《型男生活：30天改造计划》第四天实践报告.doc

舞步学院 - 专研追女生的技巧和方法的学院，教你让你喜欢的女生喜欢上你的秘密型男生活：30天改造计划第四天实践报告x任务 1：好好洗个澡一觉醒来，立刻大声播放你最爱的轻快音乐。洗澡，洗头，用香皂彻底洗净，必要的话可以洗两次。身上喷些有香味的东西保湿液或少许古龙水。用漱口水漱口。然后把胡子刮干净（除非你本来就留胡子），任何可能有杂毛的地方都要好好刮除耳朵、鼻孔、脖子后面。穿上干净合身的衣服，你看起来应该很得体。现在照照镜子，对自己说这段话：你很棒，大家都爱你尊敬你。你散发出领袖气质，魅力跟优雅。你鹤立鸡群，跟你说话是荣幸。你配得上全世界最好的东西，而这一切都在外面等着你。有必要的话多念几次而且要大声。直到你真的感受到了。然后记住这个感觉（这个简单，连续两天都完成了，要把这作为每次出门实践的习惯）任务 2：问专家刚刚的任务是帮助你提升自信与肯定自我的简单仪式。出门认识女人之前，花点时间设计一套仪式给自己打打气。或许是运动、打扫、反复自我肯定、阅读励志文章、回忆从前的成功、听你最爱的音乐、唱歌、洗澡、跳舞、找让你开心的人、或上述任意组合。这是你开始认识潜在对象的第一天。干净整齐、信心满满地出门之后，应该尽快行动。你的任务：请女人介绍附近有卖男装的服饰店。搭讪过三个女人而且获得一个建议，你的任务就完成了。（换句话说，如果搭讪了三个女人，却没有获得任何推荐，就要试到成功为止。）得到推荐时，写下店名，如果她知道的话，连地址也要。把这些资料留在身边。这里有几个重点：找看似当地人而且时尚感不错的对象攀谈。如果你在街上跟人讲话，不要从后面接近，这样会吓到对方。要从前方接近，或走在她们前面再转头回去，同时继续走路。如果你边走边拉大距离，作势要往别的地方去，他们会更安心。你也可以在咖啡馆、购物中心或你觉得自在的地方进行。记住，女人立刻想起一家店的机率仅有三分之一，某些人遇到意外状况会呆掉。只要她回答就好，即使只是说我不知道，你还是完成了搭讪。回答多谢帮忙（如果她不知道就说还是谢了）就可以离开了。或者也可以继续互动，随你决定。祝你好运。（执行结果：1、7分单人组，黄色长卷发，黑丝，刚刚购物完，提着一大袋东西。 我（从前面接近）：请问，你知道附近哪里有男士服装店吗？ 对方（想了一秒，指了指旁边的一座楼 ）： 那地下，从那儿进去。 我：谢谢了！ 总结： 因为没有注意旁边就是购物中心， 感觉不太自然，结束太快了，因此下次就走远了几个路口。 听了同伴的建议，下次开始问得详细点，具体到某个品牌或档次。 2、6分5人组合（一组2人，一组3人） 我（对着2人组从正面接近） ：请问，你们知道附近哪里有男士服装的品牌店，像size=-1Jack & Jones之类的？ 对方（想了一会儿，互相看了看）：我们也不知道。 我：那还是要谢谢你们！ 3、6分2人组合（一黄衣，一灰衣） 我（从正面接近，对着黄衣）：请问，你知道附近哪里有男装品牌店吗，像size=-1Jack & Jones之类的？ 对方（想了一下）：像后面街上有XX，还可以去那边的XXX购物中心看看。 我：那XXX购物中心怎么去呢？ 对方：就在那边路口拐过去，然后就可以看到了！ 我：谢谢你们了！）任务 3：抬头挺胸早在你开口之前，女人对你已经有第一印象了。这个印象多半来自你的肢体语言。所以今天你要学会一个简单姿势墙壁站姿，表现出自信的样子。背部贴墙站好。你的脚跟、屁股与肩膀都要触及墙壁，此外，后脑勺也要贴墙，保持这个姿势站一会儿。伸手到背后确认你的下背部跟墙壁没有离太远。如果有，收紧小腹让背后靠墙一点。现在离开墙壁，不要改变姿势，在房里走一圈。把这个抬头挺胸的姿势牢牢记住。再重复一次这个练习，如果可以，在整个课程期间，每天练一次。从现在起要定期检查自己的姿势，如果发现自己驼背要赶快改正。姿势不仅是自信跟外表的关键，也与健康有关。我在/challenge网站准备了一段教学影片。有基础的亚历山大技巧（Alexander Technique），能改善你的站姿、步伐、坐姿，还有说话方式跟自信。（这是一个好的习惯，今天出门一直注意坚持这个姿势，不过坚持起来挺累的， 似乎自信有所增加。）总结：任务基本完成了，但是完成效果并不是太满意，特别是任务2，感觉目标的水平不太高。总算有揭过一页了，向新的任务前进！如何真正掌握追女生的技巧？约会核心？当你学会了这些核心技巧，你便可以让你从前搞砸的许多妹子起死回生，因为你比以前更懂得女人心！而这些方法之所以管用，因为这都是我们从无数的情感案例中总结出来的，而不是凭空想出来的。而这些实用的技能，已经成功帮助10000名舞步学院的学