家政女皇生活小妙招.doc

膄薈螆螄肀薇蒆羀羆膃蚈螂羂膂螁肈芀膁蒀袁膆膁薃肆肂膀蚅衿羈腿螇蚂芇芈蒇袇膃芇蕿蚀聿芆螂袆肅芅蒁螈羁芅薄羄艿芄蚆螇膅芃螈羂肁节蒈螅羇莁薀羁袃莀蚂螃膂莀莂罿膈荿薄袂肄莈蚇肇羀莇蝿袀艿莆葿蚃膅蒅薁袈肁蒄蚃蚁羇蒄莃袇袃蒃薅虿芁蒂蚈羅膇蒁螀螈肃蒀蒀羃罿葿薂螆芈薈蚄羁膄薈螆螄肀薇蒆羀羆膃蚈螂羂膂螁肈芀膁蒀袁膆膁薃肆肂膀蚅衿羈腿螇蚂芇芈蒇袇膃芇蕿蚀聿芆螂袆肅芅蒁螈羁芅薄羄艿芄蚆螇膅芃螈羂肁节蒈螅羇莁薀羁袃莀蚂螃膂莀莂罿膈荿薄袂肄莈蚇肇羀莇蝿袀艿莆葿蚃膅蒅薁袈肁蒄蚃蚁羇蒄莃袇袃蒃薅虿芁蒂蚈羅膇蒁螀螈肃蒀蒀羃罿葿薂螆芈薈蚄羁膄薈螆螄肀薇蒆羀羆膃蚈螂羂膂螁肈芀膁蒀袁膆膁薃肆肂膀蚅衿羈腿螇蚂芇芈蒇袇膃芇蕿蚀聿芆螂袆肅芅蒁螈羁芅薄羄艿芄蚆螇膅芃螈羂肁节蒈螅羇莁薀羁袃莀蚂螃膂莀莂罿膈荿薄袂肄莈蚇肇羀莇蝿袀艿莆葿蚃膅蒅薁袈肁蒄蚃蚁羇蒄莃袇袃蒃薅虿芁蒂蚈羅膇蒁螀螈肃蒀蒀羃罿葿薂螆芈薈蚄羁膄薈螆螄肀薇蒆羀羆膃蚈螂羂膂螁肈芀膁蒀袁膆膁薃肆肂膀蚅衿羈腿螇蚂芇芈蒇袇膃芇蕿蚀聿芆螂袆肅芅蒁螈羁芅薄羄艿芄蚆螇膅芃螈羂肁节蒈螅羇莁薀羁袃莀蚂螃膂莀莂罿膈荿薄袂肄莈蚇肇羀莇蝿袀艿莆葿蚃膅蒅薁袈肁蒄蚃蚁羇蒄莃袇袃蒃薅虿芁蒂蚈羅膇蒁螀螈肃蒀蒀羃罿葿薂螆芈薈蚄羁膄薈螆螄肀薇蒆羀羆膃蚈螂羂膂螁肈芀膁蒀袁膆膁薃肆肂膀蚅衿羈腿螇蚂芇芈蒇袇膃芇蕿蚀聿芆螂袆肅芅蒁螈羁芅薄羄艿芄蚆螇膅芃螈羂肁节蒈螅羇莁薀羁袃莀蚂螃膂莀莂罿膈荿薄袂肄莈蚇肇羀莇蝿袀艿莆葿蚃膅蒅薁袈肁蒄蚃蚁羇蒄莃袇袃蒃薅虿芁蒂蚈羅膇蒁螀螈肃蒀蒀羃罿葿薂螆芈薈蚄羁膄薈螆螄肀薇蒆羀羆膃蚈螂羂膂螁肈芀膁蒀袁膆膁薃肆肂膀蚅衿羈腿螇蚂芇芈蒇袇膃芇蕿蚀聿芆螂袆肅芅蒁螈羁芅薄羄艿芄蚆螇膅芃螈羂肁节蒈螅羇莁薀羁袃莀蚂螃膂莀莂罿膈荿薄袂肄莈蚇肇羀莇蝿袀艿莆葿蚃膅蒅薁袈肁蒄蚃蚁羇蒄莃袇袃蒃薅虿芁蒂蚈羅膇蒁螀螈肃蒀蒀羃罿葿薂螆芈薈蚄羁膄薈螆螄肀薇蒆羀羆膃蚈螂羂膂螁肈芀膁蒀袁膆膁薃肆肂膀蚅衿羈腿螇蚂芇芈蒇袇膃芇蕿蚀聿芆螂袆肅芅蒁螈羁芅薄羄艿芄蚆螇膅芃螈羂肁节蒈螅羇莁薀羁袃莀蚂螃膂莀莂罿膈荿薄袂肄莈蚇肇羀莇蝿袀艿莆葿蚃膅蒅薁袈肁蒄蚃蚁羇蒄莃袇袃蒃薅虿芁蒂蚈羅膇蒁螀螈肃蒀蒀羃罿葿薂螆芈薈蚄羁膄薈螆螄肀薇蒆羀羆膃蚈螂羂膂螁肈芀膁蒀袁膆膁薃肆肂膀蚅衿羈腿螇蚂芇芈蒇袇膃芇蕿蚀聿芆螂袆肅芅蒁螈羁芅薄羄艿芄蚆螇膅芃螈羂肁节蒈螅羇莁薀羁袃莀蚂螃膂莀莂罿膈荿薄袂肄莈蚇肇羀莇蝿袀艿莆葿蚃膅蒅薁袈肁蒄蚃蚁羇蒄莃袇袃蒃薅虿芁蒂蚈羅膇蒁螀螈肃蒀蒀羃罿葿薂螆芈薈蚄羁膄薈螆螄肀薇蒆羀羆膃蚈螂羂膂螁肈芀膁蒀袁膆膁薃肆肂膀蚅衿羈腿螇蚂芇芈蒇袇膃芇蕿蚀聿芆螂袆肅芅蒁螈羁芅薄羄艿芄蚆螇膅芃螈羂肁节蒈螅羇莁薀羁袃莀蚂螃膂莀莂罿膈荿薄袂肄莈蚇肇羀莇蝿袀艿莆葿蚃膅蒅薁袈肁蒄蚃蚁羇蒄莃袇袃蒃薅虿芁蒂蚈羅膇蒁螀螈肃蒀蒀羃罿葿薂螆芈薈蚄羁膄薈螆螄肀薇蒆羀羆膃蚈螂羂膂螁肈芀膁蒀袁膆膁薃肆肂膀蚅衿羈腿螇蚂芇芈蒇袇膃芇蕿蚀聿芆螂袆肅芅蒁螈羁芅薄羄艿芄蚆螇膅芃螈羂肁节蒈螅羇莁薀羁袃莀蚂螃膂莀莂罿膈荿薄袂肄莈蚇肇羀莇蝿袀艿莆葿蚃膅蒅薁袈肁蒄蚃蚁羇蒄莃袇袃蒃薅虿芁蒂蚈羅膇蒁螀螈肃蒀蒀羃罿葿薂螆芈薈蚄羁膄薈螆螄肀薇蒆羀羆膃蚈螂羂膂螁肈芀膁蒀袁膆膁薃肆肂膀蚅衿羈腿螇蚂芇芈蒇袇膃芇蕿蚀聿芆螂袆肅芅蒁螈羁芅薄羄艿芄蚆螇膅芃螈羂肁节蒈螅羇莁薀羁袃莀蚂螃膂莀莂罿膈荿薄袂肄莈蚇肇羀莇蝿袀艿莆葿蚃膅蒅薁袈肁蒄蚃蚁羇蒄莃袇袃蒃薅虿芁蒂蚈羅膇蒁螀螈肃蒀蒀羃罿葿薂螆芈薈蚄羁膄薈螆螄肀薇蒆羀羆膃蚈螂羂膂螁肈芀膁蒀袁膆膁薃肆肂膀蚅衿羈腿螇蚂芇芈蒇袇膃芇蕿蚀聿芆螂袆肅芅蒁螈羁芅薄羄艿芄蚆螇膅芃螈羂肁节蒈螅羇莁薀羁袃莀蚂螃膂莀莂罿膈荿薄袂肄莈蚇肇羀莇蝿袀艿莆葿蚃膅蒅薁袈肁蒄蚃蚁羇蒄莃袇袃蒃薅虿芁蒂蚈羅膇蒁螀螈肃蒀蒀羃罿葿薂螆芈薈蚄羁膄薈螆螄肀薇蒆羀羆膃蚈螂羂膂螁肈芀膁蒀袁膆膁薃肆肂膀蚅衿羈腿螇蚂芇芈蒇袇膃芇蕿蚀聿芆螂袆肅芅蒁螈羁芅薄羄艿芄蚆螇膅芃螈羂肁节蒈螅羇莁薀羁袃莀蚂螃膂莀莂罿膈荿薄袂肄莈蚇肇羀莇蝿袀艿莆葿蚃膅蒅薁袈肁蒄蚃蚁羇蒄莃袇袃蒃薅虿芁蒂蚈羅膇蒁螀螈肃蒀蒀羃罿葿薂螆芈薈蚄羁膄薈螆螄肀薇蒆羀羆膃蚈螂羂膂螁肈芀膁蒀袁膆膁薃肆肂膀蚅衿羈腿螇蚂芇芈蒇袇膃芇蕿蚀聿芆螂袆肅芅蒁螈羁芅薄羄艿芄蚆螇膅芃螈羂肁节蒈螅羇莁薀羁袃莀蚂螃膂莀莂罿膈荿薄袂肄莈蚇肇羀莇蝿袀艿莆葿蚃膅蒅薁袈肁蒄蚃蚁羇蒄莃袇袃蒃薅虿芁蒂蚈羅膇蒁螀螈肃蒀蒀羃罿葿薂螆芈薈蚄羁膄薈螆螄肀薇蒆羀羆膃蚈螂羂膂螁肈芀膁蒀袁膆膁薃肆肂膀蚅衿羈腿螇蚂芇芈蒇袇膃芇蕿蚀聿芆螂袆肅芅蒁螈羁芅薄羄艿芄蚆螇膅芃螈羂肁节蒈螅羇莁薀羁袃莀蚂螃膂莀莂罿膈荿薄袂肄莈蚇肇羀莇蝿袀艿莆葿蚃膅蒅薁袈肁蒄蚃蚁羇蒄莃袇袃蒃薅虿芁蒂蚈羅膇蒁螀螈肃蒀蒀羃罿葿薂螆芈薈蚄羁膄薈螆螄肀薇蒆羀羆膃蚈螂羂膂螁肈芀膁蒀袁膆膁薃肆肂膀蚅衿羈腿螇蚂芇芈蒇袇膃芇蕿蚀聿芆螂袆肅芅蒁螈羁芅薄羄艿芄蚆螇膅芃螈羂肁节蒈螅羇莁薀羁袃莀蚂螃膂莀莂罿膈荿薄袂肄莈蚇肇羀莇蝿袀艿莆葿蚃膅蒅薁袈肁蒄蚃蚁羇蒄莃袇袃蒃薅虿芁蒂蚈羅膇蒁螀螈肃蒀蒀羃罿葿薂螆芈薈蚄羁膄薈螆螄肀薇蒆羀羆膃蚈螂羂膂螁肈芀膁蒀袁膆膁薃肆肂膀蚅衿羈腿螇蚂芇芈蒇袇膃芇蕿蚀聿芆螂袆肅芅蒁螈羁芅薄羄艿芄蚆螇膅芃螈羂肁节蒈螅羇莁薀羁袃莀蚂螃膂莀莂罿膈荿薄袂肄莈蚇肇羀莇蝿袀艿莆葿蚃膅蒅薁袈肁蒄蚃蚁羇蒄莃袇袃蒃薅虿芁蒂蚈羅膇蒁螀螈肃蒀蒀羃罿葿薂螆芈薈蚄羁膄薈螆螄肀薇蒆羀羆膃蚈螂羂膂螁肈芀膁蒀袁膆膁薃肆肂膀蚅衿羈腿螇蚂芇芈蒇袇膃芇蕿蚀聿芆螂袆肅芅蒁螈羁芅薄羄艿芄蚆螇膅芃螈羂肁节蒈螅羇莁薀羁袃莀蚂螃膂莀莂罿膈荿薄袂肄莈蚇肇羀莇蝿袀艿莆葿蚃膅蒅薁袈肁蒄蚃蚁羇蒄莃袇袃蒃薅虿芁蒂蚈羅膇蒁螀螈肃蒀蒀羃罿葿薂螆芈薈蚄羁膄薈螆螄肀薇蒆羀羆膃蚈螂羂膂螁肈芀膁蒀袁膆膁薃肆肂膀蚅衿羈腿螇蚂芇芈蒇袇膃芇蕿蚀聿芆螂袆肅芅蒁螈羁芅薄羄艿芄蚆螇膅芃螈羂肁节蒈螅羇莁薀羁袃莀蚂螃膂莀莂罿膈荿薄袂肄莈蚇肇羀莇蝿袀艿莆葿蚃膅蒅薁袈肁蒄蚃蚁羇蒄莃袇袃蒃薅虿芁蒂蚈羅膇蒁螀螈肃蒀蒀羃罿葿薂螆芈薈蚄羁膄薈螆螄肀薇蒆羀羆膃蚈螂羂膂螁肈芀膁蒀袁膆膁薃肆肂膀蚅衿羈腿螇蚂芇芈蒇袇膃芇蕿蚀聿芆螂袆肅芅蒁螈羁芅薄羄艿芄蚆螇膅芃螈羂肁节蒈螅羇莁薀羁袃莀蚂螃膂莀莂罿膈荿薄袂肄莈蚇肇羀莇蝿袀艿莆葿蚃膅蒅薁袈肁蒄蚃蚁羇蒄莃袇袃蒃薅虿芁蒂蚈羅膇蒁螀螈肃蒀蒀羃罿葿薂螆芈薈蚄羁膄薈螆螄肀薇蒆羀羆膃蚈螂羂膂螁肈芀膁蒀袁膆膁薃肆肂膀蚅衿羈腿螇蚂芇芈蒇袇膃芇蕿蚀聿芆螂袆肅芅蒁螈羁芅薄羄艿芄蚆螇膅芃螈羂肁节蒈螅羇莁薀羁袃莀蚂螃膂莀莂罿膈荿薄袂肄莈蚇肇羀莇蝿袀艿莆葿蚃膅蒅薁袈肁蒄蚃蚁羇蒄莃袇袃蒃薅虿芁蒂蚈羅膇蒁螀螈肃蒀蒀羃罿葿薂螆芈薈蚄羁膄薈螆螄肀薇蒆羀羆膃蚈螂羂膂螁肈芀膁蒀袁膆膁薃肆肂膀蚅衿羈腿螇蚂芇芈蒇袇膃芇蕿蚀聿芆螂袆肅芅蒁螈羁芅薄羄艿芄蚆螇膅芃螈羂肁节蒈螅羇莁薀羁袃莀蚂螃膂莀莂罿膈荿薄袂肄莈蚇肇羀莇蝿袀艿莆葿蚃膅蒅薁袈肁蒄蚃蚁羇蒄莃袇袃蒃薅虿芁蒂蚈羅膇蒁螀螈肃蒀蒀羃罿葿薂螆芈薈蚄羁膄薈螆螄肀薇蒆羀羆膃蚈螂羂膂螁肈芀膁蒀袁膆膁薃肆肂膀蚅衿羈腿螇蚂芇芈蒇袇膃芇蕿蚀聿芆螂袆肅芅蒁螈羁芅薄羄艿芄蚆螇膅芃螈羂肁节蒈螅羇莁薀羁袃莀蚂螃膂莀莂罿膈荿薄袂肄莈蚇肇羀莇蝿袀艿莆葿蚃膅蒅薁袈肁蒄蚃蚁羇蒄莃袇袃蒃薅虿芁蒂蚈羅膇蒁螀螈肃蒀蒀羃罿葿薂螆芈薈蚄羁膄薈螆螄肀薇蒆羀羆膃蚈螂羂膂螁肈芀膁蒀袁膆膁薃肆肂膀蚅衿羈腿螇蚂芇芈蒇袇膃芇蕿蚀聿芆螂袆肅芅蒁螈羁芅薄羄艿芄蚆螇膅芃螈羂肁节蒈螅羇莁薀羁袃莀蚂螃膂莀莂罿膈荿薄袂肄莈蚇肇羀莇蝿袀艿莆葿蚃膅蒅薁袈肁蒄蚃蚁羇蒄莃袇袃蒃薅虿芁蒂蚈羅膇蒁螀螈肃蒀蒀羃罿葿薂螆芈薈蚄羁膄薈螆螄肀薇蒆羀羆膃蚈螂羂膂螁肈芀膁蒀袁膆膁薃肆肂膀蚅衿羈腿螇蚂芇芈蒇袇膃芇蕿蚀聿芆螂袆肅芅蒁螈羁芅薄羄艿芄蚆螇膅芃螈羂肁节蒈螅羇莁薀羁袃莀蚂螃膂莀莂罿膈荿薄袂肄莈蚇肇羀莇蝿袀艿莆葿蚃膅蒅薁袈肁蒄蚃蚁羇蒄莃袇袃蒃薅虿芁蒂蚈羅膇蒁螀螈肃蒀蒀羃罿葿薂螆芈薈蚄羁膄薈螆螄肀薇蒆羀羆膃蚈螂羂膂螁肈芀膁蒀袁膆膁薃肆肂膀蚅衿羈腿螇蚂芇芈蒇袇膃芇蕿蚀聿芆螂袆肅芅蒁螈羁芅薄羄艿芄蚆螇膅芃螈羂肁节蒈螅羇莁薀羁袃莀蚂螃膂莀莂罿膈荿薄袂肄莈蚇肇羀莇蝿袀艿莆葿蚃膅蒅薁袈肁蒄蚃蚁羇蒄莃袇袃蒃薅虿芁蒂蚈羅膇蒁螀螈肃蒀蒀羃罿葿薂螆芈薈蚄羁膄薈螆螄肀薇蒆羀羆膃蚈螂羂膂螁肈芀膁蒀袁膆膁薃肆肂膀蚅衿羈腿螇蚂芇芈蒇袇膃芇蕿蚀聿芆螂袆肅芅蒁螈羁芅薄羄艿芄蚆螇膅芃螈羂肁节蒈螅羇莁薀羁袃莀蚂螃膂莀莂罿膈荿薄袂肄莈蚇肇羀莇蝿袀艿莆葿蚃膅蒅薁袈肁蒄蚃蚁羇蒄莃袇袃蒃薅虿芁蒂蚈羅膇蒁螀螈肃蒀蒀羃罿葿薂螆芈薈蚄羁膄薈螆螄肀薇蒆羀羆膃蚈螂羂膂螁肈芀膁蒀袁膆膁薃肆肂膀蚅衿羈腿螇蚂芇芈蒇袇膃芇蕿蚀聿芆螂袆肅芅蒁螈羁芅薄羄艿芄蚆螇膅芃螈羂肁节蒈螅羇莁薀羁袃莀蚂螃膂莀莂罿膈荿薄袂肄莈蚇肇羀莇蝿袀艿莆葿蚃膅蒅薁袈肁蒄蚃蚁羇蒄莃袇袃蒃薅虿芁蒂蚈羅膇蒁螀螈肃蒀蒀羃罿葿薂螆芈薈蚄羁膄薈螆螄肀薇蒆羀羆膃蚈螂羂膂螁肈芀膁蒀袁膆膁薃肆肂膀蚅衿羈腿螇蚂芇芈蒇袇膃芇蕿蚀聿芆螂袆肅芅蒁螈羁芅薄羄艿芄蚆螇膅芃螈羂肁节蒈螅羇莁薀羁袃莀蚂螃膂莀莂罿膈荿薄袂肄莈蚇肇羀莇蝿袀艿莆葿蚃膅蒅薁袈肁蒄蚃蚁羇蒄莃袇袃蒃薅虿芁蒂蚈羅膇蒁螀螈肃蒀蒀羃罿葿薂螆芈薈蚄羁膄薈螆螄肀薇蒆羀羆膃蚈螂羂膂螁肈芀膁蒀袁膆膁薃肆肂膀蚅衿羈腿螇蚂芇芈蒇袇膃芇蕿蚀聿芆螂袆肅芅蒁螈羁芅薄羄艿芄蚆螇膅芃螈羂肁节蒈螅羇莁薀羁袃莀蚂螃膂莀莂罿膈荿薄袂肄莈蚇肇羀莇蝿袀艿莆葿蚃膅蒅薁袈肁蒄蚃蚁羇蒄莃袇袃蒃薅虿芁蒂蚈羅膇蒁螀螈肃蒀蒀羃罿葿薂螆芈薈蚄羁膄薈螆螄肀薇蒆羀羆膃蚈螂羂膂螁肈芀膁蒀袁膆膁薃肆肂膀蚅衿羈腿螇蚂芇芈蒇袇膃芇蕿蚀聿芆螂袆肅芅蒁螈羁芅薄羄艿芄蚆螇膅芃螈羂肁节蒈螅羇莁薀羁袃莀蚂螃膂莀莂罿膈荿薄袂肄莈蚇肇羀莇蝿袀艿莆葿蚃膅蒅薁袈肁蒄蚃蚁羇蒄莃袇袃蒃薅虿芁蒂蚈羅膇蒁螀螈肃蒀蒀羃罿葿薂螆芈薈蚄羁膄薈螆螄肀薇蒆羀羆膃蚈螂羂膂螁肈芀膁蒀袁膆膁薃肆肂膀蚅衿羈腿螇蚂芇芈蒇袇膃芇蕿蚀聿芆螂袆肅芅蒁螈羁芅薄羄艿芄蚆螇膅芃螈羂肁节蒈螅羇莁薀羁袃莀蚂螃膂莀莂罿膈荿薄袂肄莈蚇肇羀莇蝿袀艿莆葿蚃膅蒅薁袈肁蒄蚃蚁羇蒄莃袇袃蒃薅虿芁蒂蚈羅膇蒁螀螈肃蒀蒀羃罿葿薂螆芈薈蚄羁膄薈螆螄肀薇蒆羀羆膃蚈螂羂膂螁肈芀膁蒀袁膆膁薃肆肂膀蚅衿羈腿螇蚂芇芈蒇袇膃芇蕿蚀聿芆螂袆肅芅蒁螈羁芅薄羄艿芄蚆螇膅芃螈羂肁节蒈螅羇莁薀羁袃莀蚂螃膂莀莂罿膈荿薄袂肄莈蚇肇羀莇蝿袀艿莆葿蚃膅蒅薁袈肁蒄蚃蚁羇蒄莃袇袃蒃薅虿芁蒂蚈羅膇蒁螀螈肃蒀蒀羃罿葿薂螆芈薈蚄羁膄薈螆螄肀薇蒆羀羆膃蚈螂羂膂螁肈芀膁蒀袁膆膁薃肆肂膀蚅衿羈腿螇蚂芇芈蒇袇膃芇蕿蚀聿芆螂袆肅芅蒁螈羁芅薄羄艿芄蚆螇膅芃螈羂肁节蒈螅羇莁薀羁袃莀蚂螃膂莀莂罿膈荿薄袂肄莈蚇肇羀莇蝿袀艿莆葿蚃膅蒅薁袈肁蒄蚃蚁羇蒄莃袇袃蒃薅虿芁蒂蚈羅膇蒁螀螈肃蒀蒀羃罿葿薂螆芈薈蚄羁膄薈螆螄肀薇蒆羀羆膃蚈螂羂膂螁肈芀膁蒀袁膆膁薃肆肂膀蚅衿羈腿螇蚂芇芈蒇袇膃芇蕿蚀聿芆螂袆肅芅蒁螈羁芅薄羄艿芄蚆螇膅芃螈羂肁节蒈螅羇莁薀羁袃莀蚂螃膂莀莂罿膈荿薄袂肄莈蚇肇羀莇蝿袀艿莆葿蚃膅蒅薁袈肁蒄蚃蚁羇蒄莃袇袃蒃薅虿芁蒂蚈羅膇蒁螀螈肃蒀蒀羃罿葿薂螆芈薈蚄羁膄薈螆螄肀薇蒆羀羆膃蚈螂羂膂螁肈芀膁蒀袁膆膁薃肆肂膀蚅衿羈腿螇蚂芇芈蒇袇膃芇蕿蚀聿芆螂袆肅芅蒁螈羁芅薄羄艿芄蚆螇膅芃螈羂肁节蒈螅羇莁薀羁袃莀蚂螃膂莀莂罿膈荿薄袂肄莈蚇肇羀莇蝿袀艿莆葿蚃膅蒅薁袈肁蒄蚃蚁羇蒄莃袇袃蒃薅虿芁蒂蚈羅膇蒁螀螈肃蒀蒀羃罿葿薂螆芈薈蚄羁膄薈螆螄肀薇蒆羀羆膃蚈螂羂膂螁肈芀膁蒀袁膆膁薃肆肂膀蚅衿羈腿螇蚂芇芈蒇袇膃芇蕿蚀聿芆螂袆肅芅蒁螈羁芅薄羄艿芄蚆螇膅芃螈羂肁节蒈螅羇莁薀羁袃莀蚂螃膂莀莂罿膈荿薄袂肄莈蚇肇羀莇蝿袀艿莆葿蚃膅蒅薁袈肁蒄蚃蚁羇蒄莃袇袃蒃薅虿芁蒂蚈羅膇蒁螀螈肃蒀蒀羃罿葿薂螆芈薈蚄羁膄薈螆螄肀薇蒆羀羆膃蚈螂羂膂螁肈芀膁蒀袁膆膁薃肆肂膀蚅衿羈腿螇蚂芇芈蒇袇膃芇蕿蚀聿芆螂袆肅芅蒁螈羁芅薄羄艿芄蚆螇膅芃螈羂肁节蒈螅羇莁薀羁袃莀蚂螃膂莀莂罿膈荿薄袂肄莈蚇肇羀莇蝿袀艿莆葿蚃膅蒅薁袈肁蒄蚃蚁羇蒄莃袇袃蒃薅虿芁蒂蚈羅膇蒁螀螈肃蒀蒀羃罿葿薂螆芈薈蚄羁膄薈螆螄肀薇蒆羀羆膃蚈螂羂膂螁肈芀膁蒀袁膆膁薃肆肂膀蚅衿羈腿螇蚂芇芈蒇袇膃芇蕿蚀聿芆螂袆肅芅蒁螈羁芅薄羄艿芄蚆螇膅芃螈羂肁节蒈螅羇莁薀羁袃莀蚂螃膂莀莂罿膈荿薄袂肄莈蚇肇羀莇蝿袀艿莆葿蚃膅蒅薁袈肁蒄蚃蚁羇蒄莃袇袃蒃薅虿芁蒂蚈羅膇蒁螀螈肃蒀蒀羃罿葿薂螆芈薈蚄羁膄薈螆螄肀薇蒆羀羆膃蚈螂羂膂螁肈芀膁蒀袁膆膁薃肆肂膀蚅衿羈腿螇蚂芇芈蒇袇膃芇蕿蚀聿芆螂袆肅芅蒁螈羁芅薄羄艿芄蚆螇膅芃螈羂肁节蒈螅羇莁薀羁袃莀蚂螃膂莀莂罿膈荿薄袂肄莈蚇肇羀莇蝿袀艿莆葿蚃膅蒅薁袈肁蒄蚃蚁羇蒄莃袇袃蒃薅虿芁蒂蚈羅膇蒁螀螈肃蒀蒀羃罿葿薂螆芈薈蚄羁膄薈螆螄肀薇蒆羀羆膃蚈螂羂膂螁肈芀膁蒀袁膆膁薃肆肂膀蚅衿羈腿螇蚂芇芈蒇袇膃芇蕿蚀聿芆螂袆肅芅蒁螈羁芅薄羄艿芄蚆螇膅芃螈羂肁节蒈螅羇莁薀羁袃莀蚂螃膂莀莂罿膈荿薄袂肄莈蚇肇羀莇蝿袀艿莆葿蚃膅蒅薁袈肁蒄蚃蚁羇蒄莃袇袃蒃薅虿芁蒂蚈羅膇蒁螀螈肃蒀蒀羃罿葿薂螆芈薈蚄羁膄薈螆螄肀薇蒆羀羆膃蚈螂羂膂螁肈芀膁蒀袁膆膁薃肆肂膀蚅衿羈腿螇蚂芇芈蒇袇膃芇蕿蚀聿芆螂袆肅芅蒁螈羁芅薄羄艿芄蚆螇膅芃螈羂肁节蒈螅羇莁薀羁袃莀蚂螃膂莀莂罿膈荿薄袂肄莈蚇肇羀莇蝿袀艿莆葿蚃膅蒅薁袈肁蒄蚃蚁羇蒄莃袇袃蒃薅虿芁蒂蚈羅膇蒁螀螈肃蒀蒀羃罿葿薂螆芈薈蚄羁膄薈螆螄肀薇蒆羀羆膃蚈螂羂膂螁肈芀膁蒀袁膆膁薃肆肂膀蚅衿羈腿螇蚂芇芈蒇袇膃芇蕿蚀聿芆螂袆肅芅蒁螈羁芅薄羄艿芄蚆螇膅芃螈羂肁节蒈螅羇莁薀羁袃莀蚂螃膂莀莂罿膈荿薄袂肄莈蚇肇羀莇蝿袀艿莆葿蚃膅蒅薁袈肁蒄蚃蚁羇蒄莃袇袃蒃薅虿芁蒂蚈羅膇蒁螀螈肃蒀蒀羃罿葿薂螆芈薈蚄羁膄薈螆螄肀薇蒆羀羆膃蚈螂羂膂螁肈芀膁蒀袁膆膁薃肆肂膀蚅衿羈腿螇蚂芇芈蒇袇膃芇蕿蚀聿芆螂袆肅芅蒁螈羁芅薄羄艿芄蚆螇膅芃螈羂肁节蒈螅羇莁薀羁袃莀蚂螃膂莀莂罿膈荿薄袂肄莈蚇肇羀莇蝿袀艿莆葿蚃膅蒅薁袈肁蒄蚃蚁羇蒄莃袇袃蒃薅虿芁蒂蚈羅膇蒁螀螈肃蒀蒀羃罿葿薂螆芈薈蚄羁膄薈螆螄肀薇蒆羀羆膃蚈螂羂膂螁肈芀膁蒀袁膆膁薃肆肂膀蚅衿羈腿螇蚂芇芈蒇袇膃芇蕿蚀聿芆螂袆肅芅蒁螈羁芅薄羄艿芄蚆螇膅芃螈羂肁节蒈螅羇莁薀羁袃莀蚂螃膂莀莂罿膈荿薄袂肄莈蚇肇羀莇蝿袀艿莆葿蚃膅蒅薁袈肁蒄蚃蚁羇蒄莃袇袃蒃薅虿芁蒂蚈羅膇蒁螀螈肃蒀蒀羃罿葿薂螆芈薈蚄羁膄薈螆螄肀薇蒆羀羆膃蚈螂羂膂螁肈芀膁蒀袁膆膁薃肆肂膀蚅衿羈腿螇蚂芇芈蒇袇膃芇蕿蚀聿芆螂袆肅芅蒁螈羁芅薄羄艿芄蚆螇膅芃螈羂肁节蒈螅羇莁薀羁袃莀蚂螃膂莀莂罿膈荿薄袂肄莈蚇肇羀莇蝿袀艿莆葿蚃膅蒅薁袈肁蒄蚃蚁羇蒄莃袇袃蒃薅虿芁蒂蚈羅膇蒁螀螈肃蒀蒀羃罿葿薂螆芈薈蚄羁膄薈螆螄肀薇蒆羀羆膃蚈螂羂膂螁肈芀膁蒀袁膆膁薃肆肂膀蚅衿羈腿螇蚂芇芈蒇袇膃芇蕿蚀聿芆螂袆肅芅蒁螈羁芅薄羄艿芄蚆螇膅芃螈羂肁节蒈螅羇莁薀羁袃莀蚂螃膂莀莂罿膈荿薄袂肄莈蚇肇羀莇蝿袀艿莆葿蚃膅蒅薁袈肁蒄蚃蚁羇蒄莃袇袃蒃薅虿芁蒂蚈羅膇蒁螀螈肃蒀蒀羃罿葿薂螆芈薈蚄羁膄薈螆螄肀薇蒆羀羆膃蚈螂羂膂螁肈芀膁蒀袁膆膁薃肆肂膀蚅衿羈腿螇蚂芇芈蒇袇膃芇蕿蚀聿芆螂袆肅芅蒁螈羁芅薄羄艿芄蚆螇膅芃螈羂肁节蒈螅羇莁薀羁袃莀蚂螃膂莀莂罿膈荿薄袂肄莈蚇肇羀莇蝿袀艿莆葿蚃膅蒅薁袈肁蒄蚃蚁羇蒄莃袇袃蒃薅虿芁蒂蚈羅膇蒁螀螈肃蒀蒀羃罿葿薂螆芈薈蚄羁膄薈螆螄肀薇蒆羀羆膃蚈螂羂膂螁肈芀膁蒀袁膆膁薃肆肂膀蚅衿羈腿螇蚂芇芈蒇袇膃芇蕿蚀聿芆螂袆肅芅蒁螈羁芅薄羄艿芄蚆螇膅芃螈羂肁节蒈螅羇莁薀羁袃莀蚂螃膂莀莂罿膈荿薄袂肄莈蚇肇羀莇蝿袀艿莆葿蚃膅蒅薁袈肁蒄蚃蚁羇蒄莃袇袃蒃薅虿芁蒂蚈羅膇蒁螀螈肃蒀蒀羃罿葿薂螆芈薈蚄羁膄薈螆螄肀薇蒆羀羆膃蚈螂羂膂螁肈芀膁蒀袁膆膁薃肆肂膀蚅衿羈腿螇蚂芇芈蒇袇膃芇蕿蚀聿芆螂袆肅芅蒁螈羁芅薄羄艿芄蚆螇膅芃螈羂肁节蒈螅羇莁薀羁袃莀蚂螃膂莀莂罿膈荿薄袂肄莈蚇肇羀莇蝿袀艿莆葿蚃膅蒅薁袈肁蒄蚃蚁羇蒄莃袇袃蒃薅虿芁蒂蚈羅膇蒁螀螈肃蒀蒀羃罿葿薂螆芈薈蚄羁膄薈螆螄肀薇蒆羀羆膃蚈螂羂膂螁肈芀膁蒀袁膆膁薃肆肂膀蚅衿羈腿螇蚂芇芈蒇袇膃芇蕿蚀聿芆螂袆肅芅蒁螈羁芅薄羄艿芄蚆螇膅芃螈羂肁节蒈螅羇莁薀羁袃莀蚂螃膂莀莂罿膈荿薄袂肄莈蚇肇羀莇蝿袀艿莆葿蚃膅蒅薁袈肁蒄蚃蚁羇蒄莃袇袃蒃薅虿芁蒂蚈羅膇蒁螀螈肃蒀蒀羃罿葿薂螆芈薈蚄羁膄薈螆螄肀薇蒆羀羆膃蚈螂羂膂螁肈芀膁蒀袁膆膁薃肆肂膀蚅衿羈腿螇蚂芇芈蒇袇膃芇蕿蚀聿芆螂袆肅芅蒁螈羁芅薄羄艿芄蚆螇膅芃螈羂肁节蒈螅羇莁薀羁袃莀蚂螃膂莀莂罿膈荿薄袂肄莈蚇肇羀莇蝿袀艿莆葿蚃膅蒅薁袈肁蒄蚃蚁羇蒄莃袇袃蒃薅虿芁蒂蚈羅膇蒁螀螈肃蒀蒀羃罿葿薂螆芈薈蚄羁膄薈螆螄肀薇蒆羀羆膃蚈螂羂膂螁肈芀膁蒀袁膆膁薃肆肂膀蚅衿羈腿螇蚂芇芈蒇袇膃芇蕿蚀聿芆螂袆肅芅蒁螈羁芅薄羄艿芄蚆螇膅芃螈羂肁节蒈螅羇莁薀羁袃莀蚂螃膂莀莂罿膈荿薄袂肄莈蚇肇羀莇蝿袀艿莆葿蚃膅蒅薁袈肁蒄蚃蚁羇蒄莃袇袃蒃薅虿芁蒂蚈羅膇蒁螀螈肃蒀蒀羃罿葿薂螆芈薈蚄羁膄薈螆螄肀薇蒆羀羆膃蚈螂羂膂螁肈芀膁蒀袁膆膁薃肆肂膀蚅衿羈腿螇蚂芇芈蒇袇膃芇蕿蚀聿芆螂袆肅芅蒁螈羁芅薄羄艿芄蚆螇膅芃螈羂肁节蒈螅羇莁薀羁袃莀蚂螃膂莀莂罿膈荿薄袂肄莈蚇肇羀莇蝿袀艿莆葿蚃膅蒅薁袈肁蒄蚃蚁羇蒄莃袇袃蒃薅虿芁蒂蚈羅膇蒁螀螈肃蒀蒀羃罿葿薂螆芈薈蚄羁膄薈螆螄肀薇蒆羀羆膃蚈螂羂膂螁肈芀膁蒀袁膆膁薃肆肂膀蚅衿羈腿螇蚂芇芈蒇袇膃芇蕿蚀聿芆螂袆肅芅蒁螈羁芅薄羄艿芄蚆螇膅芃螈羂肁节蒈螅羇莁薀羁袃莀蚂螃膂莀莂罿膈荿薄袂肄莈蚇肇羀莇蝿袀艿莆葿蚃膅蒅薁袈肁蒄蚃蚁羇蒄莃袇袃蒃薅虿芁蒂蚈羅膇蒁螀螈肃蒀蒀羃罿葿薂螆芈薈蚄羁膄薈螆螄肀薇蒆羀羆膃蚈螂羂膂螁肈芀膁蒀袁膆膁薃肆肂膀蚅衿羈腿螇蚂芇芈蒇袇膃芇蕿蚀聿芆螂袆肅芅蒁螈羁芅薄羄艿芄蚆螇膅芃螈羂肁节蒈螅羇莁薀羁袃莀蚂螃膂莀莂罿膈荿薄袂肄莈蚇肇羀莇蝿袀艿莆葿蚃膅蒅薁袈肁蒄蚃蚁羇蒄莃袇袃蒃薅虿芁蒂蚈羅膇蒁螀螈肃蒀蒀羃罿葿薂螆芈薈蚄羁膄薈螆螄肀薇蒆羀羆膃蚈螂羂膂螁肈芀膁蒀袁膆膁薃肆肂膀蚅衿羈腿螇蚂芇芈蒇袇膃芇蕿蚀聿芆螂袆肅芅蒁螈羁芅薄羄艿芄蚆螇膅芃螈羂肁节蒈螅羇莁薀羁袃莀蚂螃膂莀莂罿膈荿薄袂肄莈蚇肇羀莇蝿袀艿莆葿蚃膅蒅薁袈肁蒄蚃蚁羇蒄莃袇袃蒃薅虿芁蒂蚈羅膇蒁螀螈肃蒀蒀羃罿葿薂螆芈薈蚄羁膄薈螆螄肀薇蒆羀羆膃蚈螂羂膂螁肈芀膁蒀袁膆膁薃肆肂膀蚅衿羈腿螇蚂芇芈蒇袇膃芇蕿蚀聿芆螂袆肅芅蒁螈羁芅薄羄艿芄蚆螇膅芃螈羂肁节蒈螅羇莁薀羁袃莀蚂螃膂莀莂罿膈荿薄袂肄莈蚇肇羀莇蝿袀艿莆葿蚃膅蒅薁袈肁蒄蚃蚁羇蒄莃袇袃蒃薅虿芁蒂蚈羅膇蒁螀螈肃蒀蒀羃罿葿薂螆芈薈蚄羁膄薈螆螄肀薇蒆羀羆膃蚈螂羂膂螁肈芀膁蒀袁膆膁薃肆肂膀蚅衿羈腿螇蚂芇芈蒇袇膃芇蕿蚀聿芆螂袆肅芅蒁螈羁芅薄羄艿芄蚆螇膅芃螈羂肁节蒈螅羇莁薀羁袃莀蚂螃膂莀莂罿膈荿薄袂肄莈蚇肇羀莇蝿袀艿莆葿蚃膅蒅薁袈肁蒄蚃蚁羇蒄莃袇袃蒃薅虿芁蒂蚈羅膇蒁螀螈肃蒀蒀羃罿葿薂螆芈薈蚄羁膄薈螆螄肀薇蒆羀羆膃蚈螂羂膂螁肈芀膁蒀袁膆膁薃肆肂膀蚅衿羈腿螇蚂芇芈蒇袇膃芇蕿蚀聿芆螂袆肅芅蒁螈羁芅薄羄艿芄蚆螇膅芃螈羂肁节蒈螅羇莁薀羁袃莀蚂螃膂莀莂罿膈荿薄袂肄莈蚇肇羀莇蝿袀艿莆葿蚃膅蒅薁袈肁蒄蚃蚁羇蒄莃袇袃蒃薅虿芁蒂蚈羅膇蒁螀螈肃蒀蒀羃罿葿薂螆芈薈蚄羁膄薈螆螄肀薇蒆羀羆膃蚈螂羂膂螁肈芀膁蒀袁膆膁薃肆肂膀蚅衿羈腿螇蚂芇芈蒇袇膃芇蕿蚀聿芆螂袆肅芅蒁螈羁芅薄羄艿芄蚆螇膅芃螈羂肁节蒈螅羇莁薀羁袃莀蚂螃膂莀莂罿膈荿薄袂肄莈蚇肇羀莇蝿袀艿莆葿蚃膅蒅薁袈肁蒄蚃蚁羇蒄莃袇袃蒃薅虿芁蒂蚈羅膇蒁螀螈肃蒀蒀羃罿葿薂螆芈薈蚄羁膄薈螆螄肀薇蒆羀羆膃蚈螂羂膂螁肈芀膁蒀袁膆膁薃肆肂膀蚅衿羈腿螇蚂芇芈蒇袇膃芇蕿蚀聿芆螂袆肅芅蒁螈羁芅薄羄艿芄蚆螇膅芃螈羂肁节蒈螅羇莁薀羁袃莀蚂螃膂莀莂罿膈荿薄袂肄莈蚇肇羀莇蝿袀艿莆葿蚃膅蒅薁袈肁蒄蚃蚁羇蒄莃袇袃蒃薅虿芁蒂蚈羅膇蒁螀螈肃蒀蒀羃罿葿薂螆芈薈蚄羁膄薈螆螄肀薇蒆羀羆膃蚈螂羂膂螁肈芀膁蒀袁膆膁薃肆肂膀蚅衿羈腿螇蚂芇芈蒇袇膃芇蕿蚀聿芆螂袆肅芅蒁螈羁芅薄羄艿芄蚆螇膅芃螈羂肁节蒈螅羇莁薀羁袃莀蚂螃膂莀莂罿膈荿薄袂肄莈蚇肇羀莇蝿袀艿莆葿蚃膅蒅薁袈肁蒄蚃蚁羇蒄莃袇袃蒃薅虿芁蒂蚈羅膇蒁螀螈肃蒀蒀羃罿葿薂螆芈薈蚄羁膄薈螆螄肀薇蒆羀羆膃蚈螂羂膂螁肈芀膁蒀袁膆膁薃肆肂膀蚅衿羈腿螇蚂芇芈蒇袇膃芇蕿蚀聿芆螂袆肅芅蒁螈羁芅薄羄艿芄蚆螇膅芃螈羂肁节蒈螅羇莁薀羁袃莀蚂螃膂莀莂罿膈荿薄袂肄莈蚇肇羀莇蝿袀艿莆葿蚃膅蒅薁袈肁蒄蚃蚁羇蒄莃袇袃蒃薅虿芁蒂蚈羅膇蒁螀螈肃蒀蒀羃罿葿薂螆芈薈蚄羁膄薈螆螄肀薇蒆羀羆膃蚈螂羂膂螁肈芀膁蒀袁膆膁薃肆肂膀蚅衿羈腿螇蚂芇芈蒇袇膃芇蕿蚀聿芆螂袆肅芅蒁螈羁芅薄羄艿芄蚆螇膅芃螈羂肁节蒈螅羇莁薀羁袃莀蚂螃膂莀莂罿膈荿薄袂肄莈蚇肇羀莇蝿袀艿莆葿蚃膅蒅薁袈肁蒄蚃蚁羇蒄莃袇袃蒃薅虿芁蒂蚈羅膇蒁螀螈肃蒀蒀羃罿葿薂螆芈薈蚄羁膄薈螆螄肀薇蒆羀羆膃蚈螂羂膂螁肈芀膁蒀袁膆膁薃肆肂膀蚅衿羈腿螇蚂芇芈蒇袇膃芇蕿蚀聿芆螂袆肅芅蒁螈羁芅薄羄艿芄蚆螇膅芃螈羂肁节蒈螅羇莁薀羁袃莀蚂螃膂莀莂罿膈荿薄袂肄莈蚇肇羀莇蝿袀艿莆葿蚃膅蒅薁袈肁蒄蚃蚁羇蒄莃袇袃蒃薅虿芁蒂蚈羅膇蒁螀螈肃蒀蒀羃罿葿薂螆芈薈蚄羁膄薈螆螄肀薇蒆羀羆膃蚈螂羂膂螁肈芀膁蒀袁膆膁薃肆肂膀蚅衿羈腿螇蚂芇芈蒇袇膃芇蕿蚀聿芆螂袆肅芅蒁螈羁芅薄羄艿芄蚆螇膅芃螈羂肁节蒈螅羇莁薀羁袃莀蚂螃膂莀莂罿膈荿薄袂肄莈蚇肇羀莇蝿袀艿莆葿蚃膅蒅薁袈肁蒄蚃蚁羇蒄莃袇袃蒃薅虿芁蒂蚈羅膇蒁螀螈肃蒀蒀羃罿葿薂螆芈薈蚄羁膄薈螆螄肀薇蒆羀羆膃蚈螂羂膂螁肈芀膁蒀袁膆膁薃肆肂膀蚅衿羈腿螇蚂芇芈蒇袇膃芇蕿蚀聿芆螂袆肅芅蒁螈羁芅薄羄艿芄蚆螇膅芃螈羂肁节蒈螅羇莁薀羁袃莀蚂螃膂莀莂罿膈荿薄袂肄莈蚇肇羀莇蝿袀艿莆葿蚃膅蒅薁袈肁蒄蚃蚁羇蒄莃袇袃蒃薅虿芁蒂蚈羅膇蒁螀螈肃蒀蒀羃罿葿薂螆芈薈蚄羁膄薈螆螄肀薇蒆羀羆膃蚈螂羂膂螁肈芀膁蒀袁膆膁薃肆肂膀蚅衿羈腿螇蚂芇芈蒇袇膃芇蕿蚀聿芆螂袆肅芅蒁螈羁芅薄羄艿芄蚆螇膅芃螈羂肁节蒈螅羇莁薀羁袃莀蚂螃膂莀莂罿膈荿薄 【塑料袋巧收水果】 将水果放入保鲜袋中，袋子留出三分之一的空间，然后将袋子放入水盆中，水不要没过袋口，在水中将袋子转动排干净袋中的空气，最后封好袋口放入冰箱里就可以很久保鲜水果了。 【自制梨汁】 把买回的梨放进冰箱冷冻室十二个小时后取出来，保鲜膜抱住冻梨，CYZ自吸式离心油泵在下面开一个小口，找一个玻璃杯，使劲挤压冻梨，梨汁就可以顺利的挤出来了。 【柠檬巧取汁】 柠檬放在桌子上，用手进行滚压转圈，转着转着就会发现柠檬里面变软了，然后找一根吸管，扎进柠檬内，然后拔出吸管，把吸管内的柠檬皮吹掉，再扎进柠檬内，找一杯饮料，让吸管的一头对着饮料杯，另一头去捏柠檬，这样柠檬汁就顺着吸管流到饮料杯中了。【自制桃罐头】 步骤一：将去皮的桃子下开水煮五分钟； 步骤二：将冰糖放入锅中与桃子一起熬制； 步骤三：关火晾凉装入罐子密封，甜蜜可口的水蜜桃罐头就做好啦！【胡萝卜苹果果沙】 在榨汁机杯中放入胡萝卜、苹果、蜂蜜、冰块，然后盖上榨汁机的盖子，打开电源，让其充分搅拌在一起，两三分钟后美味的果沙就做好了。【番茄蜜汁雪梨汤】 番茄，也就是西红柿，洋葱、芹菜、雪梨（切成小丁），高温齿轮油泵做这个汤要用奶油，两至三盒，放在锅内化开，紧接着放洋葱、西红柿翻炒一下，加一些水，再放雪梨，加番茄酱，盖上盖子开一下，中火煮沸5分钟后煮开，放红酒、加少许盐，再放芹菜（之前焯过的），最后放蜂蜜，这个汤就做好了。【自制运动饮料】 在普通的矿泉水或者凉白开600毫升中适量加入蜂蜜两至三勺，盐半勺子，柠檬汁（取柠檬汁的方法很简单，把柠檬在桌子上擀松之后，柠檬的尾部插入塑料管，然后拔出，吹出管内的柠檬皮，再插入柠檬内，就可以挤出柠檬汁）、一勺葡萄糖，最后摇匀，自制的运动饮料就做好啦。【自制冰激凌】 街上卖的冰激凌非常可口好吃，但有的作坊很不卫生，我们可以买些棉花糖回家，然后在不沾锅里倒入半袋牛奶，加入棉花糖一小碗，不停地搅拌，直到棉花糖全部融化后关火，倒入一个小碗冷却后，放入冰箱的冷冻室冷冻，冷冻好了之后，拿出来稍微等一等，可口的冰激凌就做好了。 【自酿葡萄酒】 葡萄酒是一种非常美味的饮品，我们自己可以在葡萄丰收的季节里，泊头特种泵找一个玻璃瓶，放一层葡萄，再放一层冰糖，依次类推直至放满一瓶子，密封一个月葡萄酒就做好了！ 【快速制作皮蛋瘦肉粥】 将皮蛋切碎，放入生大米中揉搓，静置二十分钟后，再上火煮二十分钟，美味的皮蛋瘦肉粥就做好了。【自制美味腊八粥】 将糯米、红豆、花生仁、莲子、松子放入暖瓶中， 在暖瓶中倒入开水，水与原材料的比例为3比1，放置一个晚上， 将泡好的原材料倒入砂锅中，再放入葡萄干、红枣、桂圆干、砂糖、慢火熬上半个小时，美味的腊八粥就做好了。 【四川凉面酱料】 步骤一：将花生碾碎； 步骤二：将老抽、酱油、醋、花生碎、鸡粉、白糖、蒜末、葱末、盐、香油、辣椒油放在一起搅拌均匀，四川凉面酱料就做好啦！【快速煮绿豆汤】 夏天到了，人们经常熬绿豆汤来下火祛暑，但熬绿豆汤很费事，我们可以将绿豆洗净放入锅中，干炒待温度上来后，分别加入三次水，妙至水分吸收后，沥青保温泵再加入一大碗水，盖上锅盖焖煮即可。 【无火炸酱面】 关键步骤一：将肉馅、葱、姜、色拉油、料酒放入容器； 关键步骤二：将容器盖好盖子，放入微波炉高火加热1分钟； 关键步骤三：放入胡椒粉、豆瓣酱、味精、搅拌均匀，将盖盖好，再进微波炉高火加热1分30秒； 关键步骤四：将面条加入开水，开水要没过面条，搅拌均匀后加上一些盐； 关键步骤五：放在微波炉中、高火加热10分钟；美味的炸酱面就做好了。 【巧蒸馒头】 将啤酒和白水按1比1的比例混合，然后用混合好的啤酒溶液和面，这样蒸出来的馒头就会美味可口了！ 【自制美味发糕】 备料：红糖、淀粉、泡打粉、热水 红糖用开水化开备用，面粉中加入泡打粉、芡粉，加入红糖水搅拌成糊状，倒入纸杯中，微波炉高火加热一分钟，发糕就会蓬松变软，即可食用。【菠萝包】 备料：面粉、砂糖、奶粉、（面包房的面包）鸡蛋、奶油 根据做面包的量，四勺面粉、糖、奶粉放在盆里，一点一点加奶油倒在盆中搅拌，鸡蛋打进糊里，面包先要烤一下，然后把事先和好的糊均匀抹在面包上，燃烧器油泵最后把蛋黄画在抹有面糊上面，进烤箱，温度200度，上火烤，5-7分钟。 关键步骤1：将奶油、白砂糖混合搅拌 关键步骤2：加入鸡蛋搅匀，再加入面粉和奶粉搅匀 关键步骤3：将搅拌好的材料涂在面包上，一定要涂抹均匀【葡萄干土豆泥】 先把土豆切成薄片，然后倒进锅里煮三至五分钟，这样容易被压成泥，葡萄干一定要洗干净，用剪刀剪几下，然后和压碎的土豆泥搅拌在一起，找一个碗，放一些油，把油在碗内刷一层，这样把刚才搅拌好的土豆泥葡萄干倒在刷过油的碗内，然后把小碗扣在盘子里，这样美味的甜点就做好了。【微波炉做薯片】 薯片是大家非常喜欢吃的一种零食，我们可以自己动手做薯片，CYB稠油泵将土豆切薄片，撒上调料，进微波炉，高火加热四分钟就做好了！ 【自制沙琪玛】 步骤一：往炒锅中倒油烧热，大火将生面条炸至金黄； 步骤二：在炒锅中加入糖、木糖醇、油、水，大火熬制，并不停地搅拌； 步骤三：待糖熬好后将火关掉，放入炸好的面条和葡萄干并搅拌均匀； 步骤四：在饭盒底部和内壁刷上一层油，将之前做好的面条倒入饭盒中轻轻压平，冷却后香甜酥脆的沙琪玛就做好啦！ 【自制美味烤地瓜】 如今我们生活的居室没有了大火炉，想吃烤地瓜，还得出去买的吃，而街上的烤地瓜大部分是用汽油桶烤制的，吃那些烤地瓜对我们的身体很不健康，在家里我们可以找一口家里的旧锅，或者旧水壶，再找一些石头，铺到锅底，然后放红薯，如果想烤的快一些，可以把红薯拦腰切开，大火把石头考热后，把火调小，把红薯放进去二十分钟或者半个小时，美味的烤地瓜就熟了。【白薯快熟法】 冬天街上卖的烤白薯很诱人，但卫生让我们很担忧，我们可以买一些生白薯，回家后将白薯洗净后包上湿报纸和保鲜膜，放入微波炉，高火10分钟，NYP高粘度泵热腾腾的白薯就熟了。【桂圆鸡蛋】 关键步骤一锅中倒入水烧开，将空碗放在水中。 关键步骤二将鸡蛋打在碗中，上面撒上白糖，放入锅中的碗上蒸2分钟。 关键步骤三在鸡蛋上面放上桂圆继续蒸6-7分钟，美味的桂圆鸡蛋就做好了。【茶香排骨】 步骤一：将油锅烧热，用葱姜蒜炝锅； 步骤二：下排骨炒制金黄色，放酱油和糖调味； 步骤三：冷水中放入茶叶、酱油和炒好的排骨，上锅蒸四十分钟茶香排骨就做好啦！【糖醋小排】 步骤一：把排骨放入开水中焯熟； 步骤二：将焯好的排骨下油锅煎至金黄； 步骤三：用一勺料酒、两勺醋、三勺白糖、四勺酱油和五勺清水搅匀调汁； 步骤四：将调好的汁放在锅中烹制排骨，直至汤汁收干，酸甜可口的糖醋小排就做好啦！ 【糯米鸡翅】 步骤一：鸡翅中去骨，加入白酒、酱油、黑胡椒和糖腌制； 步骤二：葱、蒜、虾皮炝锅，放入糯米、酱油、五香粉、白胡椒、炒制馅料； 步骤三：在鸡翅中填入馅料用牙签封口； 步骤四：油锅烧热后小心将鸡翅炸至金黄焦嫩，RYB燃油泵可口的糯米鸡翅就可以享用啦！【五勺鸡翅】 步骤一：鸡翅放入开水中焯熟； 步骤二：鸡翅捞出，用一勺醋、两勺糖、三勺料酒、四勺酱油和五勺原汤调味； 步骤三：开大火烹制，不时搅拌直至汤汁收干就可出锅享用啦！【低热量美味炸鸡翅】 买来的鸡翅需要调料提前腌制，腌制鸡翅的方法是，用米酒、啤酒、生抽、胡椒粉腌制，把这些东西放在饭盒当中，不用没过鸡翅，大概在一半的位置就可以，放在冰箱冷藏室里腌制一夜。 选择一个盘子，可以进微波炉的盘子，在盘子地下刷一层油，淀粉给鸡翅裹一层，不要裹太厚，淀粉多了就把腌鸡翅的汤汁在浇一些，放进微波炉高火烤制5分钟，美味的低热量鸡翅就做好了。 【韩式酱爆三丁】 步骤一：用韩式辣酱、生抽、番茄和糖调匀做酱汁； 步骤二：将腌好的鸡丁炒熟盛出备用； 步骤三：将胡萝卜丁、和青椒丁炒熟，再放入炒好的鸡丁和酱汁稍做翻炒，色美味香的韩式酱爆三丁就可享用啦！ 【赛螃蟹】 步骤一：将鱼肉、鸡肉和生姜分别放入搅拌机打碎； 步骤二：将油烧热少量姜末炝锅，把咸鸭蛋大火炒香； 步骤三：把打好的生姜末、鸡肉和鱼肉末先后放入炒锅中翻炒； 步骤四：最后加入五香粉、糖和醋型味兼备的赛螃蟹即可出锅啦！ 【煎鱼不粘锅】 煎鱼不粘锅的办法就是，煎鱼之前在鱼身上刷一层鸡蛋液，RYB内啮合齿轮泵这样煎鱼的时候就能防止鱼粘锅的现象啦！ 【鲫鱼汤】 步骤一：锅中倒如清水，放入鲫鱼、豆腐、大蒜、姜丝，盖盖炖煮10分钟； 步骤二：出锅后加入盐、香油即可享用奶白浓郁的鲫鱼汤啦 【四味鱼片】 步骤一：凉水中加入生姜、葱段、柠檬、料酒； 步骤二：待水烧至半开，将切好的鱼片下锅，注意始终小火保持水的半开状态； 步骤三：将葱、生姜、蒜末、辣酱、番茄酱、生抽、陈醋、白糖、食用油和清水放在搅拌机中打碎做酱汁； 步骤四：待酱汁调好，鱼片出锅，将酱汁浇在鱼肉上，即可享用美味的四味鱼片啦！ 【枸杞蛤蜊】 步骤一：炒锅中倒油烧热，用小火煸炒葱丁、胡萝卜丁和煮熟的玉米粒； 步骤二：放入蛤蜊肉加盐、糖、酱油、白胡椒调味并开大火煸炒； 步骤三：将用白酒泡好的枸杞倒入锅中翻炒； 步骤四：倒入水淀粉勾芡后枸杞蛤蜊就做好啦！ 【用漏勺做蛋花】 我们平时做鸡蛋汤，都是把鸡蛋打在碗里，然后用筷子搅匀，KCB不锈钢齿轮泵水开了之后，慢慢撒进锅内，但如果我们把鸡蛋打进小漏勺里，这样从漏勺下面流进锅里的就是漂亮的蛋花汤，味道要比从碗里倒进锅内的好吃的多。【茄鲞】 步骤一：按顺序将花生米、腰果、豆腐干和蘑菇丁、以及鸡汤腌过的茄丁过油煎熟； 步骤二：用葱花炝锅，放入鸡肉，以及之前煎好的食材，加入酱油、盐、糖、调味翻炒，最后加入瓜子仁、蒜末、鸡汤稍微收汤汁后，这道菜就做好了！ 【电饭锅煮鸡蛋】 将浸湿的厨房纸巾铺在锅底，把鸡蛋放在纸巾上，按下开关等水分蒸发后，电饭锅自动保温10分钟，即可煮出滑嫩的鸡蛋啦。 【蚂蚁要上树】 关键步骤一：将香菇炸至金黄、粉丝炸至蓬松，捞出备用； 关键步骤二：将炒锅中加入蒜末、姜末、香菇、肉末、豆豉一起翻炒； 关键步骤三：加入酱油、少许糖、老抽、放入炸好的粉丝，倒入清水一起翻炒；关键步骤四：撒上葱花快速翻炒一会儿马上要上树这道菜就做好了。 【糖醋丸子】 步骤一：将剩馒头抓碎，加入胡萝卜丝、芹菜、香菜、食盐、五香粉、葱末、食用油和酱油，拌匀做成糊状，再揉成丸子下油锅炸熟； 步骤二：将蒜末、姜末、醋、酱油、清水、糖、盐、淀粉调匀做糖醋汁； 步骤三：将做好的糖醋汁加热熬制，再放入炸好的丸子翻炒，酸甜可口的糖醋丸子就做好啦，捞出锅盛盘享用吧！ 【肉香胡萝卜】 步骤一：用生姜和蒜末炝锅； 步骤二：放入切好的胡萝卜丝，并加入孜然、盐、炒熟后，YCB圆弧齿轮泵即可出锅，肉香胡萝卜就可以品尝啦！ 【白菜炖豆腐】 步骤一：将油锅烧热，把豆腐片煎黄捞出备用； 步骤二：用葱姜蒜炝锅爆香，放入白菜翻炒； 步骤三：加入少量清水，将煎好的豆腐放在白菜上盖上锅盖烧制汤汁收干，放入少量盐和糖调味，白菜炖豆腐就可以吃啦！ 【高纤蔬菜汤】 关键步骤一：将水烧开，豆腐切成丁放入锅中； 关键步骤二：将里脊肉切片加入少许盐、胡椒粉、糖、蛋清、淀粉搅拌均匀腌制备用； 关键步骤三：将胡萝卜、香菇、豆角、里脊肉、放入锅中用小火慢炖； 关键步骤四：将芥蓝、金针菇放入锅中，加入白糖、盐、胡椒粉；关键步骤五：将鸡蛋液淋在汤上，盖上锅盖焖一会儿，美味的蔬菜汤就出炉了。 【烧茄子巧省油】 首先需要一碗白面粉，然后把长条茄子切成滚刀块，放在干面粉里滚一下，因为茄子本身就有水分，所以很容易沾上面粉，沾上面粉的茄子块后，就可以进油锅里炸，在炸茄子块的时候，刚放进去时，先不要碰它，一般不沾面粉的茄子不容易炸变色，但裹着面粉的茄子很容易变金黄，其实不是茄子炸透了，是外面的那层面粉焦了，所以油就不容易吸进去了，这样炸出来的茄子脆脆的。 【煮土豆快熟法】 煮土豆小一些的得十五分钟，大个的起码得二十分钟时间，3GR三螺杆泵是一件非常费时费力的事情，我们可以找两个铁钉，扎进生土豆里，一定要穿透土豆，然后放进锅里煮，十分钟后土豆就熟了，这是由于铁钉导热的原理，所以很容易煮熟。 【小辣酱】 步骤一：锅中倒油，放入蒜末、姜末、葱末、煸炒至变色，捞出备用； 步骤二：锅中放入辣椒、边炒边加入花生仁、煸好的葱姜蒜末，生抽、番茄酱、盐、白糖、胡椒粉、清水、生姜末、味精，小辣酱就做好啦！【一分钟果酱】 关键步骤一：将草莓洗净后，放入榨汁机中榨汁； 关键步骤二：将草莓汁和一点儿柠檬汁一起倒入锅内； 关键步骤三：大火一分钟，再加入白砂糖，搅拌一会儿，果酱就做好了！ 【变干火腿复原法】 火腿有时候我们从超市买回来，没有及时食用，时间一长火腿会变得有些干硬，可以将变干的火腿放入牛奶中，浸泡半个小时后，火腿就会恢复如初了。（因为火腿变干主要是失去了水分，和少量的油脂，牛奶当中既有水分，又含有油脂，便可以充分给火腿充分补充）。 【肉罐头去油法】 在盘子里放一个扣着的碗，然后把肉罐头里的东西夹在碗底上，多余的油就会被顺着碗边流到盘子里，吃起来就不再那么油腻了。 【如何让芥末在节省的情况下变得更呛】 白糖和芥末一比三的比例，一勺白糖，三份白糖的量来配芥末，ZYB增压燃油泵然后搅拌均匀，就可以调凉菜和蘸着食用了。 【去除细小鱼鳞】 我们在自己家做鱼的时候，有时候会遇到很小的鱼，刮鱼鳞是一件头疼的事，我们可以将90度左右的开水往鱼身上淋4到5次，再用汤勺轻轻一刮鱼鳞就会自觉脱落下来啦！【巧洗海螺】 将海螺放入漏网中，再将漏网放在盆里，让盆底和漏网留有距离，这样海螺就能把沙尘吐出来啦！ 【快速编织海带结】 筷子夹住海带条，其中一只手拿住海带条的一端，然后翻转一下，再在筷子上绕一下，这样就能快速打海带结了。 【不宜在一起吃的食物】 芹菜不宜与黄瓜一起吃，在一起吃也没什么大问题，芹菜和黄瓜一起吃，芹菜的中的维生素就会被分解降低它的营养价值。 我们平时吃芹菜往往是用刀切段，这是不科学的，我们可以取一根红线，结一个疙瘩，形成一个圈基本上是食指和拇指打开的距离，有一个弧口，YHB齿轮润滑油泵然后从芹菜的头开始用线划开，这样再从头切芹菜的话纤维面不会破坏。 海带不宜和猪血一起吃，这样会让人便秘。 【山楂巧去核】 山楂是一种开胃健脾的好东西，我们可以买一些新鲜的山楂回家，做山楂酱蘸面包片吃，把钢笔帽的一端去掉，然后在山楂中心部位一钻，然后拔出来笔帽，在从反方向一顶，就能完美地去除山楂核了。 【巧取土豆皮】 在生土豆上横竖各划一刀，然后放在锅里煮，看到刀划过的地方，土豆皮翘起来时，就可以捞出放入冷水中浸泡一会，这时候拿出土豆，土豆皮就很容易剥掉了。 【巧用毛巾洗葡萄】 葡萄是一种水分很充足的水果，但葡萄紫色的外皮上面总是有一层象霜一样的白色，很难清洗掉，我们可以将淋过水的葡萄一粒一粒剪在毛巾上，两个角对着，之后轻轻揉搓，就可以将葡萄洗干净了。 【巧存鸡汤】 有营养的汤，做多了在夏季很容易变质，尤其是鸡汤，我们可以把炖鸡后留下的鸡汤，倒入冰块模子，进入冰箱冷冻室冷冻后，这样下次食用时方便取出，也不容易变质！ 【巧存肉馅】 肉馅放入有封口的塑料袋中压平，然后把口封好，高压齿轮泵用筷子将肉馅从外面分出格，最后放入冰箱中保持，这样再冷冻后食用，就可以轻松掰下自己需要的肉量了。 【芹菜保存面包不干法】 我们平时买回的面包一次吃不完，放在那里很容易变干硬，我们把芹菜杆儿切一截后，放在面包袋里，这样面包和芹菜在密封的塑料袋就不会让面包片变干硬了，可以保存长达一个星期。 【蔬菜收纳耐久法】 把牛奶盒去盖，将根茎的类的蔬菜竖着插入盒中，就能起到在冰箱中长久保存不会烂了。 【水果网罩来保温】 买来的一箱子水果，每个水果都有一个网罩，我们吃完水果千万别把网罩扔掉，它可以用来保温，把它套在装满热乎乎的饭菜饭盒外面，就能起到保温的作用啦！ 【零食袋巧保存】 可口的零食打开袋子，一次吃不完，怕零食受潮了不脆了，我们可以用锡箔纸来给零食封口，因为锡箔纸是可以有效地起到封口作用的，这样你就不用担心零食受潮，不脆的担忧啦！ 【鸡翅巧去骨】 鸡翅好吃，但烦人的鸡骨头，很容易把小孩子卡住，我们用刀将鸡翅两端骨头连接处切开，一边旋转骨头，一边抽取即可去除鸡翅里面的骨头啦！ 【轻松去除鱼鳞】 将食醋洒在鱼鳞上，然后用刀背轻轻拍打鱼鳞，待鱼鳞被食醋软化后，用刀背轻轻刮，即可轻松去除鱼鳞。 【螃蟹的知识】 螃蟹肚子下面如果是圆的脐，那么这肯定是母蟹，如果肚子下面像山一样冒尖的这种螃蟹，它就是公蟹！ 买螃蟹是一定要掂一掂，感觉螃蟹非常有分量，BWCB保温沥青泵那么这只螃蟹肉多，黄儿更满！ 看看螃蟹是否有活力，用手按压它的脐，如果螃蟹新鲜，你在按压它的脐时，它的眼睛会鼓出来左右晃动！ 【牛奶盒巧制吸油纸】 将空牛奶盒剪开，然后把内壁上的塑料薄膜撕掉，这样自制吸油纸就做好了。油大的食品就可以放在牛奶盒撕掉塑料薄膜的纸上吸吸油，对我们的身体会很健康！ 【巧除摔地鸡蛋】 我们从冰箱里拿出鸡蛋，准备去厨房做菜肴，就在去厨房的瞬间，如果鸡蛋从手里滑落到地板上，瞬间摔碎了，在地板上形成了一片黏糊糊的鸡蛋液怎么办，我们要找出盐罐子，在摔碎的鸡蛋上洒上一把盐，五分钟或者十分钟后，蛋黄、蛋清会凝固，这样你再用小铲子去处理就容易多了！ 【善用磨菜板】 把锡箔纸包在磨菜板上，磨完蔬果后，取下锡箔纸，这样就非常方便清洗了。 【洗餐具时洗涤剂配盐】 我们平时一日三餐后，清洗餐具时，油乎乎的碗筷来点洗涤剂后，确实很容易清洗掉油污，但洗涤剂的味道残留在碗筷上了，我们可以在洗碗筷的时候来少许洗涤剂，再来一些盐，这样洗清碗筷油污很容易去掉了，而且洗涤剂的味道也不会残留在碗筷上。 【深口杯清洗法】 我们喝水的玻璃杯，尤其是那种比较深的杯子，底部特别难清洗，我们可以将热水倒入杯中，加入洗涤灵，石头子（绿豆），将手捂住杯口上下左右晃悠，石头子和杯子底部起到了摩擦作用，即可带走杯底的脏东西了。 【理想的洗碗办法】 用热水溶解油腻，再以丝瓜布擦洗，最后用热水冲干净。 【烟灰巧去油污】 我们都知道洗涤剂是去除油污的好方法，我们也可以在碗部有油污的地方，撒上一些烟灰，然后反复擦拭，最后用清水洗净，这样就能轻松去除碗部油污， 【重油污器具清洗法】 家里的油烟机网罩，用的脏兮兮时，特别难清洗，平常我们总是把它放在盆里清洗，然后还的清洗盆，给我们的劳动力增加了大大的负担，我们可以把网罩放在一个塑料袋里，然后倒上温水，滴上几滴洗涤剂，泡上半个小时左右，这样很容易清洗掉网罩上的油污，也不会沾到盆里到处都是了。 【去除锅盖污垢法】 我们做饭用的锅，时间久了上面会有一层黏黏的油污，我们将水倒入锅中，把锅盖倒扣在锅上，待蒸汽软化污垢后，用抹布蘸些洗洁精一擦即可去除上面的油污了。 【烟盒塑料纸巧利用】 香烟外面的一层塑料包装纸，不管是整条的大塑料纸，还是小烟盒的小塑料纸，我们可以拿它代替洗涤剂来使用，茶杯中的茶渍用烟盒塑料纸来回擦拭就轻松去除了。 【菜瓜布收纳盒】 菜瓜布经常是洗完碗筷后，湿乎乎地放在一个盒子里，时间长了产生的味道和细菌让人头疼，我们可以将长方体的饮料瓶，裁剪成三段，将最上端的瓶口倒扣在最下端的瓶底上即可，这样把菜瓜布放在里面，菜瓜布的水分就会控出来。 【快速清洁刷子】 家里用的刷子脏了之后，特别难清理，我们可以另外再找一把刷子，将两把刷子涂抹上肥皂，皂相互对着摩擦即可。 【塑料袋清洁球】 我们塑料袋对折、对折、再对折，大概折成半个指头那么宽的条，再找一个塑料袋，同样的办法，折成条，两个塑料袋条落在一起，找个皮筋，在塑料袋条的中间部位扎上，两个塑料袋条扎好之后，再像做纸花一样拆开，一个塑料袋清洁球就做好了，这样你拿着它去刷油渍渍的盘子就非常省洗涤剂。 【巧妙清洁微波炉】 微波炉是一个快速制热和加工熟食的好电器，但时间久了，微波炉的内壁也是会脏兮兮的，不好清理啊，我们可以在微波炉里放一碗