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文档简介

黑芝麻鲜桑椹8个中医食疗偏方让你告别白发 民间有种说法：白头发拔一根长三根。专家提醒，这种说法是没有任何科学依据的。黑发的滋长，主要是靠毛囊的黑色素细胞产生的。随着我们年龄的增长，在头发毛囊根部的黑色素细胞产生黑色素会减少，白发便因此产生。当然强行把白发拔掉并不会使它越长越多，但却会损害发根，特别是拔得太多的话，还可能引发毛囊炎。长了白头发，如果数量不多的话，正确的做法是，用剪刀从靠近根部处把白头发剪掉，这样既能让白头发消失于无形，又不会损伤毛囊。如果数量较多的话，就不能简单的一拔了之。如果你的年龄不大，而最近一段时间白发增加的速度较快，那你要检讨一下最近的生活是否压力过大或者营养不良。当工作或生活压力大的时候，人的情绪会紧张，白发也随着增多。除此之外，营养不好的、膳食不均衡、缺乏微量元素等，也会导致白发早生。微量元素与头发的颜色有密切的关系，在饮食上应注意多摄入含有铁和铜的食物。(人民权利报）生活中须发早白的人不在少数，年纪轻轻就顶了一头白发，所以只有靠染发解燃眉之急，中医介绍，食疗是解决白发的好选择，下面中医就为大家推荐几款食疗方，让你轻松解决白发烦恼。1、将黑豆淘洗干净并经反复蒸、晒后，贮于瓷瓶内，每日食2次，每次食6克，嚼后淡盐水送下。同时，每天再吃鸡蛋1个，大核桃仁2个，坚持服用，必有疗效。2、取大核桃12个，剥去外壳及肉上衣膜，将核桃肉炒香切碎备用，另取枸杞子、何首乌各60克，小豆或黑大豆240克。先将枸杞子与何首乌加适量水同煎，至汁浓后滤去渣，然后将炒香切碎的核桃肉和黑豆一起投入汁中，再同煎至核桃肉稀烂、汁液全部被黑豆吸收为度。最后取出晾干或低温烘干即可服用。每日服2次，每次69克，早晚空腹或饥饿时随时服用。3、将鲜桑椹1000克(或干品500克)洗净，加水适量煎煮，每30分钟取煎液1次，然后加水再煮，共取煎液2次。合并煎液后，再以小火煎熬浓缩，至较为粘稠时，加蜂蜜300克煮沸停火，待冷后装瓶备用。每次1汤匙，以沸水冲化饮用，每日2次。4、取核桃仁1000克，放冷水中浸泡3天，取出后去掉皮尖，然后将适量白糖放入锅中，待溶化后倒入桃仁中搅匀，冷后即可食用。每日吃2次。每次10克。5、将黑芝麻、鲜桑椹各250克捣烂，再加入蜂蜜少许调匀置瓶中，每次1汤匙，用白开水送服，每日3次。6、糯米泔水发酵搓洗法，将淘糯米滤下的泔水，沥取基底层存放3日，待其发酵变酸后，用其擦搓头发，后清洗净，每日1次。经久使用，能促使白发变黑，而且有润发、使头发乌黑发亮的功效。7、大豆煎，用米醋、大豆，以米醋煮豆至烂，去豆煮稠，涂发，能乌须黑发，使白发变黑。8、黑豆250克，白果30
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