休闲体育在构建和谐社会中的心理功效.doc

国家体育总局体育哲学社会科学研究项目结项报告书项 目 名 称：休闲体育在构建和谐社会中的心理功效研究项 目 编 号： 1284SS08102 项 目 负 责 人 周 毅 刚 课 题 组 成 员 张学领、郭玉江、刘晖、刘洋、高猛、杨国顺负责人所在单位 郑州大学体育学院 填 表 日 期 2009-9-20 中文摘要休闲体育以其独特形式在促进人们身心健康方面具有积极的功效，因此探讨和挖掘休闲体育的健身健心功效，倡导人们从事休闲体育活动，对其身心健康、心理和谐都有重要意义，对维持社会稳定、构建健康和谐社会也具有重要意义。职业人群在构建和谐社会中起至关重要的作用。采用职业人群休闲体育调查问卷、工作倦怠通用量表（MBI-GS）、自测健康评定量表（SRHMS）、自我和谐量表、一般生活满意感量表对766名职业人士进行了调查，各量表重测信度检验和内部一致性系数均在0.75以上。结果发现：（1）职业人群休闲生活方式主要以静态的读书、看电影电视为主，休闲生活单调，运动休闲较少。（2）职业人群参与休闲体育活动的比率占86.7%；运动性休闲体育活动是职业人群参与休闲体育的主体；参与场所多为免费场所，参与动机主要是娱乐消遣、缓解身心紧张疲劳和强身健体。（3）职业人群标准体育人口比率较低，家庭收入是影响职业人群参与休闲体育活动的因素之一。（4）参与休闲体育活动的态度和动机是影响个体参与休闲体育活动的主观因素；职业人群参与休闲体育多选择与亲人、家属、朋友一起参与；影响职业人群参与休闲体育活动的因素是没有时间、缺乏运动场所和没有兴趣。（5）不同年龄、学历之间健康状况存在显著性差异，51-55岁25岁以下及研究生学历职业人群得分较低。（6）休闲体育活动对身心健康状况有积极的影响。职业人群不同休闲生活方式与健康状况存在较高显著性差异。参与运动性休闲体育活动的、属于标准体育人口的明显较好。（7）参与休闲体育的动机、锻炼次数、休闲体育人口和参与休闲体育的态度进入对自测健康总分的回归方程。（8）休闲体育活动对工作倦怠有积极的影响。（9）休闲体育活动对自我和谐、生活满意感影响不大。关键词：和谐社会；休闲体育；职业人群；心理功效49目 录中文摘要11 选题依据11.1 现实依据11.2 理论依据21.2.1 休闲体育的生物学价值21.2.2 休闲体育的心理健康价值31.2.3 休闲体育的社会学价值42 研究现状42.1休闲和休闲体育的基本理论42.1.1 休闲和休闲体育的界定42.1.2休闲体育的概念52.2 休闲体育与身心健康63 研究对象和方法83.1 调查对象83.2 研究方法93.2.1 问卷调查法92.2.2文献综述法102.2.3访谈法102.2.4 数理统计法104 研究结果与分析114.1 基本情况统计114.1.1职业人群基本情况统计114.1.2 职业人群不同类别休闲生活方式124.2职业人群参与休闲体育行为分析154.2.1 职业人群参与不同类别休闲体育分析154.2.2 职业人群参与休闲体育运动的场所分布154.3 职业人群休闲体育人口分析164.4影响职业人群参加休闲体育自身限制因素分析184.4.1参与休闲体育的目的184.4.2 影响职业人群参加休闲体育人际限制因素分析194.4.3 影响职业人群参加休闲体育结构限制因素分析194.5 职业人群身心健康状况204.5.1 职业人群健康测试结果与分析204.5.2 职业人群人口统计学变量健康状况的差异性分析年龄阶段与自测健康 文化程度与自测健康224.5.3不同阶层职业人群健康状况的差异性分析224.6 职业人群休闲体育与健康状况分析234.6.1 职业人群休闲生活方式与健康状况的差异性分析234.6.2 职业人群参与休闲体育类别与健康状况分析244.6.3 职业人群不同类别休闲体育人口健康状况分析254.7 职业人群参与休闲体育对自测健康的多元回归分析26 4.8职业人群休闲体育与工作倦怠相关分析274.8.1 职业人群工作倦怠现状274.8.2不同类别体育人口工作倦怠的差异分析28 4.9职业人群休闲体育与自我和谐、生活满意感的295 结论和建议295.1 结论295.2 建议306 本研究局限性及未来研究方向306.1 局限性306.2 未来研究方向317 参考文献31附表137附表240 附表345 附表447附表548附件6（已发论文）49休闲体育在构建和谐社会中的心理功效研究1 选题依据1.1 现实依据自从党的十六届四中全会提出“和谐社会”新理念后，有关“和谐社会”方面的研究已成为一个热点。人们的心理状况对于和谐社会的构建有着重要的影响。保持人们的心理和谐是构建和谐社会的重要内容，人们的心理和谐是心理健康的重要体现。而目前大众心理健康状况如何呢？中国社科院2005年12月21日对外发布的社会蓝皮书显示，在对生活满意感的调查中，近七成三的中国城乡居民感觉生活满意感较上年的七成七的比例有所下降，有19的人感觉生活不满意，较上年有所上升。2005年中国科学院的心理专家在珠江三角洲做了一次“幸福感”的心理调查，结果令人吃惊：这群被认为幸福的人们，却感到不如10年前幸福。光明日报2008年4月10日报道：中国科学院心理研究所发布了2007我国国民心理健康状况研究报告。研究显示,在所有接受测试的居民中,15%-18%心理健康状况为“好”;65%-70%为“良好”;11%-15%为“较差”;2%-3%心理健康状况为“差”。专家解释说,由于本次研究是从居民中抽样,且没有包括社会功能严重受损的躯体或精神疾病患者,所以实际心理健康状况偏低者的比例有可能高于本次调查结果。浙江在线2008年6月17日报道：今年3月初，杭州市三院在健康体检中新加入心理体检，让受检者充分了解自己的身心状况。教师、企业营销人员、工程师等高压力职业人群特别青睐心理体检项目，而三个月的体检数据显示，近三成受检者存在潜在的健康危险性压力，七成人感觉工作带有压迫感。主要问题有三种：1、三、四十岁人群压力问题集中；2、年轻人缺乏管理时间的能力；3、高压力群体影响身体健康。从上面的数据我们可以看出，目前各类心理卫生问题日益增多。由于心理不和谐、不健康会给社会和他人造成伤害，从而影响社会和谐，这种影响力有时会带来十分严重的后果；同时精神疾患不仅仅是个体的心理困境，在很大程度上它是社会心理问题与时代症候的反映与投射。因此，保持人们的心理和谐是构建和谐社会的重要内容。意识到这点并付诸相应的努力对于缓解个体的心理压力、促进其心理健康与和谐就显得尤为必要和紧迫。构建社会主义和谐社会是一项艰巨而又复杂的系统工程，需要全社会各行各业的共同努力。体育是反映一个国家综合国力和社会发展水平的重要标志，体育在和谐社会的建设中具有构成和推动作用。目前多数研究集中在阐述和谐社会的内涵、体育与和谐社会关系的基础上，从体育促进人的身心和谐发展，促进精神文明建设，创造财富促进经济协调发展，营造公平、公正的竞争气氛等方面，证明了体育是构建社会主义和谐社会的纽带，体育以其特有的功能与价值发挥着不可替代的、独特的作用。身体活动和运动锻炼会对身体产生积极影响，这一观点已经得到广泛认可1。多数研究表明，长期身体锻炼与短期身体活动都可以产生良好的情绪效益。殷恒婵、傅雪林（2004）在体育锻炼与一些心理健康指标（情绪、个性、人格、认知等）的心理效应中指出：经常进行体育锻炼有利于挖掘大脑右半球的智力潜能，发展人的智力；参加愉快的、非竞争性的体育锻炼会产生短暂的情绪效应2。张立敏、张力为认为身体锻炼和身体有关的自我观念联系密切，积极的身体自我观念与积极情绪正相关，与良好的生活适应正相关；体育锻炼可以提高个体的主观幸福感3。 并非任何形式的身体活动都能产生相同的情绪效益，只有科学的身体活动和身体锻炼才与一定的心理效益相联系。张力为、毛志雄认为：令人愉快和有趣的活动、有氧运动或者有节奏的腹式呼吸的运动、回避人际竞争的身体活动、自控性身体活动、中等负荷强度、锻炼时间持续至少2030分钟的身体活动才能对锻炼者产生更大的心理效益4。随着经济的发展，我国居民的生活水平得到了很大的提高，生活质量普遍得到了改善。加上法定节假日增多（全年法定节假日达到了115天），我国已基本步入休闲时代。可是当我们欣喜自己生活质量提高的时候，却发现生命质量在急剧下降。繁忙的工作使得人们失去了活动的自由，健康状况严重受到威胁。于是人们开始努力寻找一种可以获得身心真正解放的方式，休闲体育便应运而生。休闲体育以其独特形式在促进人们身心健康方面具有积极的功效，因此探讨和挖掘休闲体育的健身健心功效，对于指导职业人群有目的地参加休闲体育、提高身心和谐、生活满意感和生命的质量都将具有重要的实践意义。本研究的目的是为了了解和掌握职业人群休闲体育的开展状况和健康现状，并研究其与身心健康、自我和谐、生活满意感的关系，探索职业人群休闲体育的特征和基本规律，为职业人群开展休闲体育运动提供对策，为体育运动在构建和谐社会中的作用提供理论依据。1.2 理论依据 休闲体育的功用和效益表现在休闲体育的生物学价值、心理健康价值和社会价值三个方面。1.2.1 休闲体育的生物学价值坚持科学的休闲体育锻炼能够使全身各系统的结构和功能得到改善，有益于预防慢性疾病和促进康复。主要体现以下几个方面：适当的休闲体育锻炼可以改善心血管系统的功能；适当的休闲体育锻炼可以使骨、关节、肌肉的结构和功能形成良好变化，使运动系统的功能增强；积极参加休闲体育锻炼，不仅能刺激和增强神经系统的指挥协调能力，更好的适应各种环境刺激，改善某些器官功能上的缺陷，促进各组织器官向更完善的生理功能发展，而且可以预防神经功能萎缩，改善平衡和协调功能，能更好的预防疾病发生；长期坚持休闲体育运动可以调节胰岛素的分泌，预防肥胖症和糖尿病，更好的调节内分泌系统；休闲体育还能够增强呼吸系统的机能，是呼吸道和肺的抵抗力增强，换气能力和效率加强，进而改善内脏系统的机能活动5。1.2.2 休闲体育的心理健康价值休闲体育的心理健康价值体现在休闲体育可以促进心理健康、改善情绪效应和产生良好的心理效应等几个方面。研究表明，参与休闲体育活动可以促进认知能力的提高。休闲娱乐体育活动为人们接触自然、接触不同人群提供了机会和条件，使得人们可以借此机会认识自然，认识社会，认识自身，认识人与人之间的关系，认识人类与自然的关系，认识自我生命的价值和意义。通过休闲娱乐体育活动可以促进个性的发展，培养活泼开朗的性格6。曾芊指出，参与广泛的休闲体育活动后，普通人群在情绪上会有明显短期的积极变化，其中包括紧张、抑郁、愤怒和困惑水平的下降(Berger and Motl，2000)。可以导致这些变化的休闲体育项目包括:健身操、自行车、循环练习、瑜伽、慢跑、攀岩、游泳、太极等练习。不管年龄和性别如何，当参加的练习保持在中等强度持续25-70min时，均会获得情绪上的改善。因此我们可以认为，休闲体育有助于改善情绪状态，特别是参加快乐性的活动对情绪的改善非常重要。在休闲体育运动中，锻炼者对运动技能掌握的成功体验可增加参加者的自信和自尊。自尊作为个体人格的核心成分，它不仅与心理健康有直接联系，而且对整个人格的发展起重要作用，而长期从事休闲体育锻炼可以影响、改变人的自尊。国外有研究显示，休闲体育活动对参与者的身体外观和躯体意象的知觉有显著影响，因而可以成为提高个体整体自尊水平的有效活动类型。国内也有研究显示，身体自尊作为整体自尊的一个具体领域，是影响青少年整体自尊水平的重要因素。身体活动是改善身体能力的最有效、直接的方式，所以休闲体育活动可以提高身体自尊进而提高个体的整体自尊7。通过参与休闲体育活动可以降低心理负荷压力，有助于更好的体验生活和享受生活。人们通过参与休闲体育活动，特别是野外休闲体育活动，可以尽情的感受大自然神气与超然的魅力，欣赏大自然迷人的风光，领恬人自然豪迈与奔放的激情，感慨大自然宽阔与博人的胸襟，从而使人们领悟到人与自然和谐相处的真谛；人们通过参与休闲体育活动，增强了对大自然的热爱和崇拜的感情，增强了对大自然爱护与珍惜的意识，从而以实际行动掀起保护大自然的活动，促进了人与自然的和谐相处。人与自然的和谐相处为人类的生存和发展提供了一个良好的自然环境，有利于人类社会及人自身的健康、和谐发展8。于涛认为，“休闲体育是在工业社会和后工业社会创造的物质财富和精神财富的基础上，人们抱着自我完善、自我充实的自觉态度，积极主动和享受体育活动获取的一种现代行为方式”9。休闲体育自由参加性和自主选择性，可以使人暂时忘记工作、学习和生活中的种种不快和烦恼，感受到按照自己意志自由自主地从事活动带来的轻松和愉快，从而获得一种精神上的自由感、解放感。Kelly认为:“休闲不是通过它的形式或即时的场所而被识别，从体验的角度来说，休闲是一种处于人们意识之中的精神状态”10。休闲体育活动对女性健康很重要，一般而言，女性心理疾病的发病率一般高于男性。人们通过休闲体育能感觉到自由，感到能控制自己的生活，感到有内在的动力，感到有一定的自决，而这些对生活的其他一些方面会有积极的影响。而且更重要的是，这能使他们感觉到自己至少能控制自己生活的一个方面。通过自主与自决的休闲活动，女性能从中获得一种独立、自主和赋权的感觉11。 1.2.3 休闲体育的社会学价值休闲体育可以成为敌对行为的替代目标，也可以作为提供满足感并释放紧张状态的活动。富有表达性的休闲体育，它能把人们的敌对情绪以一种非常轻松、简捷的方式相应地表达出来，也可以作为提供满足感并释放紧张状态的活动，并通过它得到紧张状态的释放。从某种程度上讲，休闲体育成了人们反抗和保护的工具。休闲体育可以是一种安全阀，它可以提供一个小小的虚假自主空间，在这里，任意支配给人以自由与选择的表象，使人们“冲突”减少，赋予了人们一种内在的满足、乐趣和宽慰健康快乐的休闲体育运动不仅促进了人与自然和人自身的和谐发展，还促进了人与社会的和谐发展。休闲体育运动可以增强人们适应社会的能力，有效的减少犯罪，稳定社会和谐进步，引导人们追求文明、科学、健康的生活方式，它是现代社会成员排遣精神压力、散发心中郁闷的安全释放口，可以引导生活风气，促进安定团结12。2研究现状2.1 休闲和休闲体育的基本理论2.1.1 休闲和休闲体育界定休闲是指在人们在闲暇里，可以自由选择他们愿意做的一切13。Richard Kraus认为：休闲是指一段时间里，不必工作或承担与工作有关的责任，不必从事与维持生存有关的活动，该段时间也可以看做自由或无强迫色彩的时间。休闲是选择上的自由，并且根据个人需要而进行自我充实、放松、愉悦或致力于社会的幸福活动中14。日本休闲体育振兴协会认为：不管什么体育运动项目，只要把它作为一种休闲体育运动，从而达到欢心鼓舞、身心快乐、心情开朗、消除疲劳等休闲的目的时，都可以称之为休闲体育15。由此可以看出，休闲体育是以娱乐身心，消除疲劳为目的体育活动。2.1.2 休闲体育的概念国外休闲体育从20世纪60年代已经开始，他们认为休闲体育是“人类着手建造的美丽的精神家园”，是一种文明、健康、科学的休闲方式。我国体育界学者卢元镇在20世纪80年代就敏锐指出：“我们现实社会中存在着一种大量社会现象：人们怀着轻松愉快的心情自愿参与各种体育活动和娱乐活动，他们既不受限于体育教学的严格规定，也不追求高水平的运动成绩，甚至有的也不把体育的强身祛病放在首位，而是把体育运动作为一种有意义的活动形式度过自己的闲暇，使个人在精神上和身体上都得到休息、放松和享受。我们通常把这种活动归为游戏、体育娱乐16。”这是国内最早描述休闲体育现象的文章。20世纪90年代后期，我国学者开始关注休闲体育，并从不同纬度对休闲体育概念进行了阐述，但尚未形成定论，有代表性的主要有：朱大修认为休闲体育是人们为协调身心全面发展，自觉、自由地利用闲暇参与体育活动的行为方式或生活方式。这个定义体现了人的生存享受发展的生活模式17。孟凡运认为休闲体育并非是一种新的体育形式，是指人们利用余暇时间为达到休闲、健身、消遣、娱乐等多种目的所进行的各种身体活动方式18。肖谋远认为，休闲体育是指人们在余暇时间进行的以寻求放松愉快的情感体验为主要目标，从而在心理上得到满足的身体活动形式19。曹莉认为余暇体育是人们利用余暇时间，为达到健康、娱乐及消遣等多种目的而主动进行的身体活动20。于可红认为休闲体育是在空闲的时间里进行的，以一定的身体活动形式为手段而产生最佳心理体验的一种有意义的现代生活方式，人们不受限于活动的严格规定，积极追求内在的体验，使个人在精神上和身体上都得到休息、放松和享受21。席玉宝认为休闲体育是指人们可以自由支配的时间内，自主选择爱好的身体练习和运动项目，为达到愉悦身心、修身养性，实现自我和完善自我而进行的一种社会活动22。卢锋认为休闲体育是指人们在相对自由的社会生活环境和条件下，自愿选择并从事的各种体育活动的通称，它是体育的一种社会现象，也是体育的一个存在状态，是社会休闲活动的主要方式之一23。吴德勤等认为，休闲体育是作为时间意义上、休闲活动意义上、存在方式和心态意义上的休闲24。南京师范大学的周兵教授认为，广义的休闲体育是用于娱乐、休闲的各种体育活动，健身是基础，娱乐是核心15。休闲体育与体育锻炼有着对立统一的关系。它们都是体育活动的组成部分，都有身体参与，但它们又有区别。首先，从价值取向上，体育锻炼是以增强体质为主要目的，着眼于锻炼者的身体健康；休闲体育是让自己的精神和心理得到放松、调整，是以娱乐为目的。其次从锻炼手段说，体育锻炼是身体的锻炼，没有身体锻炼就没有体育锻炼；而休闲体育是精神愉快、减轻疲劳和获得精神的放松。从形式上说，体育锻炼一般以个人为主；休闲体育一般集体参与。最后从实际效益，体育锻炼的最大效益使锻炼者的体质得到了提高，而休闲体育是使参与者的身心得到了放松，精神得以愉悦，体验到愉快的感觉。在休闲体育的形式和内容上，陈融认为休闲体育的主要基调是“轻松”、“快乐”、“刺激”，以其让处在快节奏、高竞争社会的人暂时走出喧嚣的尘世，轻松自在地进入“休闲”的境界。对休闲而言，不追求功利性，参与就是一种快乐、成功、享受25。人们更容易把参与休闲体育作为一种现代文明社会的交往方式和交际手段。对休闲体育功能的研究，赵龙等将诸多功能归为3类：个人功能、家庭功能和社会功能13。陈融认为，休闲体育可以在生理水平上强身健体，心理水平上愉情悦性，审美水平上体验超越与自由25。朱大修认为休闲体育的特点是个体选择性、竞赛性不强，以有氧运动为主17。在对于影响休闲体育运动开展的因素中，胡晓华认为，社会经济发展水平、余暇时间和生活意识是休闲体育的社会基础。在这个基础下，列举出人口、余暇时间、生活方式3个影响休闲体育的因素26。卢锋认为，化的社会里，节奏化的工作和生活方式以及节假日的确定和相关法制化的规定，为居民提供了休闲的可能，而都市生活的弊端促使人们更加依赖与自然结合较紧密的体育活动，那些使人轻松愉快的体育项目成为人们余暇休闲活动的主要内容27。诸多的研究者对休闲体育的起源、内涵、内容形式、功能和影响因素进行了探讨。因此，根据休闲体育的目的和作用可将其定义为人们在余暇时间进行的、以满足自身发展需要和愉悦身心为主要目的、具有一定文化品味的体育活动15。休闲体育有多种分类方法，按参加者在活动中的身体状态，可分为观赏性的活动（间接参与）、相对安静状态的活动和运动性活动。观赏性活动主要指观赏各种体育竞赛和休闲体育的表演；运动性的活动是休闲体育的主体13。2.2休闲体育与身心健康我国学者已从20世纪末开始就开始了休闲体育活动与身心健康的相关研究，主要从以下几个方面进行了探讨：（1）不同性别参与休闲体育状况。许宗祥等人的研究表明，男人群在拥有闲暇时间上并无太大的差别，但仍有54%的人群不参加休闲体育活动的首要因素是休闲时间的缺乏；男性在每周参加休闲体育活动的次数和每次活动的时间上均比人群有优势；男性在选择公共场所、单位、收费场所的比例远远高于人群，而在自家庭院、住宅小区、公园广场的比例低于人群；人群无休闲体育消费的比例大于男性28。（2）不同地域休闲体育与健康状况调查。臧超美、卢元镇1989年对北京市城区四种不同职业已婚妇女体育态度与体育行为的研究表明，高文化群体的女职工除了重视体育健身，还重视树立自信心、自强、竞争等意识和精神的锻炼价值。此外，北京市城区女职工关心子女和丈夫的健身状况、支持他们参加体育活动胜过自身参与29；彭小静对长沙市3555岁职业人群休闲体育活动的状况调查表明，长沙市职业人群参与程度不高，超过三分之一的职业人群从来不参加休闲体育活动30。黎莎等对西南地区职业人群参与体育健身现状及发展对策研究表明，影响西南地区职业人群体育参与活动的因素是家务繁忙，缺少相对固定的健身时间；其次是健身场所不多，某些健身场所收费偏高，让人望而却步31。杜熙如等对广州市人群参与休闲体育活动的研究认为，广州市职业人群休闲体育呈上升态势；休闲时间充裕，人群体育人口比例较大，对休闲体育活动的内容、时间和活动场所满意度较高，同时也从个人项目逐渐向集体项目过渡，反映了广州市人群越来越重视社会交往活动；但也显示了广州市人群对自身健康的担心32。（3）对不同职业群体的研究。章巨焕对医务人员参与体育健身活动调查研究表明，近50的医务人员很少或从不参与体育活动，制约她们参与健身活动的因素是缺少闲暇时间、工作紧无精力，家务劳动，管教孩子等33。邱毅等对陕西省高校教师身心健康与体育锻炼现状调研表明，陕西省高校教师身心健康状况不容乐观，35岁以下教师体育锻炼习惯良好，身心健康状况较好，而36岁以上教师由于没有良好的体育锻炼习惯，其身心健康状况得不到调节。调查还显示，体育锻炼对教师身心健康有着明显的影响34。（4）不同锻炼方式对身心健康的影响。孙桂芳、王清玉在增氧运动与身心健康生活方式探索中指出，增氧运动具有明显的健脑、强心肺功能，是改善和保持身心健康的方法和手段35。陈云富、张继忠作了定向运动提高女大学生的身心健康的实验研究36。另外，安晋和刘聪明分别探讨了健美操对人体身心健康的影响和羽毛球对大学生身心健康的影响37，38。(5) 休闲体育与身心健康的定性研究。万文君、郝选明对休闲体育与身心健康的定性分析表明，休闲体育活动对心血管系统、呼吸系统、运动系统和免疫系统功能有良好影响，它在提高认知能力、促进个性发展、缓解心理压力、获得精神自由和解放，以及更好地享受生活和生命等方面都有积极作用39。李国红、朱俊全研究认为，制约职业人群参与休闲体育的因素是收入水平的高低、教育程度与是否参加工作、工作条件和年龄40。另外，季浏等对老年人的体育锻炼与身心健康研究表明，老年妇女容易出现健康方面的问题，而且比年轻妇女更少锻炼。刘从梅在老年人体育生活方式与身心健康的关系的研究中认为，建立良好的体育生活方式是促进老年人身心健康的主要途径和有效途径41。由以上的研究中可以看出，许宗祥等人对不同性别人群参与休闲体育状况进行了分析；卢元镇、孟文娣等分别对北京、广州、上海、浙江等大的职业人群进行了研究；章巨焕等对不同的职业群体进行了探讨；孙桂芳等就不同休闲体育方式对身心健康影响进行了研究；万文君、李国红等针对休闲体育与身心健康进行了定性分析；季浏和一些国外学者对老年妇女的体育锻炼与身心健康进行了分析。研究者多集中于对休闲体育现状、影响因素和相互关系的研究。没有从定量的角度探讨休闲体育对健康状况的影响。另外，研究者对心理健康的测量多采用自编问卷和Scl-90症状自评量表等。自编问卷信度和效度不高，Scl-90主要用于临床检测，是临床症状量表，不适合于普通人群。再说，Scl-90常模是80年代中期研制，此常模标准不能作为准确判断现代社会环境下心理健康状态的标准42。其中有关休闲体育与和谐社会的研究多数是通过文献资料和网络查阅的方法，从哲学视野对休闲体育的和谐价值之含义、内容和实现方式进行探索。主要观点：休闲体育是社会主体能动地摆脱必然王国走向自由王国的一种休闲方式。休闲的本质是和谐，休闲体育凸显的和谐价值包括：具有促进社会经济和谐发展的价值、具有实现社会政治和谐发展的价值和具有构建和谐精神家园的价值。这与十六大提出的物质文明、政治文明以及精神文明和谐发展的方向相一致；在构建和谐社会中休闲体育具有和谐的价值。目前有关心理和谐与和谐社会的关系、体育在构建和谐社会中的作用、休闲体育的功效研究等论文或论著：从研究内容上看，只是认识到了心理和谐的重要意义，但是尚未在调查分析的基础上进一步探讨心理和谐的量化指标，并提出可行性对策，也从广义的视角探讨了休闲体育的功效，但专门针对休闲体育对大众心理和谐功效的研究还很少；从研究方法上看，多是理论综述定性分析，很少运用统计方法进行定量分析，定量与定性相结合的研究更少。3 研究对象与方法3.1调查对象职业人群在构建和谐社会中起至关重要的作用，是推动社会发展的重要力量。同时鉴于课题的可操作性，本研究仅以职业人群为例来进行调查研究，探讨休闲体育在构建和谐社会中的心理功效研究。职业人群是指是相对于乡镇农村人群而言，主要指有职业的人群。本研究中的职业人群是指在职职业人群。按照中华人民共和国职业分类大典（2005年版）将中国职业分为国家机关、党群组织、企事业单位负责人；专业技术人员；办事人员及有关人员；商业、服务业人员；农、林、牧、渔、水利生产人员、运输设备操作人员和其他人员。为了研究方便，把办事人员及有关人员和商业、服务业人员合并为服务人员；把农、林、牧、渔、水利生产人员和生产运输设备操作人员合并为生产运输人员。由于军人这一特殊群体抽样困难，本研究不包括军人。调查步骤：第一步：把河南省共18市按06年经济排名分五个区域，随机抽取郑州、洛阳、平顶山、南阳、信阳、新乡、安阳、周口和商丘9市。第二步：从各地市里面选取6所小学、6所初中和6所高中。第三步：分层抽取小学一、三、五年级小学生，初二和高二学生900名，小学、初中和高中问卷发放比例为7：3：6。抽取郑州大学一、三年级学生200名。问卷由班主任编号以家庭作业的形式发放给学生，要求家长签名后第二天交给老师，由班主任统一收回。为了照顾样本的全面性，本人亲自深入医院、行政服务大厅和学校调查了部分年龄较小和较大的职业人群。共发放问卷1200份，回收问卷1020份，回收率为85.0%。依据两项剔除原则剔除无效问卷:问卷漏答项目在4项及其以上者；答案明显呈现规律性做答的问卷。剔除无效问卷434份，最终有效问卷766份，有效回收率为75.10%。被试来源于以下各行业。样本男女分布情况、在各年龄段的分布见表1。3.2研究方法3.2.1问卷调查法自编职业人群休闲体育调查问卷，该问卷包括职业人群基本情况等12个题目。自编休闲体育调查问卷信度采用重测法，半个月后对两个地市各发出50份问卷进行重测，重测相关系数为0.86。效度检验采用逻辑分析法，请有关专家对问卷设计的项目逐条审核，对专家认同的项目予以保留，对有争议的项目给以剔除，然后对问卷的内容效度作定性的评价。问卷共15个题目，经三轮专家函调，保留12个题目，包括个人基本情况，参与休闲体育的态度、动机等。工作倦怠的评定 选用李超平等翻译和修订的马氏工作倦怠通用量表（MBI-GS）对职业人群的工作倦怠状况进行测评，该量表为五等级记分，包含三个维度，16个项目：情感耗竭、工作怠慢、专业效能。量表采用李克特5等级评分，1代表“从来没有”，2代表“很少有”，3代表“有时有”，4代表“经常如此”，5代表“每天如此”。该量表具有较好的信度和效度。本研究中该量表内部一致性系数为0.754，分半信度为0.938。自测健康评定（SRHMS）43 选用许军编制的自测健康评定量表。SRHMS由10个纬度（生理健康纬度包括身体症状与器官功能、日常生活功能和身体活动功能；心理健康纬度包括正向情绪、心理症状与负性情绪和认知功能；社会健康纬度包括角色活动与社会适应、社会资源与社会接触、社会支持和健康总体自测）48个条目组成，涉及到个体健康的生理、心理和社会三个方面。SRHMS为自评量表，由自测生理健康、心理健康和社会健康三个评定子量表组成，用于14岁以上各类人群（尤其是普通人群）的健康测量；它从定量化的角度，较为直观、全面、准确地反映了个体的健康状况。其中1至18条目组成自测健康生理健康评定子量表，19至34条目组成自测心理健康评定子量表，35至47条目组成自测社会健康评定子量表。10个维度及具体条目构成为:身体症状与器官功能(17条目)；日常生活功能(812条目)；身体活动功能(1317条目)；正向情绪(1923条目)；心理症状与负向情绪(2430条目)；认知功能(3133条目)；角色活动与社会适应(3538条目)；社会资源与社会接触(3943条目)；社会支持（44-46条目）。重测信度为0.857，克伦巴赫系数为0.898。自我和谐(Self Consistency and Congruence) 43 采用王登峰编制的自我和谐量表测量职业人群的自我和谐状态。该量表包括“自我与经验的不和谐”(简称“不和谐”)，“自我的灵活性”(简称“灵活性”)、“自我的刻板性”(简称“刻板性”)3个分量表。本研究中该量表的克伦巴赫系数为0.7528。一般生活满意感的评定 采用Lung（1992）编制的一般生活满意感量表进行测量。该量表为7级李科特量表，单指标，6个条目，选项从1= 完全不同意，过渡到7=完全同意，本研究中该量表的克伦巴赫系数为0.7896。3.2.2文献综述法通过对郑州大学图书馆ISI外文文献检索、中国期刊网、清华同方数据库、维普中文科技期刊网及和搜索引擎的相关检索，确定与本文有关的参考文献，并对文献进行分析整理，了解国内外研究现状与发展特点，确立自己的研究目标以及研究重点。3.2.3访谈法针对有关问题，对有关专家和职业人群进行访谈和咨询。3.2.4数理统计法所有数据采用SPSS15.0软件进行可靠性信度检验、描述性统计、方差分析、皮尔逊相关分析以及多元线性逐步回归分析（stepwise法）。4研究结果与分析4.1基本情况统计4.1.1 职业人群基本情况统计由表1可以看出，本次调查样本在年龄类别上概况如下：职业人群25岁以下占1.17%，25-30岁年龄阶段占3.13%，31-35岁年龄阶段占16.06%，36-40岁年龄阶段占47.26%，41-45岁年龄阶段占22.06%，46-50岁年龄阶段占9.66%，51-55岁年龄阶段占0.66%，其中40岁以下职业人群人口高达67.62%，41岁以上仅占32.38%。按有关青年人比例划分原则，本次调查职业人群整体上呈现以中青年人为主体的特点。文化程度上看，职业人群中专以上文化程度达到了88.48%（中专文化程度按高中计算）；从工龄类别看，职业人群参加工作4年以上人群比例为97.78%。调查对象性别分布为，男375人，占49.98%；女391人，占51.02%，基本符合1：1的比例。表1 职业人群基本情况统计表年龄类别25岁以下25-30岁31-35岁36-40岁41-45岁46-50岁51-55岁人数924123362169745%1.173.1316.0647.2622.069.660.66文化程度小学初中高中中专大专本科研究生人数127616916416115230%1.579.9522.1221.4721.0719.903.92工龄类别1-3年4-6年7-10年11-15年15年以上人数172679124520%2.223.3910.3116.1967.89性别男女人数375391%48.9851.02由表2可知，职业人群专业技术人员比例最高，达到33.46%，呈现出年轻化、知识化的发展趋势。从对职业人群家庭经济月收入看，收入在1000元以下占7.07%，1000元至2000元占23.69%，2000元至3000元占31.15%，3000元至4000元占17.67%，4000元以上占20.42%，中等收入人群占到72.51%，这也符合城镇居民人均年收入14084元（2008年）现状，基本上反映了居民的经济收入水平。表2 职业人群职业类别和家庭收入职业类别管理阶层专业技术人员办事人员服务人员生产人员操作人员其他合计人数87 25579190341998762%11.4233.4610.3724.934.462.4912.87100家庭收入（元）4000以上3000-40002000-30001000-20001000以下合计人数15613523818154764%20.4217.6731.1523.697.071004.1.2 职业人群不同类别休闲生活方式生活方式是指在一定环境条件下所形成的生活意识和生活行为习惯的统称，它是影响个体健康的核心内容，其构成要素有行为习惯、生活时间、生活空间、生活节奏和生活消费。行为习惯是生活方式的重要组成部分，也是生活方式的外部体现。进入21世纪，在人类历史发展的新起点上，健康的休闲生活方式和高质量的生活内容成为人们的追求， 从2008年休闲与社会进步学术年会暨中国休闲哲学专业委员会会议期间经全体与会代表讨论并通过的休闲宣言，到目前国家旅游局即将出台的国民休闲纲要，这一切都昭示着健康的休闲生活方式和高质量的生活内容成为人们的追求，人们更加讲究营造人性化的环境和氛围，选择人性化的内容，采用人性化的方法，享受生活。本调查结果显示：职业人群休闲生活方式主要以静态的读书、看电影电视为主，休闲生活单调，运动休闲较少。由表3可知，近三分之一的职业人群主要休闲活动内容为电影电视，读书为主要休闲活动内容的为17.23%，以休闲体育活动为主要休闲内容的仅为6.27%。表3 职业人群休闲活动内容一览表休闲内容主要休闲内容其次休闲内容最后休闲内容电影电视n23811595%31.0615.0312.42读书n13214667%17.2319.088.76社交活动n1318478%17.1010.9810.20休闲体育活动n48174141%6.2722.7518.43陪子女学习n137116184%17.8915.1624.05去舞厅夜总会n228%.260.261.05逛商场n166270%2.098.109.15旅游参观n122546%1.573.276.01上网n424069%5.485.239.02其他n817%1.040.130.92合计n766765765针对休闲体育的概念及其内涵分析可知，休闲体育至少有以下几个要素：自由时间、活动方式、精神状态、经济能力和活动空间。对职业人群调查和访谈可知，职业人群真正属于自己的时间较少，多数时间都牺牲给了工作和家庭；活动方式上倾向于静态活动方式，休闲体育参与率较低。表4 职业人群家庭月收入与休闲活动内容相关统计一览表休闲内容家庭经济收入1千以下1-2千2-3千3-4千4千以上合计电影电视n2812548183321%0.087 0.389 0.012 0.252 0.259 100 读书n247126476237%0.101 0.300 0.008 0.270 0.321 100 社交活动n426624765222%0.189 0.297 0.009 0.212 0.293 100 体育活动n198835880248%0.077 0.355 0.012 0.234 0.323 100 陪子女学习n2110938074287%0.073 0.380 0.010 0.279 0.258 100 去歌舞厅n030036%00.5000.5100逛商场n103602932107%0.093 0.336 0.000 0.271 0.299 100 旅游参观n4111152253%0.075 0.208 0.019 0.283 0.415 100 上网n112923033105%0.105 0.276 0.019 0.286 0.314 100 其他n1511412%0.083 0.417 0.083 0.083 0.333 100 合计n160543184054721598%0.100 0.340 0.011 0.253 0.295 100 表4是职业人群家庭月收入与休闲活动内容的相关统计，我们从表中可以发现，家庭月收入与休闲活动内容几乎没有相关关系。经SPSS相关检验，职业人群家庭月收入与休闲活动内容皮尔逊相关系数为-0.025，Sig值为0.495，二者没有统计学意义。4.2 职业人群参与休闲体育行为分析4.2.1 职业人群参与不同类别休闲体育分析从表5可以看出，职业人群参加观赏性活动的占1.31%，安静性活动的占2.09%，运动性活动的占10.33%，观赏和安静性活动的占4.18%，观赏和运动性活动的占17.65%，安静和运动性活动的占7.71%，三类休闲体育活动都参与的占50.98%，都不参加的占5.75%。可以看出职业人群比较喜欢休闲体育活动。表5 职业人群参与不同类别休闲体育分析休闲体育活动类别n中选率%观赏性活动101.31安静性活动162.09运动性活动7910.33观赏和安静性活动324.18观赏和运动性活动13517.65安静和运动性活动597.71观赏、安静和运动性活动39050.98三类休闲活动都不参加445.754.2.2 职业人群参与休闲体育运动的场所分布表6 职业人群参与休闲体育的场所分布休闲体育活动类别n中选率%免费公共场所15320.0公园、广场15019.6居住小区27636.1家里8611.2工作单位557.2收费健身场所263.4公路111.4其他81.0职业人群经常参加休闲体育活动的场所分布如下：免费公共活动场所20.0%；公园广场19.6%；居住小区36.1%；家里11.2%；选择在工作单位的有7.2%；到收费休闲活动场所的有3.4%；在公路上活动的有1.4%；选择其他活动地点的有1.0%。可以看出，排在前四位的依次是居住小区、免费公共活动场所、公园广场和家里。这与我国传统社会习惯有关系，职业人群除了要工作以外，大多数的时间和精力都放在家务和孩子身上，没有太多的余暇时间到活动场馆锻炼，只能抽时间在免费场所或者家里进行短时间的活动。选择到收费场所去锻炼的仅3.4%，占有很小的比率，这说明职业人群对于“花钱买健康”的观念还没有完全认同，同时，也应该看到在单位活动的职业人群的比率仅7.2%，这从客观上说明