《快乐的秘密》心得体会----端正“快乐”.doc

读快乐的秘密心得体会 -端正“快乐”，活在当下 在李总送来的新年“大礼”下，公司上上下下掀起了一股读书热潮，而我也在这股热潮的带领下看了快乐的秘密这本书。乍看书名，我便给这本书“判”了个“死刑”，认定它必定是一本普普通通、枯燥乏味的励志书罢了，自然而然我对它的兴趣也不太浓，只是抱着消遣的心态偶尔翻翻瞧瞧，之后便欲罢不能，对自己之前的这种以名取书的行为而懊悔不已。首先，不得不说英国作家亚当杰克逊的构思很巧妙。他通过一个年轻人巧遇中国老人的神奇故事，带出有两条线索，一条明线是那个年轻人，年轻人通过访问十个受访者，逐渐获得快乐的秘密，获得快乐的力量；另一条暗线是中国老人，中国老人不但帮助了年轻人，指引他寻找到快乐的秘密，而且也是他曾经帮助了那些受访者，使他们摆脱人生的谷底。不得不承认，作者的艺术手法，很吸引人，引人入胜，并增添了一种神秘和悬疑的色彩。但是构思和手法毕竟只是辅助性的手段，内容才是真正的重头戏。而这本书正是由于内容的贴近生活，符合我的实际情况，才会深深吸引住我，让我一直看下去。我觉得自己总是那种患得患失，瞻前顾后，居安思危、犹豫不决，并且遇见压力就选择逃避的人，但亚当杰克逊让我领悟了不少，具体从以下两方面体现出来：一、态度的力量。工作和生活都会赋于每个人很大的压力，而我也不例外，面对工作我不停地抱怨，尤其当公司有新的政策、制度出台或工作上遇到烦锁的事时，我便觉得无从适应，总是在怨这怨那，找一大堆的借口，最后还是得怀着很不愿意，很不开心、很不积极的心态去完成，那当然事情出来的结果也肯定不如所愿。当我看完了书中中国老人给年轻人讲的石头切割工人这个小故事时，我才恍然大悟，不是工作在给我烦恼，而是我自己对待工作的态度在给自己增添了烦恼，所以一直以来我都工作得不开心，还曾一度认为只要换个工作环境，我才不会如此的压抑，内心的那股霉气才得已释放，而我去忽略了无论身在哪一个环境，都会有各种最糟的意外情况，如果仍然是抱着这种一遇事就烦的负面消极心态的话，无论在任何环境我依然会得不到我想要的。书中有这样一句话“事件的意义并非事件的本身，可决定我们对事件的感觉”。从这个角度出发，我们在遇到问题时如果我们一味想着这事情有多难做，有多麻烦，那肯定操作起来就很不顺利，并且会产生很多方面的阻碍，相反，我们假如用热诚、乐观、开朗的心态去面对，那结果可能会截然相反，所以说态度就像是一支心灵的彩色笔，我们可以自己描绘生活的颜色-任何我们自已喜欢的颜色。二、当下的力量 “活在当下，只专注于现在这一刻”，书中的这句话彻彻实实地让我体会到只有珍惜活在当下，才有可能创造出自己想要的未来。时间一天一天在地过去，我们何尝没有回首过往，担忧明天呢？“如果当初没*现在也不会*”，相信这句话每个人都在心底反问自己无数次吧？我们一直在为已经做过的事感到后悔，为尚未发生的事感到担忧，但却永远无法专注于现在。时间不会停留，也不会重复，我们应当每一个时刻都好好地过，好好地体会，永远记住，这一刻可能不是我们所渴望的，却是我们所拥有的。过去的我们无法改变，将来的我们无法预计，但现在我们可以好好把握。一心一意地对待现在的工作、过好现在的生活，拥有这样的思维才可以让我们度过最艰苦的时刻，那么将来才会更美好。“我们是快乐决定于自