如何才能上好一节体育课.doc

如何才能上好一节体育课 体育课作为学生在校学习必不可少的一门学科，其最主要的功能就是它的健身功能，以及使学生在体育运动中发展心理健康和适应社会的能力。为了使学生达到身心健康的目的，身为体育教师就应该努力上好每一节体育课，使学生每上一次课都有收获。要想知道如何才能上好一节体育课，首先，我们要搞清楚一件事，那就是一节体育课如何才能算是一节好的体育课，换句话说，也就是衡量和评价一节体育课是否是一节成功的体育课的标准是什么呢？通过学习和查阅资料，我认为，衡量一节体育课是否成功，可以用三个字来概括。第一个字是汗。所谓“汗”，当然也就是要让学生在体育课中出汗。从某种意义上来说，“汗”代表学生一节体育课的运动量或者运动强度。如果在一节体育课中，学生没有出汗，最起码我们可以说这节课的生理负荷的量或者生理负荷的强度不够。如果生理负荷的量或强度没有达到一定的程度，那么，学生就达不到体育锻炼的目的。第二个字是“会”。在新的体育与健康课程标准中，是一节成功的体育课乃至整个体育教学过程中最重要的问题。所谓会，不但是指要使学生学会某一项动作技能，还应使学生学会通过各种体育运动形式锻炼身体的方法。比如说，如果是一节技能学习课，那么就应使学生掌握动作的技术要领和练习方法；如果是一节游戏课或者体能发展课，就应使学生在达到锻炼身体目的的基础上，学会通过这些游戏等形式锻炼身体的方法。第三个字是乐。这里所指的“乐”，不单是指要使学生在体育课上，在运动中得到快乐，还指学生要乐于学习，也就是说应使学生主动地去学习，而不是教师主动地教，学生勉强的学。这也是上好一节体育课最重要的一点。如果学生乐学，那么，无论是在课上还是课下，他都会主动通过体育运动去锻炼身体。下面，我们来具体谈一下要如何上好一节体育实践课。1、首先一点，既然是上课，那么就得备课。有些人认为体育教师上课不用备课，那么他们就大错特错了，体育教师不但要备课，而且备课内容必须细致、周密、全面。体育教师实践课的备课内容包括五个方面，首先就是要备教材； 这其中包括教学目标、教学内容和教学任务。作为体育教师，必须提前对所要教授的教学内容有非常细致的了解，我们得清楚这节课要达到什么教学目标，所学动作技术的动作方法；要了解学生在学习这些动作时容易犯什么错误，应该如何纠正；还要知道这些动作是否容易使学生造成伤害事故，应如何保护与帮助等等。第二，备学生；教师要了解我们的教学对象，包括这个班级有多少人，多少男生，多少女生，甚至每个人的生理和心理状况等等，只有做到这一点，我们才可能在教学中因材施教，兼顾所有的同学。第三，备场地器材；根据教学内容和学生数量等情况，教师要选择合理的场地，提前准备好教学器材，其中还要涉及到如果没有合适的器材或者器材数量不够，我们应该如何改变组织教法的问题。第四，备组织教法；体育教师应了解了教学内容、学生以及场地器材后，要根据教学内容的特点、学生以及场地器材的实际情况准备组织教法，尽量减少在队伍组织调动上浪费的时间，合理选择最佳的教学方法，这些咱们在后面再具体说。最后一点，就是要备天气；作为体育教师，要时刻注意天气变化。因为我们必须根据天气状况，随时改变教学内容。总之，备课是体育教师上好一节体育课的前提，只有备好课，才有可能把一节体育课上好。2、接下来，就是正式上课的教学过程了。我们要坚持“健康第一”的指导思想，尊重学生的主体地位，把对健康理念的理解灌输给学生，让学生真正理解健康的含义，并为达到身心健康的目标而主动去进行身体锻炼。在实际体育教学中，体育教师应注意几个方面。第一，教学原则。在体育教学中，有一些我们必须遵守的教学原则，包括：身心全面发展的原则、直观性原则、循序渐进原则、巩固提高原则、从实际出发原则、合理安排运动负荷原则、综合创新原则等等。我们应该遵循这些教学原则，结合实际情况，合理安排教学内容和教学方法等。第二，就是要注意改进和提高组织水平。体育教师应严密课的教学组织，根据学生人数、教材性质、场地器材条件采用合适的教学组织形式；尽量减少用于整队、调动队伍、布置场地器材、分组集中等教学辅助活动时间，比如我们可以结合安排一定的练习来调动队伍，利用安装、收拾器材，训练学生搬运重物的能力。第三，就是要调动学生学习的积极性，只有学生愿意学了，他们才会主动配合老师的教学，主动的去学习，也才能达到教学目标和使学生锻炼身体的真正目的。那么，如何调动学生的积极性呢？我们重点来讨论一下这个问题。要使学生乐学，那么首先，所选择的教学内容必须符合学生的生理和心理特点，教学内容和教学方法要有新颖性。比如说，如果教学对象是高中女生，我们可以选择一些如健美操、排球等女生喜欢的教学内容；如果是高中男生，则可以选择一些如篮球、街舞等男生比较感兴趣的内容；如果是小学生或者初中生，可以安排一些游戏来进行身体锻炼。其次，要确定合理、正确的教学目标。如果教学目标太难，学生通过自身努力难以达到，他们就会遭遇挫折，失去继续学习的动力；反之，如果教学目标太简单，他们不用付出努力就可以达到，那么，一来他们会感觉没什么挑战性而失去学习兴趣，二来也达不到锻炼身体的目的。所以，教学目标的确定必须根据学生实际情况，量身定做。第三，教师要善于唤起学生学习的兴趣和学习的需要。比如，在教学中可以运用一些奖励或者惩罚来激起学生的学习动力。但是，值得注意的是，在教学中应该多运用奖励手段，而少用惩罚，即使用惩罚，也应适可而止，不能太重，否则会伤害到学生的自尊心。第四，可以安排一些游戏，或者是具有创新性的东西，这样可以满足学生的好奇心和好胜心。从而引起他们的学习动机。当然，调动学生积极性的方法还有很多，老师可以在教学中灵活安排。做什么事都要善始善终，体育课教学也是这样。在课的开始，要安排好准备活动，以免学生在运动中出现伤害事故；在一节体育课的最后，要安排好放松内容，使体育锻炼不会影响到学生正常的学习和生活，这样才能真正达到体育课锻炼身体的目的。一节成功的体育课，不仅局限在课上，还表现在课后。这节体育课是否真正成功，有没有达到教学目的，我们还要看学生掌握了多少，这就要靠教师课后调查，反馈信息，从而改进自己的教学方法。这也是衡量一节体育课是否成功的重要手段。如何上好一节体育课，看似简单，其实包含很多方面，包括体育教师本身的综合素质、课程体系设置、学生情况和学校情况等。这就要求体育教师本身具有精深扎实的专业知识、丰富的教育科学知识和广博的文化科学基础知识等等。这也就意味着我们要不断充实自己，使自己能适应社会发展和时代发展，时刻关注体育运动的发展、体育课程的改革和学生的成长，才能保证自己上好每一节体育课。经过一个多学期的教学实践，我对体育教学的一些观念在逐步改变，以下是我在教学过程中的一些体会。一、课堂中队伍的调动在上体育课的过程中受各种因素的影响（如场地、项目等）不调动队伍是不可能的，在调动队伍时，过去我对学生要求非常严格，变换队形一定是步伐整齐，步调一致，不能很好的做到这点就不罢休。纪律好了，队形也好了，可是时间花了不少，其它项目的练习时间自然不会多。在其他老师的提示下，我想是不是一定要喊口令一二一、齐不走呢？带着这种想法，我第一次让学生以自己的方式快速到达目的地，并能准确的找到自己的位置。话刚说完学生哗的跑开了。可出乎意料的是学生在短短的十几秒里就准确无误的找到了自己的位置。这一过程中少了我的口令却多了学生的叫声和笑声。他们都争先恐后的要做最棒的一个，场面上多了一些“乱”，却比平时少用很多时间，而留给了其他项目时间，我又何乐而不为呢？有时学生玩的正有劲，可是时间快到了，要集合队伍，于是我采取倒计时的办法：读秒让已经归队的学生从十或者从五到数，在同学的笑声和叫声中他们很快的归队，而他们却乐衷于这种方式和同学们的喊声比赛。二、学生学习兴趣的激发每次上课的前几分钟，学生就早早的等在操场上，更有心急的一打下课铃就围到我的办公桌旁说：“老师先透露一下，今天玩什么？”在学生眼里体育好玩，那么如何才能将学生的兴趣和教学内容很好的联系在一起呢？一段时间里我几乎按着课本上的内容来上课，可我发现学生对此兴趣不大。我想总这样上课学生的积极性会不会减少？我是不是应该改变一下教学的方式了？于是我将相关的游戏与教学内容结合，学生在其中。如垒球的的学习过程中我发现投的远的抢着练，投不远的羞于出手，这样好的越好，差的越差，而且，垒球一出手就有人不顾安全出去捡球。针对这些情况，我在投掷垒球的过程中增加了一些条件，要求拣回对方投掷出去的垒球，并要求迅速跑回起点，先返回者为胜。这样一来学生觉得好玩，都争着排队练习，轮完一次后，我又要求学生每投掷一次都要交换一名对手，这样投掷得近的就想办法跑得快，于是就有人用脚踢球，这样对方就拣不到，还有的问我为什么投不远，我乘机讲述投掷垒球的要点，并指责用脚踢球的人，告之用脚踢球是不符合练习或比赛则的，是不文明的举止，学生的练习兴趣一点也不减少，练习时间结束还向我要求再比一局。三、建立良好的师生关系刚接触初中学生时，有这样一个男生，个头不大，块头不小，上课不认真听讲，还经常捣乱，一次室外课上他居然拿着一根大约15厘米长的铁钉，在同学面前晃来晃去，我当时一怔，连忙将他手中的钉子拿了下来，心想平时多次强调不许携带尖锐物品或其它危险物品上课，他怎么一点也不放在心上，我当着班上学生的面批评了他，他却毫不在意，于是课后我让这位学生来到办公室里，询问他为什么上课时不听讲，不练习，半天他没支声，等办公室老师一走开，他动了动想说又没说的样子，为了不让他丢“面子”，于是我将门带上，并对他说：“其他老师走了”，你现在可以告诉我了，“不好意思我很胖”，于是我针对他的体形说出了肥胖带来的不便和容易伴随其他一些疾病，他听得仔细极了，“我可以变得不胖吗？”，“只要坚持锻炼一定可以的，但是象今天这样上课，让费时间不说，容易伤到自己和别人。”他不好意思的低头了，针对他的情况，我和他交谈并帮他制定相应的