心脏病的治疗方法.doc

心脏病的治疗方法 心脏是人体最重要的的器官之一，它是保障血液输送到各个组织的“马达”。它好比汽车的发动机，不分昼夜，不知疲倦地为整个机体的健康默默工作着。心脏病治疗前注意事项：下列人群需注意：1、年龄大于45岁的男性、大于55岁的女性。2、吸烟者，肥胖者。3、高血压患者，糖尿病患者，甲亢患者，高胆固醇血症患者。4、有家族遗传病史者，缺乏运动或工作紧张者。5、在怀孕早期(3个月之前)尽量别在电脑前、微波炉等磁场强的地方坐太长时间。 生活中出现下列现象时，建议做一次心脏检查，以便早期发现心脏病，从而采取有效的防治措施：u 体力活动、公共场所时有心悸、疲劳、气急等不适，或产生呼吸困难感；劳累或紧张时,突然出现胸骨后疼痛或胸闷压迫感；左胸部疼痛伴有出汗，或疼痛放射到肩、手臂及颈部；儿童的活动能力比同龄差，活动时感觉心悸、气急、乏力、口唇青紫。u 出现脉搏过速、过慢、短促或不规则：出现下肢浮肿、手指或足趾末端出现肥大、变形；脸、口唇和指甲出现青紫、暗红等异常颜色。u 熟睡或做恶梦过程中突然惊醒，感到心悸、胸闷、呼吸不畅,需要坐起来一会儿才好转；晚间睡觉枕头低时感到呼吸困难,需要高枕而睡饱餐、寒冷、吸烟、看情节紧张的电影或电视时,感到心悸、胸闷或胸痛;突然出现一阵心悸、头晕、眼前发黑有要跌倒的感觉。u 感冒后轻微劳动也感到心悸、疲乏，或走路稍快就觉气急；妊娠期出现心悸、头晕、气急或浮肿；静息时自觉心跳有异常声音，或手掌握触前胸壁心脏部位时有震颤感。最佳治疗方法：健康饮食：1 每日胆固醇的摄入量不超过300毫克。2 脂肪的摄入不超过总热量的30%。3 少吃或不吃蔗糖、葡萄糖等精糖类食品。4 多食富含维生素C的食物，如水果、新鲜蔬菜、植物油。5 少吃含饱和脂肪酸和胆固醇高的食物，如肥肉、蛋黄、动物油、动物内脏等。6 饮食要高钾低钠，鼓励食用豆制品，饮茶。7 饮食有规律，不可过饥或过饱。8 适当摄入纤维素食物（包括谷类淀粉类）以保持大便通畅。合理运动：心脏发病的重要原因还有一个是缺乏运动。在同一环境里生活的人，经常坐着不动的，患冠心病比经常活动者高出2倍。 运动可以促使心脏的小血管扩大、延长、增多，改善心肌的供氧状况，改善血液中脂质代谢。运动还有助于改善心肌代谢，提高心肌的工作能力和心脏的代谢功能。此外，还能提高血液的纤维蛋白溶解活性，防止血凝过高，对预防和延缓动脉粥样硬化的发展很有帮助。积极参加体育锻炼是防治心脏病的有效手段之一。1 散步。散步可以使心肌收缩率增强，外周血管扩张，具有增强心功能，降低血压，预防冠心病的效果。对于参加运动时会引起心绞痛的人来说，可以改善病情。每次散步可坚持20分钟至1小时，每日12次，或每日走8002000米。身体状况允许者可适当提高步行速度。 2 慢跑：慢跑或原地跑步亦可改善心功能。至于慢跑的路程及原地跑步的时间应根据每个人的具体情况而定，不必强求。 3 太极拳。对于高血压、心脏病都有较好的防治作用。一般而言，体力较好的患者可练老式太极拳，体力较差者可练简化式太极拳。不能打全套的，可以打半套，体弱和记忆力差的可以只练个别动作，分节练习，不必连贯进行。拥有好情绪：在治疗时保持良好的心情是很重要的，一个好清晰能帮助治疗心脏病。 1、坠入爱河提高记忆力。坠入爱河会使人一年内神经生长因子水平处于增高状态，刺激新的脑细胞生长，有助于神经系统的恢复并增进记忆力。2、 开怀大笑100次相当于15分钟踩单车的有氧运动量。笑声能使人卸去多余的压力，保护血管内壁，从而减轻心脏病发作的几率。当人哈哈大笑时，需要调动身体内超过400块肌肉，因而还能有效消耗热量。3、 心怀感激如同康复治疗。感激和满足这样的情感会刺激脑下垂体后叶激素的分泌，它会使神经系统放松，减轻压抑感，体内各组织的含氧量也会显著增加。4、 动情而哭释放体内压力。动情而哭会分泌更多激素和神经传递素，可能会导致低血压、脉搏变慢，所以动情而哭的目的是为了去除体内压抑的化学成分。坚持服药：心脏有病不能等到发作时才去医院，平时就要坚持服药。只有常服药，才是控制病情的最佳手段。营养保健： 如果容易感觉疲劳、疲惫可以服用适合心脏病相关的保健食品，目前市场上受欢迎的有辅酶Q10，辅酶Q10是人体必需的一种物质，是细胞线粒体的成份，且是产生能量的要素。存在于身体内的每个细胞内，在促进精力供给的功能上是不可或缺的必需物质。富力养生辅酶Q10软胶囊能有效补充人体Q10含量,促进了人体细胞中能量的生成。富力养生辅酶Q10软胶囊有预防动脉硬化、抗氧化、延年益寿、抗疲劳以及补充细胞能量的功效。每日补充辅酶Q10将为你身体的每一个角落提供能量,让你每天精神焕发，精力充沛。（富力养生辅酶Q10全国统一客户服务热线：800-8571-002）友情提醒：养成健康的生活习惯。生活有规律，心情愉快，避免情