教师心理健康的维护.doc

复习题十二 教师心理健康的维护1教师心理健康是指（个体没有心理健康或变态，社会适应良好，具有完善的人格和能力，且充分发挥心里潜能的一种心里功能状态）。2.心理健康的教师应具备以下的标准一是认同教师角色，悦纳教师职业，热爱教育工作二是具有积极乐观的人生态度和良好的心境三是具有健全的人格，良好的个性特点四是具备坚强的适应能力和活动能力五是具有和谐的人际关系3.当前教师群体中最常见的心理健康问题和障碍有：（1）心理疾病（2）人际关系问题（3）职业观念和职业行为问题4.职业倦怠（指人们因工作时间过长，工作量过大，工作强度过高并且无视个人需要引起的疲惫不堪的状态。）5.玛勒斯等人运用量表的姓氏确定了职业倦怠的三个核心成分（特征）：（1）耗竭感 （2）去人格化 (3)低个人成就感6.教师职业倦怠的发展历程（1）热情期 （2）停滞期 （3）挫折期 （4）冷漠期7.教师的工作压力主要体现在（教学工作，教育工作和科研进修三个方面）8.教师职业倦怠的干预有（个体干预，组织干预）9.压力是指（个体在对付那些自以为很难应付的情况时所产生的情绪和身体上的不适反应）10.压力应对策略：首先，预防压力给自己造成不良影响其次，主动采取措施应对压力事件再次，提高应付压力的能力11.降低焦虑的途径与方法：首先，认识导致焦虑的威胁并消除它其次，掌握一些自我调节的技术，降低焦虑再次，合理地使用防御机制，缓解焦虑12.在现实生活中，常见的影响人际关系的不良心理有：（1）嫉妒心理 （2）自我中心 （3）自卑心理 复习题十一 小学生心理健康与教育1. 心理健康是指（一种心理积极发展的持续状态、表现为主题能动的、良好的适应，能充分发挥身心潜能，而不仅是没有心理疾病）2. 心里偏态既非健康状态，包括（心里呀健康状态，心理障碍和心理疾病三种状态）3. 心理健康标准的核心是：（凡对一切有益于心理健康的事件或活动做出积极反应的人，其心理便是健康的）4. 小学生心理健康的标准是：（1） 乐于学习（2） 情绪乐观、稳定（3） 人际关系和谐、融洽（4） 能面对现实、适应环境（5） 能认识自我、纳悦自我（6） 智力正常（7） 人格完整（8） 心理行为符合年龄特征5. 小学生心理健康教育的总目标是（促进小学生心理健康，培养小学生良好心理素质与健全人格）6. 小学生心里健康教育的具体目标主要包括：（1） 矫正与预防小学生心理与行为问题、促进小学生心理健康（2） 培养小学生良好的心理素质和健全人格（3） 培养小学生的关爱品格，养成良好的社会兴趣和交往技能（4） 培养小学生乐观开朗的性格特征（5） 开发小学生心里潜能，促进小学生智力发展7. 小学生心里健康教育的途径和方法：（1） 在课堂教学活动中贯彻心理健康教育（2） 在课外活动中进行心理健康教育（3） 个体心理咨询（4） 团体心理辅导8. 小学生主要人际关系包括（师生关系、亲子关系和同学关系）9. 小学生不良交往模式：（1） 自我中心型（2） 自我封闭型（3） 人云亦云型（4） 社会功利型10.小学生不良人际心里：（1）孤独心里（2）羞怯心里（3）嫉妒心理（4）猜疑心理（5）社交恐惧症11.小学生韧劲交往技能的训练（1）克服不良人际心理（2）改善不良交往模式（3）适当地学习人际交往的技能，进行韧劲交往的适应性训练12.小学生常见的学习心理问题：（1）学习疲劳（2）厌学（3）考试焦虑13.学习疲劳是指（长时间连续紧张学习后由于身心过度疲劳所致的学习效率下降的现象）14.学习疲劳的预防与教育措施：（1）科学安排课程（2）重视课堂教学的心理卫生（3）减轻学生学习心理负担，确保小学生的休息和睡眠（4）注意学生的营养问题15，厌学症是指（学生缺乏学习欲望，对学习产生畏难情绪，感到无能和无望，没哟学习目标。缺乏学习兴趣，学习动力不足，甚至拒学，逃学等现象）16.焦虑是(个体由于不能达到目标或不能克服障碍的威胁，致使自尊心与自信心受挫，或使失败感和内疚感增加，形成一种紧张不安。带有恐惧的情绪状态)17.降低考试焦虑的对策有：（1）创造和谐适度的学习气氛，抵制不良社会风气的影响（2）调整期待水平，正确对待考试（3）培养学生良好的个性品格（4）提高应试技能，做好应试准备18，儿童多动综合征（简称多动症）是小学生中最为常见的一种以注意力缺陷和活动过度为主要特征的行为障碍综合症，发病高峰年龄为810岁，躲在7岁前就有异常表现，男童的患病率明显高于女童。19.儿童强迫行为是（儿童情绪障碍的又一表现）强迫现象在正常儿童的发育过程中也可以看到。研究发现，78岁是继2岁之后正常儿童出现强迫现象的又一高峰年龄20.帮助小学生消除心理压力的方法：一是认真倾听孩子的心声二是帮助孩子克服恐惧三是让孩子分享自己的经验四是培养孩的自尊五是关心孩子的成长复习题十 学校中的班集体心理1.（集体）是群体发展的该机阶段2.按照构成群体的原则和方式不同，可将群体划分为（正式群体和分正式群体）3.按照成员对群体规范的态度，可将群体划分为（参照群体和一般群体）4.按群体发展的水平，可将群体划分为（松散群体、联合群体和集体三个层次）5.班集体的形成过程要精力四个阶段（探索期、同化期、形成期和发展期）6.学校群体对学生心理的影响作用（1）社会助长作用（2）从众行为（3）模仿与流行（4）暗示效应7.社会助长作用是指（个人在于他人一起学习、工作室，由于彼此间的相互影响而提高效率的现象）8.从众行为是指（在群体作用下，个人放弃自己的意见而采取与大多数人相一致的行为，类似于我们平常所说的“随大流”）9.影响班集体形成的社会心里因素很多，具体说应该注意以下几个方面（1）班集体的目标及其形成（2）班集体的贵安和舆论（3）集体心里气氛（4）集体凝集力10.集体心里气氛是指（在集体中占优势的某些态度与情感的综合表现）11.集体凝集力是指（集体对每个成员的吸引力以及集体成员剑相互依存、相互协调、相互团结的程度）12.班级人际关系具有以下特点（1）教师的主导性（2）学生的全员性（3）班级人际关系的发展性13.影响班集体人仅关系的因素（1）保持思想一致（2）交往水平（3）个性相似与内容（4）需要一致或相辅（5）集体中的角色地位14.人际交往的原则有：（1）平等原则（2）互利互惠原则（3）真诚与信任原则（4）育人原则15.皮格马利翁效应的含义为（期待会带来索期待的对象的戏剧化变化）复习题九 品的心理1. 品德是指（人依据一定的社会道德准则和规范行动时所表现出来的稳定的心理特征或倾向）2. 品德与道德的关系：（1） 品德与道德的区别第一， 品德与道德所属的范畴不同道德是一种社会现象，是调整人们互相关系的各种行为规范和准则而品德是一种个体现象，是社会道德在个体头脑中的主观映像和外化的行为方式第二， 品德与道德所反映的内容不同，道德的内容是社会生活的总体要求，而品德的内容是社会道德规范局部的具体体现第三， 品德与道德产生的力量源泉不同。道德产生的力量源泉是社会需要，品德产生的力量源泉则是个人要求（2） 品德与道德的联系第一， 品德是道德的具体化第二， 社会道德风气影响着品德的形式与发展第三， 个体品德对社会道德状况有一定反作用总之，品德和道德是相辅相成、辩证统一的的关系3. 一般吧品德分为（道德认识、道德情感、道德意志和道德行为四个成分）4. （道德概念的掌握、道德信念的形成和道德评价能力的发展）是衡量青少年学生道德认识形成和发展的主要标志5. 从形式上分析，道德情感主要有三类（1） 直觉的道德情感（2） 形象性的道德情感（3） 伦理行的道德情感6. 形成道德意志的基本过程有（决心、信心、恒心三个阶段）7. 品德心理结构的特征（1） 品的心理结构具有复杂性（2） 品德心理结构具有整体性（3） 品的心理结构具有历时性与共时性（4） 品的心理结构具有稳定性与可变性8. 皮亚杰概括出一条儿童道德认知发展的总规律（儿童的道德发展大致分为两个阶段：在10岁之前，儿童道德行为称为他律道德；在10岁之后称为自律道德）9. 皮亚杰把这个过程划分为四个阶段第一， 自我中心阶段（25岁）第二， 权威阶段（67、8岁）第三， 可逆性阶段（810岁）第四， 公正阶段（1012岁）10. 科尔伯格提出了三水平六阶段品德发展理论水平一，前习俗水平（阶段1：以惩罚与服从为定向。阶段2 ：以相对功利为定向）水平二，习俗水平（阶段3：以“好孩子”为定向。阶段4：以遵从权威与维护社会秩序为定向）水平三，后习俗水平（阶段5：以社会契约为定向。阶段6：以普遍伦理原则为定向）11. 如何培养学生优良品德：（1） 提高学生的道德认识能力（2） 激发学生的大的情感体验（3） 加强学生到的一致的锻炼（4） 注重学生的道德行为训练12， 学生的道德评价能力是逐步发展起来的，其发展趋势如下：（1） 从“他律”到“自律”（2） 从“结果”到“动机”（3） 从“对人”到“对己”（4） 从“片面”到“全面”12. 为了有效地培养学生具有良好的道德行为习惯需要注意以下几点：第一， 是学生了解有关行为习惯的社会意义，产生自愿联系的愿望第二， 创设重复良好行为的情境，避免重负不良行为的机会第三， 提供道德行为联系与实践的榜样，让学生进行模仿第四， 通过活动使学生明确练习的目的和要求第五， 注意矫正不良行为习惯13. 学生的品行不良是指（学生经常违反道德要求或犯有较为严重的道德过错）14. 小学生品行不良有不同的表现形式，比较常见的有（醒悟、转变与自新三个阶段）15. 小学生品德发展的基本特征（1） 逐步形成和谐的道德认识能力（2） 道德言行从比较协调到逐步分化（3） 明显地表现出自觉纪律的形成16. 小学生品行不良的原因：（1） 缺乏正确的道德观念和法制观念淡薄（2） 缺乏道德情感或情感异常（3） 明显的意志薄弱与畸形的意志发展（4） 由偶然失足到养成不良习惯复习题八 学习的测量与评价 1. 国外在教学目标的规定和陈述上颇为有名的主要有两种趋势（一时行为目标趋向，即依据教学的行为目标来测量与评价学生的学习；二是认知目标趋向）2. 行为目标意指（清楚地陈述学生在教学结束时应能做到的事）3. 有小测验的必备条件（效度、信度、代表性、辨别力、可行性）4. 一个测验的效度是指（该测验测量其所要测量的东西达到了多么好的程度）5. 测验的效度有若干不同的类型（内容效度、预测效度、结构效度）6. 表示心理与教育测验的的信度，可用三类系数（等值性系数、稳定性系数、普遍性系数）7. 从测验编制者来分，有（