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NUC绿色健康为什么水果和蔬菜好呢？富含四大健康能量营养素的果汁原汁中富含现代人需要的4种健康营养素（矿物质，维生素，酶，植物化学-植物化学是植物（Phyto）和化学（Chemical）的合成词，指植物根叶中合成的所有的化合物质）可以预防癌症、成人病等各种疾患。这些成分在体内通过抗酸化物质发挥作用，可以抗老化，遏制细胞损伤。蔬菜和水果中含有的丰富抗酸化成分能够去除体内的活性氧而延缓老化。(活性氧：人体新陈代谢过程中自然产生的活性氧，会损伤正常细胞促使疾患发生、加快老化)如果想变得健康美丽，从每天畅饮一杯原汁原味果蔬汁开始吧。如果喝一杯新鲜自然又富有营养的果蔬汁，一天都会是轻松又充满能量的。下面介绍各种蔬菜和水果的营养成分直接生吃水果，高速榨汁机榨的果汁和喝原汁机制作的原汁，有什么不同呢 9.39nuc原汁机1. 营养素摄取量的差异 如果想摄取到自然的营养素，那么用原汁机做成果汁饮用比生吃更好。将蔬果做成汁饮用比生吃能摄取更多的量，通过去除没有营养的果渣，使维生素和矿物质、生理活性物质的吸收率更高。2. 营养素摄取速度直接吃苹果，人体只能吸收整个苹果约17%的能量，所需时间为180300分钟（35小时），但用原汁机做成果汁饮用的话，人体能吸收整个苹果约65%的营养素，所需时间只要1015分钟。原汁机的适用群体有哪些呢？原汁机适用于成长期的儿童、青少年，职场生活中不太注重饮食的上班族，负责料理的家庭主妇，牙口不好、不易食用坚硬的水果和蔬菜的老人等所有年龄段的人们，用原汁机制作出的原汁可以帮助他们更快速而有效地吸收身体所需的维生素和营养素。用原汁机制作的果汁和其他方式制作的果汁有什么不同呢？制作果汁的方法从大的方面分为:1. 煮沸制作2. 切割方式制作3. 研磨榨汁以上三大类制作方法:1. 以煮沸方式制作工厂生产的果汁类饮料，例如PET瓶装饮料大部分都是以煮沸方式制作而成。煮沸方式可以获取水果富含的所有汁液，因此可以降低单价。把煮过的水果再次放进水中稀释，最大限度提高产量。因此，工厂里面的果汁都是这样生产出来的。 优点是经济性更高，可以长期保存。但缺点是煮沸方式虽然可以杀毒，但也破坏了水果的营养素。 为了调节果汁的甜度（不破坏葡萄糖的前提），煮后还要加入糖精及少量香精才最终制作完成。2. 切割方式制作果汁长久以来，家庭里面制作果汁的方法是用果汁机或者搅拌机的刀网把水果蔬菜切割做成果汁。但是，通过这种刀网原理高速旋转产生的热量，会造成果蔬的营养成分氧化和流失。尤其是富含丹宁酸成分、色素成分的水果和铁成分结合会产生氧化变成深褐色，所以要使用不锈钢材质的机器。并且，果汁榨完后超过三分钟左右，因为细胞被破坏，汁和水分分离，所以容易产生分层，不适合放进冰箱保存。3. 研磨方式制作果汁利用石磨原理将蔬果慢慢挤压制作出的果汁被称作原汁。原汁制作过程中没有产生热量，不会氧化，细胞也几乎完好无损。即使时间久了，细胞也不会被破坏，也不会有分层现象，所以能够品尝到更美味的原味果汁。切割方式和研磨方式制作的果汁，缺点就是不能长期保存。切割方式制作的果汁虽然依旧含有营养成分，但是因为细胞被破坏，菌类也存在其中，时间久了菌类就会繁殖扩散，果汁就会变质。家庭生活中想要饮用果汁的话，采取研磨方式榨取新鲜果汁喝，有利于吸收更多营养。制作果汁的机器有哪些呢？ 各种机器的比较搅拌机高速果汁机榨汁机原汁机榨汁方式高速刀网旋转粉碎高速硬网旋转粉碎低温高速压榨低温低速压榨每分钟转数最多1万6千次8千12000次160次80次刀网有有没有没有适合榨取的种类所有水果类水分多的水果坚硬的水果和黄绿色的蔬菜所有的水果和蔬菜类是否分层分层分层不分层不分层榨出的果汁状态水气多，果肉残渣很多水气多，果肉残渣不多水气适当，稍微有一点果渣水气很少 果渣分离营养素刀网含有铁成分 会破坏维生素C刀网含有铁成分 会破坏维生素C便利性噪声大，果汁必须立即喝掉；因为有刀网，清洗时危险；噪声大，果汁要立即喝掉；因为有刀片，清洗时危险；不能做混合果汁，要放杯子接取原汁其他在国外通常被称作搅拌机，通过容器中央的刀网高速旋转将食材粉碎。优点是价格便宜、清洗方便、操作简单、只用于水分含量多的水果。缺点是不能用于叶菜类。单纯的按照自己的想法去切蔬菜，会留下水气。搅拌机可以做酱类，所以方便榨取桃子、西红柿、香蕉、草莓、木瓜等。圆心分离式果汁机：普通电视购物上卖的果汁机的都是采用刀网切割的原理，和洗衣机脱水的原理相似是利用离心力抽出水分的方式进行榨汁。优点是：简单快速。缺点是由于每分钟达到15000次的转数，容易产生高温而破坏营养素。并且，农药和重金属和水相比，比重高出10倍以上，造成离心分离过程中农药和重金属最先融入原汁中，这又是其一大缺点。食疗法中很多癌症晚期患者使用离心分离器或者液化器都不能得到痊愈。是由于这种机器“中心部分带有正电，鲜榨的汁液中带负电，负电阻止了氧化作用”。离心分离器榨汁量也少，一次出汁约200毫升，只有其他机器的五分之一。如果榨的量比较大，还需要重新清洗后再使用，比较麻烦。果汁机通过刀网切割方式虽然很快能做出果汁，但由于是很小的刀网，会有很多沉淀物。并且，平均每分钟达12000以上的转速，容易产生很大的热量而发生氧化破坏营养素。只是固定了螺旋轴的一边，所以机器在工作时候另一边会晃动，因而不安全。原汁机最核心的部分就是螺旋轴和过滤网。现有榨汁机的螺旋轴是向一边旋转。而原汁机螺旋轴上部是竖直方式将蔬果肉类充分粉碎，像翅膀的形状；下面部分是粗粗的拳头形状。这种螺旋轴的作用就是向石磨一样慢慢旋转将蔬果粉碎并推向过滤网。原汁机的种类有哪些呢？低价位原汁机和高价位原汁机的比较：低价位原汁机高价位原汁机电动机DC电动机（特征：便宜、重量轻）AC电动机（特征：很重）螺旋轴PP、PC材质ULTEM过滤网PP、PC材质ULTEM果汁杯PP、PC材质BPA Free（SAN）取汁容器由美国FDA，欧洲NSF等认证的共聚聚酯材质制作重量轻（45千克）重（67千克）附加功能榨汁量不高，时间久了容易磨损，出汁率会严重下降榨汁多，时间长了也不变形高价位原汁机的换代比较第一代原汁机第二代原汁机第三代原汁机榨汁方式低速压榨低速压榨低速压榨转数每分钟约80转每分钟约40/80转每分钟约40转混合果汁和清洗做混合果汁话，需要分开榨汁再混合；第二代原汁机的出汁口有原汁盖方便打开关闭；假如用第一代原汁机榨多种水果和蔬菜，需要按照顺序榨汁后用勺子等搅拌均匀；第二代原汁机带有原汁盖可以进行自动均匀搅拌，更便利；在榨汁过程中为了不让果汁溢出可以将原汁盖关闭，即使榨出果汁量比较多也不会洒出原液，非常方便。并且，榨完多种原汁后可以把原汁盖关闭，倒入清水自动清洗机器。虽然只是多了一个原汁盖，但大大提高了便利性。第三代原汁机延续了第二代的功能，利用可拆卸的取汁容器和原汁盖制作混合果汁，充分享用自己喜欢的原汁，清洗简便。机器本体跟容器分离的设计可以使清洗更容易，更卫生。关闭原汁盖倒入一杯水，10秒钟就可以自动清洗完毕而很便利。水果切割准备进料口小，需要准备刀和砧板，把水果切成投料口般大小，刀和砧板需要清洗进料口大，小的苹果几乎不需要刀和砧板拆卸电机上的活塞是旋转设计，组装时不方便本体上原汁机活塞不是旋转设计，只是放上去的，但在工作时候为了不使分离，进行了安全设置。即，即使对机器不熟悉的主妇也能很容易的分离装配氧化切水果的准备过程中开始氧化，因为没有硅胶塞，果汁直接进入杯子暴露在空气中切水果的准备过程中水果开始氧化，但因为有原汁盖，在一定程度上，延缓了果汁的氧化整个榨汁过程中，跟空气的接触降到最小化，能喝到原汁原味原营养的果汁水果含有的营养成分是什么呢？苹果营养苹果的糖分很容易以果糖和葡萄糖的形式被人体吸收尤其是果胶像纤维质一样可以促进肠蠕动，预防便秘维生素C和钾钠等无机物丰富，有利于皮肤美容挑选首先要选择外表着色均匀，颜色鲜亮的；中等大小的苹果果肉坚实好吃又方便保存美味的享用清洗后带皮一起吃最好，因为苹果的维生素C和营养素、糖分等都储存在外皮和外皮下的果肉里面，去皮吃的话最好是削薄点。梨营养水分和纤维质丰富，能刺激肠壁，减少便秘。能够消除气管炎症，对咳嗽、祛痰有帮助挑选既大又重、熟透的并带有黄色光泽的更好柿子营养富含维生素A和C，能解酒、增强抵抗力。蒂和中间部分含有鞣酸成分，吃多了会便秘。挑选头部比较好看，光滑的柿子比较好葡萄营养主要成分葡萄糖可以缓解疲劳；果胶和鞣酸含量丰富，能够促进肠蠕动；有排毒功能；有机酸等营养素含量丰富，可以缓解疲劳、促进血液循环。挑选葡萄嘟噜上面的甜，越到下面越酸涩，所以试吃的时候要品尝最下面的。内核表面的白色粉末是葡萄糖分外露的表现，所以选择粉末多的较好。香蕉营养2只香蕉的热量相当于一碗饭，肥胖的人最好不要吃。消化器官弱的人吃后会产生消化障碍。但是，香蕉可以替代饭，还可以分解乙醇，因此酒后可以吃香蕉。挑选外皮长斑点的最好吃，不太熟的可以放在常温下。不同颜色上分析水果的营养成分红色（使人联想到血色的红颜色象征着健康和能量）水果的红颜色被称为我们体内去除有害氧的清洁工例如，决定番茄红颜色的番茄红素有很强的抗酸化力，能预防癌症。哈佛医学大学爱德华博士对4万8千名男性进行了调查，一周之内食用番茄（包括番茄汁、番茄酱）10次以上的男性比那些没有食用番茄的人得前列腺癌症的几率缩小了约35%草莓和红色水果的表皮中含有的花青素也是很强的抗酸化物质黄色（代表性的水果橙子中富含生物类黄铜）生物类黄铜是有效切断有害氧的抗酸化物质其中被称作二氢黄酮的营养素在橘子、柠檬、酸橙等富含维生素C的水果中含量丰富。美国一个研究报告称，每天喝一杯橙汁的男性和女性护士的心脏病发作率小了25%。这是因为生物类黄铜能减轻血管炎症，增加对身体好的二氢黄酮，遏制有害的二氢黄酮。绿色基本的化学成分虽然是通过蔬菜获取，但是特殊的好的营养素也可以从草绿色的水果中一次性获得。猕猴桃被称为维生素和矿物质之王，富含化学成分。一个猕猴桃中含有的维生素C超过一天建议摄取量的2倍每天建议维生素B的摄取量为17%，维生素E是10%，钾和钠分别是10%和6%远光大学食品营养学专业的李应教授分析了17种水果的营养成分后，用100g中含有的营养素用Daile Value表示。DV是指一天中人体摄入营养素的相关水果的贡献度在这里金色猕猴桃以20%占第一位，甜瓜以13%占第二位，绿色猕猴桃为12.8%，草莓为12%，橙子为11%。紫蓝色（代表性的紫蓝色水果是葡萄和蓝莓）大家都知道红葡萄酒可以预防心脏病外皮中含有生物性黄铜，防止由于摄取动物性脂肪而增多的废物沉着与血管壁，提高优质的胆固醇的标准。尤其有减少由有害酸素引起的遗传损伤的抗癌作用。水果要选择色泽鲜艳的才更新鲜，生物类黄铜更丰富。并且，如果有可能的话，均匀挑选各种颜色的水果摄取不同营养比较好。而且，水果要选择在田低里面熟好的，苹果和葡萄等外皮色素含量多的水果最好带皮一起食用。桃子维他命A和维他命C丰富，是丰富的碱性食品。洋葱水分90.5%，碳水化合物7.7g，钙12mg，磷117mg，维生素C 24mg。苹果维生素B17，含有钾，果胶丰富。梨水分81%，大部分是糖分、果糖，富含山梨醇。葡萄水分81.5%，铁成分0.3mg，蛋白质0.5g，维生素B1 0.06mg，脂肪0.1g，烟酸0.2mg，钙5mg，糖质17.1g，纤维0.3g，灰分0.5g，磷14mg，维生素151U番茄番茄红素，维生素C香瓜维生素C含量丰富，钙、萝卜素丰富。胡萝卜维生素A和胡萝卜素含有，纤维和钙、磷、铁、无机物含量丰富。南瓜果肉84%，表皮10%，纤维素3.5%，籽2%，糖质，蛋白质，维生素，矿物质柿子水分83%，糖分14%以上，维生素A，维生素C萝卜天然消化剂菠菜水分89%-94%，蛋白质，脂质、糖质、纤维无机物，钾，铁，维生素A，维生素B，维生素C，维生素E生菜水分、蛋白质、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素A黄瓜维生素A、糖分、葡萄糖、果糖、甘露醇、胡萝素、钙白菜维生素A、B、C梅子果肉、维生素、无机物丰富，含有钙磷钾白菜白菜富含维生素C和钙，白菜中的维生素C是治疗感冒的特效药，钙质不仅仅存在于表面，还能中和酸性，使长寿。白菜里面浓缩的维生素C，能增加热量，浸在盐水中也不会破坏。除此之外，白菜中主要含有胡萝卜素，钙、植物纤维素、铁等，白菜的纤维质对便秘很有效。番茄番茄是有名的可以预防癌症的蔬菜，番茄不仅含有丰富的果糖和葡萄糖，维生素C和B1、B2也很丰富。并且被叫做嘌呤的成分可以使血管强壮、降低血压，所以对于高血压、动脉硬化患者很好。番茄不仅能预防各种癌症，去雀斑也有好处。最近研究结果证明熟的番茄药理效果更好。豆芽醒酒，一酸在豆芽根部含量丰富。豆芽解酒功效很好，豆芽在还是豆的状态时维生素C和一酸含量不是很多，但是随着根部变长根部的营养素也增加了。豆芽在生长过程中慢慢富含的维生素和无机物可以缓解疲劳，强壮血管和肝，有效预防成人疾病。蘑菇种类繁多的蘑菇。蘑菇预防成人疾病和抗癌效果很好而被认可受到喜爱。秋季受欢迎的松茸蘑菇富含无机物和维生素，还可以遏制肿瘤。并且，还可以在扁桃体、乳腺癌等各种成人病上发挥作用。香菇中富含遏制血液中胆固醇积累的特殊成分，可以很有效预防高血压。芹菜吃火锅的时候放入的美味的芹菜 芹菜是散发独特香气的碱性蔬菜。在韩方中叶跟茎被称作根的药材，对那些胸闷、口渴症状的人比较好。还有利尿作用，可以消除浮肿，腔肠解毒。芹菜中富含维生素A B1 B2 C，蛋白质，铁成分，钙，磷等。还可以振奋精神保护血管。最重要的是芹菜解毒和中和重金属的功效很强。煮河豚吃的时候放芹菜就是这个原因。西兰花西兰花被熟知抗癌效果好 西兰花中富含维生素A和C，尤其是维生素C是柠檬含量的2倍，预防贫血的铁成分含量也比其他蔬菜高的多，因此很受女性欢迎。植物纤维含量丰富，可以预防便秘和大肠癌。大家都知道，活性氧堆积的话会加快老化，西兰花能有效遏制活性氧堆积。茼蒿富含钙和维生素A ，维生素B和C也含量丰富，叶绿素很多。茼蒿香气好味道美。能暖胃，强壮胃和肠，从很久前就备受青睐。吃熟的对便秘的人好，使人安心。黄瓜黄瓜可以美容，人气很高。使皮肤焕发光彩的黄瓜富含叶绿素和维生素C。有美容和保湿的效果，不仅可以使皮肤焕发光彩还可以有镇定效果。黄瓜中的钾可以排除体内的废物和重金属。90%以上是水分的减肥食品也不过如此，黄瓜中的胡萝卜素有抗癌作用。生菜生菜主要是做包饭吃，跟其他叶菜类比较，无机物和维生素含量高。尤其铁成分含量丰富，使血液增加，人气很高。生菜的叶子在韩方中被称作叶用莴苣，用于跟口相关的疾病。茎部的汁液中含有山莴苣素，有镇痛和催眠的效果。如果长期食用的话，会减缓失眠的症状。辣椒-辣椒中的辣椒素成分减肥效果很好，最近还得出可以预防胰腺癌的研究结果。辣椒素在感冒和支气管炎等方面也有很好的功效。辣椒的特点就是辣，瘦瘪的辣椒中维生素A含量尤其丰富，这是因为维生素A的母体辣椒素的形态进入。辣味的代表性的药理作用就是促进消化。辣椒的辣味成分能刺激肠胃促进分泌消化液，从而促进肠胃运动，引起食欲。认识水果果皮的功和/营养成分水果的表皮中富含能预防老化的抗酸化物质植化固醇和维生素C西瓜皮西瓜外皮绿色的部分虽然不被食用，但可以跟白色的部分一起切后做成沙拉吃或者像野菜一样凉拌着吃。西瓜表皮白色的部分虽然没有其他水果维生素含量高，但是水分含量高，夏季的时候有利于解渴，对于干燥的皮肤也很好。随着天气越来越热，胸闷或者消化不良的症状会轻易出现，这种时候吃西瓜可以降温。葡萄皮葡萄皮中含有叫做白藜醇的成分这种成分在我们体内有强力抗酸化和抗癌作用，吸附白藜醇可以预防心血管疾病。葡萄外皮，蓝莓，越橘等是具有代表性的富含花青素色素的食品。花青素能增强人体免疫系统，有一定的抗癌作用。同时有利于眼睛健康，可以缓解眼睛疲劳、视力低下是症状。吃葡萄的时候，最好可以连同葡萄皮一起吃掉虽然很好，榨汁食用或者切开做饼干面包，沙拉拼盘也都很好。苹果皮苹果皮中膳食纤维丰富苹果皮的纤维酶素成分属于不融合物质，所以在水中不容易溶解纤维酶素跟水没有亲和力，但是进入肠后会变成乳状，可以提高排便量，预防便秘。并且能够放慢消化速度，很容易产生饱腹感。苹果皮中有一种叫做槲皮苷的苯酚石炭酸的成分，这种成分有很强的的抗酸化能力，能预防老化。吃苹果的时候连同皮一块吃比较好，表皮也可以单独做零食吃或者放在面包和西点上做装饰来吃柠檬、柑橘、橙子、柚子等柑橘类外皮柑橘类表皮中跟其他水果相比维生素C成分高很多。表皮白色的部分被称为橘皮苷，能强壮血管。对于那些动脉硬化和心血管的患者多吃柑橘类比较好把表皮洗干净泡茶喝或者果皮跟果肉一起拌糖吃，可以使营养成分充分吸收中医中把柑橘的表皮称为陈皮作为韩方药材使用。潮湿的气温下缓解体内不通畅建议喝陈皮茶陈皮茶就是洗干净的柑橘外皮放在水中泡柚子皮中也富含橘皮苷橘皮苷可以降低血压，解肝毒，抗菌。可以连皮一起做成酱当零食吃也可以做成柚子蜜饯，当茶喝或者加工成爽口的汽水其他水果表皮的营养成分木瓜中含有的粘稠的成分可以祛痰，治疗气管炎。连皮一起切后泡茶或者泡酒比较好梨皮中富含抗酸化成分多酚养成连皮一起吃的习惯可以改善食欲不振的症状金色猕猴桃的外皮很薄，毛很少，口感好。金色猕猴桃的外皮中苯酚石炭酸含量丰富，可以预防老化，对皮肤好。番茄丰富的营养成分再怎么强调也不为过番茄中的被称为番茄红素的红色素可以有效抗癌形成维生素A的时候还产生所需要的花青素桃子、樱桃的表皮中花青素和黄铜含量较多这种成分是预防慢性疾患的抗酸化物质苹果-果皮中提取的三萜皂元成分可以遏制癌细胞增殖-苯酚化合物含量高能预防慢性疾病葡萄-葡萄果皮的抽取物可以预防孩童时候常发的痴呆症-葡萄皮中含有抗酸化物质，可以预防老化、癌症、肥胖和糖尿病。柑橘-内层表皮的白色部分中含有的维生素P能加强维生素C 的功能，强化毛细血管梨-梨的果皮中含有多酚（抗酸化成分）可以保护人体内的各种细胞促进生理机能、抗癌、抗胆固醇、抗高血压、抗痴呆症、抗肥胖等多种功能柿子-柿子表皮富含类胡萝卜素（抗酸化成分）可以抗癌，预防直肠癌、乳腺癌、子宫癌、前列腺癌等参考资料原汁机各部分介绍出汁口的原汁盖可以使各种果汁充分混合原汁机采用低速挤压的方式榨取果蔬原汁。果汁机因为有刀网，清洗的时候比较危险；原汁机使用后直接用自来水冲洗就可以，把原汁盖关闭，倒入清水，开机旋转就可以简单清洗完毕。普通的DC电机都是内置的虽然也用AC电机，但由于用电量大，噪声响，大部分采用DC电机，内部设置变压器。此外，电机的力伴随减速器的不同而不同。下面介绍减速齿轮：如果电机的力1秒是1KG，安装减速齿轮后将会产生两倍的力，就是能作用2KG，等同于一秒之内一个齿轮转动变成了两个齿轮转动。原汁机的电机也是如此，虽然是带减速齿轮的小电机，但是减速比率越高，内部研磨的力就越大。如果看了就会知道，在榨汁过程中，螺旋轴的旋转速度很慢。原汁机内部的电机即使转得再快，螺旋轴也转得很慢，原因就在于减速齿轮。双重安全锁设置！双重安全设置！如果原汁机本体和容器盖不能对齐，机器就不能启动，因此有安全保障。双重安全设置，错误的使用方式下，电源是不会供电的。并且，榨汁过程中，榨汁容器设置好后，跟主机不会分离。便利的清洗！只有NUC才会提供过滤网专用清洗刷，把过滤网放入清洗刷中，放在自来水下左右转动清洗刷，粘在过滤网上的果渣很轻易被清洗干净，非常便利；但是这种刷子其他品牌是不提供的。电机自主研发生产NUC为了保证核心部分电机的稳定性，进行全面管理，电机自主研发生产，几乎没有噪声，可以连续工作30分钟。苦味的绿色蔬菜跟苹果或者梨一起进行榨汁，可以变得更美味。每天开始喝一杯新鲜健康的蔬果汁，身体慢慢会有明显的变化哦。水果重量的1032%是果皮，虽然比较重但含有很多对身体有益的物质。预防慢性疾患的苯酚化合物等成分含量丰富，所以吃水果最好连皮一块吃掉。苹果皮中含有的。和花青素能有效预防慢性疾病，葡萄皮有利于预防痴呆。柿子表皮中含有抗癌成分能预防癌症；桃子的表皮解肝毒功能强。如果去皮吃水果的话，梨的10%、苹果的12%、柿子的16%、葡萄的足足32%将随表皮被扔掉。食品和药品管理局规定了农药残留量-即使吃一辈子也绝对对身体无害的标准，建议连皮一起食用。兴许还是抱有怀疑心态的人的话，可以将水果放在自来水下清洗后食用，如果还不行，就用水果清洗剂清洗。依据保健福祉部公布的公众卫生法，清洗剂有：蔬菜水果专用1类，餐具类专用2种，食品料理器具3类。首先确认是洗水果的清洗剂后还要留心使用浓度。如果没有标注使用浓度就以稀释30倍左右使用。需要注意的就是水果蔬菜不能在清洗溶液中浸泡5分钟以上，因为时间太久的话，清洗剂会残留在水果上。如果不确定是否残留了清洗剂在水果上，想清洗掉的话就把水果放在自来水下清洗掉比较好。如果放在容器里面清洗的话，要换2到3次进行清洗。【果蔬清洗方法】如果想安心的吃蔬果乃至果皮该怎么办呢？橙子首先摸一下那些色泽明亮的橙子，确认是不是掉色。如果是涂了蜡，就放在烧酒中浸泡后再放在自来水下清洗。香蕉在流通中可能较多使用杀菌剂和保存剂；尤其是收获后期梗部经常用防腐剂浸泡；去除从茎端1cm开始到支点的部分再食用，可以更安心。葡萄对于像葡萄类难清洗的水果首先在上面撒点面粉或者苏打来清洗即使把葡萄放在自来水下清洗，但去除果实间隙残留的农药也不是很容易把面粉或者苏州撒在葡萄上再放在自来水下清洗最有效粉成分附着力比较强，撒上后会落到