老年心理学二(退休综合症).ppt

海氧之家科技发展有限公司 退休综合症 退休综合症 为什么一向不计名利 不计得失 默默耕耘的 老黄牛 一旦离退休在家 就变得牢骚满腹 斤斤计较 为一点小事就大发脾气 为什么曾在战场上出生入死的豪杰 赋闲在家之后 身体偶有不适 便疑心自己患了什么可怕的疾病 甚至不信医生的诊断 整天无病呻吟 惶惶不可终日起来 心理学家从老年人的心理异常或心理障的角度对上述种种表现进行了解答 实例 退休综合症 刘老个头不高 但身体健康 耳聪目明 精神矍铄 领导着一个近千人的大厂子 一点也不比战场上统帅千军万马的将军 上上下下没有一个人不服他 不敬他 两年前 厂领导换届 刘老的厂长职务被年轻人取而代之 但厂方考虑到刘老的年龄和工作经验 又反聘他为厂里的技术顾问 但也只是一个虚衔 可刘老当领导当惯了 总是爱管事 爱操心 看什么不顺眼就像多说几句 别人考虑到面子问题 当面不说什么 照样该怎么做还是怎么做 刘老只能是干着急生气 回到家也总是闷闷不乐 更使刘老不能接受的是 很多人看见自己连招呼都不打 还在背后说长道短 刘老实在是不能忍受 一赌气提前一年退休了 人都说 江山易改本性难移 可事实也并非如此 就拿刘老来说吧 就这么一年多的光景 就完全变了个人 变得连他老伴都有不可思议 目光呆滞 脸色灰暗 腰也不直了 背也驼了 过去的精神透视一点也没有了 天天呆在家里是足不出户 特别是最近 刘老的举止越来越奇怪 情绪低落到了极点 动不动就大发脾气 都来干脆一个人跑到阁楼上住了 一天夜里 老伴半夜醒来发现阁楼上的灯还亮着 好像还听见老头子在和谁说话 老伴觉得很奇怪 半夜三更的谁会跑到阁楼上与他说话 于是上去一看 发现老头子把孙女的几个布娃娃一会摆弄正这样 一会又摆弄成那样 嘴里还在念念有词 好像在指挥工人们生产一样 就这样闹了大半夜 白天就萎靡不振了 什么是退休综合症 所谓退休综合症是指一种老年期典型的社会适应不良的心理疾病 是指离休 退休的老年人在退休后对环境适应不良而引起的多种心理障碍和身心功能失调的综合症 退休综合症的表现 孤独 空虚 失落感 自卑 焦虑 抑郁 喜怒多变 对事物缺乏兴趣 懒散 迟钝 麻木 心理老化加快 身心功能障碍 兔死狐悲 老年退休综合症的心理原因 一 失落感 二 孤独感 三 空虚感 四 焦虑感 五 怀旧感 所谓焦虑感是指个体在面临现实存在的或预计会出现的对自身会产生某种威胁的客观事物时所引起的一种心理体验 影响退休综合症的相关的因素 心理准备 影响因素 性格特点 文化程度 性别差异 职业性质 年龄大小 兴趣爱好 退休综合症一般是发生在老年人退休后的上半年 更确切地说 是从其退休后的第六天开始 老年人退休后的心理需求 一 老有所归 作为一个社会性的存在 人都有归属的雪要 这是由马斯洛的需要层次理论证实的 二 老有所养 三 老有所学 从知识中获得快乐和满足 四 老有所为 很多的老人 在退休后依旧精力旺盛 发挥余热 奉献社会 五 老有所乐 比如重新拿起自己的画笔 用心去描绘自己的已经走过的路 正在走的路和将要走的路并从中体会到创作的快乐 六 老有所爱 特别是丧偶或是独身老人七 老有所敬 享受后辈和社会尊敬和关爱的需求 离退休后的七大心理误区 误区一人老了 就没用喽误区二一生毫无建树 白在世上走一遭啊误区三人走茶凉人心不可信误区四退休了 别无它长 人生真的是很无聊啊误区五我是不是有病啊 这要是真的得了什么病 医药费找谁承担啊 误区六年轻时的理想没有实现 现在老了 退休了 心有余而力不足 遗憾啊 误区七工作没有了 活着也没有意义了 预防退休综合症 预防退休综合症 非常重要的一点就是做好退休心理准备并制定好退休后的生活计划 退休计划 经济收支上的计划 生活上的安排 保健方面的预先策划 配偶的生活照顾 案例 无退休准备 老孙是国家机关的退休干部 在刚的时候 每天早出晚归 为了发展本市的工业 为提高本市的教育水平 为了百姓的幸福生活 他忘我的工作 勤勤恳恳地操劳了几十年 他的辛苦得到了回报 本市的工业水平跃居全国第二 教育水平和百姓的生活水平都有了很大幅度的提高 这一切都很令老孙很欣慰 但他并部满意 他觉得各项工作都应该再上一个台阶 于是干劲十足 信心百倍地准备再干一场 可是他已经到了退休的年龄 而且上级领导考虑到他的身体状况 虽然老孙退休在工作上会有很多的不便 但还是安排老孙退休了 刚退休时 他很是不习惯 每天仍是很早的起床 匆匆吃完早饭 拎上公文包就往我外跑 每次都是老伴提醒他 我说老头子 你可是已经退休了啊 他才恍然大悟地回过神来 接着便颓然所在沙发上 一言不发 情绪一落千丈 案例 做好退休准备 老李今年60岁 是某大学教务处的主任 他从小就喜欢文学 而且是东坡的 粉丝 对东坡诗词不仅是喜欢也可以说是颇有研究 但因平时工作繁忙 没有专门的时间来搞研究 一直觉得很遗憾 平时与老友们闲聊时经常表示 如果能早点退休就好了 好好研究一下东坡诗词 要是再能弄出点什么有价值的东西 也就不枉此生了啊 去年学校工作人员大调整 老李本不在名单之内 可他主动要求提前退休 说是要给年轻人更多的发展机会 校方在做了研究之后 同意了老李的请求 老李退休后 开始一心从事自己的东坡诗词研究 几乎每期的校报上都能看到他洋洋洒洒的文章和颇有见地的观点 还有一篇论文在国家核心期刊上发表了 在专业研究之余他还开始写回忆录 准备给自己曲折坎坷的一生做个总结 对于老李来说 文章的发表自然是一件好事 但更重要的是 充实丰富了自己的晚年生活 过好一年一生平安 心理学研究发现 在退休后的第一年里 退休者一般都要经历蜜月阶段 清醒阶段 波动阶段和平稳阶段这样一个从不适应到适应得心理调节过程 因此 心理学上有 过好一年 一生平安 的说法 由于每个人的情况不一样 在这四个阶段上也会出现不同的情况和不同的经历 有的人退休前没有做好心理准备 很容易直接进入第三个阶段 也有很多的人在推许前已经做好了充