温州市第二十二中学戴慧芬肩肘倒立和耐久跑 (4).doc

温州市二十二中学体育教案年级高一班级4.8人数男日期2013.10.23课的类型新授课女23课次1气候晴课题1、肩肘倒立；2、素质练习教学目标1.运动参与目标：通过教学，学生能够积极参与肩肘倒立的运动中。2.运动技能目标：通过教学，80的学生能用较正确的姿势独立完成肩肘倒立的动 作，95的学生能在同伴的保护和帮助下用正确的姿势完成肩肘倒立的动作。3. 身体健康目标：通过教学，学生的身体协调性、柔韧性、力量等素质得到提高。4.心理健康目标： 通过教学，学生的自信、自强、自尊等心里素质得到提高。5.社会适应目标： 通过教学，学生能够提高团结协作的精神。场地室内篮球馆器材体操垫23个，排球4个过程课的内容教师主导学生活动构思及要求次数时间强度准备部分一. 课堂常规1. 体育委员整队，报告出勤人数2. 师生问好3. 宣布本次课的内容与要求4. 检查服装与器材,安排见习生二、准备活动（一）绕篮球场跑两圈（二）自编关节操（4*8）1、头部运动2、肩关节运动3、扩胸运动4、腰部运动5、膝关节运动6、正弓步压腿7、手腕脚踝运动组织:见图1教法：1.向学生亲切问好, 声音洪亮，精神饱满2.宣布课的内容、任务3.提前到场检查服装与器材,安排见习生组织：见图2教法：1、讲解示范2、听音乐跟上节拍3、强调规则，注意安全组织：见图2教法：1、 带领学生一起做2、 口令指挥3、 动作规范图1： 1.在指定地点集合2.认真听讲，明确本次课的任务与要求3.见习生出列,并随堂听课图2 注意力集中，听音乐跟随教师一起做，准备运动做充分，以免运动损伤。构思：建立融洽的师生关系要求；站队迅速,报数快，声音洪亮 要求：注意力集中 1次 2分3分3分 小小基本部分28分一、辅助练习1.提臀练习（1）后倒提臀，脚尖触地（2）仰卧两脚夹球传球接力方法：双脚夹球，向后倒 2.展髋伸腿练习帮助者在一定高度处横放标志物，练习者伸腿去触碰。标志物的放置要合理。（保护与帮助）保护与帮助方法：帮助者站在练习者正前方，当其后倒上举腿时、两手握其小腿向上提，用一膝轻抵其腰部，帮助展髋。并示意练习者收臀，绷脚尖向上用力 二.肩肘倒立（1）讲解与示范倒立时，两手撑腰的后侧，低头、立腰、夹臀、展髋。 1)技术要领上体后倒臂压垫，两腿并拢臀上翻；两手撑顶背侧部，并腿上举髋打开。2)要点 肩颈上臂支撑稳。举腿伸髋绷脚面。翻、压、升、撑、展重点：压垫升髋难点：夹肘展髋要点：上体后倒腿上举，两臂夹肘紧压垫，屈肘内收手撑腰，伸髋挺腹腿蹬直分组练习，每人5次每组同学选一名优秀生示范三、素质练习 挑战障碍物接力学生分成两组分别在篮球场底线处准备，跨越两个障碍物后，摸篮球场的另一端底线，最后迅速跑回，与第二位同学击掌。组织：见图三教法：1、 教师讲解示范2、 组织学生练习组织：见图四1教师讲解、示范并组织进行游戏2在游戏过程中提醒学生要点3、竞赛法，组织学生分组比赛1. 教师讲解、示范并组织同学进行练习。2. 在练习过程中提醒学生注意安全。组织：如图五1.教师分解示范2. 教师示范保护和帮助动作3. 强调技术要领，与要点。4.组织学生练习，巡回指导5.优秀学生示范，点评组织：如图51、 教师讲解示范游戏规则。2、 组织学生参加游戏3、 口哨指挥练习进行图三： 图四： 认真听讲，领会教师意图，积极体验认真对待认真听讲，牢记动作要领，模仿练习1静听、观察2学习保护与帮助32人一组，一人练习一人保护帮助轮换4展示图五 学生认真对待每次练习，帮助他人纠正错误，同时也能意识到自己的不足，及时改正。队伍组织有序。互相帮助，牢记保护与帮助的站位于要领，帮助同伴完成动作图51. 学生站成两路纵队，第一位同学练习时第二位同学准备。2. 听老师口令有序的进行比赛。3. 队伍整齐有序构思:让学生建立正确的技术概念要求:两人互相帮助，指出不足的地方，倒立时间为3妙构思：突出重点构思： 考虑到学生的安全问题，又因为保护与帮助是体操技巧的重要部分。构思：通过游戏竞赛激发了学生的学习兴趣，又培养了学生的团队合作意识。1次3次5次1次5分3分12分5分中小大结束部分4分钟一. 整队二. 放松操三、总结评价四、宣布下课五、收器材组织：见图三教法：1、 讲解示范2、 口令指挥师生同做1