跨越式跳高单元课时计划.doc

跨越式跳高技术单元教案一、 指导思想根据新课程标准的要求，以“健康第一”的思想为指导，根据学生的生理、心理特点上的不同，以学生为主体因材施教，分层教学，适当安排技术课的难易程度，科学、合理的安排课的内容，发展学生的灵敏性、协调性以及爆发力，增强体质。同时培养学生勇于拼搏、敢于向自我挑战的精神。激发学生练习的主动性，培养理解、分析和自我管理能力。二、教材分析 跳跃是人体在短时间、高强度神经活动和肌肉用力克服障碍的运动，能使人的感觉既能得到提高和加强。它是提高身体控制和集中用力能力，发展协调性、灵敏性的有效手段。它属于速度-力量型项目，有利于提高学生的速度素质和爆发力。跳高的目的是腾跃尽可能高的高度。跨越式跳高是一种较原始地的跳高方法，但他技术简单，易于掌握，其对场地要求不高，以此适宜在群众性体育活动和中小学体育教学中推广。此外，它还可以作为一种辅助性练习手段，在少年儿童启蒙训练阶段和与动员改进助跑起跳技术是采用。三、教学过程与设想本课在教法上采用由易到难、循序渐进的教学原则。教师充分发挥其主导作用，从培养学生的兴趣入手。初学时，以学生自我体验为主，充分发挥学生的主动性。在掌握阶段，采用分层教学，讲解和提问相结合，培养学生发现问题、分析问题、解决问题的能力。在提高阶段，根据学生的能力和水平区别对待，要求不断向高度挑战，树立自信心，战胜困难，体验成功的乐趣，同时培养学生的竞争意识。四、 单元教学计划课 次任务和要求组织教法重点与难点一培养学生的兴趣，引导学生学习，使学生初步形成动作表象。 1、 要求学生采用喜欢的各种跳高姿势跨越横杆。2、 教师进行引导示范，学生模仿练习1、 培养学生的自信心2、 动作的连续性和协调性二1、 学习跨越式跳高的助跑和起跳的结合动作，使学生基本掌握完整动作。2、 发展身体素质，提高学生的创造性与应变能力。1、 讲解示范2、 用掌声和口令提示学生助跑、踏跳的节奏3、 纠正典型错误4、 巡回指导，纠正个别错误，多给学生比表扬、鼓励助跑节奏明快，起跳有力，动作连贯、协调三1、 分解练习（过皮筋）。上一步、上三步过杆练习。2、 进行完整练习（过杆）。在练习中完善过杆技术。3、 克服学生的恐惧心理。1、 教师先示范，然后学生模仿练习。2、 分组练习。教师进行个别指导。3、 发现问题，找出不同程度的学生示范，集中讲解、纠错。1、 摆动腿和起跳腿尽量伸直。两腿剪角动作要明显。2、 树立学生的自信心。四、1、 过杆技术的完整练习。复习过杆技术。2、 完整的跳高技术，重点体会、学习弧线助跑技术及落坑技术。3、克服学生的恐惧心理。1、 先分组练习过杆技术。2、 找出学生示范，教师指出其优缺点。教师引导学生学习助跑技术。3、 示范讲解。4、 分组练习。教师进行个别指导。5、 发现问题，找出不同程度的学生示范，集中讲解、纠错。1. 弧形助跑要有节奏感。2. 落地时进行自我保护。3. 两腿剪角动作要明显。4. 树立学生的自信心。五、1、 使学生在练习、比赛中完善动作。2、 学生的个性特征、竞争意识。1、 找出学生示范，提问学生指出其优缺点。最后教师总结。2、 学生的接受程度分成两组，使每一个学生充分体验成功的快乐。3、 分组比赛。培养学生的竞争意识。4、 教师在练习、比赛中进行个别指导、纠错。多鼓励学生。1、 注意完整动作的连贯性。2、 树立学生的自信心，勇于挑战自我。六、技术动作考评公布技术考评的标准和组织方法、要求课时计划（二）本课教材跨越式跳高场地器材跳高架两副，海绵垫若干教 学 任 务1、 学习跨越式跳高的助跑和起跳的结合动作，使学生基本掌握完整动作。2、发展身体素质，提高学生的柔韧性、协调性与应变能力课的结构教 学 内 容组 织 与 教 法练习时间开始部分一、课堂常规：1、 体育委员整队报告人数。2、 师生问好，宣布本课内容。3、 检查服装，安排见习生。二、准备部分：1、 慢跑2、 徒手操：（1）、振臂运动，（2）、扩胸运动，（3）、体转运动，（4）、全身运动，（5）、腕、膝 、踝关节的活动。3、 前后两人一组压腿（1）、两人抱腿。互将对方的一条腿抱于腰间。（2）、一人蹲下，将另一人的一条腿至于肩上后，慢慢站起，空一会儿。两人轮流交换。组织：如图所示。 要求：（1）、精神饱满，做到快、静、齐。（2）、学生注意听讲。 10基本部分一、 跨越式跳高的技术动作要点：加速助跑有节奏滚动起跳要快速体在杆上剪角快依次着地要缓冲二、 重点：助跑与起跳的有机结合三、 难点：踏跳有力，两腿尽量伸直上摆。练习程序:1、 专门性诱导练习（1） 摆动腿摆动练习（2） 踏摆结合（踏跳脚不离地+摆动腿离地）（3） 踏摆结合（依次落地）2、完整的跨越式跳高动作的练习a) 上一步踏跳b) 上三步踏跳c) 上一步踏起跳点，起跳过皮筋d) 上三步踏起跳点，起跳过皮筋组织：如图 要求：队列整齐、安静、听讲认真教法：一、 示范讲解：教师示范两次，讲解其要点，在做一次示范。二、 分组练习：体会动作。三、 教师巡回辅导，发现问题，即使个别纠正。对共性的问题集体纠正。四、 提示学生助跑、踏跳节奏，可用击掌或口令题诗一遍。五、 教师带学生一起练习，多给学生表扬、鼓励。30结束部分1、 合成四列横队2、 放松活动3、 课后小结4、 收拾器材组织：如图 教法：教师领做放松活动要求：动作轻松、协调5练习密度3040%平均心律120135%五、 挎越式跳高课时计划课时计划（一）本课教材跨越式跳高场地器材田径场地，竹竿，球兜，软式排球教 学 任 务培养学生的兴趣，引导学生学习，使学生初步形成动作表象。课的结构教 学 内 容组 织 与 教 法练习时间开始部分一、课堂常规：1、体育委员整队报告人数。2、师生问好，宣布本课内容。3、检查服装，安排见习生。二、准备部分：1、 慢跑2、 徒手操：（1）、振臂运动，（2）、扩胸运动，（3）、体转运动，（4）、全身运动，（5）、腕、膝 、踝关节的活动。3、 前后两人一组压腿（1）、两人抱腿。互将对方的一条腿抱于腰间。（2）、一人蹲下，将另一人的一条腿至于肩上后，慢慢站起，空一会儿。两人轮流交换。组织：如图所示。 要求：（1）、精神饱满，做到快、静、齐。（2）、学生注意听讲。 10基本部分一、 1、引导学生自愿结合5-6人一组，选择发展跳跃能力的练习2-3项，自订组数和次数，如：立定跳远连续单腿跳连续蛙跳双脚原地连续向上跳跳山羊等练习2、助跑摸高练习，手摸球、头触球（先原地、后一步-三步助跑）二、 重点：引导学生积极练习，激发学生兴趣培养学生的自信心三、难点：动作的连续性和协调性组织：如图 要求：队列整齐、安静、听讲认真分组练习时，整齐有序教法：以提问的方式，以导学生回忆所学过的练习弹跳力的方法示范讲解：每一种方法找出一两名学生示范两次，讲解其要点，教师再做一次示范。分组练习：体会动作。教师巡回辅导，发现问题，即使个别纠正。对共性的问题集体纠正。提示学生思考如何跳得高，找到合适的练习方法。教师带学生一起练习，多给学生表扬、鼓励。30结束部分1、合成四列横队2、放松活动3、课后小结4、收拾器材组织：如图 教法：教师领做放松活动要求：动作轻松、协调5练习密度3040%平均心律120135%课时计划（三）本课教材跨越式跳高场地器材跳高架两副，海绵垫若干教 学 任 务1、 复习跨越式跳高的助跑和起跳的结合动作，学习过杆动作2、 完整练习，使学生学掌握完整动作。3、 培养学生的自信心课的结构教 学 内 容组 织 与 教 法练习时间开始部分一、课堂常规：1、 体育委员整队报告人数。2、 师生问好，宣布本课内容。3、 检查服装，安排见习生。二、准备部分：1、 慢跑2、 徒手操：（1）、振臂运动，（2）、扩胸运动，（3）、体转运动，（4）、全身运动，（5）、腕、膝 、踝关节的活动。3、 前后两人一组压腿（1）、两人抱腿。互将对方的一条腿抱于腰间。（2）、一人蹲下，将另一人的一条腿至于肩上后，慢慢站起，空一会儿。两人轮流交换。组织：如图所示。 要求：（1）、精神饱满，做到快、静、齐。（2）、学生注意听讲。 10基本部分一、 复习跨越式跳高的技术动作要点：加速助跑有节奏滚动起跳要快速体在杆上剪角快依次着地要缓冲二、 重点：摆动腿和起跳腿尽量伸直，两腿剪角动作要明显。三、 难点：消除学生的恐惧心理，树立学生的自信心练习程序:1、 专门性诱导练习（4） 摆动腿摆动练习（5） 踏摆结合（踏跳脚不离地+摆动腿离地）（6） 踏摆结合（依次落地）2、完整的跨越式跳高动作的练习a) 上一步踏跳b) 上三步踏跳c) 上一步踏起跳点，起跳过皮筋d) 上三步踏起跳点，起跳过皮筋e) 助跑过低杆练习组织：如图 要求：队列整齐、安静、听讲认真教法：一、 示范讲解：教师示范两次，讲解其要点，在做一次示范。二、 分组练习：体会动作。三、 教师巡回辅导，发现问题，即使个别纠正。四、 找出不同程度的学生示范，集中讲解、纠错五、 言语鼓励学生大胆进行练习30结束部分1、 合成四列横队2、 放松活动3、 课后小结4、 收拾器材组织：如图 教法：教师领做放松活动要求：动作轻松、协调5练习密度3040%平均心律120135%课时计划（四）本课教材跨越式跳高场地器材跳高架两副，海绵垫若干教 学 任 务1、 过杆技术的完整练习。复习过杆技术。重点体会、学习弧线助跑技术及落坑技术2、 树立学生的自信心。课的结构教 学 内 容组 织 与 教 法练习时间开始部分一、课堂常规：1、 体育委员整队报告人数。2、 师生问好，宣布本课内容。3、 检查服装，安排见习生。二、准备部分：1、 慢跑2、 徒手操：（1）、振臂运动，（2）、扩胸运动，（3）、体转运动，（4）、全身运动，（5）、腕、膝 、踝关节的活动。3、 前后两人一组压腿（1）、两人抱腿。互将对方的一条腿抱于腰间。（2）、一人蹲下，将另一人的一条腿至于肩上后，慢慢站起，空一会儿。两人轮流交换。组织：如图所示。 要求：（1）、精神饱满，做到快、静、齐。（2）、学生注意听讲。 10基本部分一、 复习跨越式跳高的完整技术动作1、 弧形助跑要有节奏感。2、 落地时进行自我保护。二、 重点：体会弧形助跑要有节奏感，两腿剪角动作要明显三、 难点：消除学生的恐惧心理练习程序:1、 专门性诱导练习a.弧线助跑练习b. 弧线助跑接踏跳练习2、完整的跨越式跳高动作的练习a.助跑过低杆练习b.根据学生的具体情况，进行不同高度的完整练习组织：如图 要求：队列整齐、安静、听讲认真教法：一、 先分组练习过杆技术二、 找出学生示范，教师指出其优缺点。教师引导学生学习助跑技术三、 示范讲解四、 分组练习：教师进行个别指导。五、 教师巡回辅导，发现问题，找出不同程度的学生示范，集中讲解、纠错。即使个别纠正。六、 言语鼓励学生大胆进行练习 30结束部分1、 合成四列横队2、 放松活动3、 课后小结4、 收拾器材组织：如图 教法：教师领做放松活动要求：动作轻松、协调5练习密度3040%平均心律120135%课时计划（五）本课教材跨越式跳高场地器材跳高架两副，海绵垫若干教 学 任 务使学生在练习、比赛中完善完整动作。增强学生的个性特征、竞争意识课的结构教 学 内 容组 织 与 教 法练习时间开始部分一、课堂常规：1、 体育委员整队报告人数。2、 师生问好，宣布本课内容。3、 检查服装，安排见习生。二、准备部分：1、 慢跑2、 徒手操：（1）、振臂运动，（2）、扩胸运动，（3）、体转运动，（4）、全身运动，（5）、腕、膝 、踝关节的活动。3、 前后两人一组压腿（1）、两人抱腿。互将对方的一条腿抱于腰间。（2）、一人蹲下，将另一人的一条腿至于肩上后，慢慢站起，空一会儿。两人轮流交换。组织：如图所示。 要求：（1）、精神饱满，做到快、静、齐。（2）、学生注意听讲。 10基本部分一、 将学生分组进行练习。二、 重点：注意完整动作的连贯性。三、 难点：树立学生的自信心，勇于挑战自我。练习程序:完整的跨越式跳高动