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我的常用手法介绍学习推拿需要思考的几个问题：1 自己喜不喜欢学推拿，为什么要学？学习心态要正，要明2 推拿有什么好，有什么用，在什么情况下不能作推拿？推拿的适应症和禁忌症3 他/她为什么要作推拿；你会怎么给他/她作推拿，管不管用？你给人家作推拿的目的是什么？ （与人轻松、快乐，解除病痛，缓解疲劳，调整放松心情，保健养生等；所学的手法就是为其服务的）手法要领：均匀 柔和 完整 有力 持久 深透 推拿要明确的目的性、针对性、整体性推拿对象：软组织推拿目的：行气活血、松解软组织、整复错位、通经活络、平衡阴阳，清热驱寒、通经顺气、化瘀散结，松粘理筋，滑利关节等作用。平滞、实、虚、逆、弱、强、结、瘀、痹、湿。要 求：1.熟悉经络学，明确经络的经名、起止、行走路径 2.熟悉解剖学中骨骼的名称、形态、位置分布，肌肉的名称、起止点、形态、位置分布，六大关节的结构、功能 3.学习腧穴学，熟悉常用穴位的名字、定位、归经领悟：“手随心转，法从手出；法虽有定，变换无穷”1. 点 2.按 3.揉 4.拨 5.推 6.拿 7.滚 8. 擦 9.摩10.挤 11.弹 12.拔 13.搓 14.抖 15.振 16.叩击 17.摇 18.扳 1点：指、肘尖 用于点穴 该法可用于全身各穴2按：掌（分单、双掌） 可用于调气、通经、行血 全身各处3揉：指（分单、多指），掌（分单、 叠、并掌），臂（分部分、全部） 用于放松肌肉 全身各处4拨: 指、掌根、大鱼际、肘尖 用于分离粘连，兴奋，泻实 全身各处5推：指、掌（全、侧掌） 理气、血，散瘀、结 全身各处6拿：分拿、提拿、拿捏 放松肌肉，兴奋作用 四肢及颈肩、腰腹等部位7滚：手背（正、侧）、掌指关节、肘臂 放松肌肉，松解粘连 全身各处8擦：指、掌（全、侧掌） 温阳驱寒 全身各处9摩：拇指腹、全掌 背腹部10挤：两掌相对用力 缓解压力等 头、四肢、胸肋等11弹：有提弹和弹拨两种 用于弹筋 关节及肌束12拔：同牵引 放松肌肉、松解关节 四肢及颈腰椎关节13搓：双掌 用于四肢、颈肩背部 四肢、颈、背、腹14抖：单、双手 用于四肢、肌肉丰厚处 放松肌肉，放松关节 四肢15振：散瘀结，调气，助消化、代谢 四肢、腰、腹16叩击：有掌拍、侧掌切、空拳锤、指叩 用于行气活血，消瘀散结，兴奋安眠 全身各处17摇：松动关节，常用于六大关节及颈、腰椎关节处 18扳：整复错位，拉伸松解肌肉、关节、椎体 手法的运用：轻重轻 即先用轻柔的手法放松，再用较重的手法刺激治疗，后用轻柔的手法缓解重手法带来的不适，最后用活动关节，散气理气的手法结束操作。手法的大致分类：1 较轻的手法：揉、按、推、滚、搓、抖、摇、拿2 较重的
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