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职场健商测试(Career HQ Test)健商（HQ）, 像智商(IQ)、情商(EQ)一样，是一个人的特征之一，但是健商却能够决定你的寿命！ 那么，什么是健商呢？健商(HQ)，是健康商数(Health Quotient)的缩写，代表一个人的健康智慧及其对健康的态度。健商，从宏观上来说是指一个人已具备和应具备的健康意识、健康知识和健康能力，这三个方面缺一不可。从微观上说，健商可细化为体商（BQ）、心灵商（MQ）、人缘商（RQ）和性商（SQ）。近几年，很多职场精英英年早逝，成为社会关注的焦点，职场健商（Career HQ ）也越来越成为人们关注的话题。您是否经常有以下情况：经常焦虑不安，却又无法把控？ 知道身体健康很重要，却经常熬夜、应酬？ 经常感觉自己疲惫不堪，动力不足？ 总是感觉身体不舒服，却检查不出毛病？ 去医院看病时，不知道挂什么科？ 建议参与健商测试，民众体检中心公益健商测试，指在帮助您了解你的健商指数。注意事项：1、如果你之前参加过健商方面的相关测试，欢迎进一步了解;如果你之前没有接触过健商知识，欢迎进入健商世界;2、测验没有时间限制，但请您尽可能按照自己的第一反应选择对应的答案;3、所有的选项没有好坏之分，请根据您的真实情况而不是期望作答，请不要漏选;4、此次健商测试是基础测试阶段，后续我们会继续推出健商的深度测试，请随时关注。本次测评总共20道题，请您保持心态平和，尽量一次完成，A、B、C、D4个答案各代表1、2、3、4分，开始你的测评吧!1、我能保持积极热情的心态来工作，每项工作任务对我来说都是一个提升的机会(职场心态)A、几乎不能保持积极的心态，工作只是当一天和尚撞一天钟B、偶尔高兴地时候可以比较好的完成任务C、经常是很积极主动的去完成任务的，提升自己D、总能排除更重负面情绪，每件事都完成的很出色2、对于领导交予的工作任务，我都能做详细的计划，并在规定的时间内认真完成(工作能力)A、几乎不能，从不计划，做到哪儿算哪儿B、偶尔可以，自己喜欢的任务基本可以完成C、经常是能认真完成的，但是还有些问题需要提升D、总能计划周详，完成的很完美3、与同事关系相处融洽，能团结协作完成日常工作(职场人际关系)A、几乎不能与他们协调好，认为自己的做法永远是对的B、偶尔， 意见差异不大的时候才可以融洽的协调问题C、经常是在比较愉快的氛围下顺利完成日常工作D、和同事从来没发生矛盾过，大家齐心协力一起工作4、工作中遇到的问题与压力，不是抱怨逃避，而是想办法解决(职场解压能力)A、几乎不是，遇到困难总觉的领导在故意刁难B、偶尔状态好的时候才会去想办法解决C、经常比较乐观，出现问题可以自己想办法自己解决的比较好D、总能排除万难解决各种难题，认为“问题就是机遇”5、我对自己经常进行客观的分析与反思、乐于学习和推理，对于新鲜事物接受能力强(自我提升能力)A、几乎没有，懒得去想，觉得浪费脑子B、偶尔高兴的时候学习反思一下C、经常，比较乐于学习，觉得经常反思有助于自己成长D、总是比较痴迷于学习新事物，喜欢不断探索6、我能保持中立的态度看待周围发生的事情，待人做事都有自己的原则(个人价值观)A、几乎不是，待人做事掺有很多的感情色彩B、只有在不涉及到自己利益的时候才会比较客观C、大多数情况下是很有自己原则的D、在任何情况下都会比较理智，按自己的原则办事7、我认为早睡早起、锻炼身体、爱学习、爱劳动有助于身体健康(健康意识)A、不同意，认为那都是老年人的生活方式，年轻人无所谓B、有点不同意，这些观念比较陈旧，但有一定道理C、同意，但是很少这样做D、完全同意，并且是按照这种生活方式做的8、在进行自我保健时，我愿意尝试新的、刚“出炉”的方法/技术来维护自己的健康(健康知识接受能力)A、几乎没有想过自我保健方面的事，认为没有必要B、偶尔看一下关于健康的相关新闻，从没去做过C、经常看健康方面的新闻报道，喜欢尝试新的、刚“出炉”的方法/技术来维护自己的健康D、总是特别关心健康保健等相关报道，一旦知道有新的方法马上尝试9、适当的进行体育活动，比如散步、爬山、运动健身等，能做到劳逸结合(健康实践能力)A、不同意，认为体育活动太累了，浪费体力B、有点不同意，喜欢宅在家里，干活、睡觉也可以劳逸结合C、同意，会适当的参加一些自己喜欢的体育活动D、完全同意，以健康为主，只要有益于健康，有没有兴趣无所谓10、我日常饮食比较有讲究，不暴饮暴食，注意各种营养的搭配，爱吃蔬菜和水果(日常健康饮食)A、从不按时吃饭，想吃什么就吃什么，经常喝酒B、几乎不按时吃饭，什么时候饿，什么时候吃C、大多数情况下是按时吃饭的，但没考虑过营养问题D、不仅按时吃饭，更注意营养搭配11、日常生活中的一些常见病、多发病，比如感冒等，我知道发病的原因并能及时做好预防(日常保健)A、几乎不知道为什么发病原因，更别说预防了B、偶尔知道什么引起的C、经常比较清楚缘由D、每次都知道是什么引起的，并可以根据原因做好下一次预防12、我了解一些非处方药和保健食品的潜在危害，知道生什么病吃什么药(医疗常识) A、 不是很了解B、了解一点C、了解，会看相关的知识D、非常了解13、我平时比较爱运动，但是我知道每个人的身体情况不一样，有些运动并不适合自己，能根据自己的情况选择针对性的运动项目(健康运动常识)A、几乎不运动，也不知道有哪些运动项目B、偶尔想运动的时候就运动，但不了解什么项目适合自己C、经常参加运动，但不会有针对性的选择D、经常参加运动，也会比较科学的根据自己的情况进行选择14、我知道健康重在预防，除了运动饮食外，每年还会定期做健康体检，进行身体健康大筛查(健康体检意识)A、不同意，觉的自己不会得什么大病，从不体检B、有点不同意，觉得体检太浪费钱了，还不如吃了玩了C、同意，认为体检有必要，但是只是偶尔去做体检D、完全同意，并且每年会定期做体检15、对于专业体检方面比较了解，我清楚专业体检中心体检与医院体检的区别，前者是健康身体检查，后者是治病体检(体检常识)A、几乎不了解，从没有关心过B、了解一点觉得两者没什么区别C、知道两者是有区别的，但具体区别是什么不清楚D、很清楚很了解16、对于体检的一些项目及意义，我比较清楚了解，而且知道年龄不同，做的体检项目也会不同(体检常识)A、几乎不了解，从没有做过体检B、知道一些体检项目但不清楚是用来检查什么的C、了解一部分体检项目及意义，但不知道根据年龄会有不同D、比较清楚地了解各个年龄阶段要做的体检项目和项目意义17、对于体检，我知道体检不是一次就可以的，人的身体机能在不断发生变化，应该每年养成体检的习惯，根据每年的体检数据结果进行对比分析，才能准确了解身体健康情况(健康体检投资)A、几乎不了解，从没有做过体检B、偶尔做一下体检，查一下没什么大病就行了C、知道身体总是在变化的，会想到做体检，但是不定期D、每年定期做体检，从不间断18、我认为身体健康不止是一个人的事，关系到家庭的幸福，每年会给父母安排一次体检(家庭健康理念)A、不同意，健康就是自己的事B、有点不同意，自己现在都没有体检的意识C、同意，健康确实会影响到家庭的幸福，但是很少带家人体检D、完全同意，一个人生病全家都跟着遭殃，并安排给家人体检19、我对医疗健康知识比较了解，去医院看病，知道生什么疾病挂什么科(医疗常识)A、几乎不知道看病应该挂什么科B、对于一些常见的疾病，知道应该挂什么科C、知道生什么病挂什么科，但是不是很清楚应该到哪个医院去看病D、不但很清楚知道每个疾病应该挂的科室，而且还知道应该去哪个医院看病20、看病挂号难，但是我知道现在有“绿色转诊”通道，可以避免很多挂号难的问题(医疗知识)A、从没听说过“绿色转诊”通道B、听说过这个概念，但不知道是做什么的C、知道有这个便利的方式，但是觉得不敢相信D、了解 “绿色转诊”通道，并乐意尝试这种方法，可以节省很多时间请看分数点评：6580分 得分很高，意识不错，你的回答表明你在工作中状态很不错，并且已经认识到健商对职场健康的重要性，不仅如此，你还能把健商知识健康智力运用到实际生活工作当中，继续做下去吧!你可能已为家人同事树立了学习的榜样，但也可能还存在一些不科学的健康管理方式，注重体检是很有必要的，根据体检结果加强科学管理，这样你可以更加专注于你的职场生活。5065分 你的健商分数表明你的职场健康实践不错，工作状态也比较好，但还需要做的更好些，提升健康意识，加强自身的健康管理方式，养成定期体检的好习惯，要记得任何时候健康的身体是革命的本钱，同时要关注家人的健康，家人身体健康，你才能在职场中安心打拼。3550分 你的健商分数表明你的健康可能要出现问题了!你是不是总觉得浑身无力?工作做什么也提不起兴趣?你要正视你的职场健康问题，建议你：首先提高自己的健康意识，并付诸行动;再有，建议你做个全面的体检，根据你的体检数据结果分析，让专家帮助分析指导一下，现在