已阅读5页，还剩12页未读， 继续免费阅读
版权说明：本文档由用户提供并上传，收益归属内容提供方，若内容存在侵权，请进行举报或认领
文档简介
蹲距式跳远 腾空步 一 跳远的概况 蹲距式跳远 过去叫急行跳远 它是古代的奥林匹克竞赛及古希腊五项运动里都有的一个项目 是现在学校体育教学和田径比赛的主要项目之一 练习跳远能发展人的速度 弹跳力和灵巧性 并能增强心脏等内脏器官的功能 增进身体的健康 蹲距式跳远 二 跳远的分类 一 跳远的概况 蹲距式跳远 1 蹲距式跳远 蹲距式跳远 二 跳远的分类 2 挺身式跳远 蹲距式跳远 二 跳远的分类 3 走步式跳远 蹲距式跳远 二 跳远的分类 蹲距式跳远 腾空步 一 认知目标 通过学习认识蹲踞式跳远对锻炼身体的重要意义 让学生在轻松愉快的氛围中进行身体锻炼 培养学生自主学习探究学习的意识 二 技能目标 在练习中学生能初步掌握合理的腾空步动作 较好的进行准确起跳 并能协调好腾空后身体的平衡姿势 做到合理起跳安全着地 三 情感目标 培养学生自觉主动锻炼的习惯 增强与他人的交流与合作培养顽强果断的作风增强团结协作精神 充分发挥学生的表现力和创造力 教学目标 蹲距式跳远 腾空步 1 常规检查2 宣布课务 安排见习生听课 3 安排一组反应力的游戏 蹲距式跳远 腾空步 一 开始部分 1 热身障碍跑 军事行动 2 配乐韵律操a 上肢运动b 肩部运动c 体侧运动d 体转运动e 腹背运动f 压腿运动g 跳跃运动 蹲距式跳远 腾空步 二 准备部分 蹲距式跳远 腾空步 三 基本部分 图中河流部分由海绵垫代替比赛主要看哪组的成功率高 1 跨越障碍接力 2 腾空步分解教学 蹲距式跳远 腾空步 三 基本部分 3 完整动作欣赏 蹲距式跳远 腾空步 三 基本部分 1 要求夹球者必须是背靠背夹球 2 夹球者必须侧向跑进 球掉了须由自己重新夹好再进行比赛 3 返回终点后换人继续比赛 最后耗费时间最少的组获胜 4 夹球接力赛规则 蹲距式跳远 腾空步 三 基本部分 1 心理暗示放松2 教师集
温馨提示
- 1. 本站所有资源如无特殊说明，都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
- 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等，如果需要附件，请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
- 3. 本站RAR压缩包中若带图纸，网页内容里面会有图纸预览，若没有图纸预览就没有图纸。
- 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
- 5. 人人文库网仅提供信息存储空间，仅对用户上传内容的表现方式做保护处理，对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑，并不能对任何下载内容负责。
- 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容，请与我们联系，我们立即纠正。
- 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。
最新文档
- 2025国家公务员霍尔果斯国际边境合作中心海关面试题及答案
- 2025版设备租赁合同协议
- 2025临时用工合同协议模板
- 2025年电气设计工作总结报告(3篇)
- 2025年上海市房屋租赁合同（中介版）
- 2025版合同：附条件租赁协议书
- 2025定制、采购合同范本
- 2025年个体汽车租赁合同样本及关键注意事项(合同协议样本)
- 2025年下半年吉林辽源东丰县事业单位招聘13人（2号）易考易错模拟试题（共500题）试卷后附参考答案
- 2025年下半年吉林省能源投资集团限责任公司公开招聘易考易错模拟试题（共500题）试卷后附参考答案
- 2025广东广州市海珠区凤阳街道第四批招聘雇员5人考试笔试模拟试题及答案解析
- 营盘山隧道施工方案设计
- 2025至2030中国电站建设行业市场深度调研及投资策略及有效策略与实施路径评估报告
- 2026年广西现代职业技术学院单招职业技能考试必刷测试卷及答案1套
- 砌筑抹灰升降平台专项施工方案
- 中学生宿舍楼施工组织设计
- 医院地震知识培训内容课件
- 酒狂古琴曲教学课件
- 机电行业职业知识培训课件
- 大学生创新创业（邓文达）全套教案课件
- 研学基地安全管理与应急预案
评论
0/150
提交评论