刘志强老师学习心理教育--学习方法讲座.doc

学习方法讲座刘志强老师简介刘志强老师毕业于北京大学心理学系，从事青少年学习心理研究及培训辅导十四年，曾作为中科院心理所青少年学习能力统合训练首席培训师，独创并在全国推广“中小学生最佳状态学习法”。自2003年以来在全国二十多个省市举办各类青少年学习心理与学习方法训练班近百期，90%以上的学生学习成绩大幅提高，98%的学生心理素质明显提升。刘老师讲课风格生动幽默，擅长通过讲故事和案例分析来让学生在轻松中实现心智成长，在快乐中获得自信，在最佳状态中快速提升学业成绩。刘老师曾受邀在多家电台做亲子教育栏目嘉宾主持，做为中央教科所全国家庭教育巡讲团主讲专家，在全国近百所学校进行演讲，普及现代家庭教育理念，传播科学教子方法。面对现代孩子出现的厌学，叛逆，责任感缺失的现状，刘老师提出将中国传统文化为载体的美德教育与西方民主思想为载体个性教育相结合，在育德，育心，育智的基础上让孩子成长，成人，成才。班里的前三名五名学生的优势不在于他们有更好的学习方法，而在于他们每一个环节都做得很有质量很到位。你孩子可能看到第一名也不背单词，第五名也不记笔记，但他们一定在别的环节培养起他们的习惯，有他们的优势。而您的孩子自己却没有多少学习习惯方面的优势。一、作息时间安排：放学之后立即复习，用时10到15分钟。然后作以简单休息。吃晚饭之前半小时头脑清醒可用于记忆，如果饥饿可适当吃点糖。晚饭之后做点家务，培养自我管理习惯，也是一种积极休息控制作业时间，适当休息、注意休息姿势每天留出预习时间，洗漱时间提前安排，睡前半小时睡觉之前记忆最佳，安排1020分钟需要记忆的内容。（确保时间，只求态度，不求数量）早起之后出门活动，空气清新、促进血液循环，大脑充分活跃下课之前快速回顾，拿出赛跑的冲刺精神午休充分休息，下楼走走下午自习完成作业，不要指望回家完成二、学习过程环节：预习：三种不同水平：） 简单熟悉型：） 发现问题型：） 预测评价型：听课：上课状态分为五个等级：） 懒散涣散型：注意不集中，溜号） 跟紧记录型：能听懂，记笔记） 主动记忆型：有意识地记忆） 联想展开型：展开联想，举一反三） 分析研讨型：有独到见解，和老师研讨保持注意集中：预习是集中注意力的关键。善于提出疑问、与以前的知识作以连接、课堂笔记注重老师语言、自己认为的重点、复习：及时多次：在预习、听课、复习、作业每个学习环节结束时都要有回顾复习习惯，一天之后所学知识只保留；复习的两个水平：初级复习：回顾总结式复习，大致浏览高级复习：先忆后看式复习，先在脑中过“电影”作业：家长和学生都对写作业磨蹭和效率低不满意。学生觉得作业是负担。当然不愿意做。人是趋乐避苦的。1、陶行知给小鸡喂食试验，被动就会反抗2、家长用作业当条件，负担3、老师用罚写作业做惩罚，厌学4、可以用行为结果来教育孩子 作业是自己的事5、作业质量三个水平：） 拖拉磨蹭型：磨蹭，拖拉） 认真仔细型：独立解题，书写工整） 规范效率型：认真规范，记录时间） 整理总结型：整理好题，标记错题6、意识决定想做什么，潜意识决定能不能做到，早起定时现象7、留作业时先快速看一遍题8、作业前先深呼吸，放松。调整到最佳状态。9、回忆当天课程，快速看一遍书10、作业计时：不求整点，落实到秒11、休息10分钟，主动休息。12、文理间隔，检查体现责任心，以考试心态对待作业13、课外习题：不能让家长买教辅书三、各个学科方法：数理化的研究对象不同，但基本的分析手段和逻辑思想是相通的数学：概念、公式、计算、思维。注意数学中相等的关系，如2+3=5 包含数量符号2、，运算符号，逻辑符号。养成规范、完整的解题习惯。了解数学的历史和生活中的应用。准备错题本：减少错误的关键是对错误的态度。将典型、综合性强的题摘抄下来。注重总结章节间，知识点间的逻辑关系。物理：识记、理解、应用、综合。许多物理题不如说是一道数学应用题。现代科学的研究方法互相转移，并日趋数学化。中学的物理以经典力学为主，注意对平衡的把握。重在理解。 化学：识记、理解、应用、综合。化学是从现象进入本质的学科，研究对象是对物质的组成、结构、性质、化学变化的规律，以及物质的提纯、制备和应用。物质转化的过程是分子或电子转移的过程。在学习化学的过程中，大多是以理解和记忆为主，在解释和分析化学现象的时候，只要抓住一点：物质发生化学变化时是转化了不是消失了，因为构成物质的微粒是不会消失的！“一张纸烧没了”只是我们眼睛的看法。物质的变化是由于物质转化了，转化成什么了？怎么转化的？为什么能转化？通过对化合价、电子转移的学习，化学的本质也就学到手了。英语：单词、语法、完形、阅读、作文英语不同于数理化，它是语言不是技术，背单词和语法不能象背数学公式一样，那样会很枯燥。读写记用，注重语感，语言的背后是文化。语文：基础语法、现代文阅读、古代文阅读、作文对语文的态度是学好的前提和方向，语文是对民族文化的理解和掌握。四、考试策略：木板现象：同样一件事情，在不同的情况下，表现和发挥就会有所不同，也就产生了不同的结果。考前复习计划、错题、归纳总结。作息时间和考试同步，饮食、睡眠、休息、考场时间掌握、答题策略、考后心理调节。一个男人可以被打倒，但绝不能自己趴下。五、学习计划：抓住每天必有的几个时间段任务量小，时间充分。完成定量任务后全力以赴尽量多学，保证学习时间。学期计划、月计划、周计划、日计划要有改善学习方法、学习习惯、学习能力的内容六、家长教育方式：关注积极优点，忽略缺点不足；协商民主、培养责任感、让孩子懂得回报父母七、学能开发：记忆力、观察力、注意力、思维力、意志力、计算力、想象力、自信心八、常见学生问题：上课注意力不集中重视预习写作业马虎记忆不扎实，及时复习拖拉，磨蹭限定时间、总结苦学无效，没有方法注意细节、学科特点三分钟热血，坚持不长用计划控制行为计划不科学，执行不了任务要小，抓住确定时间考试紧张考前放松训练，重视平时的考试粗心马虎对小考要有足够重视、基础知识不扎实学习偏科使其有勇气面对自己的弱点和困难，在基础薄弱方面重点下功夫状态好时，求效率，要痛打落水狗，状态不好时，求态度，要按部就班，简单机械理科：理解、比较、逻辑文科：早醒后15分钟在大脑中过电影，书、笔记用自己的才好。要有自己的知识体系，和线索。回忆是有路径的，记忆的容量是69块。记忆的技巧。背关键词，采分点九、指导学习方法注意：指导者与学生的关系，指导的方式。孩子上课不敢举手发言怎么办？应用覆盖法和优秀自我意向法第一步：透视、诊断潜意识，找出引发不敢举手发言的神经链第二步：确定调整方法第三步：实施调整方法1、覆盖法 覆盖法应用一种，想象用黑色的魔布将原有的表象覆盖，使其消失。去掉旧神经链。然后应用“优秀自我意象法”建立积极的表象和神经链。另一种，直接用新建立的表象覆盖旧表象，将新表象放大、有色彩、带声音。2、优秀自我意象法就是通过想象、通过内感官让潜意识里形成一些自己在某些方面表现很优秀的自我形象。想象一个春意昂然的场景，自我语言激励，成功突破，赢得众人的表扬。第四步：给新建立的神经链安装“触发器”新的触发器刺激一出现便会启动新的神经链：可以是视觉的：图形、文字、图画可以是听觉的：音乐、一句话可以是触觉的：一握拳头、一摸耳朵如何提高记忆能力？把内容转换成图形记忆法应用多种感官记忆法：就象在一棵树上系一个葫芦，连接点越多系的就越牢。幽默联想记忆法警惕记忆的重叠效果，性质相同的东西聚合在一起，记忆就会融合、同化、淹没。如何让孩子不贪玩电脑游戏或看电视？应用“角色对换法”“添加痛苦法”四步：分析原因-找方法-实施方法-设触发器让学生想象自己是老师 去帮助一个 游戏上瘾的学生 ，帮助学生设想游戏上瘾的害处和痛苦。让和指导者的合影成为触发器。 如何增强听课注意力？视觉型看、听觉型听、触觉型体验老师善用的感官系统和学生善用的感官系统不匹配建议老师“调动多种感官教学法”学的快