线反射率：雪地80%，沙滩10-25%，泊油路10%，水面10-20%，草地及土地10%以下。八、拒绝“高原红”海拔高度每上升1000米，紫外线强度会增加12%。另外，人体吸收到的紫外线亦和地表的反射率有关。如果身处海滩的话，要注意两点。第一：沙会反射部分紫外线；第二：就算在水下10米，紫外线强度仍然维持有水面强度的40%。九、温湿度紫外线强度催化剂室内温度由18度增加到30度，紫外线辐射照度值由10W/cm2增加到122W/cm2；相对湿度由50%增加到90%，紫外线辐射强度值由120W/cm2增加到128W/cm2。由此可见，紫外线辐射度值岁温湿度增加而增加。TIPS：敏感性皮肤应挑选植物配方的防晒品，避免因化学成分引起的敏感反应；选择专业针对敏感性肤质的防晒品，或产品说明中明确写出“通过过敏性测试”、“通过皮肤科医师对幼儿临床测试”、“通过眼科医师测试”、“不含香料、防腐剂”等相关文字。还可使用含有维生素E的产品，因为维生素E是现时抗晒效能最高，而且拥有润滑成分及