悦纳自我 做生活强者.doc

心理健康教育悦纳自我 做生活强者悦纳自我，认识自我是种境界，是我们在现代社会所应具有的素质悦纳自我包括三方面第一，接受自己的全部，无论优点还是缺点，无论成功还是失败第二，无条件的接受自己，接受自己的程度不以自己是否做错事有所改变第三，喜欢自己，肯定自己的价值，有愉快感和满足感只有能够真正的做到如此，我们才能真正的悦纳，认识自我其实，心理健康的人首先要有自知之明对自己能做出恰当评价的人，既能了解自我，有能接受自我，体验自我存在的价值一个悦纳自己的人，并不意味着他的一切都是完美的，而是说他在接受自己优点的同时，也了解自己的缺点，很坦然地承认了自己的不足之处而后，不断克服缺点，注意自我形象塑造，把握自己做人准则，不断完善自己，更加相信的面对生活，走向成功这是一种修养，也是一种难能可贵的品质那我们如何悦纳自己，发现自己，走出自我认识的误区，开发潜能、完善个性，让我们的生活更加丰富、充实、美好呢？对人的外在美与内在修养的辨证关系要有一个共识一个人的相貌是天生的，自己无法选择，尽管人们都有爱美之心，但世上相貌好的人毕竟是少数，被别人和自己都认为好的人更好，更不可能青春永驻而内在美是可以由自己来塑造的这是人美的灵魂和核心所在它比外在美更宝贵更高级，更有社会价值泰戈尔说：你可以用外在美来对待一朵鲜花和一只蝴蝶,却不可能用它来判断一个人.请记住:人不是因为美而才可爱的,而是因为可爱才美丽的证实自己，尊重自己比什么都要重要希腊哲学家毕达格拉斯告诫人们：尊重自己比什么都重要一个人无论有怎样的缺陷，怎样的不如意，别人可以不爱你，但你自己决不可以不爱集资；别人可以抛弃你，但有一个人不能抛弃你，那就是你自己卡耐基对到的见解，定会给我们增强悦纳自己的信心好勇气这位举世闻名的教育家说：不要浪费时间担忧自己与众不同，你在这世上完全是崭新的,前无古人,也将后无来者所以，你应该庆幸自己是世上独一无二的，应该把自己的禀赋发挥出来为此，你千万不要估低自己，现在的你尊重自己，热爱自己，比什么都重要做一个优秀的人，勇于挑战自己央视名嘴白岩松在谈到什么样的人是优秀人才是说：一个优秀的人，不能以他对社会做了多大贡献作为一个最直接衡量的标准我觉得人的一生不过是在和自己不停的挑战一个优秀的人总是能给自己提出一个新的目标，然后是攻克我认识一个人，他18岁时的了一种怪病，他一生的努力就是如何有瘫痪变成走一步，然后走两步你能说他给社会做出了巨大贡献了么？但是我觉得他是一个优秀的人，因为他一背子都在挑战他自己由此可见，每一个人只要努力去做，不断挑战自己，是会成为一个优秀的人的我们与其为自己的缺陷，不如意之处伤心落泪，还不如证实现实，战胜自卑，以才补缺，努力成为一个受人尊重，才华过人的人强化自己的优点，充分肯定自己据说有位青年常对自己的贫苦发牢骚你具有如此丰厚的财富，为什么还要发牢骚？一位老人问它到底在哪里呢？青年人急切地问你的一双眼睛你要能给我一只眼睛，我可以把你想得到的东西都给你不，我不能失去眼睛！青年回答好，那么，让我要你的一双手吧！为此，我用一袋黄金补偿不，双手也不能失去既然有一双眼睛，你就可以学习；既然有一双手，你就可以劳动现在，你自己看到了吧，你有那么丰厚的财富！老人微笑着朋友，当你自叹一无是处时，就想想这则小故事，大声说：年轻就是财富！或许你会信心倍增，看到一片阳关灿烂的新天地生动地把自己想成胜利者普莱斯科特雷奇认为，如果在几千名学生因改变自我意识，进而改变了成绩的实验中，引导学生改变他的自我定义，他的学习能力也会改变这种理论得以验证在你心灵的眼睛前面长期而稳定地放着一副自我肖像，你就会越来越与它相近生动地把自己想象成胜利者，将带来无法估计的成功读成功者的足迹，别人行，我也行！当我们阅读成功者及伟大人物的传记时，就会发现，他们的足迹有共通的东西，他们几乎都是以超人的毅力将自身的缺陷、不足之处，诸如家庭的贫困，自身的缺陷，个性的孤僻等令自己无比痛苦的东西，转化为人生道路的动力，他们巧妙地克服了自卑心理，扬长避短，走向成功的！当你了解好