冬季美容护肤小窍门盘点.doc

冬季美容护肤小窍门盘点一、不要熬夜无论是冬季还是夏季，我们是建议大家最好都不要熬夜，常年能够保持充足的睡眠对于皮肤保养有着非常重要的作用。晚上熬夜超过12点肌肤水分会被充分蒸发，而晚上十点开始，体内器官肝脏、肾脏等就会开始排毒，所以充足的睡眠，十点以前入睡对于保湿抗衰老保养和养生都是必不可少的条件之一。二、为肌肤增加营养冬季护肤不要仅仅局限于你的爽肤水，乳液等基础护肤产品，冬季的皮肤保养应该逐渐的使用保湿精华液，以及芳香精油深层修复保养。25岁女人保养还应该要适当的使用抗皱面霜的哦，抗皱面霜可以起到帮助肌肤保持紧致弹性，延缓皱纹的到来。三、坚持面膜护理冬季里由于气候寒冷，很多人都不会使用面膜，或者说无法坚持使用面膜，只会在想起来的时候使用一次面膜，这样的方法绝对是不可取的护肤法哦。我们冬季护肤一定要坚持使用面膜，面膜的精华液可以帮助肌肤深层密集修复，有助于让肌肤保持水润，抑制皮肤干燥紧绷等问题。四、选择玻尿酸护肤品冬季护肤你可以更加挑剔，在选择护肤品上你可以适当的选择含有玻尿酸等成分的护肤品来使用哦。我们建议大家在使用护肤品的时候以含有玻尿酸成分和胶原蛋白成分的护肤品为主，既可以深层保湿补水，又能起到抗皱抗衰老的效果。五、按摩促进血液循环如果肌肤能够保持正常的血液循环的话，那些肤色暗沉黄哑的问题就鲜少出现，但是冬季气候寒冷加之你长期熬夜就很难保持正常的血液循环。所以我们建议大家可以每天早上洁面后进行适量的肌肤按摩护理，然后不要经常熬夜，一定要保持充足的睡眠。六、保持正常代谢如何保持正常的代谢，在饮食上建议大家一定尽量避免长期食用辛辣刺激的食物，多吃清淡饮食，有助于代谢功能正常进行。此外就是晚上6点前可以适量的多喝水，因为多喝水有助于正常的排泄，然后晚上十点前进行夜间按摩霜的按摩，帮助淋巴排毒，长期坚持下来可以逐渐使得肌肤重回良好的代谢哦。七、保持肌肤水油平衡毛孔粗大，肌肤油脂严重，经常冒痘痘等问题多半都是因为肌肤水油失衡导致的哦，同时冬季出现肌肤干燥也是因为水油失衡导致肌肤严重缺水，所以一定要重视保湿补水护理。建议大家选择滋润型的护肤品，滋润不油腻的亲水性保湿产品可以帮助肌肤起到更好的保持水润不油腻不干燥的效果。八、保持紧致和弹性肌肤逐渐衰老也是出现干燥脱皮问题的原因之一，所以建议大家一定要做好抗衰老保养，保持肌肤的紧致和弹性。子啊选择护肤品上，可以多使用具有修复能力的，补水效果更加深入渗透的精华液或者高机能爽肤水。此外适当的食盐片状面膜可以起到提拉肌肤的效果。九、多喝凉开水很多人在冬季都会大量的喝水，但是由于冬季脚冷，喝热水可以起到保暖的效果，不过热水其实不如冷水更能为你补水哦。研究表明食疗喝冷开水比热开水具有更好的补水效果，所以建议大家冬季每天可以适当的多喝一凉开水，能帮助身体和肌肤水分一直维持在最佳水平。 十、泡澡前喝水冬季很多人都特别喜欢泡澡泡温泉，这的确是养生的一个好方法，不过你是不是总是出现泡澡后口干舌燥特别口渴的问题呢？这是因为热水泡澡导致身体液体意外严重流失导致的哦。如何避免这样的问题呢？我们建议大家在泡澡前泡温泉前喝一大杯凉开水，帮助我们有效防止热量快速蒸发掉皮下的水分。十一、选择维生素成分护肤品我们为了更好地进行皮肤保湿补水护理，建议大家在选择护肤品的时候重视护肤品成分，比如含有维生素成分，尤其是维生素A、C、E、F以及维生素B1、B2、B6等成分的护肤品都具有非常不错的保湿效果的哦。十二、做好夜间护理晚上睡觉以后我们的肌肤会进行自我修复，同时体内内脏器官也会开始排毒，这时候是肌肤吸收能力最