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12生肖与养生子-鼠-胆：失眠是胆不好，每晚21-22点喝一杯生冬瓜汁（连皮带子）+枣子，胆调湿气，生冬瓜汁亦可以调理风湿关节炎、胆息肉、胆结石（1厘米以下的胆结石）胆摘了的人，95%的人要得糖尿病丑-牛-肝：皇帝的早餐，大臣的午餐，乞丐的晚餐。寅-虎-肺：凌晨3-5点，哮喘最厉害。肺不好的、哮喘、咳嗽的睡觉前生吃白萝卜。肺管水，肺好的人，皮肤滑润，紧致，发色亮。卯-兔-大肠：便秘的人，是肺的毛病，肺好了，肠就好了。5-7点该排便了，晚餐要吃全素（现在都违背了自然规律）肠子不好，脸上长斑，（肠子有斑，脸上才有斑）、长痘痘。辰-龙-胃：7-9点一定要吃早饭，这时胃酸反映最强烈。巳-蛇-脾：慢性肠炎（实际是脾的问题，光治肠是治不好）脾不好，唇色不粉嫩，早上喝豆浆。午-马-心脏：11-13点午觉很重要，哪怕睡5分钟都是养心的。下午工作才精神好。心脏不好的，这个时间拍拍左手心包经或者按手臂中间有个点，（有心脏病的特别疼，多按按，可治好）未-羊-小肠：小肠是吸收蛋白质的，中午吃点肉（适量）非常好，人有32颗牙，四颗犬齿。所以吃肉和素的比例也应该是一份肉，七份素。甲-猴-膀胱：前列腺肥大的人，15-17点喝一杯生冬瓜汁酉-鸡-肾：17-19，黑豆粥，黑芝麻糊，养肾还头发黑。咸养肾，过咸毁肾，晚上不能大吃大喝，吃素。戌-狗-心包今：19-21也容易发心脏病，应该修心养性的时候。亥-猪-三焦：该睡觉了，该休息了。早调心肺：早上是心肺最弱的，搓手，搓热了，敷眼睛上。，手腕处列缺穴也搓。晚调肝肾：肝肾夜里代谢，每晚热水泡脚，手上下搓腰背部（肾腧穴，补肾,脚也不凉了)腰间盘突出，椎间盘突出：睡前躺在床上往怀里抱膝盖。=附：长痘缘由额头表示心火旺,血液循环有问题,脾气不好,常生气. 左脸颊(肝)容易感到疲劳,口干,肝功能不好. 右脸颊(肺)容易感冒,过敏体质. 鼻尖到下巴之间(内分泌)内分泌不正常,尽量多吃清淡的食物. 两眉之间鼻谷之下(肺)容易胸闷、心悸，容易被吓到，无法负荷激烈运动。 两眼、鼻柱之间（肝）肝机能不好，最好生活作息正常，不要熬夜、喝酒、抽烟。 鼻尖（脾胃）胃火大，消化系统异常。 鼻翼（肺）当气不顺时就很容易冒出痘痘。 两侧太阳穴（胆）在经络中是属于汇集与舒解的位置，当消化系统不良时就会长痘。 颧骨之下（小肠）消化系
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