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小暑美白食谱 标签： 小暑食谱小暑，即使再细腻美丽的肌肤也忍受不了热情阳光下的亲密接触，出行时候我们总是很自觉地为自己抹上防晒霜，希望自己嫩白的肌肤尽可能的减少紫外线的辐射，依然可以保持美白。但是美白的时候我们不应该过于依赖化妆品，我们应该注重从内来调养，让自己从内而外并且持久保持美白，现在我们一起来看下小暑美白食谱吧！紫菜番茄蛋花汤材料：紫菜、鸡蛋、西红柿、食盐少许、香油少许、高汤做法：1、紫菜提前泡泡水，揉散，以防有泥沙；番茄切块；鸡蛋打散家一点点盐调味。2、水烧开，放入番茄，煮熟至自己喜欢的口感，加入紫菜，汤烧开的时候调入盐。3、把打好的蛋顺着筷子下锅，同时筷子在汤上方打圈，这样的鸡蛋散的比较漂亮。蛋液全部倒进去即可关火，滴入几滴香油即可食用了。功效：紫菜跟西红柿富含维生素C，对美白很有效果。维生素C不仅可以可以让皮肤美白，而且还可调节肠道，让身体由内而外绽放美丽，因此可以多吃含维生素C的食物。双豆鸡翅汤材料：黄豆、青豆、鸡翅、盐、味精、料酒、高汤。做法：首先，将黄豆、青豆、鸡翅等原料放入砂锅，加入适量高汤，用小火炖熟，最后用盐、味精、料酒调味后即可。功效：黄豆和青豆不仅富含蛋白质、卵磷脂，还含有植物雌激素，让女性更加青春美感。而且，还具有预防骨质疏松的作用。此外，不少人只知道猪蹄是美容佳品，却不知道鸡翅中也含有大量胶原蛋白，而且蛋白质含量要高于猪蹄，它与黄豆、青豆同食，对增加皮肤弹性、滋润皮肤十分有益。美白健康的肌肤可以让我们更加完美的展现自己的形象，让自己更自信，所以美白成了夏天中不可缺少的一部分。在夏季美白时候应该把它当成是享受的过程，肌肤的享受过程，肌肤享受营养的过程，因为只有达到肌肤所需的养分，肌肤才会健康。所以不管是春夏
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