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第三章第二节选择健康的生活方式 健康生活我做主 一 生活方式 人们在日常生活中所遵循的各种行为习惯 饮食习惯 起居习惯 日常生活安排 娱乐方式 参与社会活动 生活方式与健康有关吗 二 生活方式对健康的影响 2020 2 2 讨论 2020 2 2 2020 2 2 2020 2 2 探究 酒精或烟草浸出液对水蚤心率的影响 提出问题 你想探究的问题是 作出假设 你作出的假设是 以小组为单位进行讨论 设计探究实验 探究 酒精或烟草浸出液对水蚤心率的影响 你们小组认为实验的变量是 在15 的室温条件下 给你们小组10只水蚤 你们打算分为组 组的水蚤放在清水中观察并记录水蚤10秒心跳次数 组的水蚤放在酒精或烟草浸出液中观察并记录水蚤10秒心跳次数 实验重复3次 处理数据 分别计算出两组实验数据的值 制定计划 酒精或烟草浸出液对水蚤心率有什么影响 实验结果 清水 5 10 20 烟草浸出液 对水蚤心率有促进作用 酒精 低浓度 0 25 以下 促进作用高浓度 抑制作用 酒精或烟草浸出液对水蚤心率有什么影响 怎么解释这种现象 思考 得出结论 酗酒和吸烟对人体的健康可能有哪些危害 酒精和烟草对水蚤的心率都有影响 不健康的生活方式将加快生活方式病的产生和发展 选择健康的生活方式 预防各种疾病 提高健康水平 提高生活质量 三 健康的生活方式 七嘴八舌话健康生活 哪些是不健康的生活方式 哪些是健康的生活方式 不健康的生活方式 健康的生活方式 吸烟 酗酒 吸毒 缺少睡眠 缺少锻炼 饮食习惯 膳食结构不合理 不吸烟 不喝酒 拒绝毒品 饮食规律 营养搭配 多运动 坚持锻炼 按时休息 保持平和心态 心理抑郁 2020 2 2 选择健康的生活方式 从儿童和青少年开始做起 健康成
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