武术技术教案5：初级剑.doc

山 西 大 学 教 案（20072008学年第三学期）课程名称：武 术课程类型：专 业 必 修授课专业：体 育 教 育授课年级： 2007 总学时数： 64 教 材：武术 高教版作 者：蔡仲林、周之华出 版 社：高等教育出版社参 考 书：武术 人体版作 者： 编 写 组 出 版 社：人民体育出版社 山 西 大 学 教 案周 次第9周 总第17次日 期2008年4月28日章 节名 称复习初级拳，学习初级剑术基本技术授 课方 式讲授（ 0.5 ）； 实验（ ）；实践（ 1.5 ）；习题（ ）讨论（ ）教学目的及要求1. 复习、巩固初级拳，学习掌握初级剑术的基本动作，组合。2. 使学生掌握武术教学训练的初步知识、技能。3. 培养学生对中华传统武术文化的兴趣、爱好。教学手段1. 场地技术2. 课堂讨论，演示。教学内容要点1.武术基本功复习，巩固，要点，柔韧，协调，灵活。2.复习初级拳， 要点：整段演练熟练，完整，动作规范。3.学习初级剑术的基本动作。 要点：剑简介 剑发基本 剑术基本动作及概念。山 西 大 学 教 案教学重点与难点重点：复习初级拳，俭术基本动作。难点：初级拳：完整演练中的动作连续性、规范性，每组动作的自然衔接，节奏、力量表现。剑术基本动作：腕部动作，腰、臂的衔接对剑的关系；左、右手的相互配合。提问、讨论、作业1.提问初级拳动作名称（分段）2.讨论初级拳的疑难、要领。剑术基本动作的路线、方向、身法的作用。3.布置作业：每天巩固复习初级拳5min。查阅教材P70P252。参考资料武术高教版，第三版P24武术人体版P70P252武术体育学院通用专修教材P80备注注：每次授课均应填写一份，各院系可根据实际情况增加栏目。山 西 大 学 教 案一、准备部分（20分钟）（一）课堂常规：1.班委整队，报告本课到课情况。 2.师生问好，宣布本课任务。 3.点名，按排见习生。（二）准备活动：1.活动操（4-5节） 2.游戏二、基本部分（75分钟） （一）武术基本功复习、巩固。 1.柔韧性练习，压腿、踢腿。 2.协调性练习，击掌单拍脚，抱拍脚（仆步）。 3.跳跃练习，腾空五脚，旋风脚。 要点：每动动作幅度大，规范、标准、完整有力。 组织：两路纵队，行进间练习。 场地：找空场地。 （二）复习初级拳 要点：整段演练，分组对比演练。动作规范，完整连贯，精神饱满。 教法：及时纠正错误，给予标准示范，讲评。精讲多练，口令明确，方法清楚，重复多次练习，快、慢相间，静耗与快动相间。组织：四列横队，错位，口令统一指挥。 （三）学习初级剑术基本动作及其动作组合。 1.剑的介绍：历史发展，功能演变，结构特点。 2.剑法基本：刺、点、劈、挂、撩、崩、斩、架，腕花等基本动作。 3.剑术基本动作组合：拖剑、交剑、云剑、收势等。 要点：剑法基本要求，讲清，动作方法，刀点，运动路线。 教法：由慢到快，分动施教，口令节拍，分组、单个，多面示范，及时纠正错误组织：四列横队。三、结束部分：（5分钟） 1.放松练习2.讲评3.课后作业，复习巩固初级拳，剑基本动作。山 西 大 学 教 案周 次第9周 总第18次日 期2008年4月30日章 节名 称初级剑术第一段授 课方 式讲授（ 0.5 ）； 实验（ ）；实践（ 1.5 ）；习题（ ）讨论（ ）教学目的及要求1.学习掌握初级的刀术2.使学生掌握武术教学、训练工作的基本能力和技巧。3.培养学生对中国传统武术兴趣、爱好。教学手段1.场地技术。2.讨论、演示。教学内容要点1.武术基本功、复习、巩固重点：柔韧，协调，灵活2.学习初级剑术第一段 预备式 弓步直刺、 回身后劈、 弓步平抹、 弓步左撩、 提膝平斩、 回身下刺、 挂剑直刺、 虚步架剑。山 西 大 学 教 案教学重点与难点重点：初级剑第一段规范动作，掌握规律。难点：回身下刺 挂剑直刺。步法要清，左、右手配合要协调，剑的路线要清楚，转身上前要快速。提问、讨论、作业1.提问动作名称2.课堂讨论技术方法、技巧3.课后每天复习5分钟，参看教材P252参考资料武术高教版，武术馆校教材武术相关期刊杂志备注注：每次授课均应填写一份，各院系可根据实际情况增加栏目。山 西 大 学 教 案一、准备部分（20分钟）（一）课堂常规：1.班委整队，报告本课到课情况。 2.师生问好，宣布本课任务。 3.点名，按排见习生。（二）准备活动：1.活动操（4-5节） 2.游戏二、基本部分（75分钟）（一）复习武术基本功、基本动作1.腿法练习：正踢、外 、里合2.功法练习：桩功、拍打3.腾空飞脚 接仆步亮掌 腾空飞脚 接弓步架冲拳 施风脚 按马步架打（二）学习初的剑术第一段1.预备式：三动组成a.并步左剑指 b.并步右剑指 c.虚步抱剑2.弓步直刺：要点：弓步规范、腰向左拧、松肩送石肩后引左肩。3.回身后劈：要点：上前、转身、劈剑、侧举剑指上下协调一致。4.弓前平抹：要点：抹剑时要用力柔和顺畅、剑走弧形。5.弓前左撩：要点：撩剑、提膝上步协调一致，右手指松握剑。6.提膝平斩：要点：剑平绕走圆弧线，身体后仰，斩、提、架相协调。7.回身下刺：要点：落脚与下刺一致，两臂、剑身成一直线8.挂剑直刺：要点：挂、转身、刺在身体侧面立圆之内完成。9.虚步架剑：要点：虚实分明、架剑要平、左臂伸直、剑指手心向下。教法：多面示范，建立完整动作概念。 精讲多练，及时纠正错误。 分动施教，上下分解， 手与持剑分解，再完整示范演练。 集体练习、分组练习、单人练习相结合。 重复多次练习，静耗功与快速完成相结合。组织：分列横队、间距加大、注意安全。三、结束部分（5分钟）1.放松练习 2.讲评3.布置课后作业，每天5min复习，查阅教材、参考书。山 西 大 学 教 案周 次第10周 总第19次日 期2008年5月5日 章 节名 称初级剑术第二段授 课方 式讲授（ 0.5 ）； 实验（ ）；实践（ 1.5 ）；习题（ ）讨论（ ）教学目的及要求1、学习掌握初级剑第二段2、使学生掌握武术教学、训练的基本能力、手段。3、培养学生对中国传统武术文化的兴趣、爱好。教学手段1、场地技术2、课堂讨论教学内容要点1、武术基本功复习：巩固、柔韧、协调、灵活、基本动作。2、复习初级拳3、复习初级剑第一段4、学习初级剑第二段 虚步平劈、弓步下劈、带剑前点、提膝下截、 提膝直刺、回身平崩、歇足下劈、提膝下点山 西 大 学 教 案教学重点与难点重点：初级剑第一、二段 复习初级剑第一段时要求纠正错误、规范动作、加快熟练、逐步体会剑术技巧、要求。难点：初级剑第二段，歇步下劈提膝下点，右后转身360注意方向正确，右手持剑松握腕部放松，绕环弧形动作顺畅。提问、讨论、作业1、提问动作名称2、讨论剑术基本理论、技巧3、课后每天10min复习巩固查教材、及相关参考资料。参考资料武术高教版全国武术馆校教材相关武术期刊杂志备注注：每次授课均应填写一份，各院系可根据实际情况增加栏目。山 西 大 学 教 案一、准备部分（20分钟）（一）课堂常规：1、班委整队、报告本课学生到课情况。 2、师生问好，宣布本课任务 3、点名、安排见习生（二）准备活动：1、活动操 4-5节垫身操 2、游戏二、基本部分（75分钟）（一）复习武术基本功、基本动作。1.腿法练习：正踢、侧踢腿、里合腿、外 腿 2.功法练习：拍打、桩功、马步桩、虚步桩、三体式 3.跳跃练习：腾空飞脚、旋风腿（二）复习初级拳 要求：熟练、快速、规范、有力。 组织：入列横队、集体练、分组练习相结合 （三）复习初级剑术第一段由慢到快：规范动作、纠正错误。 （四）学习初级剑第二段： 虚步平劈：虚步虚实分明，劈剑、臂一直线。 弓步下劈：顺右肩、引左肩、劈剑、臂，有成一直线。 带剑前点：带剑：右臂微曲、屈腕、剑向右耳侧带 点剑：丁步、提腕、尖剑略低于手、臂直线 提膝下截：右手腕松握剑由外向内画弧，左手配合。 提膝直刺：上步提右膝，左、右臂成一直线。 回身平崩：收剑、崩剑动作连贯，上体右后拧转。 歇步下劈：右腿在下，剑身与地面平行，跃步完成。 提膝下点：仰身绕剑，提膝下点协调顺畅完成。 教法：多面示范，慢动作示范，分解动作示范 精讲多练，及时纠正错误 分动施教， 上、下膝，左、右手合起来完整练习。 集体、分组、单人练习、讲评、对比练习。 组织：入列横队，注意安全。三、结束部分（5分钟）1.放松练习 2.讲评本课3.布置课后作业，每天5min巩固，5min查看教材P260。山 西 大 学 教 案周 次第10周 总第20次日 期2008年5月7日 章 节名 称初级剑术第三段授 课方 式讲授（ 0.5 ）； 实验（ ）；实践（ 1.5 ）；习题（ ）讨论（ ）教学目的及要求1、学习掌握初级剑第三段1、 使学生掌握武术教学、训练的基本能力、手段。3、培养学生对中国传统武术文化的兴趣、爱好。教学手段1、场地技术2、课堂讨论教学内容要点1、武术基本功复习：巩固、柔韧、协调、灵活、基本动作2、复习初级拳3、复习初级剑第一、二段4、学习初级剑第三段 并步直刺、弓步上排、歇步下劈、右截腕 左截腕、跃步上挑、仆步下压、提膝直刺山 西 大 学 教 案教学重点与难点重点：初级剑第三段难点：跃步上挑仆步下压 跃步上挑分解：跃步预备 跃步撩腿、挑剑 仆步下压：右手绕剑 抱剑 压剑提问、讨论、作业1、动作名称、注意要点、难点2、讨论疑难动作，技击技巧。3、课后每天10min，复习巩固、查阅参考书。参考资料武术高教版全国武术馆校教材武术相关期刊杂志备注注：每次授课均应填写一份，各院系可根据实际情况增加栏目。山 西 大 学 教 案一、准备部分（20分钟） （一）课堂常规：1、班委整队、报告本课学生到课情况 2、师生问好，宣布本课任务 3、点名，安排见习生 （二）准备活动：1、热身操 4-5节 2、游戏二、基本部分：（75分钟）（一）复习武术基本功、基本动作1.腿法练习：正踢、里合、外 2.腰功：吊、涮、甩3.步法练习：盖、插、击步4.跳跃练习：腾空飞脚 旋风腿5.平衡练习：燕式平衡、提膝平衡（二）复习初级拳（三）复习初级剑第一、二段 要求：动作规范、连贯流畅 （四）学习初级剑第三段 并步直刺：两腿半蹲、大腿平、上体前倾、剑臂要平。 弓前上挑：直臂上举剑、顺左肩、直背、塌腰。 歇步下劈：右腿在左腿后，臂剑与地平行，前伸。 右截腕：立剑、剑身横于右额前上方、虚步。 左截腕：立剑、剑身横于右额前上方、虚步。 跃前上挑：跃步、上挑动作