老年人护理之我见.docx

老年人护理之我见佘菲08护理6班0814116296摘要：老年人是各种疾病的多发群体。“三分治疗，七分护理”是老年人疾病防治的重要措施 1 。老年人的护理主要从生活，心理和病理三方面着手，使他们拥有健康的身心，安度晚年。本文从这三个方面出发，详细总结各个方面的老年人护理要点。关键词：老年人 护理 要点目前我国老年人口已达1.26亿人，占总人口数9.8，这个比例还会逐渐上升 2 。老年人是社会中比较特殊的人群，因为他们在身体和心理方面都发生了显著变化，变得脆弱。家属和护理人员首先要了解老年人和老年病人的特点，通过护理和保健捷老年人身体萎康和精神愉快，安度晚年。因此需要家属和护理人员从生活，病理和心理三大方面对老年人进行护理。l 生活护理人到了老年，各脏腑组织器官的功能和内环境的稳定性均发生一定程度的退行性改变如代谢率降低，从而导致老年人的味觉改变，体力下降，睡眠形态不佳等。因此，要根据老年人的生理特点，合理掌握饮食宜忌，运动作息习惯，从而科学地提供生活方面的护理，这对他们的疾病康复、养身保健、益寿延年是十分重要的。 1.1 规律的生活起居 老年人退休后仍然应遵循在岗位时的生活方式，按生物钟规律安排自己的作息时间，保证生物钟的正常运转。 1.2 合理的饮食 老年人随增龄机体组织细胞减少。体力活动减少，热量消耗减低，若老年人进食量不变，必然造成热量过剩易致肥胖，肥胖易致高血指症、冠心病、高血压及糖尿病等 3 。 1.3 老年人的体育锻炼 “生命在于运动” ,适当的运动和锻炼运动项目包括步行、慢跑、太极拳等。运动要适量，适量是运动的关键，遵守秩序渐进、量力而行，切忌过量、过急，运动时心率 =170-年龄为宜， 运动后感觉精神愉快，能吃好睡好为宜 4 。 2 心理护理 心理健康是老年人长寿和安度晚年的基础。人到老年后随着机体的衰老，工作效率的降低，社会环境的变化，周围人称呼的改变，易产生衰老感；人事变迁易产生失落怀旧恋友的情绪；子女成长后离开家庭易产生孤独感；环境刺激， 认识能力不足且易敏感会引起疑病症；长期慢性病难以治愈，而产生焦虑、自责、 内疚，甚至消极悲观。这些心理变化长期积聚，就会出现不同程度的精神障碍， 如：抑郁强迫妄想等。因此要多与老年人进行交流，了解他们的心理变化，及时发现他们的心理问题，进行心理护理。 2.1老年人方面 老年人首先要认识到任何事物都一样有个新陈代谢过程， 生老病死退休都是自然规律，正视现实，承认老但不服老，并进行纵横比较，找到心理平衡；其次老年入应扩大社交范围，培养多方面的兴趣，尽量多参加老年性活动和各类培训班，再者保持适当的体力劳动，使生活充实愉快。 2.2 子女方面 首先应向老年人表现出他们的责任感，不论出现什么事情，他们鄯不会抛弃老年人，解豫老年人的后顾之忧；其次子女应该多与老人进行思想交赢，了解老人的需要并尽力帮助解决；再者理解老年人正常的心理变化，如：唠叨，健忘，性格行为改变等，并谅解他们。 2.3 社会方面 社会应该重视老人，多为老人倒造良好的环境，活动场所和再就职机会，不但使老人充实，还可让他们发挥余热。2.3.1尊重老人 如主动打招呼，认真耐心地听取他们的意见和要求， 积极想办法解决其实际困难等。 2.3.2关心老人 应该主动去了解他们的需求，问寒问暖，经常与他们交流从而消除他们的失落感和孤独感。 2.3.3 鼓励多参加社会交往活动 鼓励并创造条件和机会使他们能更多地参与各种社交活动。 2.3.4要加强保健举措 老年人机体免疫力下降 ， 患病的几率增多， 应该保证他们定期进行健康体检， 做到有病及时就医等。 3. 疾病护理据调查，80左右的老年人至少有一种或一种以上的慢性疾病 5 ,且大多缺乏典型的症状和体征，病程长恢复慢、并发症多，多种疾病共存于一身，解毒功能低下，药物不良作用发生率高。根据老年病人症状不典型的特点，护理中应加强细心观察，对病人任何轻微的变化均应给予足够的重视。如：老年病人易并发呼道感染，且起病隐潜，体温常不升高，易被忽视。但其呼吸次数却会增加， 超过正常上限，此征象往往在明确诊断前的2448即已存在 6 。因此，观察呼吸往往可以提供有价值的病变征兆。 3. 1 老年人身体不适应及时就医，做到有病早发现，早诊断，早治疗 7 ，避免贻误病情。应定时体检，全面了解身体状况，做到心中有数。对疾病切不可麻痹大意。 3.2 如患有难以治愈的慢性病，不要过于紧张焦虑，以免加重病情，须让老人知道慢性病虽然不能治愈，但可以通过药物和自我护理抑制病情的进一步发展， 预防并发症的出现，提高生活质量，延长寿命。 3. 3 对老年人恶性肿瘤患者，不要一味隐瞒病情，对文化层次较高心理承受能力较强的人，应逐渐让他了解病情。并让他们明白，科学的治疗和良好的心态能最大限度地减轻痛苦；对心理承受能力较差的人，则须隐瞒病情，以免造成情绪低落和精神崩溃，不利治疗 8 。 综上所述： 随着社会经济的不断发展， 老龄化日趋明显。开展老年人优质护理服务，这样不仅可让患者对护士产生信任感，同时使老年患者建立了接受治疗的信心。科学的应用人文关怀技巧和各项护理举措。从而努力创造充满爱心和责任心的护理氛围。让老年患者从心理、生理得到较好的治疗和护理。目前，老年人的护理是医护人员面临的一项重要任务它对护理工作提出了更高的要求。护理人员只有不断学习不断总结，多交流，多学习，才能把老年患者护理工作做得更好 。 参考文献1 尤黎明 . 吴瑛 . 主编 . 内科护理学 . 2006 . 8 .2 张正华 肖蓬 人口老龄化和老年医疗保健 中华医院管理杂志，1997 ,13(12) : 706 3 陈开贤 . 袁显芬 . 浅谈老年病人的饮食护理 . 健康教育 . 2005 . 4 . 4 曹新伟 . 李乐之 . 主编 . 外科护理学 . 2006 . 8 . 5 卢美秀，许淑莲， 主编 现代护理实务全书 深圳 ：悔天出版社 ，1989 . 6 .6 蔡宇华