美容美体化妆护肤0726----黄.doc

1、【消除黑眼圈5种妙法】涂蜂蜜法-洗脸后眼部周围涂蜂蜜按摩10分种清洗即可；敷酸奶法-用纱布蘸酸奶敷眼周围，每次10分钟；热鸡蛋按摩法-鸡蛋煮熟后去壳，用毛巾包裹住按摩眼睛四周；苹果片敷眼法-苹果切片敷双眼每次15分钟；土豆片敷眼法-土豆去皮切成约2厘米厚片外敷双眼每次5分钟2、脱发补救办法:1. 不要每天洗头。2. 用迷迭香精油按摩头皮，一周至少两次。3. 混合奶酪、 柠檬、 芥末油敷发半小时。4. 热水加几片芙蓉叶、混合柠檬汁。洗头前敷5分钟，也可防头皮屑。5. 多吃蔬果。6. 每天至少喝足8杯水。3、【跟小S学5招，做精彩女人】第1课：关键时刻理智的女人才能赢；第2课：少点自怜自爱更容易幸福；第3课：肯吃亏的女人一定占便宜；第4课：女人可以大大咧咧但一定要对孩子认真；第5课：家庭再美满也不能做黄脸婆。4、【健康细节让你越活越年轻】1.清晨醒来时多吃食物；2.和孩子一样喝奶；3.保证充足的睡眠；4.饮食宜粗不宜细；5.忙碌时提醒自己放松5分钟；6.餐前餐后多补充水分；7.多补充维生素；8.多喝蜂蜜；9.晚饭后去散步，快走，又可以健身还可以减肥，10.晚上睡觉之前喝杯酸奶，健康细节生活让你越活越年轻。5、防晒剂型怎么选】选防晒除了成份外，选对剂型也很重要！乳液状、水状、喷雾、湿巾（日本）、膏状、滚珠等确实眼花缭乱，只要记住几个要点就ok。膏状的抗水能力较强，粘度也高，适合水上运动时候涂抹，喷雾容易全身大面积涂抹，方便快捷，容易补涂。乳液状态就适合平常上下班时候使用喔！6、夏日温度高人体活动量增大，将会加速人体新陈代谢的速度就会让肌肤角质层也会增生得更快。角质层堆积，很容易在令肌肤毛孔增大，甚至可能发炎。让肌肤看上去变得暗沉发黄。所以夏天要隔2-3天使用温和的去角质产品将废旧的角质层推走。毛孔没有污垢堆积后续收毛孔的动作也会变得更有效。7、腰际和臀部是皮质层较厚的部位，平日里一些污垢很容易堆积到皮肤里，很需要重点清洁一番。使用磨砂品时，可以在这部分加重力道，多揉搓几分钟。带有紧致功能的磨砂膏，更适合腰部，能同时提升臀部的肌肉。8、吃了大鱼大肉，又老是坐着不动，脂肪容易堆积在下半身。木瓜的蛋白分解酵素、番瓜素，可帮助分解脂肪，减低胃肠的工作量，让赘肉多多的双腿慢慢变得结实有骨感。木瓜中的果胶成分还有整肠的功能，可以净化体质、美化肌肤。9、【男性养生：民间秘传的壮阳补肾偏方】1、菊花醪。甘菊花10克剪碎，与糯米酒酿适量放在小锅内拌匀，煮沸，顿食，每日两次，治相火妄动所致早泄。2、白果粥。白果12克，腐皮4580克，大米适量。白果去壳与皮，白米置砂锅中，加水适量煮粥，每日一次。10、【红黑绿白四色食物助降血压】1、红色：每天可以喝少量红葡萄酒，但不能过量，以50100毫升为宜。2、黑色：木耳含有大量的维生素，对降低血黏度、血胆固醇有良好效果。3、绿色：绿叶蔬菜，如菠菜、韭菜等含有丰富的维生素和纤维素，可降低人体对胆固醇的吸收。4、白色：如燕麦片、牛奶等可抑制胆固醇。11、【女人养生 饮食之道】1、防治乳腺癌喝红酒。2、 妇科肿瘤吃红皮果蔬。3、贫血多吃肝脏、瘦肉、菠菜，少喝浓茶、咖啡。4、 乳腺病吃全麦食品和海带。5、经期不适喝加蜜热奶。6、雌激素低吃豆制品。7、吃蒜防治霉菌性阴 道炎。8、宫颈癌摄入叶酸。9、卵巢癌多吃高钙食品如虾米。10、痛经吃香蕉。12、每天早上起来，一定要在尚未进食之前，空腹喝下一杯加了新鲜柠檬片的热开水。别小看这杯排毒水，它不仅是身体最好的酸碱中和剂，还能起到清除宿便、排除毒素的功效。此外，如果有口气不佳的困扰，它也能神奇地帮你改善！13、【洗臉小秘訣讓你永葆青春】1、加米醋，適合油性肌膚、面部皮膚角質較厚的人；2、加啤酒，幹性皮膚適用；3、加綠茶，適合經常對著電腦工作的人；4、加白糖，適合長痘的人；5、加食鹽，適合油性皮膚。14、【盐的小妙用】在鞋上撒少许盐，可吸汗出臭味；室内放冷盐水，可去除油漆味；洗衣服加少许盐，可清洁如新；盐水洗木制家具，使其美观柔软更耐用；下水槽定期倒盐水，防止发霉和油污堆积；金属器皿加盐水可除锈；在鱼缸中放点盐，可使金鱼活泼健康。15、【孩子不合群怎么办】1.鼓励小孩参加同龄儿童的集体活动，如上托儿所、幼儿园；2.从小培养其面对挫折、学会自己适应环境的基本能力和意识；3.“奖罚分明”，好的行为习惯及时鼓励与表扬，任性、不合群或不良行为及时批评，这样有利于儿童良好个性的塑造。16、【人体晚间使用手册】19点情绪最不稳定，易产生争吵。20点记忆力最强。20-21点适合做作业、阅读、创作。22点适合梳洗。最好在十点半泡脚后上床，能很快入睡。23点阳气微弱，应该进入深度睡眠。24点气血最低，除了休息，不宜进行任何活动。17、【5种营养食物让你一生健康】1、大豆：抑制肿瘤、远离冠心病、延缓衰老；2、蘑菇：营养丰富、提高免疫力、减肥；3、土豆：护脾胃、消除眼袋；4、西红柿：防癌、好食欲、精力旺盛、美白；5、菠菜：不贫血、体质强、皮肤好、排毒、保护视力、稳定情绪、生健康宝宝。18、【十件事保护大脑】1.没事哼歌曲，巩固记忆；2.用关心的口气跟别人说话；3.多吃含铁食物，如猪肝、黑木耳；4.家里窗帘增加一层遮光布，戴耳机打电话；5.工作时思绪卡壳看看绿色植物；6.多喝水大脑灵活；7.作息规律，睡眠充足；8.多运动，做腹式呼吸；9.不要高空弹跳；10.不吸烟、不喝酒。19、【小偏方赶走口腔溃疡】1、将大蒜表皮撕掉，取包裹蒜瓣的透明薄膜，敷在口腔溃疡处。2、清洁口腔后，用消毒棉签将蜂蜜涂于溃疡面上，暂不饮食。15分钟左右，可喝水咽下蜂蜜，再继续涂拭，一天可重复涂拭数遍，以加快愈合。3、取生萝卜2只，鲜藕一段洗净捣烂榨汁去渣，用汁含漱，每日3次，4天