毕业论文攻守转换意识对非体育专业篮球运动员的影响.doc

吉 首 大 学本科生毕业论文题目名称： 攻守转换意识对吉首大学非体育专业篮球运动员的影响学生姓名：汤俊麟学 号：20054101064学 院：体育科学学院专业年级： 05级体育教育专业指导教师：刘少英填写时间：2008年12月26日目 录摘要 2关键词 2Abstract 2Key words 2前言 31. 研究对象与方法 31.1 研究对象 31.2 研究方法 31.2.1 文献资料法31.2.2 对比分析法31.2.3教学实验法31.2.4观察统计法32. 调查结果与分析 32.1攻守转换的内容和特点及意识的重要性42.1.1攻守转换的内容42.1.2攻守转换意识的特点42.1.2.1 攻守转换意识的协同性42.1.2.2 攻守转换意识的灵活性42.1.2.3 攻守转换意识的快速性42.1.3攻守转换意识的重要性42.1.4 我国篮球运动及规则的发展趋势42.2攻守转换意识培养前后的成绩对比52.2.1没有进行攻守转换训练比赛的数据统计52.2.2进行攻守转换训练后比赛的数据统计62.3攻守转换意识培养方法和战术训练方法72.3.1攻守转换意识培养方法72.3.1.1大力加强观察能力的训练72.3.1.2培养快速反应能力72.3.1.3 提高分析能力72.3.2.攻守转换意识战术训练方法82.3.2.1 反攻82.3.2.2 落位82.3.2.3 封堵与退守82.3.2.4 落位与调整83. 结论与建议93.1 结论93.2 建议9参考文献 10致谢 11攻守转换意识对吉首大学非体育专业篮球运动员的影响摘要 ：攻守转换意识在篮球比赛中起着非常重要的作用，比赛中能否合理的进行攻守转换是比赛获胜的关键因素之一，也是衡量全队整体实力的标志之一。越来越受到球队的重视。本文运用文献资料法，对比分析法，教学实验法，观察统计法。对吉首大学化学化工学院院篮球代表队进行攻守转换意识方面的专门性训练。结果发现实验后吉首大学化学化工学院院篮球代表队在比赛过程中攻守转换更合理及时，有利于在比赛中获得更大的攻防效益。关键词 ：攻守转换意识 非体育专业篮球运动员 培养 训练手段The effect of awareness of conversion between offensive and defensive on amateurish basketball player in jishou universityAbstract: The sense of offense and defense conversion plays a very important role in the basketball game ,which is not only one of the key factors to win, but also a important symbol to measure the overall quality of the team . its more and more value for the team . In this paper, with the method ofliterature data, comparative analysis , teaching experiment and observation statistics,we especially trains the basketball teams awareness of offense and defense conversion from college of chemistry and chemical engineering in jishou university.the result shows that the experimental method of teaching is the most effective,after the training they play more reasonalely and timely when converting between offense with defense,which is helpful to gain higher efficiency.Key words: Offensive and defensive conversions awareness ;amateurish basketball player; Training methods前 言篮球运动正向着高难度技战术方向发展，比赛更趋向于全面对抗的攻守平衡，因此控制篮球比赛的攻守转换的时机和节奏成为了控制比赛的重要环节；攻守转换意识的体现，需要场上的运动员能够时刻保持清醒的头脑，时刻对球场复杂情况进行观察、分析和判断，掌握攻守转换的时机，为攻守转换的集体作战提供良好的条件。从大学生非体育专业运动员的心理特征来看,培养战术意识是极有可能的。大学生的抽象思维能力比较强,他们已经掌握的知识已能帮助他们理解比较抽象的战术概念。同时, 大学生非体育专业运动员的观察力的准确性和持久性也比中学时有很大提高。他们对训练中出现的情况,既好奇又困惑,正是摆正和增强思维能力的最佳时期。所以,教练员必须抓住时机,因势利导,循循善诱,通过反复训练、举一反三,不仅让学生学会多种战术,更能深入领会这些战术意识,并在实践中加以运用。1 研究对象和方法1.1 研究对象吉首大学化学化工学院院篮球代表队1.2 研究方法1.2.1 文献资料法在互联网上搜索和查找相关资料进行分析。对文献和资料进行合理的搜集与应用，以获得间接理论的知识，从而全面地、正确地了解和掌握所要研究的问题。1.2.2 教学实验法 对吉首大学化学化工学院院篮球代表队进行攻守转换意识方面训练的前后做对照。1.2.3 对比分析法对吉首大学化学化工学院院篮球代表队实验前后比赛数据统计比较分析，对照组为化学化工学院大四代表队。1.2.4 观察统计法通过认真观看化学化工学院院篮球代表队和化学化工学院大四篮球代表队的篮球比赛，对相应的数据做好统计。2 结果与分析2.1攻守转换的内容和特点及意识的重要性2.1.1 攻守转换的内容篮球比赛攻守转换内容是由篮球竞赛规则所决定的,包括以下4个方面:(1)投中篮后的攻守转换;(2)传接球失误后和抢、断球成功后的攻守转换;(3)抢到篮板球后的攻守转换;(4)发生违例和犯规失掉球权后的攻守转换。以上4个方面的内容重点体现在:(1)攻守转换刹那的速度快慢,速度快就能抓住攻守的战机,速度慢就失掉攻守的良好机会,因此速度是攻守转换的关键。(2)攻守转换的集体性是攻守转换成功与否的基础,例如攻转守时有1人不快速退防或者不及时补位防守,就会让对方抓住攻击点进行攻击。(3)攻守转换技战术运用得是否合理,是否根据对手攻守特点有针对性地布置攻守转换的技战术。(4)攻守转换刹那,运动员运用各种攻守技术所表现的灵活性和机动性。例如,争抢篮板球后,对方获球发动快攻,那么最靠近对方发动快攻者的队员就要封其一传，即使采用的是人盯人防守,此时也不应急着去找自己的盯防队员。(5)攻守转换的稳定性,表现在防守转入进攻时,有些情况下可以快,也有些情况下需要稳下来控制比赛的节奏。稳定性还表现在对判罚不满、与观众或对方或同伴发生矛盾时情绪的稳定,情绪不稳定就会严重影响攻守环节的正常转换。2.1.2 攻守转换意识的特点 2.1.2.1 攻守转换意识的协同性攻守转换意识必须全队协同一致。场上队员反映意识不一致,攻与守的配合就不协调,就会失掉攻防的战机,影响全队技战术水平的发挥,甚至会影响到队内的团结,最终导致比赛的失败。2.1.2.2 攻守转换意识的灵活性比赛中应根据攻守转换情况,具有相应变化对策的能力。攻守转换是千变万化的,转换后的队员不死板机械,不为预定和原有布置所束缚,能根据攻守转换后的具体情况,灵活地采取相应的变化,以便有效地制约对手,争取比赛的主动。2.1.2.3 攻守转换意识的快速性攻守转换出现在篮球比赛中的一刹那,在对抗中进行转换,其时间是有限的。因此必须快速对转换作出应答,以瞬时思维形式产生技战术动作的反应,抓住攻与守的战机。吉首大学非体育专业篮球运动员在攻守转换意识培养方面还处于不成熟的阶段，有些教练员忽视了对运动员这方面的培养。在训练中没有加强这方面的训练，导致队员在比赛中和以后的训练中攻守转换意识差，难以在比赛中较快的提高比赛水平。2.1.3攻守转换意识的重要性攻守转换意识是篮球运动员从事篮球实践活动过程中,经过大脑积极思维,不断磨练、不断积累提炼的过程,而逐渐形成的一种正确反映篮球运动本体规律的特殊机能和能力及正确的心理和生理机能的综合反射性行为。它是优秀运动员最宝贵的精髓。意识越强的运动员，其应变能力越强。意识的好坏,取决于运动员对场上复杂情况的观察、分析、判断和思维能力的高低,不能简单地看该运动员作“定型”建立的好坏,重要的是看运动员对技术合理的选择和运用的水平、反应速度的快慢以及对篮球运动规则性认识程度的深浅。只有通过对篮球运动员能力的培养,提高运动员对篮球理论的认识,才能提高运动员的意识。2.2 攻守转换意识培养前后的成绩对比2.2.1没有进行攻守转换训练比赛的数据统计表1 没有进行攻守转换训练比赛的数据统计 参赛队获得后场篮板球发动快速反击的次数本方投中篮后全场紧逼防守的次数争抢前场篮板球二次进攻次数利用发界外球发动快速反击次数对方抢篮板球后封堵第一传次数抢断或对方失误后发动快速反击次数 总得分院代表队 （实验组）34456548大四队 （对照组）35555452表1为没有对院代表队进行攻守转换意识方面的训练前的比赛数据统计，可以看出两队在抢到前场篮板球时都不能组织好再一次的有效进攻，而在获得后场篮板球时又不知道怎么很好的组织起快攻。两队在比赛中由攻转守和由守转攻的次数基本相同，而且次数都非常的少。这是因为在比赛过程中运动员的视野不够开阔、反映速度不够快、全队进攻意识薄弱，没有注意到攻守转换意识在比赛中的作用而造成的。2.2.2 在2008年11月01日至2008年12月15日对院代表队进行攻守转换意识方面的专门性训练，训练时间为星期一到星期五（每天下午训练半个小时）。表2 进行攻守转换训练后比赛的数据统计 参赛队获得后场篮板球发动快速反击的次数本方投中篮后全场紧逼防守的次数争抢前场篮板球二次进攻次数利用发界外球发动快速反击次数对方抢篮板球后封堵第一传次数抢断或对方失误后发动快速反击次数 总得分初三队 （实验组） 1211101111660大四队 （对照组）35344345表2为对院代表队进行攻守转换意识方面的训练后的比赛成绩。院代表队在抢到前场篮板球时再一次组织有效的进攻次数比没有训练前提高了六次。而获得后场篮板球后组织起有效的快攻比训练前高出了九次。可以看出院代表队在通过攻守转换意识的培养后在攻守转换的能力上得到了很大的进步。可见攻守转换意识的培养能够较为明显地促进篮球运动员的比赛水平的提高，总得分也由原来的48：52变为60：45。运动员能对球场的变化情况,做出极快的反映,能够相应地采取措施,争取主动,反应灵敏。培养中学生运动员攻守转换意识是必需的。在比赛中队员要根据场上不断变化的情况采取正确、果断的行动,才能取得“攻必克、守必固”的效果,如果缺乏战术意识,就只会蛮干、硬攻,既消耗体力,又往往事倍功半。同时,篮球运动作为集体运动项目,不仅要使队员融入到整个队伍当中,而且要使自己成为有独特个性的个体。这些都要求队员有一定的分析、判断和解决问题的能力,要求在较短时间内有相当多的思维活动。2.3 攻守转换意识培养方法和战术训练方法2.3.1 攻守转换意识培养方法2.3.1.1 大力加强观察能力的训练加强运动员的视野训练有十分重要的意义。因为运动员必须通过视觉准确地观察空间，方位和距离。特别要求运动员能准确判断速度变化的各种关系，才有可能确定运动方向。采取有效动作。训练时应注意：加强眼睛余光观察能力的训练;技术动作训练要考虑有助于扩大视野的技术动作（特别是争取角度、时间），例如运球只用余光照顾球或不看球，视野的重点是观察场上的全面移动情况；快攻延边快下必须用侧身跑；接球后必须面向球篮等。2.3.1.2 培养快速反应能力。篮球场上是瞬息万变的，这就要求运动员针对变化做出较快的反应，否则就会犹豫不决，反应迟钝贻误战机，教练要设法通过各种变化信号，刺激以及采取多变的对抗条件进行训练,以提高队员的反应能力。2.3.1.3 提高分析能力提高场上情况的分析能力,养成和锻炼运动员爱动脑筋,提高对球场上复杂情况的分析能力,在培养篮球攻守转换意识中,占有重要的位置,包括:(1)掌握对方,包括技术特点的分析;行动规律的分析;配合意图的分析。(2)掌握本队,行动目的分析;与同伴配合的分析;采取相应行动的分析。(3)利用假动作隐蔽意图制造陷阱的分析。(4)对比赛中,不同阶段、形势特点的分析;造成高低潮情况变化的关键分析;应该,抓住篮球比赛是在对抗中进行的,球场情况瞬息间会产生各种变化,因此要求运动员必须对球场的变化情况,做出极快的反映,才能相应地采取措施,争取主动,否则就会由于反应的迟缓(或者过早)贻误了战机,陷于被动。例如比赛中发现进攻者突然起跳投篮时,防守队员如果反应能力强,就可及时采取封盖对方投篮的相应反应,干扰对方投篮,降低其投篮的命中率。如果反应迟缓,就会处于被动地位,对对手形不成干扰。如果过早反应,则进攻会利用防守者的起跳封盖动作,突然转变为突破,也会带来被动局面。所以迅速的反应能力,在运用技术过程中,是非常重要的因素。因此在训练过程中,必须注意培养运动员的及时了解球场情况对球场情况做出正确的判断并做出自己行动反应的训练,教练员要设法通过各种多变信号刺激,采取多变的对抗条件下进行训练,运动员的反应的能力是可以加快速度和提高的。2.3.2 攻守转换意识战术训练方法2.3.2.1 反攻 由防守突然地获得快速进攻，进攻的反攻时机有抢得后场篮板球，制造对方犯规掷界外球，获得反攻机会时，有球队员应及时快速传球，传给离自己比较近的队员，若传不出，应当向中路运球快速推进，寻找机会，如发现机会则快速传球，使之顺利的进入前场。2.3.2.2 落位 落位就是按本队一定的进攻战术配合方案各落各的位置。落位的目的是为了发挥本队的进攻特长，制约对方。落位的安排可根据防守战术实际和本队的特点而定，使之有利于发挥本队进攻威力。在落位阶段，球一般在外围队员控制中。2.3.2.3 封堵与退守进攻中失去了对球的控制而转化为防守行动时，首先采取封堵第一传，阻止他顺利传球，推迟对方发动反攻，其他防守无球队员应采用夹击接应队员或抢占合理位置快速退守。2.3.2.4 落位与调整根据对手进攻的特点可按人盯人或区域联防落位，或者是按事先已安排的几号队员防几号队员的位置落位。落位的目的是为了发挥本队队员的防守特长，控制对手，阻止对方的进攻。场上进攻队员有外线，无球及有球几种情况，所以防守队员的防守位置应根据对手、球及球篮三者的关系及时调整，争取做到人球兼顾。3 结论与建议3.1 结论3.1.1对院代表队采取攻守转换意识训练后。在防守反击、落位、封堵与退守等方面都比大四代表队表现突出。3.1.2训练后攻守转换的时机也掌握的比较好，能够更好的把进攻攻守转换防守和防守守攻转换进攻这三个段组成一个完整的攻时和守时运用在比赛中，使球队的整体实力得到提高。3.1.3队员能融入到整个队伍当中队员有一定的分析、判断和解决问题的能力。3.2建议3.2.1鼓舞学生自觉克服困难随着学生知识技能和能力的增长而逐步提高要求。要及时给学生提供效绩反馈，并教其因异制宜灵活改变思维程序，使学生在思考问题方式的变更中得到乐趣，求得创新。3.2.2根据本队的实际情况,制定一套切实可行的攻守战术体系。3.2.3制定正确的训练指导方针要求队员明确训练任务以及要达到的目的,鼓励队员开动脑筋,苦练巧练。在训练时,要加强技战术的灵活性,不可生搬硬套。3.2.4打好身体素质的基础攻守转换速度争夺越激烈,对队员的身体素质的要求就越高,身体素质要适应快速攻守的要求。因此教练在全面身体素质训练的基础上要着重提高队员的各种速度,以及速度的持久性,使能适应一场高强度快速攻守转换的竞赛。3.2.5提高技术动作效率在熟练掌握全面技术的基础上,还要加强技术动作的速率训练,使强有力的攻防转换意识能力见之于实际行动。在比赛中,快速攻防转换需要良好的技术作保证。3.2.6机智灵活队员既要具有大胆果断的作风,又要具备机智、灵活、快速运用技术的能力。参