【同步练习】《选择健康的生活方式》（人教）.docx

选择健康的生活方式同步练习 选择题1下列各项中，哪一组疾病较可能是由不良生活习惯造成的？（）A高血压、心脏病B梅毒、砂眼C疟疾、鼠疫D血友病、色盲2长期吸烟，很可能诱发（）A肺癌B胃癌C心脏病D肝硬化3酒后驾车而发生重大车祸，造成伤亡事件，其主要原因是（）A发生了慢性的酒精中毒B酒精增加了肝脏负担C酒精使心脏血管受损D酒精影响了大脑的控制能力，导致行为失控4下列叙述中，正确的是（）A只要技术好，喝些酒后驾驶汽车没关系B一辈子吸烟，照样活到八九十岁C油炸食品好吃，可以多吃D禁止吸烟，拒绝毒品5对于下列促进健康的方法，哪些是正确的（）多喝水，常憋尿，可以使肾脏更健康坚持体育锻炼，可以促进生长发育按时作息，保证充足的睡眠，有助于眼睛健康多喝水可以促进废物排泄摄于兴奋性，可以提高运动比赛的成绩ABCD6下列哪项不是健康的生活方式（）A按时作息，坚持体育锻炼B不吸烟、不饮酒，营养配餐好C青少年有些或多或少的心理健康问题不用矫治D积极参加集体活动并拒绝毒品7“关爱生命，注重健康”对我们每个人来说都是非常重要的。下列认识和做法正确的是（ ）A吸烟能引起肺癌，香烟是病原体 B流感属于呼吸道传染病，病原体是细菌C病毒能引起动植物及人类患病，对生物有百害而无一利D预防艾滋病，你我同参与；抵制艾滋病，关心零距离 填空题8生活方式是指人们在日常生活中所遵循的各种_，如_、_、_和参与社会活动等等9毒品的危害：会损害人的_，降低人体免疫功能，使心肺受损，呼吸麻痹，甚至死亡10健康的生活方式要做到_、_、_，_、_等诸多方面11通过酒精或烟草浸出液对水蚤心率的影响实验，你能分析出酒精和烟草对人身心健康的影响吗？答案和解析1解析：健康的生活方式不仅有利于预防各种疾病，特别是一些慢性、非传染性疾病，而且有利于提高人们的健康水平，提高生活质量值得注意的是，尽管大多数慢性疾病是在成年期发生的，但许多与之有关的不良生活方式却是在儿童和青少年时期形成的例如，有的青少年经常不吃早餐，偏爱吃油炸食品；有的青少年染上吸烟、饮酒的不良嗜好如A心脏病、高血压都是由生活方式不良引起的现代文明病；而BCD都与生活方式无关答案：A2解析：据分析，吸烟时产生烟雾里有40多种致癌物质，还有十多种会促进癌发展的物质，其中对人体危害最大的是尼古丁、一氧化碳、焦油和多种其它金属化合物，烟中的烟碱，对气管、支气管有不良的刺激作用，易导致慢性支气管炎等呼吸系统疾病香烟烟雾中大量的一氧化碳同血红蛋白的结合能力比氧大240300倍，严重地削弱了红细胞的携氧能力，因此，吸烟使血液凝结加快，容易引起肺癌、心肌梗塞、中风、心肌缺氧等心血管疾病以及脑缺氧等，进而影响人的记忆力和注意力，影响学习更为严重的是，吸烟者还严重妨碍他人健康答案：A3解析：酗酒对人体健康的危害：酒精会损害人的心脏和血管，酗酒会使脑处于过度兴奋或麻痹状态，引进神经衰弱和智力减退，长期酗酒，会造成酒精中毒，饮酒过多，还会有生命危险酒后驾车，容易引发交通事故其主要原因是酒精影响了大脑的控制能力答案：D4解析：A、酒精能麻醉人的神经系统，喝酒不能驾车，错误B、吸烟时产生烟雾里有40多种致癌物质，严重损害人的呼吸系统、神经系统等，禁止吸烟，错误C、油炸食品中含有多种对人体有害的物质，丙烯酰胺就是其中一种，因此，油炸食品好吃但不可以多吃，错误D、吸烟、毒品会影响人体的健康，危害极大，禁止吸烟，拒绝毒品，正确答案：D5解：健康的生活方式有：生活有规律、合理膳食、合理用药、异性同学间应建立真诚友谊、积极参加文娱活动和体育运动、不吸烟、不酗酒、拒绝毒品等 多喝水，常憋尿，这样不利于肾脏的健康； 摄于兴奋性，可以提高运动比赛的成绩，但对身体会有伤害； 坚持体育锻炼，可以促进生长发育按时作息，保证充足的睡眠，有助于眼睛健康多喝水可以促进废物排泄这些能促进身体的健康 答案：B6解析：现代入的健康内容包括：躯体健康、心理健康、心灵健康、社会健康、智力健康、道德健康、环境健康等健康的生活方式有：作息有规律、保证均衡营养、一日三餐按时就餐、异性同学间应建立真诚友谊、积极参加文娱活动和体育运动、不吸烟、不酗酒、拒绝毒品等青少年思想发育不成熟，生活经验少，有了心理矛盾，及时向老师、家长请教，不能闷在心理，否则会影响身体健康答案：C7解析：此题考查的是有关注意健康的知识，病原体是能够使人或者动植物患传染病的微生物或者寄生虫，香烟不是微生物或者寄生虫，不属于病原体，流感属于呼吸道传染病，是由流感病毒引起的一种传染病，病原体是病毒，病毒侵入生物体后，往往会导致疾病的发生，但病毒对人类生活的影响并不都是有害的，比如可用病毒制疫苗，艾滋病的传播途径有三个：性传播、血液传播、母婴传播，除此以外，其他的接触不会感染艾滋病，养成文明健康的生活方式和良好的卫生习惯，阻断传播途径，是预防艾滋病的有效措施，与艾滋病患者进行简单的日常生活接触不会被感染，因此我们不应歧视、孤立艾滋病患者，要与他们和谐相处。答案：D8解析：生活方式是指人们在日常生活中所遵循的各种行为习惯如饮食习惯、起居习惯、娱乐方式和参与社会活动等答案：行为习惯；饮食习惯；起居习惯；娱乐方式9解析：吸毒的危害极大，尤其是对中枢神经系统和周围神经系统有很大的损害，可使人产生异常的兴奋、抑制等作用，出现一系列神经、精神症状，如失眠、烦躁、惊厥、麻痹、记忆力下降、主动性降低、性格孤僻、意志消沉、周围神经炎等对循环系统、呼吸系统、消化系统和生殖系统等也会造成严重的危害降低人体的免疫功能，并使心肺受损，呼吸麻痹，严重的会导致死亡因此我们都要杜绝毒品，尤其是青少年，要坚决远离毒品 答案：神经系统10解析：选择健康的生活方式，要从我做起，从现在做起：吃营养配餐；坚持体育锻炼；按时作息；不吸烟、不喝酒；拒绝毒品；积极参加集体活动答案：吃营养配餐；坚持体育锻炼；按时作息；不吸烟、不喝酒11解析：通过对酒精或烟草浸出液对水蚤心率的影响实验现象分析可知，低浓度的酒精对心率有促进作用，高浓度的酒精对心率有抑制作用可能是因为低浓度的酒精有促进新陈代谢的作用，在一定程度内提高了神经系统的兴奋性，而高浓度酒精主要对神经系统起麻醉作用酒后还可能导致违法犯罪等一系列严重危害的社会问题烟草浸出液对心率有促进作用，主要是因为烟草中的尼古丁等成分有促进神经兴奋作用为支付酗酒和吸烟的资金可能诈骗、偷盗等，严重危害社会答案：低浓度