034家长信.doc

致034班学生家长的一封信尊敬的家长： 您好！时光如梭，经过十年的寒窗苦读，您的孩子迎来中学时代最为关键也最兴奋的一年高三。关于高考的话题也不可避免的摆到了我们的日常生活中，那么，作为一名高三学生的家长，您有没有静下心来认真地思考一下高考这个大问题：在高考这场没有硝烟的战争中，我该做些什么，孩子该怎样应对，我能为孩子做些什么。你也许会说那是老师和孩子的事，我想插也无能为力，难道事情真是这样吗？一位教育专家曾说的“如果没有家庭的高度教育素养，那么，不管老师付出多少力，都收不到完美的效果，学校里的一切问题都会在家里折射出来，而学校复杂的教育过程中产生困难的根源，也都可以追溯到家庭”。因此，在高三的最后五个月中，家长的责任重大且不可替代。作为034班的班主任，为了你的孩子的未来，我想就这个问题和你互相进行沟通，以使实现您和孩子共同心愿。 一、请您端正对高考的认识 正如有一条广告中所说过的：“世上有无数个门，不是每一扇门都打得开，也不是每一扇门都打不开。”这种认识越深刻，情绪就越稳定。高考复习含量比较大，对知识的掌握和运用经常出现困难，学生容易在学习过程中因缺少成就感而丧失信心。作为家长，要经常鼓励孩子，给他们以充分的信任，要经常对他们说：“你尽力了，就是好样的！”、“你尽力了，就会无怨无悔！”要告诉孩子：每个考生都有考试焦虑，不光是你。你要做的就是不要把情绪不好当作自己不努力的理由，尽量减轻对自己内心紧张的关注，而把心思放在自己的学业上去。 二、请您降低对高考的期望值 作为孩子，在一个学习阶段的开始，一定要树立起高远的志向，正所谓是“心有多高，舞台就有多大”，但越是临近一个学习阶段的结束，就越是要降低对高考的期望值，不要因为过高地苛求自己而丧失自信。正确评估自己，确定适中目标，增强必胜信念。作为家长，要帮助孩子稳定情绪，鼓励孩子对自己有一个客观、准确的估价，通过复习，实事求是地将自己的学习做一总结，不急躁、不气馁、不抱侥幸心理，保持良好的心理状态。 三、请您多关注孩子的思想动态和心理变化 虽说对于高考，父母与孩子的目标方向一致，但感觉看法却不可能总是一致，有时甚至会误解和冲突。对于紧张备考的孩子来说，最需要的是信任，理解与鼓励，作为父母一定要在这个基调上与孩子沟通。高三学生很敏感，心理波动很大，生理、生活、友情、学习、考试等都是心理变化的刺激源，家长应细心观察，及时了解，做到心中有数，提早预防。尤其是高考越来越近，孩子可能产生烦躁、厌学等情绪，您可以用亲情去化解这些不利的情绪，您要尽可能与孩子多交谈、多沟通。有些家长不善于与孩子沟通，认为孩子大了不愿与家长多谈，这里请注意与孩子交谈的方式，如果这一招不灵，请您用文字与孩子沟通，当孩子读到父母情真意切的文字后，必然会感动不已。请您少些责怪，多些鼓励，少一些不良的心理暗示，多一些积极的暗示。 四、请您不要陷入这样的误区： 误区一：过分保护。家长高考前把孩子重点保护起来，全家人都围着孩子转，甚至有的父母请假在家照顾孩子，实际上这不利于孩子以一颗平常心去参加高考，反而给孩子造成太大的心理压力，影响孩子在考场内正常发挥。 误区二：过分干涉。有许多家长认为，这段时间太重要了，孩子要一门心思复习、做功课，不能做其他的事，对孩子的自由进行限制，不准做这，不准做那，这样的效果反而适得其反。 误区三：过分期待。对孩子的期望值过高，超过了孩子的实际水平，这样容易挫伤孩子的自信心 误区四：家长要言传身教。有些家长常常对孩子说，快高考了，不能看电视了，而他们自己却在看电视，不但容易引起孩子的反感，而且也会影响孩子的复习；在这个阶段，最好不会客，否则将影响孩子安心复习，实在要与客人见面，最好在家里以外的地方去会客；另外，在孩子复习时间，尽量少打电话，如果打电话也要说话简单，不要拉家常，闲聊天。 误区五：要重视心理健康，有些家长对孩子的身体备加呵护，却忽视了孩子的心理健康。 五、请您在最后的两个月分清“不要做的”和“要做的”：“不要做的” 1、不要叨唠：整天把高考挂在嘴边，时时对孩子说，要抓紧时间复习，其实孩子的心理也非常紧张，越说孩子越紧张，越说孩子越烦躁 2、不要许愿：一些家长总想用一些奖赏来调动孩子的积极性，比如，“考得好，我给你买个笔记本电脑”，“考上北大，我带你去旅游”，这些并不能起到什么实际的效果。 3、不要威胁：一些家长为了给孩子制造压力，就威胁孩子，“考砸了，我们就不管你了”，诸如此类，会使孩子产生恐惧心理，不利于孩子复习。 4、不要盲目给孩子买辅导材料：家长对学校复习的程序和内容并不了解，认为多复习辅导材料会有效果的，结果是冲淡了老师的复习计划，只能给孩子增加压力。 5、不要请假在家照顾孩子：这样的话会给孩子造成太大的心理压力。 6、不要给孩子定每门课考试分数指标。也不要经常问孩子的成绩，否则就会给孩子加压。 7、不要规定孩子考上什么大学。 8、不要把自己的意愿强加给孩子。“要做的” 1、要制造良好的家庭气氛：把明年的4、5月份看做平常的日子，夫妻之间，与孩子之间的对话要和平常一样和谐。 2、要重视孩子的心理健康：多做积极的暗示，使孩子以一颗平常心去对待高考。 3、要经常和老师交流，发现差距和不足后，家长要充分利用这五个多月的时间，和老师共同把孩子的成绩提高上去。 4、要注意孩子的饮食和睡眠：吃平常吃的，晚上复习不要熬夜。 5、要情绪稳定：家长情绪稳定通过感染、暗示等心理机制，有助于考生情绪稳定。家长情绪不稳定，心情紧张，不利于考生良好的心态的建立。 6、要情绪愉快：家长对考生考试充满信心，情绪饱和，都会对考生产生积极的影响，有利于强化考生的信心。用自己稳定愉快、乐观积极的情绪去冲淡孩子心中的紧张与不安。 7、要告诉孩子只要尽力就行，这有利于减轻孩子来自家长方面的压力。 8、引导孩子以平常心对待高考。高考不仅是智力的考查，更是对孩子心理品质的严峻考验。面对各方的压力和如山的习题，大多数孩子会出现慌张、烦躁、情绪波动等现象，家长要成为孩子心理调节者，给孩子减压，让孩子良好的心态迎接高考。 9、要多关注您的宝贝女儿：一些女同学，在高考期间恰逢经期，可能会出现诸多不便，家长最好在医生的指导下采用药物调控，将经期延至高考后。 最后，让我们手牵手，同舟共济，为我们的学生、您的孩子取得高考的最后胜利而共同努力！谨祝您的孩子金榜题名，梦想成真！三、给各位家长的建议1、要让自己情绪稳定，注意用自己乐观积极的情绪去冲淡孩子心中的紧张与不安，切忌唠叨不休，照顾过多，要给孩子创造一个宽松的复习环境。2、要加强与学校老师的联系。经常与班主任、任课教师进行沟通，准确把握孩子学习动态，配合学校复习计划，根据孩子实际情况，给孩子一个可靠可行的建议，做孩子高考参谋与助手，不要盲目施压。3、引导孩子以平常心对待高考。高考不仅是智力的考查，更是对孩子心理品质的严峻考验。面对各方的压力和如山的习题，大多数孩子会出现慌张、烦躁、情绪波动等现象，家长要