亲子咨询师培训论文--甘肃张掖 朵莲.doc

亲子咨询师培训论文提高生命质量，建立和谐亲子关系 甘肃张掖 朵莲曾经我一直以为自己心态阳光积极，对人对事宽容大度，也一直认为自己是个很不错的妈妈，关心体贴孩子，给予孩子很多我认为有价值的东西，在孩子的教育问题上也懂得积极引导，但事实上很多时候我会用命令让孩子按我的意愿去执行，甚至有时候会对孩子发脾气，更可怕的是会用暴力迫使孩子屈服。偶然的在一次亲子教育的体验式课堂中，我意识到我的情绪管理，我的对孩子，对学生的教育方式等诸多方面有偏差。就在前段时间，发生在我的孩子身上的几件事，孩子表现出来的叛逆、倔强，让我愤怒、无奈和痛苦，找不到解决的办法。刚好人力资源和社会保障部中国就业培训技术指导中心（CETTIC）亲子咨询师甘肃第七期培训班于7月3日在张掖开班了，怀着迫切的心情，带着诸多的疑惑，我走进了智慧妈妈及亲子咨询师培训课堂。培训很快就结束了，这其中有泪水也有欢笑，有痛苦也有轻松，有反思也有感悟，这种用身体去学习、体会和记忆的体验式学习带给了我深刻的身体感受。在本次课程中我知道了孩子的行为目的，知道了亲子沟通的技巧，知道了冲突引起的原因和怎样去化解冲突，也知道了管理自己情绪的重要性和管理情绪的诸多方法。培训结束的这十几天里，我尝试着运用老师教的方法去催眠，去与孩子游戏和沟通，去表达自己的感受，去感受孩子的情绪，去管理自己的情绪虽然不是太理想和顺利，但还是有一定的效果，当然这需要一个长期的实践的过程。我认为要提高自己生命质量，要创建和谐亲子关系，应该从以下几方面做起：一、 管理自己的情绪，做情绪的主人。管理不是压抑、排斥自己而是接纳自己，用一种适当的方式表达情绪，说出自己内心的感受，这样即能使对方接纳又不至于导致对抗。1.反观自己，并接纳真实的自己。人无完人，每个人身上都有许多缺点和毛病，而人们往往都是放大了别人的缺点而忽视自己的缺点，对别人的讨厌也多是来源于对自己身上同样缺点的排斥和厌恶。通过反观环节，我学会了交换立场，将他改成自己，将自己改成他，将“不”改成“喜欢”，自己不能容忍的别人的毛病也变得不那么刺眼了。我认为，反观实际上是让我们用一种更加宽容的心去接纳他人的缺点。若我们能允许自己也存在相同的缺点，为什么别人身上不可以有呢？我们不因为自身的缺点过分苛责或责难自己，又为何对拥有相似品质的人怀有怨恨呢？我们在对自己说“是”的同时，为什么不能对别人同样说“是”呢，为什么不能对我们的生活说“是”呢？期望别人什么样首先自己要做到，不要想着去改变别人，而要首先改变自己。这是一种接纳的态度，接纳你的人生，接纳你的生活，接纳每一个在你的生命中留下印记的人或物。承认他们的存在，对他们谦恭地说一声“是”；感激他们的存在，对他们忠诚地说一声“谢谢”！唯有怀着这样一种人生态度，我们才可以不再为过去耿耿于怀，不再为未知的未来担惊受怕，不再埋怨生活中那些不符合你的心理地图的点点滴滴。2.正确表达自己的情绪感受。“这个世界没有别人，所有的一切情绪者都是自己的投射。”在情绪表达的体验过程中，我们好多人只能很好的表达一种或两种情绪，为什么？因为我们在日常生活中只表达了一两种情绪，能表达出来的多是我们内心的投射，不能表达出来的情绪都被自己压抑了或是伪装了。我们连自己的情绪都不能很好的感受和表达，又怎能很好的体会孩子的情绪感受呢？有时候有些消极情绪不宣泄就会压抑在自己的身体里，长此以往，就会出现身体的疾病，对别人发泄了又会伤害到别人，如何能正确处理呢？“当你我感到因为”这是吴老师交给我们的一种模式，我也试了好多次，挺有效果，很管用。在以后的生活中我将进一步努力实践，争取更好更准确的表达自己的情绪感受，同时也尝试更准确的感受别人的情绪感受，从而进一步促进有效的沟通。3.做一个真正爱自己而且会爱自己的人。爱别人是善,爱自己也是善,一个不懂得爱自己的人,并不能真正爱别人。爱自己的人，累了苦了病了难受了，一定要懂得说出来。我们都喜欢和善良的人打交道,在人与人之间的沟通代价越来越大的今天,善良更像是一种熠熠生辉的稀缺资源。怀着善良做人做事,人与人之间的相处就会和谐快乐得多。付出善良会产生快乐,当我们帮助别人时,其实也是一种得到,使人性得到丰富和滋养。但是,善良也必须有度,许多过度好的行为背后,都有着内心的匮乏和缺失,希望通过助人行为来弥补内心的某种缺失。而这种过度的好并非真的是别人的需要,也并非会让别人如沐春风般地舒服自在，别人也未必感到幸福快乐。所以，爱别人，我们首先要学会爱自己。二、学会用孩子需要的方式去爱孩子。 爱，应当建立在对孩子的合理需求和人格发展的绝对尊重的基础上。这一点并不容易做到。我们日常生活仍然在以爱之名，做着伤害孩子感情和身心发展的事情。在这十几天里，我经常做的练习就是觉知觉察自己的言行，到现在我能够自然而然地觉察，尽管在孩子教育问题上还存在很多的问题，但令我欣喜的是，因为有了培训课程里正确教育理念的引导，我的思路越来越清晰，在以尊重孩子的基础上爱孩子，给予孩子他所需要的爱，才能更进一步地改善亲子关系，陪伴孩子更健康地成长。1.善用沟通技巧。面对孩子的一些不良行为时，我们以前往往是指责孩子或者替孩子解决问题，这无异于剥夺了孩子动脑筋解决问题的能力。任何人包括刚出生的婴儿，都是一个独立的个体，独立的人，都有权力有自己的情绪，更有权利为自己出现的情绪负责，通过亲子咨询师的培训，我学会了应运用适当技巧来解决问题。问题发生时，不要去看问题本身，而是要从分清楚谁有情绪，谁来负责；处理是要按照放手，约定，倾听，表达四种方法来处理。放手，约定原则是：在没有安全问题的情况下，不影响社会公共秩序的事情都可以放手，当然有些应酌情处理，可能既要约定又要放手。在遇到问题处理中还要遵循四个步骤，第一要让孩子发泄情绪，不压抑。第二要引导孩子想并说出三个以上解决方法。第三进行选择。第四约定执行。在这其中，家长应该以问询引导为原则。当我们强迫孩子去做他不愿意的事情时，孩子肯定是不开心，有逆反心理的，如果是自己的选择和决定他会遵循。因此，在日常生活中，父母应细关注孩子的情绪，应该用适当的语言去引导孩子说出自己的感受，让孩子思考，并找到解决问题的方法。亲子之间应该是平等的关系，要尊重孩子，任何事情都没有绝对正确与错误，大人的想法多是缘于自己原生家庭中的教育模式，中国传统教育也是让很多聪明才智的孩子长大后变成了父母的影子，潜能和创新能力都被控制压抑。 2.慎用教育方法。体验学习中，五种父母的不同教育方法：强拉式、推动式、混合式、任由式、陪伴式；还有作为青春期的孩子离家出走了几天，回到家里后，家长对孩子的反映等等。这些体验让我真实地体会、理解到了孩子的感受，回想七年来养育女儿的点点滴滴，又何尝不是和大多数家长一样总是以爱的名义强迫，控制，做着伤害孩子的事情？反省自己，这是真的爱孩子，还是我们太自私？如果我们的付出，带给孩子的是不开心，甚至痛苦这也叫伟大的爱吗？在孩子成长的过程中父母的角色是陪伴，应该尊重孩子自己成长的权利，怀着轻松的心情去陪伴着孩子长大，应该是孩子的良师益友而不是做孩子的主人或奴隶。父母给予的爱应该是没有负担，无条件付出的爱，更是自由的爱。3. 用最适合孩子的方式去传递爱孩子所需要的真正的爱应该是一种对孩子的尊重，对孩子的一种信任，对孩子的一种倾听。小马过河的故事告诉我们，要放手让孩子去大胆尝试。这也提醒我，对孩子的爱就是该放手时就要放手。比如，天气不好的时候，女儿非要穿裙子，可以给她充分的建议，告诉她如果穿裙子，有可能会感冒，如果她执意要穿，就随她去，如果生病了，再让她自己好好去反思，也许那个时候她才会真正明白，当时妈妈说的话是为她好，才能真正明白父母的爱。在孩子的眼里，爱到底是什么？在她幼稚的心灵中，也许父母的爱就是自己想做什么就可以做什么。但是，在父母看来，孩子想干什么就干什么，实际上是对孩子的放任。那么，要想达到父母和孩子双赢的真正的爱，就要发挥父母的智慧和才能，把对孩子的爱转化为孩子想做的事，而且让孩子在自己做的过程中用自己的知识和能力去真正理解父母的爱。也许只有这样，才能真正回答“爱在孩子的眼里到底是什么”。倾听，理解，尊重，也许这些才能体现出父母对孩子的爱。作为父母，我们不仅仅是孩子的孕育者，也是孩子的教育者，更是孩子一生的朋友。天下父母对孩子的爱都是一样的，但表达的方式却有很多种。用最适合孩子的方式去传递自己的爱，这种爱才能被理解，被尊重，被珍惜，被怀念。这种爱才能走得更久远。 四天三晚的培训是一次心灵洗涤和升华的课程，让我学会加倍珍惜生命中的每一天，学会感悟感恩！在这里，我要感谢吴老师，让我正视自己，走出谜雾，看清方向；感谢为我们创造这次学习机会的朱老师和于老师，为曾经迷茫的我们提供了一个提升自我和改变人生的平台；感谢参加第七期亲子咨询师课堂的学员，让我感受到温暖和关怀。也祝福我自己能够管理好自己的情绪，提高生命质量，建立和谐的亲子关系，创建和谐幸福的家庭生活。我会推荐身边更多的同事、朋友进入亲子课堂，我也会尝试去讲授亲子关系的内容，去影响和指导其他的父母，让更多的孩子能够有一个健康而又快乐的童