网络对青少年心理发展和健康的影响及对策.doc

网络对青少年心理发展和健康的影响及对策 王晓丽 随着信息技术革命的到来，计算机技术飞速发展。与此同时，与网络使用有关的问题也越来越受到人们的关注，特别是北京“蓝极速”网吧火灾这一恶性案件发生后，有关网络的社会问题更是引起了各界人士的极大关注。本文试就网络对青少年心理发展和健康的影响及对策进行探讨。 一、网络对青少年心理发展与健康的积极影响 网络以其丰富性、开放性、虚拟性、互动性、即时性、隐秘性等特性对人们产生了极大的吸引力和诱惑力，对处于发展期、求新求奇心理强、喜欢探索的青少年的吸引力尤其大。从心理发展与心理腱康角度来说，青少年科学、合理地触“网”对其心理发展、心理健康的积极作用是不可否认的。主要表现在以下四方面： 其一，扩大了人际交往圈，有助于建立良好的人际关系，促进青少年社会化和心理健康。交往是人心理发展的需要。通过交往，人们逐渐实现社会化，明确自我价值，建立良好的人际关系。现在的青少年以独生子女为多，在家中比较孤独，从心理上说最渴望与人交往。现实生活中的交往可能会给他们特别是内向性格的人带来压力，网络则给了他们一个新的交往空间和相对宽松、平等的环境。 其二，为青少年宣泄情感提供了良好的途径。人的情绪、情感处于压抑状态时，合理宣泄才能调节机体的平衡、缓解不良情绪的困扰。现代心理治疗理论非常重视宣泄在心理健康维护和治疗中的作用。现代社会的发展，使青少年各方面压力较大，经常会遇到各种烦恼、产生一些不良情绪，而且青少年情感体验丰富，波动较大。在现实生活中，人的情绪、情感的宣泄总是要受到一定的限制，不能无拘无束地表露，计算机网络的匿名性特点为青少年不良情绪的释放提供了新渠道。在网络世界里，他们可以少有拘束地放纵自己的情感，做自己想做的事，说自己想说的话，宣泄自己内心真实的快乐、烦恼、孤独、痛苦，这对他们的心理健康是有利的。 其三，提高自信心，激发想象力、求知欲和创造力，强化逻辑思维能力。网络教育的互动性、生动活泼性，突出了其以人为主体的优势，可以有效地调动青少年的学习积极性，激发求知欲，提高学习自信心。网上可供学习的知识浩如烟海，这给青少年进行大跨度的联想和想象提供了十分广阔的领域，不断地为创造性思维输送着养料。一些计算机游戏在一定程度上能强化青少年的逻辑思维能力，网站的个人主页也为青少年提供了一个施展才华的新天地，网上创作的成功可以激发青少年创作的兴趣，提高其自信心。 其四，普及心理健康知识，提供专业援助。目前，互联网上有许多心理健康网站。尽管它们侧重点不同，质量参差不齐，但都自觉或不自觉地担负起了普及心理健康知识、提供专业心理援助的责任。其主要内容涉及心理健康知识、心理健康状况自测、心理咨询与辅导、心理医院和心理医生的介绍及求医预约等。它们既快捷方便又隐密性强，具有互动性，是普及心理健康知识、进行青少年心理健康教育的重要阵地。 二、网络对青少年心理发展与健康的消极影响 由于青少年身心发展的不成熟性、网络的特殊性和网络发展的不完善性，我们在看到网络对青少年心理发展与健康的积极影响的同时，更应该看到它的消极影响，并引起足够重视。网络对青少年心理发展与健康的消极影响主要表现在以下四个方面： 其 ，引发青少年网络依赖，恋网成瘾。魅力无穷的网络对青少年有难于抵抗的诱惑。有的学生不分昼夜地沉溺于计算机网络，其对网络的依赖，导致体能下降、生物钟紊乱、注意力不集中、情绪低落、思维模糊、头昏眼花、双手颤抖、疲乏无力、食欲不振等等不良生理和心理反应，严重者甚至出现体能衰竭或精神异常。2003年4月22日，南昌一名17岁的高三学生逃学几个月，因沉迷网络游戏而猝死网吧。可见青少年一旦上网成瘾，身心健康将受到极大的影响。 其二，弱化了青少年与真实世界交往的能力，引发网络幽闭症和人际信任危机。有研究表明，网络使用的增加对个体的社会交往与交流有影响，上网时间越长，人越感到沮丧和孤独。许多“网虫”把自己封闭在与现实生活完全隔离的世界里，喜欢与虚拟环境、虚拟人群、虚拟事物打交道。如果这些青少年不能有效地实现客观现实与虚拟现实间的角色转换，极有可能导致孤僻、不合群、冷漠，并在一定程度上弱化与真实世界交往的能力，尤其是在性格、气质尚未定型时，这种影响可能更大，严重的可能导致心理疾病。网络人际交往的虚幻性特点使许多人抱着游戏般的心态参与网上交际，撒谎时面不改色心不跳，相互不信任。这种网上人际信任危机若迁移到现实中来，会使处于成长中的青少年怀疑现实人际交往中一切人的真诚，进而影响自己与他人的良好人际关系的建立与发展，影响他们的社会化和心理健康。 其三，引发情感冷漠，导致各种情感纠葛。青少年的成长过程中需要人与人之间真实情感的表露与交流，在大起大落情感的调整过程中确定情感自我，不断完善和发展情感自我，逐渐完成其社会化。网络的虚拟性、隐秘性等特性，可使青少年少有拘束地放纵自己的情感，他们在现实世界中不能实现的情感，在网络中却可以实现。趋利避害心理促使他们将现实世界中的情感移植到网络世界中，懒得与现实生活中的人们进行情感交流，也不为人世间的情感所动，这使青少年逐渐沦为毫无情感的机器。同时，虚幻的网上交友极易产生感情纠葛，由此带来的精神创伤也会危及青少年心理健康。 其四，造成青少年道德意识、道德情感的弱化，引发人格障碍。在互联网上游离着大量色情、暴力、赌搏、迷信和反动的灰色信息，这些信息令人防不胜防，侵蚀着涉世未深、好奇心强、自制力弱、辨别力差、自我保护能力弱的青少年，逐渐使一些青少年心灵扭曲、是非观念淡薄、道德意识弱化、没有道德感。网络的虚拟性、匿名性使人在网上不必为自己的言行承担社会后果，这使一些自律性差的人会对自己实行双重道德标准，在生活中是“好学生”“好青年”，在网上则随意地在聊天室、BBS上进行谩骂、欺骗，充分暴露了其压抑在心理深层的需要和欲望。这种行为倾向会引发人格障碍，如攻击性人格、双重人格或多重人格等。 三、趋利避害，维护和促进青少年网民心理发展和心理健康 网络化趋势是不可避免的，并且呈越来越快的势头。面对计算机网络给青少年心理发展和健康带来的双重效应，我们应该正确认识，特别是要对其不利影响引起足够重视，趋利避害，采取有效措施，发挥其积极的心理效应，控制和克服其可能伴随的消极影响。针对网络社会的相关特点及青少年的特点，特提出以下四点建议： 其一，控制和引导相结合，教育和引导青少年正确认识和对待计算机网络，控制上网时间，养成良好的上网习惯。家长和学校教师既不能因为计算机网络的不利影响而 味粗暴地禁止青少年触“网”，也不能对其放任自流。明智的做法是有机管理。通过各种途径使青少年认识到网络的虚幻性、信息的庞杂性，对其上网进行指导和适当控制，使其有防范意识、学会区分现实生活和网络世界，培养他们的网络道德意识，增强他们的网络信息意识，同时给予适当的关心和爱护，既带好路，又提供“保护”。在目前网络法规和技术不完善的情况下，这也许是目前家庭和学校解决上网不利影响较为可行的一条重要途径。 其二，加强网络传播管理，使网络发展从无序到有序，尽量减少灰色信息，要创造有利于青少年健康成长的良好网络文化环境。网络传播管理主要依托网络立法和技术控制两个途径。目前的互联网管理法律、法规需要修订完善。随着网络应用范围的扩大和技术的进步，逐步完善有关青少年保护的立法工作，加快网络信息分年龄、分层次管理和网络环霉保护等条例的出台，建立设立网站和主页的审批制度，以法制取代现在的行政管理。立法要严，执法更要严。坚决打击、取缔违法违规经营的网吧、网站。同时要加强技术研究，依靠技术手段，适时监测、监控不健康信息的传播，并及时清理、净化网上信息垃圾。这是杜绝不良信息对青少年心理危害的关键环节。 其三，开辟和建设绿色网站，占领网络阵地。目前，形形色色的网站很多，但健康的、具有教育功能的网站不多，也很少有青少年光顾，其功效也就无法买现。因此，需要加强网络工作的队伍建设，努力建设一支既具有较高的思想道德修养、熟悉青少年心理特点又了解网络文化特点，能比较有效地掌握网络技术的队伍，建设一批能吸引青少年“眼球”的绿色网站，在网上进行生动活泼的教育，弘扬主旋律。 其四，开展网上、网下心理健康教育，提高青少年心理承受能力和自我心理调节能力，加强青少年对网络的适应能力。目前，我国的青少年心理教育基本上还处于空白状态，因此，各级各类学校应充分重视心理教育的重要性，改革传统的教育观念，强化心理健康教育意识，以积极认真的态度对待这项教育工作。面向全体学生开展心理健康教育，使学生不断正确认识自我，增强其调控自我、承受挫折、适应环境的能力；培养学生健全的人格和良好的个性品质，对少数有心理困扰的学生给予科学有效的心理咨询和辅导，帮助他们解除困扰。同时要加强网络心理教育研究，积极地、有计划、有步骤地组建心理教育网站，开展丰富和形式多样的、寓教于乐的网上活动，充分利用网络