武术套路结合武术散打的教学研究.doc

武术套路结合武术散打的教学研究【摘要】本文认真分析了我国武术套路的教学特点，并且指出了我国高校在开展武术套路教学时存在的主要问题，在此基础上，着重针对构建武术套路结合武术散打新教学模式的有效途径进行了全面深入地探讨研究，以期为广大体育教育工作者提供理论参考和实践指导。【关键词】武术套路；武术散打；教学模式；探讨研究 0. 引言 在我国的传统文化当中，武术不仅是必不可少的重要组成部分，同时也是承载我国传统文化不可或缺的重要载体，更是我国传统体育中的瑰宝。在经济高速发展的现代社会，对优秀传统文化予以继承，并弘扬民族精神已经成为了体育教学的基本要求。然而，从当前的实际情况来看，我国高校在开展武术套路教学时还存在着一系列的问题，无法有效提高教效率。因此，不断探讨构建武术套路结合武术散打新教学模式的有效途径显得尤为重要。1. 我国武术套路教学的特点 我国武术套路教学主要具有以下基本特点：第一，重视基本功、基本动作的练习。武术的内容丰富多彩，在安排教学时，需要针对学生的具体情况以及教学任务，尽可能做到多样化和系统化，并且应该以运动机能的形成规律，循序渐进的进行。教材内容的教学步骤应当由易到难，从简单到复杂，并且应该充分结合武术技术的实际特点，在实际教学中不断强化基本动作练习和基本功练习。武术套路中的基本功属于构成武术的常规组织，是对人体每一个部位展开针对性练习的关键内容，紧握合理的对基本功的学习对强化人们的运动竞技具有重要的现实意义。基本动作和基本功一般可以概括为翻滚、跌扑、跳跃和内功、柔功、腰功、臂功、肩功以及腿法、步法、手法、眼法、手型、身型、步型等内容。在日常生活中，长期维续对基本功的持久练习，一方面可以提升身体每一关节及韧带的舒展性与柔韧性，进而确保肌肉的控制水平与不可或失地弹性，另外，对于提升武术动作的整体质量、弱化事故发生对人体的伤害以及延长运动寿命都有着十分重要的功能。基本动作是套路运动的基础，任何拳术、器械逃离都离不开基本工作。因此，将基本动作和基本功练习贯穿于武术教学的始终，是武术课教学内容安排的特点之一。第二，以直观教学也为主，强调动作规格。武术套路具有动作多和线路方向变化多以及一个工作包含因素多的特点，外形要求手、眼、步、身的配合，内在要求精神、呼吸、意识以及劲力的相互统一。毋庸置疑，每一项拳种、武术器械都具有其不尽相同的特征，这也直接对教学形成了更大难度，故而，一定要按照人类所熟知的事物规律进行规范性的教学。人类认识客观世界的规律是从感性认识开始的，运动机能形成初期，强调动作规格，教师连贯而准确地示范，对建立正确的动力定型具有非常重要的作用。动作规格是根据武术运动不同拳种的特点对动作准确性提出的具体要求。第三，讲解动作攻防特点，突出不同拳种的技击风格。攻防技击性使武术的技术风格和特点之一。武术的起源，最早被是应用于古代军事中，因此武术所独特的技击属性是很明显。随着时代的不断发展，冷兵器逐渐消失，武术逐步成为了一种民族形式的体育，不少技术在动作规格和动作幅度以及动作节奏的要求方面与技击的原形有所变化，但是从整个套路来看，仍然是以刺、击、拿、摔、打、踢为主要内容。因此，在套路教学中必须抓住不同拳种、器械的技击特点，对动作进行分析，讲解攻防含意、劲力使用方法以及节奏变化差异，强调动作的力度和速度，使学生明确动作的用法，加深学生对攻防动作的理解。通过培养学生的攻防意识，演练是合理处理轻重、快缓、转折、站立、起落、动静的技术要求，掌握不同拳种的技击技巧，充分运用武术攻防格斗规律来表现动作的攻防意识，突出了不同拳种的风格特征。第四，注重内外兼修，提高演练技巧。提高武术演练技巧是武术教学的重要特点之一。武术套路运动并不只是简单的重复各种工作，它要求在实际演练过程中必须用力顺达，力点准确，手、眼、步以及身法等各种方法发成协调一致。通过准确有力的外在动作，把内在的意识充分表现出来。在传统的练功方法中，往往强调“外练筋骨皮，内练一口气”和“拳打千遍，其理自见”，都是体会“内外合一”和“神形兼备”的演练1。2. 我国高校在开展武术套路教学时存在的主要问题（1）武术套路的教学缺乏互动性和自由性，难度较大。通过对高校学生的长拳套路学习情况进行调查分析，我们发现，我国绝大多数的高校学生无法正确掌握武术套路，仅仅只有一小部分高校学生可以掌握一些基本的套路动作2。相关资料显示，50%的高校学生认为武术套路教学的内容十分枯燥乏味，非常难以记忆，并且在课堂教学也中缺乏一定的互动性和自由性，学生明显缺乏自由学习和自由探讨的时间3。总而言之，现阶段的武术套路教学无法将学生的学习兴趣充分激发出来，很难达到锻炼身体的目的，不利于培养学生的终身锻炼意识。（2）武术套路教学也的内容缺乏实用性，且非常枯燥乏味。通过对武术套路教学的现状开展调查分析，我们发现，我国现行的武术教学在内容方面显得非常单调，而且十分枯燥，主要以五步拳和长拳三路为主，与绝大多数高校学生对武术课的实际要求并不相符。高校学生往往在刚开始学习武术的时候抱有强烈的兴趣，但是通过一段时间的学习之后，绝大多数学生会对武术学习产生厌倦情绪，觉得武术教学非常枯燥和乏味，开始认为武术仅仅只是一种花架子而已，在实际生活当中根本用不到，不具有实质性的用途4。因此，绝大多数高校学生均缺乏对武术套路学习的积极性和主动性，从而导致教学效率无法得到有效提升。（3）武术套路的教材无法充分适应现阶段的教学形式，过于老化。在我国传统的武术教学当中，武术套路和武术散打是完全不同的两种形式。通过对大量的调查结果进行认真分析，我们发现，我国绝大多数高校的武术教材中几乎只有一些简化过后的武术套路，而且对武术套路的简化非常严重5。同时，从教材的内容来看，基本上已经无法适应现阶段的教学也形式，显得非常枯燥和乏味，无法充分集中学生的学习注意力，并且其内容严重缺乏互动性和趣味性，无法将学生的学习兴趣充分激发出来，在开展实际教学过程中根本无法无得理想的教学效果6。另外，现阶段绝大多数的高校学生均对武术教材的现状非常不满，再加之受到西方文化的不良影响，使得大部分高校学生更加喜欢学习一些具有较强攻击性的武术项目，图防身术、格斗以及散打等，这些武术项目在实际生活中被运用的可能更大一些，尤其是在当今各种突发情况屡见不鲜的现状下，更加增加了高校学生对学习防身术的浓厚兴趣。因此，要想让学生对武术教学产生强烈的兴趣，就应该将武术传统套路与武术散打等进行结合教学，以此来实现教学效率的有效提升。3. 构建武术套路结合武术散打新教学模式的有效途径3.1科学合理地制定适合于高校大学生的训练目标要想构建出武术套路结合武术散打的新教学模式，提高武术套路教学的有效性，首先必须科学合理地制定适合于高校大学生的训练目标。武术散打运动可以看作是一个独立的技术层面，其实质上并没有难以之分，每一个环节都注意腰部和胯部转动带动的身体发力，是相互联系在一起的。因此，在实际教学中，不管先进行哪一个技术的学习都会为其他的各种技术学习起到良好的铺垫作用7。在实际教学中，如果将武术散打技术的摔法、腿法和拳法与武术套路有机的结合起来形成一个模块进行教学，不仅可以使学生在学习过程掌握武术套路和武术散打的基本技术，同时，还有助于学生在练习过程中感受到此项运动所带来的乐趣，从而能够使学生的学习兴趣得到最大限度地激发，对于提高武术教学的效果具有重要的作用。3.2转变武术套路与武术散打融合开展教学的方式 要想构建出武术套路结合武术散打的新教学模式，提高武术套路教学的有效性，还必须转变武术套路与武术散打融合开展教学的方式。关于武术套路结合武术散打的教学，很久之前就已经由许多研究人员进行过一些实验，并提出了建议，但是实验结果并不是非常理想。究其主要原因是由于研究人员所选择的研究对象均属于专业的运动员8。对于专业的运动员而言，他们进行的是专业训练，其目的是为了参加比赛并获得理想的成绩，因此，他们所进行的训练是为了自己的最大努力争取在比赛中取得好成绩而进行的，同时也是非常单调枯燥的，但只要能够提高比赛成绩，他们就不会在意训练过程是够单调和是否有趣，无论多么鼓噪乏味的训练，他们都会积极主动地进行9。抱着这样的目的而进行的训练注定了实验结果只能够以失败而告终。而我们所研究的对象是高校学生，他们只是普通的成年人，在武术方面基本上处于一无所知的地方，而且，高校学生参与武术学习的目的只是为了锻炼身体。因此，在实际教学过程中，应该从传统的武术套路中选择一些具有攻防意义且难度是不很大又非常经典的单个动作进行教学，将武术套路逐步将武术散打相结合，以此来丰富武术散打的基本技术动作，切实提高武术教学的有效性。3.3分析武术套路结合武术散打进行教学的可行性 如果要创设出新型的武术套路结合武术散打的教学模式，相较于其他学科教学而言，更需要注重对武术套路教学的针对性，对武术套路结合武术散打教学的可行性展开具体研究。武术散打具有较强的功放作用，学生在进行武术散打的学习过程中，往往会被灌输既定的一些观点，即实战过程中，对战双方都会在不被对方击倒的前提之下，尽自己的最大努力多攻击到对方。学生在被灌输这样的观点在之后，再加之长时间的体能训练，便能够使他们的自卫能力得到有效培养。在高校武术套路教学过程中，如果能够与武术散打结合起来开展教学，将武术散打中的腿法融入教学中，便能够使传统武术套路教学中缺乏实用性和单调乏味的缺陷得到一定程度的弥补，并且，还能够将传统武术中具有攻防含义的武术动作充分挖掘出来。近年来，通过在实际教学中不断实践，将武术套路结合武术散打开展教学的新模式受到受到越来越多武术学习者的好评。但唯一的不足之处是，针对单一的武术散打训练来说，它更加偏重于荆棘花，且重心更下，而与武术套路结合开展教学后则是仅仅注重了一些摔法、拳法和腿法之间的联系，从而使得整个训练过程依然显得空洞无趣10。因此，在武术套路教学中，还应该融合脚靶训练，使学生能够在一定程度上感受到互动的趣味和实战体验。在实际教学过程中，武术套路和武术散打走向了两个极端，套路只管练，而散打只管打，这样一来便缺失了教学的科学性。因此，在教学中应该将练和打充分融合起来，只有这样才能够使课堂教学的内容得以丰富，充分激发出学生的学习兴趣，促使学生积极主动地参与学习，从而有利于提高教学效率。4. 结语综上所述，我国武术套路教学的基本特点主要包括重视基本功和基本动作的练习、以直观教学也为主，强调动作规格、讲解动作攻防特点，突出不同拳种的技击风格以及注重内外兼修，提高演练技巧。从当前的实际情况来看，我国高校在开展武术套路教学时还存在武术套路的教学缺乏互动性和自由性，难度较大、武术套路教学也的内容缺乏实用性，且非常枯燥乏味以及武术套路的教材无法充分适应现阶段的教学形式，过于老化等一系列问题。因此，要想改变这一现状问题，则必须实现武术套路与武术散打的有效结合。【参考文献】1刘河旺，刘明昌，刘玉珍攻防技击性在现代武术套路发展中的地位J搏击（武术科学），2011，33(02)：71-73.2胡国庆，杨文君在中小学开展武术散打运动的可行性形式的探究J搏击（武术科学），2011，66(03)：89-90.3蒋晓博，泽仁拉措浅析武术套路比赛的市场化及推广前景J西南民族大学学报（人文社科版），2013，51(09)：66-68.4范海彪对散打若干重要批判观点的评释兼议散打的发展对策J首都体育学院学报，2011，70(02)：125-1257.5辛治国，孙维国，赵健多媒体教学在散打教学中的应用研究J佳木斯教育学院学报，2011，33(05)：51-53.6王志辉武术散打与跆拳道内容及形式的对比分析J内蒙古民族大学学报（自然科学版）