晚吃罗卜早吃姜.doc

晚吃罗卜早吃姜这句谚语以及上床萝卜下床姜，不用医生开药方、早晨吃点姜，百病都消光、晨吃三片姜，赛过人参汤都是说，萝卜应在晚上吃，姜应在早上吃，才能取得良好效果，促进健康。人清晨起床时，胃中之气有待升发，这时如果吃点姜或喝碗姜汤，可以健脾温胃，激发阳气升腾，让人顿感舌底生津，食道和胃部暖热，肠道舒畅，食欲大增。到了晚上，人体的各组织器官由于白天的兴奋状态开始转入到抑制状态，阳气收敛，阴气外盛，尤其是大脑的活动更为典型，如果这时食用辛温的生姜违反了生理规律，不利于睡眠；而萝卜性凉，含有碳水化合物、维生素C、香豆酸、咖啡酸和多种氨基酸，有行气消食、祛痰导滞、清热解毒等作用。人们在劳累一整天后，吃点萝卜，可润喉消食，清虚躁，有利于人夜间入眠。早起空腹饮用凉开水的祸害!一年有四季十二个月，一天有十二时辰，将十二时辰分四个时间段恰好对应四季十二个月!一年中寅卯辰月是春天，一天里寅卯辰时是早晨,值此春时,阳气上升,万物复苏,易理大无外而小无内,春天对应早晨,理物相同,人体类同小宇宙,五脏六腑气血经脉无非阴阳五行,五运六气信息大体同步.晨之如春,万物向上生长,各种功能也随着启动,阳能则是各种动力的根本源泉!而诸功能的启动所需要的正是阳气,动植物皆然!阳者,动也，同时还代表向外,向上，白日，火等等;(阴者,主静，主向内向下，主夜(月)，主水等)，在人体五脏六腑中,火代表诸阳气还代表心，流传千古的养生谚语云：“晚吃罗卜早吃姜,不用大夫开药方”此句讲的就是早晨如春,需要阳气启动以助力推动气血运行,是姜其性温，为纯阳之物，同气相求故,借其阳能而更利流畅气血，唯其气血流畅,乃得百邪不侵!若早起正需要阳气阳能而运行气血启动脏腑正常功能的时候,却于空腹饮用凉开水,因水克火而抑阳故,乃反其道而行之(天地阴阳五行生克制化之道)!即便是饮用温开水,毕竞水性克火而抑阳,也都会慢慢毁损体质,先天身体素质好或年少者,受害轻或慢而已! 二十多年前，本人曾因身体虚弱而用此“健康饮水法”，据说可清洗肠胃，稀释血液，排毒养颜，防病治病等，然而，每次早晨喝水过后最少两小时内莫名困乏(身体本来就虚,所以表现快速而明显!)，随着时间推移，渐渐有胸闷气短症状，偶有不喝水之日，精神明显不同，初不以为然，渐次每每如此，始惊觉受害已深矣!是即关注此事，历时近二十年!走遍祖国大江南北(曾有一年游历二十二个省记录!)，访调过无数不同层次人群，发现凡早起有空腹饮用凉开水习惯者，基本无一例外的都有不同程度胸闷，气短，心慌，脸色苍白，记忆减退，精力不足,不少男性还有阳萎早泄等表现!女性早起喝偏冷饮料大多还同时有月经呈黑块状!并极易提前出现更年期症状或脸色乏泽长斑等.长期素食者早起空腹饮用凉开水,体内阳气受损更为严重!二十多年的行医历程还发现:凡早起空腹有饮水习惯的心脏病患者,基本无一例是能够治愈的!而无此恶习的患者,治疗效果就是明显不同!同时还发现:凡早起特别感觉口渴难耐者,多是肾虚而致虚火上升故!此时饮凉水者肾更虚. 男人早起空腹饮用凉开水(特别是冰水!),容易精疲,女人早起空腹有饮水恶习者,常易致宫冷,在精疲宫冷状态之下孕育的孩子,必然身体素质不好,这饮水健康的方法,于八十年代才在神州迅速传开的,而冰镇饮食进入普通百姓家的也是八十年代以后!据此,甚至可以认为:八十年代以后出生的国人,身体素质一代不如一代,一年不如一年,以上两方面是最主要的原因! 痛心疾首之余,经多方查证后发现，此所谓的“健康饮水法”传自日本，普遍认为“洋人放屁都香”的基因习性导致此法传遍神州任何层次任何角落!此乃本郎中经临床一线调研结果，纯属一家之说!但是!为了整体民族身体素质及下一代的健康成长，拜托各位：早起用姜作菜送热粥或汤面，既补充了水份又解决了早餐，还为家庭,祖国,社会作出了贡献! 另注：有东北友人王境国者，曾在俄罗斯住过两年，据他所知：俄罗斯几近半数男人有不同程度的阳萎早泄现象！又据2007年8月24号参考消息报头版头条，该国(除正常死亡及意外伤灾之外)每年仍减少80万人口！而其国家整个民族有一极为普遍的习俗就是酷爱吃冰冷食物！俗云：“冰冷绝人种，油炸毁容颜”此之谓也！(可见阳气阳能在人体中的重要性!). 又，现代